Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 513 постов 26 133 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3475

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
1

Превращатор (1 часть)

От автора: ... рассказ называется странным словом, а подзаголовком у него могла быть фраза «рассказ для психоделической молодежи» — однако, это не совсем так.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: рассказ содержит элементы 18+. Нижеследующее прочтение означает ваше согласие, что вам 18 лет или больше. Если вам менее 18 лет, вы должны немедленно покинуть этот пост, и вам читать этот рассказ не разрешается текущим законодательством. Автор не обязательно разделяет убеждения, мировоззрения и взгляды любого из описанных ниже героев. Да будут все существа счастливы.


Моим друзьям-психонавтам из прекрасного города Санкт-Петербурга посвящается…

Превращатор (1 часть)

— Все-таки, ты слишком много думаешь, — сказал я. — Слишком. Зачем ты так морочишься? Нахрена себе жизнь усложняешь?


Олег вздохнул.


— Господи, знал бы ты, сколько раз я уже это слышал, — наконец произнес он.


— Но ведь это правда, — ответил я. — Психология какая-то, психотерапия. Чего тебе это дает? Морочишься только, загоняешься, все время в себе варишься. Тебе чего, это реально нравится? Может, забить на все это?


Я вспомнил о пакетике в кармане.


— Да, кстати, может реально… забьем?


Олег смотрел на меня какими-то очень грустными глазами. Я чувствовал, что он не понимает. Он сейчас опять начнет анализировать. Как этот человек вообще живет? Он просто придумал себе кучу проблем, из которых не может выбраться, постоянно про них думая. Как ему не проще… как там было это в книжках, перестать думать и начать жить?


Эх, Олег, Олег, думал я. Как мне хочется тебе помочь. И как ты, блин, с этими своими психотерапевтами, которые задурили тебе голову своим бредом, сам же себе и вырыл могилу. А ведь все так просто… Просто не думать, просто не загружать себе голову ерундой, просто действовать, блин, и все.


— Так что, — сказал я и полез в карман, доставая прозрачный маленький пакетик. — Забьем?


— Подожди, — сказал Олег. — У меня есть предложение получше. Такого ты еще не пробовал.


Он встал и подошел к ящику стола. Открыв ящик, он достал какой-то сверток, развернул его и показал мне его содержимое. Я критически оглядел длинные оранжевые сухие листья неизвестного мне растения. От них исходил чуть пряный аромат.


— Эта что ли, как ее, ну, про которую ты на Новый Год назад рассказывал? — спросил я. — Если что, я пас. Я ее пробовал и ощущал себя колесом от трамвая, которое постоянно вращается, ездя по бесконечному рельсу, причем на меня наматывались идущие по этому рельсу слова на каком-то птичьем языке, которые без перерыва повторялись какими-то чуваками в зеленых одеждах, и я понимал, что пока они все не скажут, я обратно не вернусь — а рельс, по которому они говорили, был на самом деле бесконечный. Я уже успел с жизнью попрощаться. Ну его нахрен такие трипы. Давай лучше…


— Нет, совсем другое, — неожиданно перебил обычно тактичный в таких случаях Олег. — Лучше. Я называю его «превращатор».


Превращатор? Что за бред?


— Олег, ты прикалываешься? — хохотнул я. — Какой еще превращатор? Во что он меня превратит?


— Помнишь, — сказал Олег, не отводя от меня своих черных глаз, — мы с тобой говорили, что по-настоящему понять другого человека можно только став им?


Я задумался. Это был какой-то длинный разговор, который мы проводили, как обычно, в очень веселом состоянии. Олег тогда пытался пояснить что-то про взаимопонимание, но у него ничего не получалось, потому что его мысль все время куда-то сбивалась. А я ощущал, что все прекрасно понимаю, но когда хотел вставить хоть какое-то слово, в результате получался просто смех. Олег тогда в очередной раз обиделся, и мне пришлось в очередной раз убеждать его, что я не хотел его обидеть — даже тогда я подумал, что этот человек чрезмерно озабочен мыслями о себе и его нужно как-то с этого попустить. Саму мысль, которую он хотел мне донести, я, признаться, так и не понял. Как можно вообще стать другим человеком? Я это я, а он это он. Понятное дело, что в разных состояниях можно вообще перестать быть своим эго и стать всем миром. Но он уверял, что речь о чем-то другом, хоть и не мог пояснить, в чем вообще дело.


— Ну, да, чего-то припоминаю, — сказал наконец я. На самом деле, все эти мысли пронеслись у меня в голове за секунду, за которую Олег, наверное, не успел сообразить, что я все это вспоминал с большим трудом, ибо никакого интереса запоминать весь подобный гон, да еще и идущий от другого человека, не видел.


— Так вот, — продолжил Олег, — вот эта штуковина, которую мы сейчас и испытаем, как раз и позволяет тебе стать другим человеком. В данном случае — мной. Если, конечно, хочешь.


— Ой, не знаю, Олег. — Я криво ухмыльнулся. — Таким человеком, как ты, я чего-то не хочу становиться, ты же понимаешь, ты у нас мегазамороченный.


— Вот именно, чтобы ты понял, наконец, что это такое, — мягко продолжил Олег, все еще глядя на меня, при том, что я успел уже несколько раз перевести взгляд на что-то другое, — я и предлагаю тебе эту субстанцию. Тем более, ты любишь интересные трипы, а это будет что-то предельно интересное, чего ты, я тебя уверяю, не испытывал никогда в жизни ни под одним веществом.


