Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 074 поста 61 505 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

2

Терпимость — не слабость, а суперсила сознания

В наше время быть терпимым — почти как быть странным.
🗣️ «Ты что, не можешь за себя постоять?»
🗣️ «Хватит терпеть, надо действовать!»
Но психологически терпимость — это не про слабость, это про внутреннюю силу, осознанность и зрелость 💡

Терпимость — не слабость, а суперсила сознания

🤔 Что вообще такое терпимость?

С точки зрения психологии, терпимость — это активное внутреннее действие.
Это когда тебя что-то задевает, бесит или вызывает внутренний протест — а ты не кричишь, не ломаешь, не убегаешь, а… выдерживаешь 😌

Ты замечаешь:
– «Да, мне неприятно»
– «Да, я не согласен»
– «Да, у меня эмоции»
Но ты не позволяешь этим эмоциям управлять собой 🧠


🧗 Зачем это вообще нужно?

Потому что жизнь — не сериал, где можно выйти из чата в любой момент.
Люди будут говорить глупости 🤷
Обстоятельства будут раздражать 🔥
Иногда мир будет идти не по твоим правилам 😤

И вот тогда включается терпимость:

  • чтобы не поссориться с близкими из-за ерунды 🤝

  • чтобы не выгореть от каждой ошибки на работе 💼

  • чтобы не закипать от того, что кто-то просто иначе мыслит 🧩


🎯 Терпимость — это НЕ:

🚫 Проглатывать всё и молчать
🚫 Соглашаться с тем, что тебя задевает
🚫 Подстраиваться под всех

Это — умение сохранять лицо, спокойствие и разум, даже если внутри тебя бушует ураган 🌪️


🔥 А что с гневом?

Гнев — это естественно.
Но терпимость помогает с ним справиться.
Она даёт паузу.
Она говорит:
— «Стоп. Подыши. Ты сильнее этой реакции».

Если интересно — я уже писал подробную статью про гнев:
👉 Гнев — как его понять и не дать себе сгореть


💬 Вместо вывода:

Терпимость — это когда ты мог бы взорваться… но не стал.
Ты выбрал путь понимания, а не крика.
Ты дал себе время.
Ты сохранил отношения.
Ты не потерял себя 💛

Да, это сложно. Но каждый раз, когда ты выбираешь терпимость — ты прокачиваешь внутреннего мудреца 🧙‍♂️

Пусть эмоции будут. Но пусть ты — будешь главным в этом диалоге 🙏

Если понравилось — ставь ⭐, делись в комментариях, как ты учишься терпению.
А если хочешь продолжения — могу рассказать, как отличить терпимость от подавления, и где проходит граница между зрелостью и самообманом 😉

Мы в Дзен
Мы в Телеграм

Показать полностью 1

А вы склонны соглашаться с чужим мнением?

Эксперимент наглядно показал склонность человека соглашаться с общественным мнением

🪞 Ход эксперимента:

В первый раз всем детям показывали две белые пирамидки, и дети говорили, что они обе белые. Затем одна из пирамидок была заменена на черную. Детям были выданы инструкции в любом случае говорить «обе белые».

🎯 Результаты эксперимента:

Новому ребенку-испытуемому показали пирамидки, и как только все дети сказали, что пирамидки обе белые, он сказал то же самое, хотя прекрасно видел, что вторая пирамидка черная.

👀 Эксперимент был повторен уже на взрослых, тех же студентах. И если те сначала не соглашались поверить в то, что обе пирамидки белые, то под давлением группы они меняли мнение.

А вы бы смогли отстоять свое мнение?

Больше интересного в тг канале: «неудобно вышло»

Показать полностью
3

Женщина - ключевой фактор эволюции

Природа действует как масштабная лаборатория, создавая бесконечное разнообразие мужских генетических вариаций. Каждый мужчина – это своего рода "пробник", носитель уникального набора качеств, который может оказаться полезным или бесполезным для выживания вида. Однако сама природа не в состоянии оценить, какие именно признаки окажутся востребованными в постоянно меняющихся условиях среды.

Здесь на сцену выходит женщина – главный селектор эволюции. Находясь внутри системы, она обладает наиболее точной и актуальной информацией о том, какие качества необходимы здесь и сейчас. Через механизм выбора партнера женщина определяет, какие гены будут переданы следующему поколению. Это не просто предпочтение – это биологический алгоритм, направленный на максимальное повышение шансов потомства на выживание и успех.

Таким образом, мужчины – это "сырье" эволюции, а женщины – ее разумный фильтр. Именно женский выбор формирует будущее вида, отсеивая неудачные варианты и сохраняя наиболее перспективные. В этом и заключается глубинный смысл полового отбора: природа экспериментирует, а женщина принимает окончательное решение. Если она начинает ошибаться, виду конец.

