Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 513 постов 26 133 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3475

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
14

Психологическая помощь в Алматы

Привет, пикабу! Хотелось бы попросить помощь в поиске психолога или лучше психотерапевта в Алматы, есть ли в городе бесплатная помощь? ну или хотя бы недорогая. кто-нибудь обращался в ПНД или поликлинику? и я знаю, тут писали про Россию, что при обращении в ПНД никаких последствий для будущих справок, поиска работы быть не должно, а как с этим дела обстоят в КЗ, кто в курсе? проблема-панические атаки и депра.

2

Сны о Защите диплома

Привет, Пикабу!
Особенно приветствую своего единственного подписчика! Надеюсь, ты не пожалеешь!))
Итак, как и обещала, расскажу про сон. Точнее про сны, которые не дают мне покоя уже несколько лет. А сниться мне, что я пытаюсь Защитить диплом. Точнее, я узнаю, что мне надо защитить диплом, а до его защиты остается всего 6 месяцев. При этом я понимаю, что у меня не выбрана тема диплома, нет куратора и я не знаю с чего даже начать.
К слову, мне уже за 30ть. Институт закончила давно.
Действия сна происходит в здании вуза, где я училась. Сны эти с продолжением, как сериал. Вот я узнаю что надо защищать диплом, в следующем сне я ищу куратора, потом я иду на консультацию, потом обсуждаем тему диплома, а потом я за несколько дней до самой Защиты договариваюсь о том, что куратор мне поможет. Так было на протяжении нескольких лет. Теперь круг словно замкнулся и все по новой. Я снова узнаю, что мне надо Защитить диплом.
Пыталась записывать сны и даты снов, анализировать события в реальном мире которые происходили до этого. Логику проследить не могу. Периодики тоже нет. Разные даты. Может сниться два дня подряд, а может и месяцами ничего не сниться. Сны не пугают, но просыпаюсь я расстроенная.
Если кто то из Пикабушников психологи или имеют такое образование, буду рада советам. Те, кто хочет просто постебаться, прошу просто пройти мимо.
Заранее извиняюсь за ошибки в пунктуации и орфографии.

Показать полностью

Рыбка во сне

Привет, Пикабу!
Я конечно не суеверная, но слышала поверье, что если женщине сниться рыба, то это к беременности. Пару месяцев назад во сне видела рыбку. Красивую, разноцветную, яркую. Плавала с ней в прозрачной воде. Интересно, поверье сбывается или это бред бредовый?

19

Способы облегчить состояние при депрессии

⠀⠀

⠀1. Купание, а лучше плавание. Вода - очень терапевтична. Старайтесь плавать при любой возможности, это нормализует состояние, улучшает настроение, "смывает" негатив и дает силы. ⠀

⠀⠀

⠀2. Пешие прогулки на природе. Желательно, минимум 5км в день ⠀

⠀3. Битье посуды. Найдите место, где это никому не будет мешать, ненужную посуду, ну а дальше Вы знаете, что делать.⠀ ⠀

⠀4. Психотерапия. Не с каждой депрессией можно справиться без помощи специалиста.

⠀5. Помощь близких. Поделитесь своими переживаниями и попросите поддержки. Это очень важно. ⠀ ⠀

⠀6. Слезы. Если Вам хочется плакать, обязательно плачьте. Нельзя оставлять эти чувства внутри, это усугубляет состояние. ⠀ ⠀

⠀7. Чаще прислушивайтесь к себе, никто кроме Вас не знает лучше, что Вам нужно. Будьте здоровы! ⠀

⠀ ⠀


Внимание! Я не призываю к самолечению и не говорю, что это вылечит любую депрессию. Это способ экстренной помощи самому себе для облегчения симптомов.

Показать полностью
164

4 вида инфантильности

1. Жаждет опеки


Эти не до конца выросшие люди так и не смогли перейти к уверенной опоре на самих себя. Поэтому они ищут опору в других.


Безотчетно они ждут от партнера опеки, мудрости, постоянного внимания и сопереживания, безусловного принятия и восполнения дефицита тепла.


Они ждут, что кто-то другой (а не они сами) сделает им хорошо.


