Минус на плюс - всегда минус )
Родичи и друзья легко ссорятся из-за политики, потому что страх и ненависть гораздо весомее дружбы и любви.
Показать полностью
1
Психология | Psychology
28 078 постов
•
61 514 подписчиков
0 просмотренных постов скрыто
Любовь с нарциссом. Пять стадий разрушения личности
Абьюзеры, манипуляторы, злодеи — как только не называют нарциссов. Но любой, кто жил с нарциссом, знает: уйти от него не так-то просто, на такие отношения в прямом смысле подсаживаешься. Партнеры нарциссов буквально разрываются между любовью к нему и своей болью, между желанием уйти и желанием остаться. Всё потому, что нарциссы выбирают своих жертв не просто так. Они как будто бы находят ту боль партнера, ту область, в которой он или она испытывают дефицит, и вкладывают в эту боль то, что жертва больше всего хотела бы получить. И это ощущение "неземной" любви становится для жертвы слаще конфеты…
Умеет ли нарцисс любить?
В его понимании — да. В мире здоровых отношений — нет.
Почему? Нарциссы действительно не понимают, что настоящая любовь предполагает взаимность. Вместо этого они уверены: любовь — это то, что они могут получить от человека или объекта и использовать, чтобы чувствовать себя лучше. Часто, в утешение своим жертвам, нарциссы говорят: "Благодаря тебе я живу". И это действительно так. Только партнёр рядом всё почему-то чахнет, истощается и теряет себя.
Так как же любят нарциссы?
1. Они требуют полного доверия к себе и самоотдачи, но сами на самоотдачу не готовы. То есть во вселенной нарцисса вы должны принимать его недостатки мудро, а вот ваши он будет разбирать под микроскопом.
2. Нарциссы любят однобоко. Они не способны оценить ваши проблемы и потраченное на них время и деньги. Нарциссы искренне считают, что заслуживают всего, что есть у вас. Если вы заболели или заняты, это будет его раздражать. Вы обязаны всё бросить.
3. В любви нарциссы завидуют своему партнеру. Да-да, именно так. Нарциссы всегда завидуют своей жертве. Разумеется, до тех пор, пока её не сломают.
4. Нарциссы усердно лепят из своего партнера идеальный образ. Как Пигмалион лепил Галатею, проблема в том, что нарцисс никогда не будет доволен результатом, потому что партнёр — живой человек, а не статуя.
Что важно понимать. У нарциссической любви есть пять стадий.
Подробнее о них я рассказываю в видео.
Где жертвам нарциссов и самим нарциссам получить бесплатную помощь психолога?
❗️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.
❗️ПОДАТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ НА РАЗБОР психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ.
Да, мы делаем это бесплатно! Это называется благотворительность.
Показать полностью
1
Женский договор целомудрия
Женский круг силы - это совершенно прекрасная практика. Раньше это были хороводы, купания, специализированный женский труд и, конечно же, застолья, при которых полагалось накатить, расслабиться и завыть грустную песню “по-бабьи”.
Всё это способствует выработке окситоцина, необходимого для укрепления социальных связей и доверия в группе, столь необходимых для коллективного выживания и воспитания потомства. И всё это работает, как часы, пока не появляются мужчины.
Тут уже возникает другая мотивация - размножение с лучшим из лучших, что порождает между женщинами конкуренцию, борьбу и вражду. А поскольку мужчины всегда присутствуют неподалёку, приходится искать некий средний компромисс между двумя противоборствующими силами - сотрудничества и вражды.
Чтобы выглядеть по большей части безопасной для своих товарок, ибо это необходимо для сотрудничества в хозяйстве и воспитании детей, женщина показывает, что мужчины и секс её не интересуют, а то и вовсе отвращают. Тогда подруги могут ей доверять гораздо легче, потому что к мужчинам доверия нет вообще, и это небезосновательно.
Из-за того, что положение в обществе для социального существа является пропуском к выживанию и размножению, задача понравиться окружающим выходит на передний план. А все природные страстные желания запираются подальше и поглубже, ведь они опасны.