Не испытывал ни под одним веществом? Что ты понимаешь в веществах, дорогой ты мой, подумал я, ты ж сам почти все боишься пробовать. Но вслух я сказал другое:


— А что это за… субстанция?


— Это одна новая, пока малоисследованная южноамериканская трава, — произнес Олег. — Название тебе ничего не скажет, поэтому пусть она будет просто «превращатором». Но если ты придумаешь что-нибудь лучше — я буду не против. Тем более, у нее еще нет нормального названия, ее недавно открыли. И как и с теми штуками, которые ты притаскивал на прошлой неделе, про нее еще не знают все те сайты, на которые мы с тобой ходим через Тор.


— Ты разыгрываешь меня что ли? — деловито спросил я. — Откуда она у тебя появилась-то? И чего она делает? Это психоделик?


— Ее мне привезла подруга. И мы с ней уже это попробовали. Надо сказать, я был под очень большим впечатлением.


— Ну, раз ты был под большим впечатлением, то давай, конечно, попробуем, — согласился я.


— Но это не совсем психоделик, — предостерегающе поднял ладонь Олег. — Или, можно сказать, это совсем не психоделик. Это еще и не диссоциатив, и еще это не опиат, а также это не стимулятор, более того, это не каннабиноид, да и вообще, это не что-либо тебе известное. Осмелюсь предположить, что это совершенно новый тип шаманских растений — и одно из самых прекрасных растений. Хотя, в общем, по сути, это, наверное, энтеоген — сознание тебе сильно расширится, но так, как ты еще никогда не расширял. Наверное, ты что-то еще и от эмпатогенов в ней найдешь.


— Эмпатогены лучше делать не со мной, — быстро произнес я. Еще не хватало мне ему в любви признаваться или бегать по всей квартире искать, с кем можно потрещать, ибо Олег же через пять минут убежит и запрется где-нибудь «работать с собой», как он это называет. — Может, кого-нибудь еще позовем? Кузяеву, например?


— Не надо никого звать. Это будет твой собственный опыт. Фактически я буду скорее ситтером — хотя, в общем, буду принимать участие в процессе. Но предлагаю довериться мне. Заодно и поймешь все, что я тебе сейчас говорил. Это не обычный эмпатоген. Просто он усиливает эмпатию. Однако, на совершенно ином уровне. Я бы сказал, взрослом уровне…


— Взрослом? А обычные что, на детском?


Олег иногда отмачивал такие коры, что можно было бы записывать — и я бы записывал, а потом публиковал бы на чем-то типа башорга. Но пока хватает и того, что просто можно рассказать друзьям и поугорать вместе за бонгом.


— Ладно, — махнул рукой Олег. — Я так понимаю, что разговоры дальше бессмысленны, надо пробовать.


Пробовать, впрочем, как мне казалось, было еще рано. Нужно было понять, что это такое.


— Так а чего будет-то? — полюбопытствовал я. — Что я пойму-то? Ты чего хочешь со мной проделать, ну-ка поясняй?


— Ничего особенного, — сказал Олег. Он тем временем ломал оранжевые листы на маленькие кусочки, а маленькие кусочки ломал на еще более маленькие кусочки. — Ты просто станешь мной на некоторое время. Совсем, причем, полностью. Был когда-нибудь другим человеком?


Я задумался.


— Три недели назад на опене помнишь, какие бумажки нам Масик притащил? Я тогда вообще не понимал, где я, а где остальные.


— Это другое, — назидательно сказал Олег. Он завернул измельченные кусочки листьев в лист бумаги, согнул этот лист в несколько раз и стал к моему удивлению давить его содержимое еще и пальцами. — Тут ты просто терялся, а вот другим человеком, чтоб его мир, его личность почувствовать, вот это с тобой было когда-нибудь?


Я подумал еще.


— А зачем это нужно? — наконец спросил я. — Нахрена мне другой человек?


— Ну… — протянул Олег. Он примял содержимое листа кулаком, а когда развернул его, я увидел совсем крохотные оранжевые бесформенные обломки. — Например, ты же хотел понять, почему я себя веду так, как веду. Вот у тебя и представится такая возможность.


Он встал, подошел к бонгу и аккуратно ссыпал в него содержимое листа. Получилась совсем небольшая кучка, на одну затяжку, не больше. Честно говоря, я совершенно не хотел ни понимать Олега, ни, тем более, становиться им — чтобы вот так загоняться и переживать по любому поводу? Да ну его нахрен, мне и своих тараканов достаточно. Но я понимал, что если я откажусь, он опять обидится, а до этого было лучше не доводить — мириться потом было достаточно муторно, и многие наши общие друзья соглашались, что как пьяную женщину проще довести до известно чего, чем до дома, так и Олега проще выслушать и согласиться, чем пытаться объяснять, в чем он заблуждается. Тем более — и это еще больше привлекало — мне на самом деле было интересно, что это за превращатор такой, про который он мне рассказывал. На шутку это на самом деле было не похоже, но что это?


Я решил задать главный вопрос:


— А на сколько это времени?


— Как обычно, — улыбнулся Олег. — Пока все не поймешь, не выпустят.


— Нет, ну а все же? А то я тут у тебя повалюсь овощем на всю ночь и буду тебя доставать, когда отпустит.


— Не будешь, — еще больше улыбнулся Олег. — Через час будешь свеженький как огурчик… И с куда более расширенным сознанием, чем сейчас. Обещаю.