Очень часто они возлагают (неосознанно, конечно) на партнера роль родителя, который должен быть более зрелым и ресурсным, отзывчивым и выдерживающим чужую эмоциональную неустойчивость, "входящим в положение" и понимающим, угадывать потребности, уступать и решать проблемы.


А когда всего этого не происходит (потому что любимый человек неидеален и у него тоже есть свои ожидания, и ограничения, и детские раны), люди начинают тонуть в обидах, взаимных обвинениях и разочаровываются. Но не в себе, не в своих нежизнеспособных установках, а в близких. Не такие они, какими должны быть.


Как уже понятно, партнер – не родитель, попытки добиться от него того, что когда-то должны были дать своему ребенку мама и папа, перегружают отношения и приводят к глубокой неудовлетворенности и разочарованию.


Когда же встречаются два ребенка во взрослой "оболочке", нуждающихся в сильной, щедрой, опекающей и все прощающей фигуре рядом, их взаимодействие начинает походить на перебрасывание горящего уголька:


– Ты должен(а) меня понять;

– Нет, ты!

– Я очень устал(а);

– Нет, я больше!


2. Постоянно ждет признания и одобрения


В отношениях незрелые люди не могут представить себе никакой другой формы близости, кроме слияния.


Слияние – это стремление прожить "одну жизнь на двоих", стремление быть единым целым, чтобы получать поддержку, тепло, утешение, успокоение.


Инфантильный человек не может ни согреть себя сам, ни утешить, ни успокоить, ни опереться на свой внутренний стержень и самостоятельность. Другой ему нужен как донор.


У него нет сильного, цельного внутреннего Я, поэтому он эмоционально зависим от людей, которых назначил на роль "сделай_мне_хорошо". Даже если усиленно делает вид, что супернезависим и ни в ком не нуждается.


Он постоянно ждет признания и эмоциональной опоры, иногда магических слов "я без тебя пропаду".


В отношениях ему, как воздух, нужно живое свидетельство и подтверждение его "необыкновенности", нужна подпитка его самооценки.


Самооценка незрелых людей всегда требует поддержки извне. Без другого человека – преданного, включенного, восхищающегося – она падает.


3. Ищет виноватых и предъявляет претензии


Одна из самых ярких характеристик незрелого человека – поиск виноватых и перекладывание ответственности. "Мир плохой и несправедливый", "все кругом идиоты, кроме меня".


В психологии есть такое понятие – внешний локус контроля. Суть его в том, что причину своих достижений и неудач (в первую очередь – неудач) человек видит не в себе, а в других людях или обстоятельствах.


Поэтому он всегда найдет виновного в своих бедах и промахах, всегда найдет объяснение, почему он плохо живет, мало зарабатывает и огрызается в общественном транспорте.


"У меня нет подвигов и социальных успехов – это ты плохая жена. Это ты меня плохо поддерживаешь и вдохновляешь".

"Это ты меня усадил дома и превратил в домашнюю депрессивную клушу. Это из-за тебя я стала такой!"


У незрелых людей вечно море претензий к окружающим и стремление их переделать. Потому что те неправильные, не справляются и "не делают им хорошо".


Сам же незрелый человек особо вкладываться в отношения не хочет. А получать разные "плюшки" (поддержку, повышение самооценки, деньги, решение своих проблем, вкусную еду) – очень даже.


Поэтому он свои вложения преувеличивает, а вложения партнера обесценивает: мол, мало стараешься, недорабатываешь, ты должен/должна больше.


Так они стучат друг другу по голове, пытаясь "выбить" из другого "положенное", что, естественно, не прибавляет отношениям тепла и безопасности, а наоборот - стремительно их разрушает.


4. Требует, а не сотрудничает


Инфантильный человек не умеет договариваться. Он не отделяет свои стремления и состояния от стремлений и состояний другого.


И ему нужно, чтобы то, что он хочет, было сделано сейчас и сразу.


Искать точки соприкосновения, учитывать и свои, и чужие интересы одновременно он не может.


От невозможности получить желаемое он испытывает огромное бессилие и даже униженность, это рождает злость, поэтому он начинает требовать, обвинять и манипулировать.


"Ты не сделал(а) так, как мне нужно – ты плохой(ая), но я сделаю все, чтобы получить то, что мне нужно, и отомстить тебе".


