Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 078 постов 61 514 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

5

Демонизация

Демонизация — психологическая защита, при которой человек воспринимает других людей только как «злых», «враждебных» и «недостойных», отделяя их от себя. Это может проявляться в семье, межличностных отношениях, общественной жизни, работе и т. д. Демонизация часто приводит к ненужной предвзятости, неверным стереотипам и конфликтам, что мешает нормально взаимодействовать с окружающими. 

Демонизация может быть вызвана различными факторами: страхом, непониманием других, всевозможными различиями и социальными предрассудками. Часто она используется как инструмент манипуляции для создания общего врага или соперника, что выгодно только манипулятору.

Причины демонизации:

1. Страх и неуверенность. Демонизация часто возникает из-за страха перед тем, что незнакомо и непонятно. Люди могут демонизировать тех, кто отличается от них в культуре, вере или идеологии, чтобы защитить себя от возможной потенциальной угрозы.

2. Социальная идентичность. В рамках теории социальной идентичности люди стремятся отождествлять себя с определенной группой (ин-группой) и противопоставлять себя другим (аут-группе). Это может приводить к демонизации аут-группы, что усиливает чувство принадлежности к ин-группе.

3. Пропаганда и манипуляция. В обществе и СМИ демонизация используется как инструмент манипуляции мнением. Создание образа врага может помочь объединить людей вокруг общей цели или отвлечь внимание от внутренних проблем.

4. Когнитивные искажения. Люди склонные к когнитивным искажениям, таким как обобщение и черно-белое мышление могут быть подвержены демонизации. Эти искажения ее провоцируют в тот момент, когда отдельные негативные действия одного или нескольких человек группы проецируются на всех ее членов.

Последствия демонизации

Психологические:

⚠️ Увеличение агрессии. Демонизация может привести к повышению уровня агрессии и насилия по отношению к демонизированным группам.

⚠️ Снижение эмпатии. Люди, которые прибегают к демонизации могут утратить способность к сопереживанию и пониманию чувств других.

Социальные:

⚠️ Разделение общества. Демонизация способствует разобщению в социуме и созданию в нем конфликтов.

⚠️ Усиление стереотипов. Этот процесс укрепляет негативные стереотипы и предвзятости, что затрудняет конструктивный диалог и сотрудничество.

Как преодолеть демонизацию?

Образование и просвещение. Повышение собственного уровня знаний о других культурах и группах помогает преодолеть страх и непонимание других, что способствует развитию эмпатии и восприятия.

Диалог. Открытое общение с различными группами помогает разрушить стереотипы и предвзятость. Создание платформ для диалога способствует взаимопониманию.

Критическое мышление. Развитие навыков критического мышления позволяет людям анализировать информацию более объективно и осознанно подходить к восприятию других.

Личный опыт. Личный контакт с представителями других групп может изменить восприятие и помочь преодолеть предвзятость. Это способствует формированию более сложного и реалистичного взгляда на других.

Демонизация — психологический процесс, который на первый взгляд создает иллюзию защиты от внешнего мира, а на деле она может иметь разрушительные последствия как для самого человека, так и для общества в целом. Понимание природы демонизации, ее причин является важным шагом для достижения гармонии и взаимопонимания в обществе, помогает снизить уровень предвзятости и агрессии, способствуя развитию эмпатии и сотрудничества между различными группами людей.


К2К в психологии

Показать полностью
5

Ответ 4hearts в «Мой опыт лечения депрессии»2

Давно подозревала у себя то депрессию, то тревожность. Последние пару лет то пью зверобой, то принимаю 5хтп. И лет пять покупаю всякие раскраски-мандалы, или наборы для изготовления игрушки, которой надо загадать желание.

В новогодние праздники Ловец Снов сделала, с мыслями о избавлении о тревожности. Стараюсь жить по режиму, ложиться спать вовремя, вставать по будильнику, иначе могу проспать 14-20 часов и опять режим собьется. Веду "дневник гордости", в который записываю, например, когда приготовила еду, сходила в поликлинику, сделала уборку, помылась, постирала.