— Ну хорошо, уговорил, — сказал я и начал слезать с матраса, но Олег меня остановил.


— Нет, — сказал он. — Тут такая хитрая технология. Здесь два класса действующих веществ, они поглощаются неравномерно. Для донора и для акцептора соответственно. Скуриваю я, держу, а потом делаю тебе что-то типа паровоза. Успокойся, через трубочку от ручки. — Олег показал мне стеклянную трубочку, которая в моем представлении использовалась обычно для чуть иных операций.


— Ну, хорошо, — сказал я. Будь, что будет.


— И еще одно, — сказал Олег. — Чтобы все получилось, ты должен смотреть мне в глаза все время, пока не почувствуешь, что все произошло.


— А как я пойму, что все произошло? — Я карикатурно поднял бровь.


— Поймешь, не переживай. Но до этого ты должен просто молчать и ничего не говорить. И смотреть в глаза. Обязательно. Ты сам увидишь, когда это будет уже не нужно. Ты понял меня? Иначе все это не будет иметь смысла.


Я пожал плечами.


— Хорошо, как скажешь. Только не смотри так пристально, а то я еще испугаюсь.


— Не волнуйся на этот счет, — ответил Олег.


Сев рядом со мной, он чиркнул зажигалкой и за одну глубокую затяжку вобрал в себя весь дым из бонга. После чего, задержав дыхание, взял трубочку, одной стороной засунул себе в рот и знаком показал мне, чтоб я сделал то же самое. Отгоняя из головы мысли о его сексуальной ориентации (я так и не знал, кто ему нравится, поскольку жил Олег один всегда, сколько лет мы были знакомы), я подчинился, и тут он с силой выдохнул в меня весь дым, после чего убрал трубочку, отодвинулся подальше к моему большому облегчению и внимательно на меня посмотрел.


Дым оказался мягким, куда мягче, чем я представлял. Я задержал его в легких, следя за тем, что будет происходить, а потом выпустил его в воздух… и поймал взгляд Олега.


Я ожидал, что сейчас начнется какое-то изменение сознания, какие-нибудь эффекты, головокружение, цвета станут более яркими, звуки будут слышаться иначе (запоздало я подумал, что надо было включить музыку) — но ничего не происходило.


— А теперь смотри на меня и не отрывайся, пока все не произойдет, — сказал Олег.


Я подчинился, тем более, это было довольно просто. Никаких заморочек, загонов и тараканов в ответ на это у меня не поднялось. Более того, я неожиданно ощутил, что я вообще не чувствую никаких загонов, заморочек и тараканов. За мгновение ока все мои сомнения, возможные страхи и еще какие-то привычные для меня мысли, которые я даже не замечал, поскольку были они со мной всегда, не то, что бы приглушились — а как будто перестали существовать. Более того, я вдруг ощутил, что никогда никаких этих сомнений и страхов во мне не было вообще. Я понимал, что со мной уже начинает что-то происходить, что у меня нет каких-то неприятных проблем, которые со мной обычно бывают — но даже не мог вспомнить, что это за проблемы. А потом обнаружилось, что вспоминать о том, что со мной было раньше, просто нечем — как будто та часть, что могла вспоминать мое прошлое, исчезла тоже.


Несмотря на необычность, это состояние ощутилось невероятно приятным. Я просто смотрел на Олега, и это не вызывало никакого беспокойства, никакого смущения, никаких мыслей в голове вообще. Я чувствовал, что так я могу провести целую вечность без каких-либо усилий. Я просто смотрел на него.


А он становился все ближе. Нет, не в физическом смысле — он сидел, где и сидел, и я это чувствовал. Но при этом было ощущение, что его личность, его сознание все больше и больше ко мне приближается. Это было словно какое-то вхождение на мою территорию, куда я раньше никого не пускал. Я даже понимал, почему не пускал, но знал, что это невозможно как-то объяснить — да и объяснять уже было некому и, тем более, незачем. Все мои обычные барьеры и мысли, которые обычно преграждали такое проникновение, исчезли — но я не испытывал никакого дискомфорта от того, что личность другого человека — и я понимал это, хоть для этого не нужно было никаких слов — проникает внутрь меня.


Собственно, «меня» уже не было — к этому времени, все, что я вообще ощущал «собой», своей личностью, любыми чертами характера, не существовало. Я чувствовал, что представляю собой просто восприятие, некую чистую субстанцию, которая воспринимает все, что к ней прикасается, ничего не отвергая, но и ничего не хватая. Это было поразительное ощущение — но даже оно воспринималось естественным. Не нужно было удивляться по этому поводу, потому что та часть, которая бы могла чему-то удивляться, уже тоже давным-давно исчезла.


Только где-то внутри головы — или чего-то, что было когда-то головой — осталась способность к рефлексии, благодаря чему я понимал, что сейчас со мной происходит. Но даже эта рефлексия ощущалась «голой» или, может быть, «чистой» — как будто бы она просто фиксировала все, что я воспринимал, но никак не участвовала в этих событиях.


И тут личность Олега стала мной.


Я вскинул голову. Что происходит? Мир вокруг неожиданно изменился. Тени от лампы приобрели угрожающий характер — причем, я отлично видел, что вещество, которое я принял, здесь совершенно ни при чем. Они всегда выглядели так. Нет, точнее, нет. Я неожиданно обнаружил, что понимаю, что это не мир так выглядит, а я его так воспринимаю. И всегда так воспринимал.