Семья, состоящая из незрелых людей, часто оказывается "эмоционально слитной".


То есть если папа пришел домой в плохом настроении, то скоро у всех будет плохое настроение, потому что папа свою усталость, отчаяние и злость на всех выльет, а домашние его состояние в себя впитают.


В "слитных" семьях постоянно звучат критика, претензии, "наезды", поскольку люди не отделяют себя от другого ("Если мне плохо, то должно быть плохо всем!") и постоянно "заражаются" эмоциональной атмосферой в семье.


Печальный вывод


Незрелый человек ищет себе крепкую опору в другом, но в 90 случаев из 100 находит такого же невыросшего и дефицитарного. Потому что зрелому человеку незачем обслуживать его невроз, он настроен на взаимное уважение, равную ответственность и равные вклады.


В здоровых отношениях каждый из партнеров сам наполнен и способен сделать себе хорошо, чувствует и уважает свои и чужие границы, свой и чужой внутренний мир, не зажимает своих вложений, щедро делится тем, что у него есть, и не халтурит.


Автор: Ирина Чеснова

Показать полностью
62

Психоаналитические гербы в стиле Игры престолов

Привет!)
Если вы смотрели Игру Престолов, то наверняка помните, что у каждого Дома был свой герб и девиз.
Например, на гербе Дома Старков изображён волк и девиз "Зима близко".

Один человек, вдохновившись книгой "Психоаналитическая диагностика", решил создать гербы для 9 типов личности)
Гербы созданы в конструкторе с сайта http://www.jointherealm.com/
Итак, поехали)
(Я с английским не очень дружу, поэтому буду рад, если кто-то предложит более точный перевод)

Дом Нарциссов
"Узрите нас!"

Дом Социопатов
"Мы - сила!"

Дом Депрессивных
"Служение вечно"

Дом Истероидов
"Эй, симпатяга!"

Дом Параноиков
"Невиновность ничего не доказывает"

Дом Обсессивно-Компульсивных
"Порядок и причина"

Дом Шизоидов
"Нам не нужно быть "своим""

Дом Маниакальных
"Поддержи вечеринку!"

Дом Диссоциативных. Этот герб уже придумал я сам, так как автор почему-то забыл про них)
"Легион имя мне"

Вот так)

Показать полностью 9
5

Актуальные факты об истории обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)

Трудности терапии обсессивно-компульсивного расстройства тесно связаны с историческим формированием этого феномена. Несмотря на то, что симптоматика навязчивостей может существенно видоизменятся в зависимости от основного расстройства, ещё в древние времена наблюдались устойчивые предпосылки развития ОКР.


Например, у первобытных людей РИТУАЛЫ НАВЯЗЧИВЫХ ПОВТОРОВ, которые объединялись со значительным количеством аффектов, служили определённым МНЕМОТИЧЕСКИМ МЕХАНИЗМОМ (поэтому в наше время ОКР иногда считают определённым регрессом к первобытной психике).


Фобические и навязчивые проявления времён Античности тесно связываются с культурно-историческими особенностями эпохи. "Феномен страха" стал одним из факторов формирования ряда традиций и философских систем. Страх постепенно преображается в РЕГУЛЯТОР ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ПОВЕДЕНИЯ. Социальные и законодательные запреты в результате недостатков в эмоциональной регуляции античных людей в ряде случаев превращались в навязчивые фобии. Ю. В. Пустовойт указывает, что культура страха стала не только индивидуальным признаком, который мы часто анализируем интроспективно, она превратилась во всеобщее общественное качество (регулятор поведения). Человек, который некорректно познаёт реальность, из-за ряда неосознанных причин не хочет смириться с рядом её закономерностей, постепенно преобретает новые черты характера, а именно патологические тенденции к аутопроверкам и навязчивым защитным схемам (защиты психики).


Таким образом, первым этапом для понимания обсессивно-компульсивного расстройства с точки зрения истории стал анализ опыта людей, которые усвоили социализацию в специфических условиях. Здесь также нужно обратить внимание на привитие культуры страхов, которые связывались с РАЗВИТИЕМ ЛИЧНОСТИ ЧЕРЕЗ ЗАПРЕТЫ (первобытные законы, установки жрецов, мифы и легенды, священные тексты).


Всем спасибо.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!