Все же отмечаю, что мне все труднее даются дела, странные мысли. То стыдно вынести мусор, вдруг люди увидят, что я еще и мусор произвожу и осудят. То страшно идти в поликлинику, магазин, что мне там нагрубят или подростки осмеют. Когда на работе, то понимаю, что эти мысли странные, а когда надо выйти из дома, то ужас берет.

Так вот, про "Терапию настроения". Прочитала пост, думаю, мне надо. Нашла эту книгу - блин, а я ее купила больше года назад, начала читать и заполнять ручкой. Но прочитав примерно с четверть, почему-то начала рыдать, перебирать воспоминания, и стало так плохо, что куда-то ее отложила. И сейчас не могу вспомнить, ни что мне в ней понравилось, ни что расстроило. Это значит, что я сама не хочу себе помочь?

С чего все началось, помню - в мои 12 лет старший брат пришел из армии, и года 2-3 он и его лучший друг самоутверждались за мой счет, рассказывали про меня преувеличенную и выдуманную дичь моим одноклассницам и одноклассникам. А моя мать их поддерживала в этом. Сейчас конечно говорят, что ничего такого не было. Но если смотреть фото, у меня и осанка, и лицо сильно изменились за те 2-3 года, стала одеваться как глухонемая уборщица

Показать полностью
8

Ответ на пост «Мой опыт лечения депрессии»2

Спасибо Вам, вы молодец!!!

...На известном сайте отзывов прочитала такой отзыв о книге нейробиолога, психолога Дэвида Бернса "Терапия настроения...":"Думаете, что обычная книга не может помочь в избавлении от депрессии, невроза, прокрастинации, панических атак и тревоги? Я — живое доказательство того, что книга МОЖЕТ! Благодаря ей я поняла не только причины, но и научилась их убирать." Конечно,по этому замечательному отзыву меня заинтересовала книга, там было много фото. Далее я нашла саму книгу.

Вы знаете,она очень помогает.

Никакой воды, советов в стиле "высыпайтесь, пейте витамины". Очень дельные техники, именно техники шагов. Техника развенчания пошагово когнитивных искажений, наших ограничивающих установок и "автоматических мыслей"("не смогу", "слишком стар/стара", "меня посчитают неудачником", "а какой смысл в этом действии/проекте/....." и т.д.). Техника выхода из круга оцепенения,когда только хочется смотреть в потолок.

Конечно, я знаю,есть разные степени. За помощью специалиста обратиться стоит, при какой выраженности симптомов - не скажу. Но когда встать не можешь, есть не хочешь, плачешь либо постоянная тяжесть в груди, а сам день скрипит как старое несмазанное колесо - явно надо. Может, и раньше надо. Ещё есть выражение: "Если вам кажется,что что-то не так, то вам не кажется". Не бойтесь специалиста, и у вас всё получится и всё пройдёт. И со смыслами жизни психологи и психотерапевты тоже работают, ведь это такие частые запросы и жалобы.

Если вы верующий человек или даже ищущий веру, приходите в храм исповедоваться и причащаться почаще, просите Бога избавить от уныния, дать понять смысл жизни (как Творец всего не может даровать смысл жизни! Конечно, даст! И веру даст...молитесь) Хотя бы кратенькими молитовками. Это очень большая и важная вещь...

Ещё мне нравятся техники действия: "5 секунд"(Мел Роббинс) ,но всё же больше- "метод первого шага". Не шагов, а шага. Нужно сказать себе, что первый шаг будет сложный, муторный, с души будет воротить и т.д. ,НО потом будет легче. Увеличится вовлечённость, появятся первые результаты. Это может быть первый шаг самого простого действия, такого, как, например ,почистить зубы (1 шаг - опускаю ноги на пол. Ничего плохого не произошло? Нет. Хорошего?=> Да я вообще умница - подвигался! Идём дальше...)

