Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 516 постов 26 133 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3475

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
15

Как завышенные ожидания убивают отношения

Мы ждем любви до гроба, а получаем разочарование. Мы готовы дать партнеру все, но требуем от него того же. Многие даже не подозревают, что их ожидания от отношений и есть причина, по которой они умирают.

Как завышенные ожидания убивают отношения

Ожидания от отношений основываются на нашем раннем опыте. Дети ждут, что родители будут кормить, защищать и поддерживать их. Но некоторые родители не заботятся о ребенке должным образом: подолгу оставляют его одного, не реагируют на его просьбы, холодны с ним. Если ребенку не удается добиться от родителей внимания, он чувствует себя брошенным и ненужным. Он проникается убеждением, что не заслуживает любви.


Взрослея, мы переносим на других людей жажду любви и внимания, которой не могли добиться от родителей. Мы ждем от друзей и любимых, что они восполнят то, чего нам не хватало в детстве. Если кто-то проявляет к нам доброту, мы готовы полностью довериться ему. Мы верим (как и детстве): если вести себя «хорошо», наш избранник обязательно оценит и полюбит нас. Но если он не готов принять эту роль, мы теряем к нему интерес и разрываем отношения, не давая им развиться.



5 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОЖИДАНИЙ, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ОТНОШЕНИЯМ


1. В счастливых отношениях партнеры угадывают мысли и предвосхищают желания друг друга. «Он понимает меня с полуслова. Я чувствую его даже на расстоянии. Между нами словно телепатическая связь». Когда партнеры увлечены друг другом или долго живут вместе, они действительно настраиваются друг на друга. Но мысль о том, что кто-то должен угадывать смысл наших слов и поступков, ведет к разочарованию и отрыву от реальности.


Неслучайно вера в то, что другой человек знает наши тайные мысли и общается с нами с помощью тайных знаков, часто сопровождает психические расстройства. Например, люди, которые страдают шизофренией, могут выстраивать воображаемые отношения с малознакомыми людьми: ждать от них посланий, указаний и защиты.


2. В счастливых отношениях не бывает конфликтов. Моменты недопонимания случаются у всех. Как бы вы ни ладили друг с другом, все равно случаются казусы. Некоторые пары настолько верят в то, что счастье несовместимо со ссорами, что пытаются под любым предлогом избежать их. В результате «в тихом омуте» накапливаются претензии, которые рано или поздно прорываются наружу.


3. Счастливые отношения всегда остаются такими же, как в медовый месяц. Чтобы быть здоровыми и крепкими, отношения должны развиваться. Каждый из нас в течение жизни переживает внутренние перемены, кризисы, меняет свои взгляды и приоритеты. Считать, что отношения должны всегда оставаться такими, как в самом начале, – значит отрицать саму изменчивость нашей натуры.


4. Счастливые пары проводят все время вместе. Влюбленным не надоедает общество друг друга. Партнерам важно проводить время вместе, чтобы лучше понимать друг друга, поддерживать теплоту и привязанность. Но в то же время у каждого из нас есть свои интересы; каждому нужно время для себя. Стремление во что бы то ни стало делить все на двоих может привести к взаимному раздражению и отдалению.


5. Если над отношениями нужно «работать», значит, с ними что-то не так. Одно из самых распространенных заблуждений – гармоничные отношения должны развиваться гладко. Как только в паре возникают ссоры и обиды, это якобы говорит о том, что партнеры изначально сделали неправильный выбор. Но никакие отношения не могут с самого начала быть идеальными. Как и в жизни в целом, в отношениях мы идем методом проб и ошибок. Если первое же серьезное разногласие заставляет одного из партнеров сомневаться в своем выборе, ему стоит задуматься о том, готов ли он к серьезным отношениям вообще.



Тара Бейтс-Дафорд (Tarra Bates-Duford), семейный психолог, психологический консультант.

Антон Солдатов, psychologies.ru

Показать полностью 1
13

Лечение ОКР.

Хочу обсудить статью с критикой антидепрессантов.


Популярность антидепрессантов на самом деле основана на представлении о том, что депрессия – это заболевание, обусловленное биологическими причинами. За этим представлением стоит следующая теория: считается, что причиной развития депрессии является недостаток серотонина в организме человека (серотонин – это химическое вещество, вырабатываемое нашим мозгом).