Я с удивлением оглядывал такую знакомую и так изменившуюся за это мгновение комнату. Узоры на обоях… они напоминали каких-то существ. Я с удивлением приглядывался, понимая, что это всего лишь узоры. Нет, там не было никаких перетеканий. Там не появлялись иллюзии. Там не было чего-то, чего я не видел раньше. Нет — сами узоры и были этими существами. Или не были, а выглядели так, как будто бы они ими были. Это было странно. В узорах не было ничего, что было бы похоже на существа или что-то человеческое. Но они выглядели угрожающе. Все они смотрели на меня, хоть у них не было глаз.


Я с удивлением и некоторым страхом глядел на обои. У них не было глаз, не было ничего, что напоминало бы мне что-то либо человеческое, либо не человеческое, но, по крайней мере, живое. И, тем не менее, символическая ваза с цветами, размноженная по всей стене, смотрела прямо на меня. И смотрела очень угрожающе. Более того — осуждающе.


Я посмотрел на Олега — но он сидел с закрытыми глазами и не шевелился. Я хотел его позвать — и вдруг каким-то образом понял, что этого как раз делать не то, что не нужно, а просто бессмысленно. Я не понимал, почему, но словно бы чувствовал — сейчас это действительно не нужно. Более того, чувство было таким, как будто все в этой комнате словно бы является «настоящим» — а сам Олег на фоне всего этого был словно призраком. Как будто бы он был просто картинкой Олега, недвижимой и эфемерной. И общаться с этой картинкой было все равно, что общаться с фотографией на компьютере.


И вдруг все кончилось. Обои стали обоями, угрожающий фон исчез. Это продолжалось секунду или две. Но я все еще ощущал, что части моей личности моей не являются. Как будто я носил чью-то чужую одежду — только не в теле, а в голове. Я успел подумать, что надо бы посмотреть на часы, чтоб понять, сколько прошло времени — и вдруг мир опять изменился.


В голове поползли очень неприятные мысли. Мне вдруг стало казаться, что вещество, которое я принял, может меня и убить. Ведь его никто не знает. А вдруг его там было слишком много? А вдруг оно именно на меня подействует так, что что-то произойдет? А вдруг я сам несовместим с ним? А вдруг…


Я только через несколько минут понял, что уже поглощен полностью своими мыслями — нет, они не были «измененными», это были самые обычные мысли в самом обычном состоянии сознания. Ничего не изменилось, никаких измененных состояний сознания в классическом смысле не было — разве что, я слишком остро реагировал на все эти мысли. Если бы я мог удивиться, я бы это сделал, а так просто наблюдал в самом себе, что я не в состоянии эти мысли удержать. Такое ощущение, что они шли просто потоком — нет, не как в стимуляторах. Это были обычные мысли, просто если обычно я мог все-таки как-то управлять тем, чем я думаю, тут у меня это просто не получалось.

Сначала я думал, что это потому, что это вещество убрало все мои внутренние реакции, и, наверное, среди них было и что-то неведомое, чем мы все как-то себя контролируем. И вдруг я вспомнил — я действительно успел это забыть — что сейчас я не являюсь собой. Я являлся Олегом. Я вдруг действительно вспомнил, что на мне сейчас его личность. И я думаю так, как думает он. А он думал так всегда, и я видел это. Дело было не в веществе. В мыслях Олега на самом деле все время была такая путаница. И он — а, значит и я сейчас — действительно не мог ничего с этими мыслями сделать.


Как только я все это понял, я почувствовал, что словно выныриваю из какого-то мутного болота. На еще мгновение я появился на поверхности собственного ума. Это было действительно подобно выныриванию — так спокойно в голове сразу стало. Но тут же у меня возникла еще одна мысль: а как же в этом всем жить?


В следующий раз я понял, что опять загнался только когда этот поток мыслей опять меня отпустил. Я даже не помнил уже, о чем я думал — и не хотел об этом думать. Меня интересовало только одно: как удержаться на этой поверхности? Я вспоминал, что Олег что-то пытался мне сказать, как он с этим всем живет — а то, что я сейчас действительно находился в его внутреннем мире, мне было ошеломляюще ясно: как будто в центре всех моих переживаний находилась некая спокойная точка, которая это знала — но когда меня перекрывало теми или иными мыслями или эмоциями, я забывал о ней и словно бы становился этими мыслями или эмоциями.


Мысли лучше, чем эмоции, успел подумать я, но сразу же возникла мысль: а если наоборот? Как только это случилось, я почувствовал, что во мне разгорается мрачный и тяжелый страх, страх сумасшествия, и хотя какой-то частью сознания я понимал, что с ума я не сойду, я почувствовал, что из этой части я падаю, словно в водоворот, и она остается где-то так далеко, что еще мгновение — и я забуду ее совсем.


Я постарался удержаться — и тут же стало понятно, что спасительная мысль исчезла настолько, что уже было неясно, за что именно надо держаться и можно ли за это держаться вообще? Страх рождал новые мысли, за каждую из которых я пытался ухватиться, но это было само по себе страшно. А если я сошел с ума? Что тут вообще происходит? И вообще, я — это кто? Почему вокруг все такое страшное? Надо что-то с этим делать. Как из этого выбраться? Это вообще когда-то кончится или нет? Это уже начинает надоедать!


