Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 414 постов 15 478 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1
2169

Победа дочери на Кубке Мира по кикбоксингу в Чебоксарах

С 5 октября по 9 в Чебоксарах проходил большой турнир по кику. Который Катя выиграла, не уступив ни одного раунда.

Очень довольны что в весе оказались конкурентные соперницы.

Первый номер сборной России по кикбоксингу. Так же победительница первенства мира по Муай Тай 2025. Ну и конечно, то что она решила не гонять до 60кг вес, а пошла в 60+

Катя провела очень грамотные и умные бои.

Очень умно заставляла их опускать руки под свои атаки и своми типами, сбивала у соперниц желание атаковать.

Просто умница.

Чемпионка мира по Муай Тай, победительница Кубка Мира по кикбоксингу.

Катя Сахарова - Беларусь.

P.S.

Полуфинал - красный угол.

Финал - синий угол.

Показать полностью 13 1
691

Ответ RaEd в «Родители так не считают»24

Ооооо, меня так бабушка на фехтование отдала. К какой то своей знакомой которой я нахер не усралась. Мне ничего не объяснили всем дали рапиры, мне нет, что делать не понятно, стояла там как дура. Ну наверное надо начинающего в группу начинающих отдавать. И ещё потом мне это припоминали, что вот такая дурочка у нас не смогла ничего. Потом фигурное катание было, которого я жутко боялась. Я первый раз на коньках, вокруг все ездят, как это делать непонятно. Ну я на пол села и у борту поползла. А что ещё делать? Меня опять в середину катка и бросили там, я опять уползла, мне страшно было. Ну и до взрослого возраста меня это преследовало на каждых семейных сборах "все дети катались, а наша к бортику ползла!!"

Причем туда куда я хотела меня не отдали, на конный спорт и на плаванье. А когда я сама стала ходить они мне запрещали заниматься) логика от боженьки и потрясающая мотивация что-то делать)

11

Ответ на пост «Родители так не считают»24

А у меня наоборот было.
Под влиянием отчима, который хотел сделать мужика из тихого книжного мальчика, мать потащила меня на самбо. На какой-то чемпионат, чтобы я с трибуны проникся этим великим спортом...
Я сидел, смотрел и ел грушу. Ребята заламывали друг друга, а мне это было вообще неинтересно. Наконец, кто то кого то заломал очень сильно, парень заорал и расплакался... Я доел грушу и решил, что мне такое нафиг не нужно).
Мать была расстроена, отчим ещё долго и презрительно меня отчитывал. Он в юности занимался боксом, но в бокс отдать меня было никак нельзя - слабые сосуды и капилляры, особенно в носу).
Возможно, самбо пригодилось бы в жизни. Даже наверняка. Но, зная свой характер ( совсем не спортивный ), думаю, что это было бы просто насилием над собой и потерянным временем.
Став взрослым, я понял, зачем меня хотели сплавить. И вовсе не из любви к спорту, если вы меня понимаете).
Да, кстати, бальными танцами я тоже занимался. Чуть раньше, лет в десять. Но недолго. Выперли за плохое поведение). А я особо не огорчался. Уверен, мать запихнула туда с одной целью - убрать с улицы, где иногда находил на жопу приключений. Даже в милицию попадал.
Хоте ли я чем то заниматься? Хотел. Футболом. Я люблю командные игры. Все мои друзья занимались. Но я постоянно болел. И набор пропустил. А без друзей идти не захотел. Да и не факт, что приняли бы. Был я толстеньким и бегал плохо... 😁
Уже после армии мы встречались и играли ещё лет 25. Парни в порядке, один я кривоногий)). Играл хуже всех. Ну, школы-то нет... До сих пор жалею, что не занимался. Но так уж сложилось.
Своего сына тоже отдал на футбол ⚽. Но... Тренер мне не нравился. У него были любимчики, которые ходили по полю пешком и все равно играли в основном. А мой и прочие, с горящими глазами стояли и смотрели на это позорище... Их не выпускали даже на пять минут. Даже при счёте ноль пять. Ну, я и высказал тренеру все, что я думаю о его методах. Ну и денег в девяностые у меня не было возить ребенка на постоянные сборы. А у парня, считаю, задатки были, сложение хорошее, скорость...
Но это уже, как говорится, уже совсем другая история...

Показать полностью
330

Ответ на пост «Родители так не считают»24

Как же хорошо, что мои родители вообще ничего не хотели и ничем не увлекались, просто боролись за выживание. Эта борьба перешла мне по наследству.
Теперь я мастер - мастер спорта по невольной борьбе.

1078

Ответ на пост «Родители так не считают»24

Мирра Андреева ещё хоть добилась чего-то. А прикиньте, сколько таких детей, которых годами насильно таскают на всякие секции-кружки и заставляют закрывать родительские пробелы / хотелки…

7

Грудь/бицепс

Грудь/бицепс

Сегодня по стандартной схеме. Жимы и подъемы. А что еще нужно для счастья? Обожаю эту тренировку.

Суперсет1:
- жим лежа х6
- бицепс Е-грифом х8

Суперсет2:
- жим гантелей на наклонной х8
- молот х10

Каждый суперсет по 3 рабочих подхода после двух разминочных. Отдых между подходами 2 минуты.

Штанга на жиме у меня 90 кг, штанга на бицепсе 35 кг, жим гантелей по 30 кг каждая, на молоте гантели по 12 кг.

Кстати, EZ-гриф обеспечивает более естественное положение запястий во время упражнений. Это снижает нагрузку на суставы и уменьшает травматичность по сравнению с прямым грифом. EZ-гриф позволяет увеличить рабочий вес и лучше прочувствовать мышцы рук. Благодаря своей форме, он также дает возможность вовлечь в работу мышцы брахиалис и брахиорадиалис.

Музло

@TrainEveryDay, телега TrainEveryDay

Показать полностью
15

Когда играла - веселилась, проиграла - материлась!!!

Мирра Андреева проиграла матч в Ухани, и на волне огорчения начала материться.
Это хорошо, что соревнования проходили в Ухане, если бы матч шел, скажем, в Москве, то из этого вышла отличная кричалка!!!
Попробуйте прокричать эти слова громко:
-За*бал, этот теннис *бучий!!!
В принципе нормальный мерч можно замутить:

Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!