Что парадоксально, врачи выписывают антидепрессанты даже тем пациентам, которые просто пережили развод или потеряли работу. При этом они воспринимают пациента как человека с каким-то генетическим отклонением, а не как человека, выдающего совершенно естественную реакцию на неблагоприятные жизненные обстоятельства.


В ходе недавних исследований ученые пришли к очень интересному заключению: по всей видимости, серотонин не играет никакой роли в развитии депрессии. Раньше считалось, что недостаток серотонина в организме неминуемо повлечет за собой развитие депрессии, однако исследования показали, что искусственное снижение уровня серотонина в мозге человека совершенно не обязательно приводит к развитию депрессии. На самом деле ничего подобного не происходит: недостаток серотонина даже не портит настроение испытуемых. Во Франции был разработан антидепрессант под названием Стаблон, который снижает уровень серотонина в головном мозге, и данный препарат дает такой же эффект (или остается столь же неэффективным), как любой другой антидепрессант. То есть все эти теории о серотонине и "химических причинах" развития депрессии на самом деле могут представлять собой один большой научный миф.


Итак, складывается такое впечатление, что антидепрессанты уменьшают количество сновидений, и мы не знаем, почему так происходит – может быть, так проявляется эффект плацебо, или, может быть, так воздействует на человека какой-то активный химикат в составе препарата. В некоторых случаях антидепрессанты действительно могут разорвать замкнутый цикл развития депрессии, и такое объяснение кажется вполне правдоподобным. Однако если мы рассмотрим воздействие антидепрессантов более детально, то многие распространенные побочные эффекты, - такие, как повышенный уровень тревожности, гневливость и приступы паники, - не покажутся нам удивительными.


Склонность к суициду также является весьма трагическим побочным эффектом приема некоторых препаратов этой группы, и этот эффект может объясняться следующими причинами: уменьшение количества сновидений повышает уровень энергии, усиливает мотивацию, а также активизирует стремление к совершению практических действий. Однако из-за того, что эта мотивация подпитывается беспокойством, тревожностью и гневом, она может выражаться в виде деструктивных действий, губительных для самого человека, и, к несчастью, некоторые индивидуумы тратят высвободившуюся энергию на попытки убить себя.



Теперь мы знаем о том, что наибольшая вероятность появления суицидальных мыслей наблюдается при приеме антидепрессантов группы СИОЗС – среди пациентов в возрасте до 24 лет подобные риски увеличиваются на 100 %!


При поиске оптимального способа, позволяющего разорвать замкнутый цикл развития депрессии, необходимо учитывать не только воздействие на ту часть цикла, которая связана со сновидениями, но и причину увеличения количества сновидений. При использовании естественного способа лечения депрессии мы можем остановить этот процесс, изменив манеру мышления человека, страдающего от депрессии.


Информация с сайта http://xn----itbaaoobsmv3e.xn--p1ai/

Понимаю, что там идёт реклама эриксоновского гипноза как основного метода лечения. Гипноз они афишируют как тренировку на бессознательном уровне.

Хотелось бы уточнить это у имеющихся тут специалистов.

Показать полностью
15

Он не тот, за кого выдает себя

Чем опасны мифоманы? Вы уверены, что ваш партнер или близкий друг – именно тот, кем кажется? Мифоманы могут годами держать в неведении близких, создавая иллюзию успешной и насыщенной жизни.

Понемногу могут лгать все. Большинство из нас время от времени «подправляет» реальность в свою пользу – например, чтобы избежать общения с неприятным человеком или при заполнении профиля на сайте знакомств. Нам может быть стыдно за эти моменты слабости, но они, как правило, не мешают нам адекватно судить о себе или общаться с другими людьми. Но в случае патологических лжецов, или мифоманов, ложь становится главным содержанием жизни.


Блестящая иллюзия


Первым феномен мифомании описал в начале XX века психиатр Эрнест Дюпре (Ernest Dupré). Он сделал вывод, что патологические лжецы стремятся сочинять о себе необыкновенные истории, чтобы «повысить свою привлекательность в глазах других, привлечь к себе внимание». У многих из них с детства проявляются истерические черты характера, привычка манипулировать окружающими и добиваться своего с помощью убеждения. У мифоманов часто прекрасно развито воображение: их речи звучат правдоподобно до тех пор, пока не вступают в очевидное противоречие с реальностью.