Я с ужасом почувствовал, что задыхаюсь, и вот тогда стало ясно, что это действительно уже не шуточки. Сделать было ничего нельзя. Олег мрачно и отстраненно сидел с закрытыми глазами, и я почувствовал к нему ярость. Что этот гад со мной сделал?! Какого черта эта сволочь заставляет меня это переживать? Но слово «сволочь» неожиданно резануло по мне самому, и я ощутил острое чувство стыда. Это же он все чувствует! Это его мир! Как я могу его за это попрекать? Вот я неблагодарная скотина. Это я сволочь, это я не могу из этого мира выбраться. И я еще на него злюсь? Да как я смею вообще!


Я остановился только тогда, когда неожиданно понял, что я стучу сам себя кулаком по бедру, неистово сжав зубы. Меня привела в чувство боль. Но вместо того, чтоб остановиться, я еще больше разозлился на себя самого: я еще и не могу с собой справиться! Господи, что мне делать? Как мне себе помочь? Вытащите меня, кто-нибудь, отсюда!


Чудовищная борьба с собой продолжалась, пока я не начал понимать, что попросту гноблю сам себя, все больше и больше раскручивая какое-то адское колесо: чем больше я на себя злюсь, тем больше себя ругаю за то, что злюсь — и тем больше снова на себя злюсь.


Если бы я был собой со своим обычным и привычным миром… Сразу же было бы понятно, насколько это неэффективно и контрпродуктивно, да и ни к чему не приведет. Зачем себя гнобить? Это просто эмоция. Это просто происходит и это надо принять. Как в бэд трипе.


Но в том-то и дело, что это не было бэд трипом. И я не был собой. Я наблюдал, что этот метод просто не работал, пока я был в личности Олега. Нет, эти мысли, конечно же, у меня появились. Не было толку. Мысли были где-то на поверхности того бешеного водоворота, в котором я крутился. А я находился на дикой глубине, и все это просто не помогало — да, это было похоже чем-то на бэд трип, когда ты знаешь, что, например, это на несколько часов и это пройдет, но при этом ты все равно продолжаешь переживать то, что происходит. Я обычно советовал в таких случаях положиться на это, принять это — но в том-то и дело, что сейчас не мог этого сделать.


Я не понимал, почему. Это было в высшей степени нелогично, но я просто не мог остановить эмоцию. Злость, гнев и самобичевание словно бы достигли такой инерции, что я, запутавшийся в них, уже не мог ничего остановить и не мог ими управлять. Какого черта, собственно?! Почему я не могу это остановить? Я вообще ни на что не способен! Как меня все это бесит! Я ничего не могу! Ничего не могу! Черт возьми, как же все достало! Что с этим делать?


Я снова опомнился. Это просто эмоции, просто эмоции — пытался повторять я про себя. Но после второго же предложения меня снова взбесили эти эмоции, и я опять начал со злобой ударять себя по бедру — так было хоть чуть-чуть легче. Я не мог ударить что-то внешнее, это было страшно. Я боялся, что меня за это… я не понимал, что. Осудят, ударят… выпорят?!


Я вдруг ощутил, что я — четырехлетний ребенок. Рядом стоит папа, который виновато смотрит на меня. Виновато? Или со стыдом? Я не мог разобрать, потому что не мог посмотреть ему в глаза, но знал, что я сделал что-то ужасное. Я не помнил, что — я не хотел этого помнить. Я попытался спрятаться, спрятать лицо, куда-нибудь провалиться, мне было очень дискомфортно. Это невозможно было даже описать. Я затряс головой, но картинка не исчезла. Не то, что бы я перестал находиться в комнате. Нет, я был в комнате. Но одновременно при этом я находился где-то внутри себя и не просто вспоминал — а переживал то, что я тогда чувствовал. Я хотел сгореть от стыда. Я ненавидел себя за это. Я понимал, что папа всегда прав, и если он стоит так и так на меня смотрит, то значит, я сделал что-то очень ужасное, ужасное, совсем ужасное. Я хотел себя наказать, но боялся сделать хоть что-то.


А через миг эта картинка появилась словно бы со стороны: как будто я смотрел на этого ребенка и на его папу. И вдруг стало ясно — это не я, и не мой папа. Это был Олег в детстве.


Я смотрел на маленького Олега и на незнакомого мне человека, лица которого я не видел, но знал, что это был его папа. И чем больше я это видел, тем больше я ощущал некую глубокую волну… жалости? Чего-то вроде жалости, но очень спокойного. Неожиданно мне пришло в голову слово из наших с Олегом бесед, смысла которого я никак не мог понять: сострадание.


Это спокойное, чрезвычайно спокойное чувство, шло к ним, и чем дольше это продолжалось, тем больше я ощущал, что вижу я их обоих словно бы со стороны — но при этом ощущая их как самого себя.


И все же, чувствовалось некое отличие: был тот я, который ощущал это сострадание — и были они, которых я тоже чувствовал — и к кому чувствовал это сострадание.


Мне вдруг стало ясно, что внутри маленького Олега есть еще более маленький ребенок, который страшно злится, что папа на него так смотрит. И что Олег не может выпустить эту злость: на папу нельзя, а на себя словно бы тоже нельзя, потому что папа не велит — а она остается там внутри, и он сейчас тратит всю свою энергию на то, чтобы с ней что-то сделать.