Слой за слоем на движущее ядро жизни, таким образом, нарастает ком из противоречивых негативных чувств, поглощающий изначальную искорку, которая так нравится мужчинам и по секрету самим женщинам в себе. Напряжение при этом некомфортно, а ручное управление собой непривычно, поэтому приходится выбрать безопасную сторону и оставаться на ней всегда.
А теперь добавьте сюда настоящий исторический опыт поколений с принесением в подоле бастардов, забиванием камнями, пьяной беготнёй с топорами по селу, выдиранием косм, клеймлением, остракизмом, алкоголизмом, дуэлями, убийствами и прочими светско-религиозными попытками урегулировать жизненный уклад.
С его учётом искорка часто гасится сразу в детстве старшими родичами, и никаких природных страстных желаний может не быть совсем совершенно искренне. Сплошное омерзение, страх и ненависть. А любовь отдельная, духовно-платоническая.
На данный момент в этой системе не поменялось решительно ничего, кроме растущего количества безнаказанных маргиналок, которые смеют всё вот это вот. И сколько не стигматизируй ту или иную сторону, ничего не поможет, до тех пор, пока люди существуют и размножаются двуполым способом.
Так что принимаем всё как есть, понимаем себя и друг друга, на чудо не надеемся, излишне не напрягаемся. Управляемся, как можем. Мир вам, мои маленькие целомудренные развратницы ;-)
Автор - психолог Андрей Ягодзинский
Показать полностью
1
Отличие консультации от психотерапии
Недавно рассказывал жене о различиях между психологической консультацией и психотерапией. Она сказала: «А почему ты не рассказываешь об этом своим подписчикам? Возможно, кто-то из них никогда не ходил к психологу и слабо представляет, как выглядит работа с ним.»
Исправляюсь. Любая терапевтическая работа (особенно с клиентами, которые в терапии впервые) начинается с психологических консультаций. Например, если запрос касается тревожности, я провожу психопросвещение: рассказываю, откуда берётся тревожность, и даю методики, которые могут помочь с ней справиться. Постепенно я собираю «анамнез» — выясняю возраст клиента, есть ли у него отношения, собираю информацию о родительской семье, о том, как проходило детство, какие были отношения со сверстниками в школе.
На первой консультации клиент озвучивает свой запрос, но он часто меняется в процессе работы. Например, запрос «справиться с тревожностью» может трансформироваться в «преодолеть кризис миграции» или «отгоревать смерть бабушки» — то, из-за чего и возникает "тревожность" (почему слово «тревожность» в скобках, расскажу в следующих постах).
Кроме того, мы работаем с запросами, которые возникают на неделе, если напряжение по их поводу достаточно велико. Например, если клиентка накануне сильно поругалась с мужем, то ей будет не до тревожности, она ни о чём другом думать не сможет. Поэтому решаем текущий запрос.
Со временем поток запросов иссякает, и с клиентом начинают происходить изменения. Кто-то начинает «сливаться» из терапии, кто-то агрессировать на меня, кто-то обесценивать всю работу и говорить, что зря только потратил деньги и что результата никакого нет, а кто-то молчит, говоря, что с ним ничего особенного не происходит.
Вот тут и начинается психотерапия. Психолог всегда выступает в роли эксперта. Экспертная позиция — это позиция родителя. И несмотря на то, что психолог «докармливает» клиентов тем, чего им не хватало в детстве: неравнодушием, заботой и, главное, искренним вниманием и желанием помочь, отношения с психологом строятся по той же модели, что и с родителями.
Например, клиенты, которым было запрещено злиться на родителей, испытав злость по отношению к терапевту, будут убегать из терапии, вместо того, чтобы выразить её. Клиенты, которые переживали отвержение, будут меня обесценивать (другими словами, отвергать), как только почувствуют симпатию ко мне. Отвергнуть первым, чтобы не быть отвергнутым
Эта часть работы — самая полезная. Клиент получает возможность понять и проговорить то, что с ним происходит, и не быть за это отвергнутым. Если консультация похожа на приклеивание пластыря, то этот процесс скорее похож хирургическую операцию
Удержавшись в терапии, несмотря на сопротивление, клиент получает новый опыт отношений. Он может легализовать свои запрещённые ранее чувства в контакте с другим человеком. Увидев, что это не приводит к разрыву контакта, он может наконец-то начать жить по-новому
Читайте также в Telegram
Показать полностью
Психологическое исследование стрессочувствительности
Стресс — это системное амбивалентное явление, включающее эустресс и дистресс. Говоря о стрессе мы обычно подразумеваем дистресс (англ. distress — горе, страдание, недомогание «истощение», «несчастье»).