Мифомания может быть более или менее выраженной, у нее могут быть разные конкретные причины, но основа всегда одна и та же: обман как способ мгновенно получить лучшую, более захватывающую и увлекательную жизнь. Например, такие люди могут воображать себя наследниками древнего аристократического рода, космонавтами, гениальными изобретателями или влиятельными бизнесменами. При удачном стечении обстоятельств человек, убежденный в собственной лжи и блестяще умеющий убедить других, может поддерживать в окружающих веру в собственный миф в течение многих лет.

Лгать до последнего


«Больше всего мифоман боится того, что его ложь будет раскрыта. Для него это означает новый кризис, крушение своей блестящей «карьеры», которую он с таким трудом создавал (пусть только в своем воображении), – объясняет клинический психолог Мишель Лежуайо (Michel Lejoyeux). – Поэтому даже в безвыходной ситуации мифоманы продолжают настаивать на правдивости своей истории, создавая все новые и новые нагромождения нелепых выдумок».


Единожды солгав, мифоман втягивается в порочный круг, уходя все дальше от реальности. Чем дальше он продвигается в построении своего идеального мира, тем больших жертв требует эта работа. Ради сохранения своего секрета мифоман может пойти на воровство, мошенничество, а в случае серьезной патологии – даже на убийство.

Самый драматичный пример – история Жан-Клода Романа, героя писателя Эмманюэля Каррера. В возрасте 19 лет Жан-Клод стал студентом медицинского факультета. Однако на второй год обучения он не явился на экзамены, а родителям и друзьям солгал, что благополучно сдал их. С этого момента молодой человек начал вести двойную жизнь: вначале он имитировал студенческую жизнь, затем работу во Всемирной организации здравоохранения. Обман продолжался целых 18 лет. За это время он успел обзавестись женой и детьми. Но в конце концов жена и родители начали подозревать его и попытались разузнать правду. Загнанный в угол, Жан-Клод Роман убил жену, детей, родителей и попытался совершить самоубийство.


Невыносимая реальность


Специалисты объясняют, что корни этой неутолимой потребности придумывать себе другую жизнь лежат в неприятии себя и собственной жизни. «Часто патологическое пристрастие к выдумыванию мифов о себе развивается после психологических травм, в первую очередь сексуальных, – объясняет Мишель Лежуайо. – У людей, переживших серьезную травму, могут отказать привычные психологические защиты, которые поддерживали их позитивное мнение о себе и мире.


В таких условиях их личность может начать разрушаться. Они ищут защиты от боли в забвении себя, в побеге в чужую реальность, созданную их фантазией. Исследования установили, что мифомания имеет много общих черт с синдромом множественной личности. Но там, где мифоман лжет, человек с множественными личностями просто переключается между разными «обитателями» его тела».

По словам Мишеля Лежуайо, «у мифомана есть представление об истинности своих построений, но это представление очень ограничено». Не следует путать мифоманов с циничными манипуляторами, которые используют ложь как инструмент для достижения своих целей. В отличие от них, для мифоманов ложь является самоцелью. Они живут в своем придуманном мире и наслаждаются (до поры) тем, что имеют именно такую жизнь.


Они словно живут во сне и всеми силами пытаются избежать пробуждения. В этом и состоит главное препятствие на пути тех, кто хочет помочь мифоманам. «Человек с этим расстройством не признает себя больным, что представляет большую трудность для лечения, – объясняет клинический психолог. – Здесь требуется очень долгий и сложный психотерапевтический процесс. Главное – чтобы сам клиент был настроен идти на контакт. Иначе его успешное выздоровление может стать очередным спектаклем, мастерски разыгранным перед родными и друзьями».


Антон Солдатов

psychologies.ru

Показать полностью 3
5

"Меланхолический коктейль"

Самые простые вещи требовали колоссальных усилий.

Помню, я расплакался оттого, что у меня в ванной смылился

кусок мыла. Я плакал оттого, что на клавиатуре компьютера

на секунду запала клавиша. Все было для меня убийственно

трудным. Например, желание взять телефонную трубку

требовало усилий, сопоставимых с необходимостью отжать

двухсоткилограммовую штангу лежа.


Эндрю Соломон.

Демон полуденный. Анатомия депрессии

По мере развития науки и исследования глубин человеческой психики представления людей о механизме депрессии меняются. Врачи Древней Греции списывали все на избыток «черной желчи» в организме (так появился термин «меланхолия», который использовался для описания депрессии до конца XIX в., от древнегреческого — «черный, темный» и — «желчь, гнев») и рекомендовали пациентам кровопускания и физическую нагрузку.