Я видел, что маленький Олег не понимал, что он на самом деле злится. Он так старательно сдерживал эту злость, которую боялся чувствовать, что она вся оставалась словно бы за какой-то границей его самого. А то, что переживал он — стыд, обида, недовольство собой — это было что-то вроде реакции его на это сдерживание.


На какое-то время вся картина вдруг сложилась у меня в голове в одно целое: Олег не хотел злиться, но все равно злился и с трудом мог удержать эмоцию, а из-за этого ругал сам себя и, как следствие, злился еще больше. Но он не понимал этого, так боялся злиться — а потому эмоция словно бы трансформировалась для его сознания в чувство вины и стыда — настолько сильных, что он, казалось, действительно мог провалиться сквозь землю. Это была удивительная трансформация — и хотя со стороны все было понятно, точно так же было понятно, что сам Олег — по крайней мере, в его четыре года — не в состоянии распутать этот узел и не в состоянии сделать то, что, как мне казалось, было проще простого: либо перестать себя давить, либо, по крайней мере, на что-то отвлечься — пока не удастся успокоиться.


Мне стало очень грустно и очень захотелось ему помочь, но все, что я мог сделать, наблюдая эту картинку из прошлого — мысленно посочувствовать ему.


продолжение следует...

Показать полностью 1
315

Выпуск №5. Про ложные чувства.

Представьте, что вы возвращаетесь домой поздно вечером. Проходя мимо знакомых многоэтажек или частных домов, вы вдруг замечаете недоброжелательную компанию молодых людей. Они громко перебрасываются словами, активно двигаются, и по всем признакам кажется, что они настроены не очень миролюбиво. Чтобы попасть в свой дом, вам придется пройти рядом с этой компанией. Что вы чувствуете, когда представляете это?


Весьма вероятно – это будет страх. Если вы не крутой боец из спецназа крупной комплекции, вам будет страшно проходить мимо агрессивной компании. Чувство страха вполне оправдано, и совершенно нормально испытывать его в таких ситуациях. Ощутив свой первый порыв, вы осторожно будете наблюдать за этими людьми и решите, что делать теперь. В данном случае вы испытали аутентичное (или истинное) чувство страха, которое подсказало вам, что нужно быть осторожным и внимательным. Решение, которое вы приняли адекватно текущей ситуации.


Но что если первой реакцией будет эмоция гнева? Вы хоть и не десантник, но вас переполняет чувство уверенности, что вы можете одним своим действием разогнать недружелюбную толпу! Вы решительно кидаетесь прямо в центр и начинаете кричать: «Что вы тут делаете? Ну-ка марш отсюда!» Такие действия могут иметь как положительный, так и отрицательный результат. В лучшем случае молодые люди быстро разбредутся по домам. В худшем – вы можете получить повреждения различной степени тяжести. Ваше решение было подкреплено чувством гнева несоответственно текущей ситуации. Почему человек может испытывать такие чувства и поступать так странно?


В детстве мы замечаем, что одни наши чувства поощряются, другие запрещаются или игнорируются. Для получения поглаживаний ребенку приходится использовать те чувства, которые поощряются. Например, некоторых мальчиков с детства учат, что нужно агрессивно реагировать на обидчиков и бояться не в коем случае нельзя. Такой ребенок будет вступать в драки с детьми намного крупнее или старше его для того, чтобы заслужить поглаживания от родителей. В данном случае его истинное чувство страха заменено на ложное (рэкетное) чувство гнева. Во взрослой жизни такой мужчина, проходя мимо враждебно настроенной компании, будет гневаться и вести себя несоответственно текущей ситуации.


Для лучшего понимания приведу другие примеры таких подмен.


Родительское послание «Злиться нельзя, обижаться можно». Истинное чувство гнева заменено ложным чувством печали. Такой человек вместо решения конфликтов с близкими или коллегами здесь и сейчас, будет огорчаться и копить обиды.


Родительское послание «Расстраиваться нельзя, нужно радоваться». Истинное чувство грусти заменено на ложное чувство радости. В случае потери близких людей или ценных вещей человек не сможет прожить свою утрату. Вместо этого он будет подбадривать себя и обесценивать свою печаль или печаль других людей.


Родительское послание «Радоваться плохо, лучше грустить». Истинное чувство радости заменено на ложное чувство печали. Такой человек не испытывает радости от побед и достижений, привыкнув в детстве обесценивать их. Он скорее будет грустить от того, что не достиг большего.


Как понять, испытываете ли вы ложное или истинное чувство? Истинное чувство всегда направлено на решение проблемы и/или адекватно текущей ситуации. Если вам в автобусе случайно наступили на ногу, можно проявить свой истинный (аутентичный) гнев и попросить человека быть внимательным. Если же вам специально наступает на ногу недружелюбный задира, чтобы спровоцировать драку, вы можете испытать истинный страх и попробуете избежать конфликта. Проявление истинных чувств ситуативно и является реакцией на текущую ситуацию. Тогда как проявление ложных – попыткой действовать по сценарию как в детстве, стараясь заслужить поглаживания у родителей.


Чем опасны ложные чувства? Кроме того, что, испытывая их, человек не решает конфликты здесь и сейчас, он может не выражать их и копить. Если количество ложных чувств становится критическим, это способно привести к сокрушительному гневу или болезненной обиде на близких, которые могут быть совершенно не при чем. В психологических играх, которые описал Эрик Берн, люди всегда испытывают ложные чувства, что зачастую приводит к разводу, увольнению или в больнице.


