Делюсь с вами опытом своего друга. Ему слово.
История умалчивает, как я попал в эту западню, но 5 лет я жил в полнейшей зависимости от сосудосуживающих капель вроде снупа. Оказаться где-то без капель было абсолютной трагедией. В инструкции написано, что применять не более 3 раз в день и не более 7 дней подряд. Но вот я отступил от этих требований и превысил дозу. В результате стал снупозависимым, десяток применений каждый день всё время. И нос дышит только после применения капель. Бутылочка спрея стала моим лучшим другом. Для понимания масштаба, с автономные походы (обожаю походы) я был вынужден брать пару десятков бутылочек, на всякий случай.
Ночью, когда эффект капель заканчивался, я начинал задыхаться и просыпался с отдышкой, в общем, такой себе экспириенс. Поэтому приходилось ставить будильник часов на 5 утра, чтобы закапаться и дышать.
А был случай, когда я, будучи невыспавшимся, сел на десяти-часовой рейс, мечтая вот-вот закапаться и уснуть. Представьте мои чувства, когда я обнаружил, что капли закончились. Я клевал носом, но постоянно просыпался от невозможности дышать. Почему-то во сне мой организм неохотно переходил на дыхание ртом.
И таких историй у меня ещё с десяток припасено.
Что мне советовали, чтобы избавиться от этой проблемы, но что мне не помогло:
– "ну просто потерпи и всё" – уххх, таких советчиков просто хочется гнать ссаными тряпками. Когда у тебя зависимость от капелек, потерпеть не получится. Нос заложен наглухо, кушать невозможно, говорить неудобно (к тому же звучишь как Володарский), голова болит, спать тоже невозможно.
– использовать лечебные капли – это уже не так тупо. Действительно, существуют капли, которые облегчают ситуацию. И наверно, если зависимость у вас не серьёзная, то они помогут, но это не мой случай. Я влип по самые помидоры.
– закапывать только в одну ноздрю. Я слышал о людях, которым этот способ помогал, я тоже пытался, но, по моим личным ощущениям, как-то в носу всё связано и двухнедельный спринт закапываний в одну ноздрю не привёл к хоть сколько-нибудь заметным улучшениям.
– сделать операцию. Также слышал об этом, но в эту сторону пристально как-то не смотрел. Наверняка, для кого-то это окажется единственным вариантом.
Парампампам... как же в итоге все решилось у меня.
Уже и не помню, откуда мне пришла эта идея, но все оказалось очень просто. Я начал по чуть-чуть в капли подбодяжиавть простую воду (upd: в комментариях по делу рекомендуют физраствор, а не воду). Если что, крышечка капель хорошо открывается после небольшого усилия.
То есть берёте свой пузырек и подливаете туда процентов 10 воды. Когда этот пузырек закончится, в следующий пробуете добавить побольше водички. И так с каждой итерацией доля воды будет становиться всё больше. А ваша зависимость от капель всё меньше. Небольшое отступление. Некоторым снуп с водой кажется мерзким. Я разницы не чуствовал.
В один прекрасный момент вы поймете, что воды добавляете уже много и, по сути, капли перестают работать. Однако нос у вас всё ещё закладывает. И вот на этом можно зависнуть.
Тут-то на помощь и придут лечебные капли. Я пользовался Назонексом, но лучше проконсультируйтесь у врача. То есть в тот момент, когда увеличение дозы приводит к тому, что капли перестают работать, больше дозу воды не увеличиваем и начинаем ещё закапывать Назонекс.
В один из прекрасных дней, следуя алгоритму, я рискнул не закапывать капли на ночь. И, ГОСПОДИ, чудо случилось, я не проснулся ночью и ни разу не закапался. С этого момента я вообще перестал капать сосудосуживающие и ещё какое-то время прокапал на всякий случай лечебные.
В итоге всё прошло меньше, чем за две недели. И мучения длиной в пятилетку закончились. Очень надеюсь, что кому-то мой опыт поможет решить свою проблему, и вы сможете снова дышать полной грудь без допинга.
Такой вот необычный для меня пост. В телеграм-канале DevFM пишу о полезном для разработчика: инструментах, например, postgres_dba для анализа узких мест базы данных или fcron, интересных хаках вроде запуска LLM прямо в шрифте, или о Google design docs. А ещё у нас есть бесплатный курс cli-for-dev по Linux на степике, немного подкастов и видео. Вливайся!