«Черная желчь обволакивает разум, как хрусталик глаза, который, когда прозрачен, позволяет видеть ясно, а когда нездоров и замутнен, не позволяет. Так же и жизненный дух может стать тяжелым и непрозрачным», — писал Гален.


В Средневековье непроходящую апатию и подавленность объясняли вмешательством демонов и прописывали сеансы экзорцизма, а мыслители Нового времени искали причину в лени и отсутствии самодисциплины.

Многое в природе депрессии и сейчас остается загадкой даже для ученых. Но по крайней мере уже доказано, что, вопреки распространенному мнению, эта болезнь вызвана не просто психологическими «загонами», а вполне конкретными нарушениями в организме. Согласно самой популярной теории депрессия возникает как следствие сбоя в механизме обмена нейромедиаторов.


Как уже говорилось, эти химические вещества отвечают за передачу сигналов между нейронами, активируя те или иные важные рецепторы. Один и тот же нейрон может сообщать соседнему разную информацию в зависимости от состава и количества выделяемых им нейромедиаторов.


Другими словами, нейромедиатор — это инструкция, посылая которую клетки мозга заставляют функционировать нашу нервную систему. Она путешествует между нервными клетками через специальные «точки контакта» — синапсы.

Для большей наглядности представим, что доза нейромедиатора — письмо, а синапс — почтовый ящик. Есть нейрон А — отправитель и нейрон Б — местное почтовое отделение, а определенные рецепторы в нейроне — адресаты. В идеале нейрон А регулярно бросает письма-инструкции в ящик, они приходят в нейрон Б и там расходятся по исполнителям.


Когда человек находится в депрессии, процессы в его голове начинают напоминать типичные проблемы «Почты России»: нейрон А бросает письмо в ящик, оно уходит в направлении нейрона Б… но тут что-то идет не так. В результате рецептор-адресат так и не получает письмо, и оно тихонько возвращается обратно — но, поскольку нейрон-отправитель занят, он этого не замечает.


В других случаях рецептор может получить половину или треть инструкции и даже не заподозрить в этом никакого подвоха. Получается, значительная часть указаний, рассылаемых нейроном, уходит в никуда или выполняется неправильно — а значит, очень многое в мозге начинает идти наперекосяк.


При депрессии сразу несколько нейромедиаторов — норадреналин, серотонин, допамин и другие — поступают в синапсы в недостаточном количестве (в основном это вещества, относящиеся к классу моноаминов, поэтому данную теорию возникновения болезни прозвали «моноаминовой»).

У каждого пациента — свой «коктейль» нарушений, поэтому и депрессия у разных людей имеет разные оттенки. Так, считается, что преимущественный недостаток серотонина приводит к повышенной тревожности, беспокойству и социальным фобиям, а недостаток допамина, наоборот, превращает человека в апатичного «овоща», лишенного мотивации. Из-за сложных взаимосвязей между нейромедиаторами до сих пор непонятно, какой именно отвечает за возникновение депрессии.


Традиционно считается, что главная проблема — нехватка серотонина. Именно на повышение его концентрации в синапсах направлено действие большинства современных антидепрессантов. Вспомним историю с письмами: антидепрессант мешает сбившемуся с пути письму-нейромедиатору бесславно вернуться в родной нейрон, заставляя послание снова и снова попадать в почтовый ящик и искать своего адресата. Это не гарантирует 100%-ную вероятность того, что инструкция попадет к нужному рецептору, но заметно ее увеличивает.


Более современная теория возникновения депрессии апеллирует к нейропластичности. В конце XX в. ученые Джон Каас и Майкл Марценич обнаружили, что связи между нейронами внутри мозга не являются постоянными. Они все время создаются и разрушаются под воздействием опыта, обрабатываемого мозгом.


В частности, Марценич обнаружил, что карта точек восприятия в мозге ночных обезьян изменилась после ампутации пальца. Это явление называется нейропластичностью. Мы знаем, что хронический стресс негативно влияет на нейропластичность: отростки нейронов, по которым, собственно, передается информация, укорачиваются, и их количество уменьшается. Управляемость мозга снижается, и в первую очередь страдают самые высокоуровневые способности: ухудшается память, настроение и когнитивные способности.


Антидепрессанты сами по себе непосредственно не возвращают нейропластичность. Они, напомним, увеличивают концентрацию серотонина на рецепторах. А вот активация последних запускает длинную цепочку реакций и тем самым способствует синтезу белка BDNF, под воздействием которого отростки нейронов начинают разрастаться, и к мозгу возвращается прежняя нейропластичность.


