Поговорим о психологах. Слышали такой тезис: если у вас что-то болит - вы идёте к врачу, если у вас проблемы с головой - стоит ещё сильнее идти к врачу, но уже к другому? Давайте размотаем это утверждение, тут много подводных камней, можно башкой удариться, если погружаться без подготовки.
Вот болит у вас... ну, пускай, палец. Хотя нет, палец - слишком вялый аргумент для похода к врачу. Зуб у вас болит. Ноет, падла, что ни поспишь, ни поешь, а от обезболивающих уже язва открылась. Вот это хороший аргумент, уверенный, мотивирующий. И тогда что? Правильно - вы отправляетесь к зубному. Чаще всего к платному, потому что зуб хочется сохранить. И уже не важно, что эти деньги вы собирались потратить на жизненно необходимые покупки на вайлдбериз, ведь деньги для вас сейчас - пыль на вашем дипломе о высшем образовании. И вот вы сидите в кресле стоматолога, обжабаные анестезией и благодарите вселенную, что даровала этому миру медицину и фармакологию. Вывод - хренушки вы обойдётесь без помощи профессионала в случае зубной боли. И это мы не берём более неприятные вещи - геморрой и венерические никто не отменял.
Продолжаем. Выходите вы такой счастливый из стоматологии, мир вокруг прекрасен, люди вам улыбаются и дают детей на руках покачать. И кажется, что вот сейчас то вы заживете, ведь исчезла боль, занимающая всё ваше существо. И тут бац! Сердце начинает безумно колотиться, холодный пот капает на тёплый летний асфальт, в голове фейерверк из панических мыслей, и вы чувствуете, что всё - это конец. Это инфаркт, инсульт, кровоизлияние геморроя в голову - все самые страшные вещи случились с вами в это самое мгновение. Вы титаническими усилиями стараетесь не подавать виду - вам стыдно попросить помощи, стыдно признаться, что плохо, что вы умираете, да и вообще стыдно привлекать к себе внимание. И вот уже в глазах темнеет, сердце собирается выбить к чертям собачьим грудную клетку, как вдруг... вы приходите в себя. Прислушиваетесь - и моторчик вроде успокоился, и мысли думаются, и в целом никаких проблем, кроме крайней степени удивления. Тут люди разделяются на две категории: первые кладут болт и до поры до времени живут себе спокойненько дальше, вторые же бегут к врачу. Сразу или нет - зависит от степени тревожности. И, конечно, все поголовно лезут в интернет, где выясняют, что у них рак жепы в терминальной стадии, что является дополнительной мотивацией посетить врача.
Поздравляю - вы стали счастливым обладателем панической атаки! Можно ли от неё умереть - нет. Повторится ли она - тут уже по принципу русской рулетки, только вместо шестизарядного револьвера - пулемёт с бесконечным количеством стволов.
И тут на арену выходят психологи и психотерапевты. Первые помогают разговорами, вторые таблетками, оба призваны заглушить яростный свист твоей кукухи. Методы у всех разные, но суть одна - они профессионалы, способные вам помочь. И важно понять, что тут, как и в случае с зубной болью, - можно, конечно, потерпеть, но если стало невыносимо - пора бить в колокола.
Весь замес заключается в том, что психологические проблемы зачастую приходят к вам незаметно - как ниндзя. Вы можете годами жить с той же тревогой, списывая всё на усталость, погоду, ретроградные Меркурии и прочую эзотерику. Да хоть на то, что папка сказал - мужики не плачут. А мужикам надо плакать, мужик не плачет - мужик попадает к кардиологу после сорока. И все эти устоявшиеся заблуждения приводят к тому, что вы запихиваете эту тревогу поглубже в свой мешочек с проблемами, пока он не стухнет и не начнёт вонять. Потому что это как палец - ну поболит и перестанет. А потом он вдруг синеет, и вот вы уже не можете досчитать до пяти на одной руке.
Вот и я таким был, мёд с пивом пил, да однажды получил такой алкогольный психоз, что ни в сказке сказать, ни стихом написать. Страшненькие слова деперсонализация и дереализация были лишь началом. И, впервые столкнувшись с этими зверятами, я понадеялся на свой психологический иммунитет - ну как же, я ведь был нормальным, я и сейчас нормальный, просто добавь воды. А зуб моей души болел всё больше и больше. Я терпел. Мазал его всякими мазями в виде лёгких успокоительных, прикладывал подорожник, записавшись таки к клиническому психологу. Но в системную терапию не входил, спуская всё на тормоза и периодически скатываясь в кювет своих проблем.
Так прошло шесть лет. Шесть, Карл! Постепенно ресурсы кончились, и ко мне постучалась старушка-депрессия, бесцеремонно ввалившись в квартиру. Она накрыла мои чувства старыми пыльными тряпками, воняющими кошатиной, целыми днями смотрела один и тот же канал о бесполезных рефлексиях, и забывала выносить мусор, захламив всю квартиру. И вот тут то я решился войти в терапию. Первые полтора года мы с психологом пытались сдать старушку-депрессию в дом престарелых, убраться в квартире и выкинуть к чертям надоевший телевизор. Но старушка была сильна не по годам и упиралась как буйвол. Тогда вместе с врачом мы решили подключить медикаменты. И я скажу тебе, уважаемый читатель, - хвала небесам за антидепрессанты. Они позволили понять в какой же глубокой дыре я болтался всё это время. Ведь ты сидишь в ней, привыкаешь к этой сырости, темноте и вони, и вроде как это и есть жизнь. А потом выползаешь на свет и охреневаешь, как красив этот безумный мир. И именно антидепрессанты скидывают в твою яму лестницу, протягивают руку, а потом обнимают тебя, как старый приятель, появившийся в самый необходимый момент. И он будет рядом, пока ты проходишь курс терапии. Потом твои силы восстанавливаются, и вы должны попрощаться, потому что он пойдёт помогать другим. Вы машете друг другу на прощание, он уходит в закат, а в твоих глазах стоят слёзы, которые ты больше не прячешь от других. Играет музыка, идут титры, пора выходить из кинотеатра и жить свою жизнь.
Подведём итоги, котятки. Мне очень радостно, что в нашей стране, пусть и с опозданием, но всё таки развивается культура психологии. Это также важно, как сексуальное воспитание, социальное воспитание, интеллектуальное и профессиональное. Люди потихоньку выходят из пещер, доедая вкусного мамонта, смотрят на окружающую их саванну и начинают задавать вопросы - кто я, что я здесь делаю и почему так боюсь вон той громыхающей чёрной тучи. Люди начинают разбираться в своих страхах, в их причинах и следствиях, потому что хотят развиваться, а не сидеть всю жизнь голой жепой в сырой пещере, в надежде, что завтра их не сожрёт медведь. В общем, защищать и оберегать себя физически и духовно.
Может быть я слишком позитивно мыслю благодаря антидепрессантам, а на деле человечество стремительно несётся в горящую пропасть под улюлюканье стервятников, но я привык полагаться на свои ощущения. А они подсказывают мне, что люди в массе своей всё таки идут правильной дорожкой. Пускай она кривая и тернистая.
Остальные мои рассуждения ищите в паблике Покатнёв - https://vk.com/pokatneuve