Если вы заметили у себя проявление ложных чувств, описанных в примерах, лучше всего обратиться к психотерапевту, чтобы он помог вам дать себе разрешение испытывать истинные чувства. Таких подмен может быть много, и они могут не осознаваться, пока не накопится критическая масса рэкетных чувств, и они не выльются наружу. Можно попробовать проанализировать свои отношения на работе или в семье на предмет проявления чувств и понять, не пытаетесь ли вы таким образом заслуживать поглаживания, как в детстве. В любом случае развивая в себе способность испытывать весь диапазон эмоций, ваша жизнь будет гораздо ярче и глубже, чем, когда вы заменяете одни чувства другими.


Как вы думаете, есть ли у вас ложные чувства? Замечали ли вы проявление ложных чувств у других людей? Хотели бы вы испытывать весь спектр истинных чувств в своей жизни? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Показать полностью 6
52

Психотерапия - это тяжело и больно.

Частенько сталкиваюсь с идеей, что от общения с психотерапевтом должно стать легче. Собственно за этим многие в терапию и идут - сбросить тяжесть, испытать облегчение.


УАХАХАХАХА!!!!!!

Это громадное заблуждение и тебя ждет большущее разочарование.

От общения с психологом ты увидишь кучу всего, что происходит в жизни и на что ты раньше просто закрывал глаза. А теперь не замечать уже не получится, и придется со всем этим разбираться. И будет тяжело, очень тяжело. Наверняка будет тяжелее чем раньше.


Но со временем ты окрепнешь душой. Научишься отказывать, будешь брать только то, что тебе по силам. Сбросишь чужое и оставишь только то что нравится. Оно, конечно, тоже может быть тяжело, но уже не только тяжело, но и интересно.

А это согласись две большие разницы, совершать тяжелую психологическую работу ради неведомой хуйни, которую накрошили в голову с детства, или ради того что тебя зажигает и вдохновляет.


Я, например, очень хочу больше проявляться, выступать на публике, писать тексты, делиться мыслями, получать много внимания, признания и восхищения. И конечно мне совсем непросто писать, открываться, выступать, делать прямые эфиры. Каждый раз рисковать и пробовать, пробовать что-то новое. Это тяжело и страшно, и довольно травматично бывает. Но это еще и безумно интересно и увлекательно!

И эта тяжесть точно стоит того, чтобы ее выдерживать :)

Показать полностью

Изменила...

Женаты около 20лет. В течение трех лет был любовник. Муж узнал, когда отношения на стороне сошли на нет. Муж сильно переживает,даже слишком, а я никак не могу почувмтвовать себя виноватой. И вот этот факт никак не дает мне покоя. По факту я виновата, но чувство вины никак не приходит... И да, у него тоже когда то были отношения на стороне, но меня это не волнует.

17

Кибернетика, вечная жизнь и её смысл.

Кусочек из моей переписки, речь зашла о замене биологических частей тела механическими и вечной жизни. Что по этому поводу думает Пикабу?


Частенько об этом думаю, выкинул бы всё мясо при малейшей возможности. На счёт вечной жизни. Постоянно говорят мол зачем это нужно, и этим коротким куском пользоваться почти никто не умеет, постоянно тратят время на ерунду, а за важные вещи не берутся. Мне кажется люди не занимаются действительно важными вещами потому что мало живут. Смысл за что браться если всё равно не увидишь результат? Если и не стремишься его увидеть, то всё равно понимаешь, всё что ты сотворил превратится в пыль, будет разрушено или исковеркано другими до абсолютно противоположного, а ты не сможешь этому помешать Т.К. кормишь червей или развеялся по ветру. Вечная жизнь - вечное движение, действия, возможность на что повлиять здесь, сейчас, завтра, через сто лет. Было бы не плохо.

59

Сказка про Волшебный лес, Бяки, и Маленькую девочку

Сказка про Волшебный лес, Бяки, и Маленькую девочку

Жил-был лес. Волшебный. В этом лесу водились волшебные существа – Бяки. Бяки были злые маленькие уродцы с худым, истощенным тельцем, большой головой, с которой смотрели на мир огромные черные глаза без зрачков. Эти глаза совсем не видели цвета – жизнь всегда казалась им черно-белой.

Были среди них и просто гадкие пакостники, и совершеннейшие монстры. Они никого и ничего не любили, кроме своих пакостей, и никогда не чувствовали Радости.


Самыми безобидными из бяк были Плаксы и Нытики. Они часто ходили парами. Плаксы всегда плакали, из черных глазниц безостановочно катились холодные слезы. Нытики обожали жаловаться на жизнь – каждый, кого они встречали на своем пути, был вынужден слушать их печальные рассказы, и тогда настроение у него становилось еще гаже, чем было до этого. Нытики были очень неуверенны в себе, и говорили заикаясь. Нытики и Плаксы питались ЖАЛОСТЬЮ.


Злюки носили плащи из крапивы и колючий шерсти – всякий, кто смел дотронуться до них, обжигал руки. Злюки всегда ходили поодиночке.


Обиды были маленькие и очень шустрые, за ними совершенно невозможно было уследить. Они любили подслушивать чужие разговоры, вынюхивать тайны – им казалось, что все кругом что-то затевают против них. Обиды питались МОЛЧАНИЕМ.


Зазнайки расхаживали, задрав голову и нос так высоко, что ничегошеньки не видели под ногами. Они страсть как любили поучать других, и считали, что умнее их нет никого на свете. Зазнайки часто спотыкались, падали, и разбивали свои зазнайские носы.