Моя телега - https://t.me/vladislavkocherizhkin

«Она просто улыбнулась, а он начал проверять её переписки…»

История, которую мне недавно рассказали в директ (с разрешения подписчицы, детали изменены):

«Мы сидели в кафе. Я просто вежливо ответила бариста, улыбнулась.

Через 5 минут мой парень уже спрашивал: кто это был, зачем он так смотрит, и можно ли посмотреть мой телефон.

На следующий день удалил у меня половину мужских контактов.

Он говорил, что это из-за любви. А у меня тогда внутри всё оборвалось…»

🧠 Что это было на самом деле?

Если мужчина ревнует — это не всегда про любовь. Чаще — про страх, травмы и неготовность к зрелым отношениям.

Вот что часто стоит за ревностью со стороны мужчины:

1. Жажда контроля

Он не любит, он охраняет. Не партнёр, а собственник.

2. Низкая самооценка

Он опасается: она может найти кого-то «лучше». Богаче, успешнее и т.д. Отсюда — тотальный контроль и запреты.

3. Травмы прошлого

Из области "все бабы такие". Его обманули когда-то — и теперь “предательство” он видит в любой ситуации. Либо он был свидетелем подобных отношений среди значимых людей (в семье, например).

4. Проекция

Если сам себе позволяет /либо не позволяет, но испытывает желание — будет думать, что и партнерша такая же.

5. Прочие психологические сложности - обсудим в комментариях.

А далее - справедливо и для женщин, и для мужчин!

❗ Ревность ≠ забота

Это важно проговорить.

Проверка телефона, запреты, манипуляции под видом “я просто переживаю” — это не проявление любви, это тревожный звоночек.

📌 Что с этим делать?

• Разговаривать. Если человек открыт — есть шанс перестроить.

• Не оправдываться за «не такие» взгляды и лайки.

• В случае токсичного контроля — границы и дистанция. А лучше — психотерапия.

❤️ Не все умеют любить, но каждый может учиться.

Если вы в отношениях, где вас ревнуют до паранойи — это не норма.

И вы не обязаны это терпеть.

🔁 Поделитесь этим постом — возможно, он поможет кому-то выйти из нездоровой динамики.

«Она просто улыбнулась, а он начал проверять её переписки…»
Показать полностью 1
440

Ответ на пост «Парень не хочет секса со мной»4

Сейчас поясню, что это такое. Изначально я думал о публикации поста в "Лигу разбитых сердец", но психология, вероятно, ближе к данной теме.
Эмоциональная холодность — это черта личности, которая проявляется в сдержанности выражения эмоций и чувств. Взаимодействие с такими людьми может быть крайне затруднительным, особенно для тех, кто ценит эмоциональную теплоту, например, для многих женщин. От таких людей сложно ожидать романтики, тёплых слов или комплиментов, даже если они испытывают глубокие чувства.

Я вырос в семье, где не принято было открыто выражать эмоции, делиться личными переживаниями, обниматься и всякое такое, что подразумевают, показывая «счастливую семью» в кинематографе. Родители не знали, какую музыку я слушаю, не говоря уже о чём-то более серьёзном. Похвалу от них я не слышал — отсутствие критики уже считалось своего рода одобрением. Например, я никогда не видел, чтобы мои родители хотя бы обнимались, также не слышал, чтобы отец делал комплименты матери. Самым большим комплиментом от него было, когда мать спрашивала: «Как суп?» — а он отвечал: «Пойдёт». Это означало, что суп ему очень понравился.

Делиться личной информацией в нашей семье не было принято. То, что я бросил институт и решил уйти в армию, родители узнали за два дня до отправки. Но это совершенно не отражает их истинного отношения, которое проявляется в поступках. Когда мне понадобились деньги, я попросил их у отца, и он без лишних слов дал мне 250 тысяч рублей, хотя сумму для него нельзя назвать маленькой. В итоге я потерял их на бирже, но он никогда не напоминал мне об этом — было и было. Мне покупали самые современные модели телефонов, тогда как сами родители пользовались кнопочными, компьютер лучший в то время в продаже, велосипеды, скутер, многое из этого часто в кредит, оплатили обучение в институте — делали всё, что было в их силах, но словесной похвалы я не слышал. Впрочем, она мне и не нужна — я привык. Однажды я поделился успехами, сообщив, что в этом месяце мой магазин принёс 300 тысяч рублей. Реакция? Практически никакой. Точнее, мать сказала: «Ну, это же только в этом месяце», как бы намекая, что результаты нестабильны и не так уж значимы, но в то же время подразумевая: «Молодец!» При этом я знаю, что родители гордятся мной и рассказывают знакомым, какой я целеустремлённый, аккуратный, смышлёный и, вообще, красавчик.