Стрессовая ситуация - это ситуация невозможности удовлетворения потребностей «здесь и сейчас», сопровождающаяся чрезмерным напряжением и низкими возможностями организма адекватно реагировать на требования внешней среды.
Стрессовая ситуация способствует:
развитию нервно-психических и соматических расстройств;
доминированию установки на жизненные трудности как на непреодолимые;
сохранению сверхнапряженности;
формированию неконструктивных преодолевающих стратегий поведения (избегание, манипуляции, агрессия и т.п.).
Мы проводим психологическое исследование по оценке уровня стрессочувствительности - это показатель, обратный стрессоустойчивости. Просим Вас помочь нам в этом деле и пройти тестирование в гугл-формах.
В тесте 26 вопросов, которые вам нужно оценить по 10-ти балльной шкале, разделённые на блоки: обстоятельства, усложнения, психосоматика, деструктивное преодоление, конструктивное преодоление.
Вы можете сами узнать свой уровень стрессоустойчивости, если вооружитесь ручкой и листом для фиксации своих ответов.
Подсчет результатов
Просуммируйте результаты по первым 4 блокам. Вы получите сумму, которая будет варьировать от 20 до 200 баллов. Это базовый показатель стрессочувствительности. Значение этого показателя в пределах от 70 до 100 баллов можно считать удовлетворительным.
Затем подсчитывается показатель динамической чувствительности к стрессам. Для этого из базового результата вычитается сумма результатов по 5-му блоку (она показывает способность сопротивляться стрессам с помощью адекватного поведения).
Затем к полученному результату добавляется показатель последнего вопроса (с «+» или «–») в зависимости от выбора. Если стрессы меньше беспокоят человека за последнее время, то результат будет с минусом и итоговый результат уменьшится, а если стрессы нарастают, то итоговый показатель стрессочувствительности возрастет.
Средние результаты по итогам теста
Интерпретация по отдельным блокам:
Первый блок определяет повышенную реакцию на обстоятельства, на которые мы не можем повлиять. Средние показатели - от 15 до 30 баллов.
Второй блок показывает склонность все излишне усложнять, что может приводить к стрессам. Средние показатели - от 14 до 25 баллов.
Третий блок - предрасположенность к психосоматическим заболеваниям. Средние показатели - от 12 до 28 баллов.
Четвертый блок определяет деструктивные способы преодоления стрессов. Средние показатели - от 10 до 22 баллов.
Пятый блок определяет конструктивные способы преодоления стрессов. Средние показатели - от 23 до 35 баллов.
Показать полностью
Чувство собственной важности
Без жалости к себе нет сострадания, так как именно жалость к себе вызывает сострадание к другим. А в основе всего - чувство собственной важности.
О моих встречах с сумасшедшими в офисе
Поработав репортером 10 лет, научился отличать сумасшедших после минуты разговора. От некоторых надо убирать со стола предметы, которыми можно ударить.
https://i-gazeta.com/opinions/2024-11-05/o-roli-sumasshedshi...
Немного об опыте общения с ними.
Жак Лакан о депрессии и грусти
«Возьмем, например, грусть – ее обычно называют депрессией, полагая носителем ее либо душу, либо психологическое напряжение в духе философа Пьера Жане. Но ведь это вовсе не состояние души, это просто-напросто моральный изъян, или, как выражался Данте, да и Спиноза тоже, грех, то есть нравственная трусость, существующая, по сути дела, в координатах мысли, иначе говоря, долга говорить искусно, найдя тем самым свое место в бессознательном, внутри структуры».
— Лакан
Показать полностью
1