Истерики были очень шумные и беспокойные. Они бегали по лесу, поджигали кусты и деревья, громко выли и кричали. Они обожали ломать и разбивать вещи, рвать бумагу, резать себя ножами и колоть иголками. Истерики говорили очень быстро и неразборчиво, их мало кто понимал. Они питались ВНИМАНИЕМ.


Ревность была подозрительной и боязливой. Она не любила чужаков, жила в одиночестве вдали ото всех, и набрасывалась на каждого, кто приближался к ее темному убежищу. Ревность питалась НЕУВЕРЕННОСТЬЮ.


СТРАХИ были самими ужасными из всех. Их боялись даже Злюки. Страхи жили на деревьях, и никогда не спускались на землю. Они умели маскироваться в листве, и любили устраивать засады. Тот, имел несчастье пройти под деревом, на котором сидел Страх, слышал отвратительный, словно бы змеиный шепот – «У тебя ничего не получится», «Ты всегда будешь таким», «Никто не полюбит тебя» тихо шелестели страхи. Их слова были ядовиты – как только облако шепота достигало цели, существо внизу оставалось навсегда парализованным, и прирастало к этому месту. Со временем тело покрывалось мхом и обвивалось плющами, заметалось пылью и засыпалось листьями - и тот, кому не посчастливилось столкнуться со Страхами, навеки забывался этим миром.


Земля и растения в волшебном лесу кишели маленькими беспокойными жучками – Навязчивыми мыслями. Они проедали дыры в листьях и травинках, грызли кору, цеплялись к одежде и больно кусались. Это были препротивные существа, от которых очень трудно  было избавиться.


В темной чаще росло большое Дерево Взросления, рядом с которым бурлил гнилой водой и ряской Пруд Плохих Воспоминаний. Своими корнями дерево прорастало все глубже и глубже в лес, захватывая территорию, и каждую осень засыпало его сухими листьями. Сюда Бяки приходили, когда наступала пора умирать.


Никто из бяк и не подозревал, что в глубине леса, в самой его непроходимой глуши жила девочка. Она была настолько крошечная, что ее совсем никто здесь не замечал. Она жила одна в своем маленьком шалаше, построенном из веток дерева Депрессии, и почти не видела дневного света – ведь днем лес был наполнен Бяками. Больше всего девочка остерегалась Страхов.


А по ночам, когда бяки засыпали, в лес приходили Мечты. Мечты приносили с собой цветную пыль, которую ветер разносил по лесу, и все преображалось: мириады цветных огней зажигались и гасли, волшебные звери, сотканные из сияющего света, носились по лесу, мертвые, изъеденные Навязчивыми мыслями и истоптанные Бяками растения зацветали вновь. Лес был прекрасен.


Тогда девочка, уже не опасаясь Бяк, выходила из своего убежища, и бродила в темноте, освещенной Мечтами. В конце своей прогулки она всегда приходила к дереву Взросления. Тела умерших бяк затягивало землей, и на том месте больше не росла трава. Она приходила сюда почти каждую ночь. По дороге кроха собирала камешки, которые раскладывала вокруг могилы умершей бяки – их становилось все меньше и меньше. В центре на песке она палочкой выводила слова: так Плакса становилась СТОЙКОСТЬЮ, Нытик – САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬЮ. Злюки становились НЕЖНОСТЬЮ, и на пустой земле распускались белые цветы. На могиле Обиды она выводила «РАССУДИТЕЛЬНОСТЬ», Зазнайки превращались в МУДРОСТЬ, Истерики – в ТЕРПЕНИЕ. Ревность, когда-нибудь погибнув, получила бы имя ДОВЕРИЕ, СТРАХИ стали бы СЧАСТЬЕМ.


Маленькая девочка никогда не знала, откуда в лесу взялись Бяки. Может быть, как и она, родились вместе с этим местом, а может ветер принес их из какого-то темного мира, который веками не видел солнца. Но она всегда знала и твердо верила в то, что как только последняя Бяка навеки уснет под деревом Взросления, она наконец перестанет бояться. Как-только стихнет эхо шепота последнего Страха, она сможет покинуть свое убежище и в дневном свете увидеть лес таким, какой он есть. Как только пруд Плохих Воспоминаний окончательно затянется ряской, а Навязчивые Мысли перестанут кусать ее по ночам, она сможет заново заселить лес Мечтами, и сделать его своим Домом.

Показать полностью 1
14

Экзистенциально-аналитическая методика измерения "силы Я"

здравствуйте, я студентка и провожу исследование по теме "сила/слабость Я", т.к. данная тема упоминается во многих психологических и философских текстах, но до сих пор не имеет своей системной конструкции, из-за чего нет и опросника. Поэтому, я приглашаю Вас к участию в новаторских разработках, а также к познанию себя, ведь нет ничего лучше, чем приблизиться к глубинам своего Я, надеюсь при прохождении опросников, вы обнаружите в себе то, чего не замечали ранее)


P.S. после прохождения теста, предоставляются результаты и интерпретации, если будет что-то не понятно, то после прохождения теста будет написана в самом конце моя почта, так что можете писать туда ииии тестирование занимает достаточно времени, поэтому если вы решились поучаствовать, то я прошу вас о терпении и вы получите свой результат😊


https://virtualexs.ru/s/12236/

Экзистенциально-аналитическая методика измерения "силы Я"
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!