У меня есть брат, с которым у меня прекрасные отношения: мы общаемся, наши взгляды на жизнь схожи, но о его личной жизни я ничего не знаю — он не рассказывает, а я не спрашиваю. Был забавный случай, когда он переезжал от родителей в съёмную квартиру. Он попросил у меня автомобиль. Я спросил: «Зачем?» Он ответил: «Нужно перевезти вещи». Я уточнил: «Какие и куда?» Он сообщил, что снял квартиру, и назвал улицу. Я передал ему ключи. Это, по сути, вся история. Хотя мы отлично общаемся и можем два часа обсуждать рыночную экономику, рынок акций и множество других тем, но личное остаётся личным, настолько, что, если один из нас женится, другой, вероятно, узнает об этом, только заметив кольцо на его пальце. Для многих такой формат отношений может показаться необычным, но для нас он является нормой и не свидетельствует о недостатке доверия или негативном отношении друг к другу.

В детстве я редко видел отца, так как он постоянно работал. Он уходил раньше, чем я просыпался, чтобы идти в школу, и часто возвращался так поздно, что я уже спал. Он работал шесть дней в неделю, но иногда, когда была возможность, трудился и в воскресенье, поскольку дополнительные деньги были нелишними. Теперь, оглядываясь на прошлое, я понимаю, что мать своими словами и поведением выражала, что ей не хватало романтики и тёплых слов. Однако, поскольку они остаются в браке уже более тридцати лет, она, вероятно, смирилась с этой особенностью отца. Отец такой же, потому что вырос в схожей семье, и со временем я осознал, что во многом являюсь его отражением. Такова особенность. Однажды дедушка упомянул в разговоре, что его холодильник стал плохо работать. Он вызвал мастера, но это не помогло. Об этом он говорил не мне, а родителям, но я слышал. Я заказал ему новый холодильник с доставкой на дом, позвонил и сообщил: «Жди доставку в такой-то день». Он ответил: «Какую доставку? Не стоило. Зачем?» — но, судя по всему, был рад. Впоследствии за общим столом он рассказывал всем, что я подарил ему холодильник. При этом я никогда не поздравлял его с праздниками или днём рождения. И такое отношение у меня ко всем близким людям. Никто у нас в семье никого не поздравляет и не поздравлял никогда.

Было сказано: «что надо судить по действиям, а он бы не стал уставший после работы приезжать к человеку, который ему безразличен», «что всё норм, я красивая и привлекательная». Это утверждение следует понимать буквально, без поиска скрытого смысла и без додумываний. Словами он говорит, что ты не безразлична, действиями показывает, что ты не безразлична. Но у тебя есть ожидания, которые не совпадают с его стилем общения и поведения. Тебе хочется, чтобы он не только говорил и делал, но и "добивался секса", как те, которые "всегда сами первыми приставали". А этот вот не такой оказался, получается, бракованный какой-то. А зачем тебе бракованный?

Нелогично ожидать, что человек, проживший сорок лет с определённым характером, внезапно станет романтичным и эмоциональным. Скорее всего, он останется прежним, даже если будет знать, что это может привести к разрыву ваших отношений — не изменится, но, возможно, будет потом сожалеть о том, что не смог измениться. Поскольку это глубокая черта характера, а не осознанный выбор.

Думаешь, если ты его уговоришь притворяться, изображать "романтику, теплые слова и ласку" проще будет? На мой взгляд, надо заканчивать и искать того, кто больше подходит. Для кого-то важны нежности и секс в отношениях, а кому-то заебись «посидеть часок-другой, поесть и лечь спать». Если он готов ради этого ехать в 12 часов ночи после работы, то он достаточно смотивирован.

Показать полностью
0

Успех = личностное развитие!

Успех = личностное развитие!

Уверенные слова Джима Рона

«Ваш успех крайне редко превышает уровень вашего личностного развития, ибо вы привлекаете успех, только став человеком, способным его привлекать».




Пополните свою коллекцию УМНОЙ литературы!
Мы поделимся с Вами, абсолютно БЕСПЛАТНО, книгами!

Показать полностью 1

А ты хозяин в собственном доме?

А ты хозяин в собственном доме?

Когда Зигмунд Фрейд впервые произнёс эту фразу, она прозвучала как вызов самоуверенному рационализму человека.

Мы разобрали смысл этого высказывания в нашем канале

Мы в Дзен

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!