Как писал Д.Бернс,одна клиентка не ждала никакой радости от выпечки пирога, например. Только скуку и возню.Но, попробовав это сделать,она с удивлением обнаружила,что это не было неприятно. Даже наоборот.

Я рассказываю сумбурно,но у него там специальные таблицы, техники, оценка удовольствия/результаты и т.д. , всё чётко...

Надеюсь,что была полезной.

Здоровья всем!

У вас всё будет хорошо. А если Вы думаете не так, поверьте: это лишь ограничивающая установка!!!

С уважением,Полина.

Показать полностью

Оперская психология на сайте знакомств

Оперская психология на сайте знакомств

В былые времена один знакомый опер из районного угрозыска, зная, что его скоро отправят в командировку по сопровождению уголовного дела в какой-то там город, начинал быстренько шерстить сайты знакомств и выискивать мягких податливых тёток из пункта назначения. Тогда с оплатой командировочных было туго, а халяву ещё никто не отменял. Отсеивал тех, у кого на жилплощади были мамы, бывшие мужья и прочие ненужные постояльцы, и акцентировал внимание на одиноких барышнях с квартирой.

Не брезговал, кстати, и разведёнками с прицепом. Ему-то что до чужого пиздюка, которого мамка на ночь бабушке сбагрит?

Через пару дней форсированных разговоров он радостно сообщал, что "совершенно случайно" выбил себе командировку именно в тот город, где живёт его будущая возлюбленная. Вешал лапшу, будто подменился с другим командировочным специально для того, чтобы встретиться именно с этой тётькой. Что самое интересное, женщины ему охотно верили и на волне умело подогретого парнем женского ЧСВ - селили его у себя, кормили-поили и ублажали ночами, в общем - врубали демо-режим на полную катушку, наивно надеясь на дальнейшее развитие отношений.

Опер же, отработав служебное задание и погуляв пару дней на травке, "внезапно" находил повод для расставания с приютившей его тётькой. Ну там, "мы слишком разные" или "я женат на своей работе". Красиво сливался и преспокойно отбывал в родные пенаты.

До следующей командировки.

Показать полностью 1
365

Нашествие мамкиных психологинь1

Который день наблюдаю попытки вторжения в общую ленту новорегов-мамкиных психологинь, лезущих помочь всем и вся своей унылой копипастой.

При первом же отрицательном отзыве у барышень взрывается пукан и сыплются оскорбления.

Это обычное весеннее обострение или неёбанные студентки-старшекурсницы ищут работу?

Показать полностью 1

Клинический психолог в "Друг Вокруг". Попытка скушать его и не подавиться

Итак друзья, всем привет. Зарегистрировалась я в Друг Вокруг. Веду психологические стримы. И что я заметила-люди в основном очень нуждаются в информации без воды. Некоторые не умеют видеть манипуляции и красные флаги, принимая их за норму. В общем, будем посмотреть. Хейтеров сильно пока нет) Но если появляются, становятся примером разбора техник НЛП, поведения НРЛ, психопатов, социопатов, ПРЛ.

7

Психологическое благополучие

Психологическое благополучие

Что такое психологическое благополучие?

Я объясняю это так. Представьте жизнь без субъективных оценок в голове. Например, вы гуляете по улице, внезапно холодает, но для вас есть только холод. Вы не думаете: «Как я ненавижу Питер!» или «Почему я не взял с собой куртку?!» Вы реагируете только на реальный мир, никаких субъективных оценок.

Теперь перенесите это на любой опыт. Вы больше не оцениваете людей («скотина», «лицемер», «дура»), себя («лентяй», «эгоист», «слабак»), мир («несправедливо»), опыт («ошибка», «неудача»). Однако вы всё так же реагируете: когда больно, дарите заботу, когда холодно, ищите тепла, когда злитесь, просите о поддержке, но вы ничего не оцениваете. Вы не провоцируете эмоции в голове, для вас есть только реальный мир. В этот момент и возникает психологическое благополучие.

Когда мы начинаем жить жизнь, а не думать про неё.

_____________

Источник.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!