Процесс это небыстрый и сложный, поэтому терапевтический эффект антидепрессантов наступает спустя несколько недель. А может и не наступить вообще, ведь активация серотониновых рецепторов лишь косвенный способ запустить синтез BDNF. По своей сложности он напоминает поездку из Москвы во Владивосток на пригородных электричках. В целом добраться можно, но есть шанс, что что-то пойдет не так.

Помимо медикаментозного лечения на помощь больному может прийти и психотерапия. Если иметь в виду некий разумный баланс, то в рекомендациях Национального института психического здоровья США утверждается: при легкой депрессии психотерапия может быть предпочтительнее. В этом случае антидепрессанты работают чуть лучше плацебо и при этом дают полный набор побочных эффектов. Психотерапия побочных эффектов не имеет (если не считать таковым удар по кошельку больного), но помогает практически так же хорошо. При более тяжелых состояниях одной лишь психотерапии недостаточно — антидепрессанты работают лучше. А комбинация разных методов оказывается еще более действенным средством.



«С ума сойти: путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» Дарья Варламова и Антон Зайниев.

Показать полностью 4
20

Слышала звон, да не знает, где он

Вынесу из комментариев к обсуждаемому сегодня посту,

#comment_79578003


@Xopbku,

я прямо вот представляю, как ей на курсе психологии читали лекцию: А теперь записываем. Если у человека меньше 10 друзей вконтакте, то этот человек плохо уживается в любом коллективе, он интроверт и социопат. Держитесь от таких людей подальше!


@mdn2016,

Нет, там другая теория.


Мэтью Фразер и Сумитра Дутта, авторитетные исследователи одной из ведущих бизнес-школ Франции, INSEAD, опубликовали книгу Throwing Sheep in the Boardroom: How Online Social Networking Will Change Your Life, Work and World, что в вольном переводе звучит как «Смайлик на планёрке. Как социальные сети в интернете изменят вашу жизнь, работу и мир». https://www.amazon.co.uk/Throwing-Sheep-Boardroom-Networking... (Книга 2008 года, напомню, соцсети появились в 2006, и учёные пытались осмыслить новую социальную реальность).


Авторы констатируют, что по мере наступления экономического кризиса число участников социальных сетей стремительно увеличивается. Они полагают, что необходимость искать работу и удерживать достигнутые в карьере позиции заставляет даже тех, кто считал «пустой тратой времени» поиски соучеников и сослуживцев, регистрироваться на сайте и загружать свои фотографии.

...

Учёные выделяют рациональную и иррациональную мотивацию присоединения к социальным сетям, а также «сильные» и «слабые» связи. Теория силы-слабости социальных связей была разработана американским социологом Марком Грановеттером. Он определил «слабые» связи как социальные взаимоотношения, для которых характерны нечастые контакты, отсутствие эмоциональной близости и взаимного времяпровождения.

...

Другой закон называется число Данбэра, Dunbar’s Number. Оно равняется 150, именно здесь лежит предел человеческих возможностей знать каждого из участников и то, как они соотносятся друг с другом. Список в сотни «Друзей» на Facebook не вызывает доверия, скорее, он говорит о прагматизме и расчёте на то, что «слабые» связи могут стать рычагами карьерного изменения.


Dunbar's number is a suggested cognitive limit to the number of people with whom one can maintain stable social relationships. Вот статья про него в Википедии

https://en.wikipedia.org/wiki/Dunbar%27s_number


(Число Данбара — ограничение на количество постоянных социальных связей, которые человек может поддерживать. Поддержание таких связей предполагает знание отличительных черт индивида, его характера, а также социального положения, что требует значительных интеллектуальных способностей. Лежит в диапазоне от 100 до 230, чаще всего считается равным 150. Величина названа в честь английского антрополога Робина Данбара, который и предложил это число).


Скажу больше, процитировав http://vitus-wagner.livejournal.com/777921.html


Специалист по приматам Робин Данбар писал, что существует геометрическая прогрессия со знаменателем примерно √10, определяющая характерные размеры групп, внутри которых для приматов вида Homo Sapiens возможна та или иная степень близости.

Слышала звон, да не знает, где он

Последовательность у него получается 5,15,50,150,500,1500. Всё. На 1500 последовательность кончается. Это — примерно максимальное число соплеменников, которых человек способен узнавать в лицо.


Размер максимальной группы, внутри которой возможно более-менее продуктивное взаимодействие, это 4-е число, 150.


Для того, чтобы обеспечить возможность кооперации усилий в больших по размеру группах, человечеству пришлось придумать иерархические системы, символы, приверженность к которым заменяет нормальные человеческие отношение, разделение труда и рынок.


См. Robin I.M.Dunbar (2003) "The Social Brain: Mind, Language, and Society in Evolutionary Perspective," Annual Review of Anthropology, 32:163-8`


R.A.Hill, and Robin I.M.Dunbar (2003), "Social Network Size in Humans," Human Nature, 14:53-72.


Проверьте себя.

Назовите любые никнеймы знакомых вам комментаторов на Пикабу. Сколько людей ваша память легко удерживает в своей внутренней "сети"?

Показать полностью 1
6

Из чего сделаны родительские нервы?

Родительские нервы, как известно, не железные. А какие? Почему у одних родителей хватает сил и терпения растить детей, а другие не знают, что им делать? Начнём с того, что различия между ребёнком и взрослым известны в любом человеческом обществе, но то, как обходились с детьми тысячелетие назад, вызывает сейчас справедливое негодование. Чем дальше мы углубляемся в историю, тем меньше заботы о детях там находим.


Историк Ллойд де Моз описал основные стили отношений взрослого к ребёнку в европейской истории. Он назвал их по самой шокирующей черте этих отношений. В античности (до IV века н.э.) преобладал детоубийственный стиль. Большинство родителей в ту эпоху считало, что может распоряжаться потомством, как любым другим имуществом. Ненужных младенцев топили, бросали в безлюдном месте, чтобы избавиться от лишних забот или едоков. Лишь в 347 г. по настоянию христианской церкви в Римской империи был принят закон, запрещавший детоубийство. В двадцать первом веке таких родителей охарактеризовали бы как "дезорганизованно привязанных" к своему потомству.


В последующие десять веков в Европе распространился другой стиль –изгоняющий. Родители избавлялись от детей, освобождая себя от лишних забот. Ребёнка отправляли с глаз долой, в прислуги, в подмастерья, в пажи. Такая практика продолжалась около тысячелетия. В двадцать первом веке таких родителей охарактеризовали бы как "избегающих" привязанности к своим детям.


Начиная с XIV века возобладала другая доктрина. Детей начали воспитывать, но способы воспитания и наставления их на праведный путь наводят современного человека на мысль о пытках. Дети в эпоху средневековья воспринимаются как дьявольские отродья. Христианство призывало наказывать маленьких детей, чтобы обуздать их гордыню. Такое отношение, по Л. Демозу, делало для некоторых борьбу с авторитетом центральной жизненной задачей. В двадцать первом веке таких родителей охарактеризовали бы как "тревожно-амбивалентных" по отношению к детям.


В XIX на смену воспитательной доктрине пришла формирующая. В соответствии с распространёнными в нашу эпоху взглядами, характер ребёнка «лепят» согласно идеалу человека, принятому в общественном сознании. Детей наказывают, читают им нотации и дают назидания, руководствуясь добрыми чувствами и благими намерениями. Двадцать первый век предписывает родителю быть "надёжно" привязанным по отношению к детям. Слова в кавычках в психологической литературе на английском языке, посвящённой теме привязанности взрослых, далее употребляются как слова-эмблемы: disorganized, dismissal, preoccupied, secure.


Возьмём для иллюстрации сакраментальный образ американского миллионера, посылающего своего ребёнка на улицу торговать газетами. Каждый родитель в общем и целом одобряет стремление развивать в подростке самостоятельность, но негодует по совершенно различным поводам.


Одни видят в таком родителе «детоубийцу» , они возражают против лишения ребёнка радостей беззаботного детства.

Другие расценивают такого отца как «гонителя», они протестуют против отказа ребёнку в социальном статусе богатого наследника.

Третьих возмущает родительская «суровость» и решение послать ребёнка именно на улицу.

Четвёртые задают вопрос, интересно ли самому подростку торговать газетами, спросили ли его, чем именно ему хочется заниматься в свободное время, ведь в наши дни принято придерживаться доктрины «садовник, формирующий растение», и развивать задатки и склонности ребёнка.


Мы живём в потоке истории и культуры, и было бы наивным думать, что родительские нервы сделаны по одному, самому модному, образцу.


Вопросы для читателей Лиги психотерапии.

Интересно, а что подумали о решении папы-миллионера вы?

Как ваши размышления соотносятся с вашим собственным паттерном привязанности?


Источник

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!