Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 512 постов 26 134 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3475

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
7

Город для ПМЖ да и просто ничего не радует

Сегодня я в родном городе, по делам. Не живу здесь уже 6 лет. Но думаю, может вернуться? Но как приезжаю, накатывает тоска и апатия и это чувство меня преследовало всю жизнь. Когда возвращаюсь в Москву мне там легче, бывают конечно минуты уныния но не так. Но Москва слишком агрессивна для меня. От нее я немного устала. Ребятки, что делать то? Родной город видимо мне не подходи энергетически.

Ну и в целом как то поднакопилось проблем. Отношения не совсем меня удовлетворяют, но и уходить из них не хочу, тк любовь да и другого мужчину не хочу а своей жизни. Пытаюсь здесь устранить проблемы.

Хочется немного поддержки да и просто выговориться.

Психологам как то не доверяю больше, но по хорошему, психотерапия за вменяемые деньги и у хорошего специалиста не помешала бы. Может есть контакты? Я пока ищу и выбраю.

1

Контринтуитивные действия

Никогда не выйдешь на качественно другой уровень, если будешь делать то, что делал всегда. Только контринтуитивные, новые, непривычные действия - такие, что тревогой обдает от новизны, выводят в зону новых возможностей.

Настоящая трансформация начинается там, где ты чувствуешь дискомфорт, волнение и тремор. Это про выход из зоны привычного, которую многие называют зоной комфорта, организованной привычными модели поведения, в зону ближайшего развития.

К изменениям ведет - делать то, что пугает; то, что тревожно. И неча себя мазать - я не буду это делать, у меня любовь к себе. Хрен там! Любовь к себе - это рискнуть и сделать то, о чем думаешь, хочешь, но никак не решаешься.

А страшно же.. Ну и чё? Со страхом можно по простому.. Не жди пока он пройдёт. Он никогда не пройдёт. Прост бери его в охапку и иди вместе с ним туда, куда хочется. Рано или поздно или страх исчезнет или ты к нему привыкнешь. Я раз 70 выступал перед аудиторией от 20 до 180 человек. И все равно боюсь выходить на сцену. Я к этому привык, к тому что боюсь сцены. Просто боюсь и иду. Это так работает.

Контринтуитивные действия - это твой билет в мир возможностей. В мир качественных изменений жизни. Если тебе это нужно.

p.s. а теленок попался на пробежке. грудничок, маленький. Молоком пахнет ещё.

Контринтуитивные действия
Показать полностью 1
25

Продолжение поста «Кризис смысла жизни»2

Я решила написать апдейт.

Часть комментирующих разделилась на несколько частей:

1. "Ты охуела с таким баблом и страдать". Тут я поняла, что надо было конкретизировать ту проблему со здоровьем, которая появилась. Тиннитус (шум в ушах). Я реально иногда еду крышей ввиду отчаяния и депривации сна. И никакое бабло не помогло её решить. Возможно, моя нервная система истощена.

2. "Да, у меня такая же проблема, поделись, если что-то путное найдешь"

Я поговорила со своим психологом - она лоббировала теорию "радости мелочам". Также поговорила с бесплатным психологом по ДМС - у неё теория, что я блокирую какие-то негативные эмоции и поэтому не чувствую положительные. В этом есть зерно правды.

3. "Заведи семью, детей, котов...". Вы всерьез думаете, что у человека на грани, который с трудом справляется с собой, есть ресурсы на других? "Добавь себе проблем" Ну я как бы много сил положила на то, чтобы жить комфортно и без неустраивающих меня отношений и проблем.

4. "Ты выгорела в ИТ". Тут есть зерно правды... дело в том, что я недавно сменила работу и многие рабочие задачи мне вновинку (да, ИТ разнообразно и даже на одной позиции ты можешь заниматься совсем разным), приходится тратить много сил на вникание. Я решила дозировать нагрузку и страдать часа 2 в день (т.е. вникать во что-то только 2 часа, в остальное время делать понятные задачи).

5. "Тебя просто никто не ебет". Эм... у меня и либидо подуснуло, а если бы оно было, то вибраторы сейчас доступны как никогда и я ими активно пользуюсь. Найти устраивающего мужчину тот еще квест. А секситься с кем попало как-то не хочется.

6. "Смени работу на более низкооплачиваемую, на неудаленную". Я очень хорошо понимаю преимущества своей текущей жизни - я ведь сама её выбирала. Удаленную работу, съемную квартиру, клининг, возможность уехать на озеро и пр. Но как бы я не облагораживала свою жизнь, стоит выйти на улицу и меня накрывает депрессия - разбитый асфальт, разваливающиеся дома, мусор на улице. Я не могу это изменить. Задумалась о том, чтобы эмигрировать, вопрос только куда? Пока надумала найти препода по английскому (если у кого-то есть контакты, напишите, плиз)

7. "Найди хобби, вспомни детство". Да, есть одно хобби из детства. Решила попробовать.

8. "Не хватает общения". Подумала и поняла, что вы правы. Решила добавить в свою жизнь мероприятия, концерты, какое-то выбирание из дома. С родителями и семьей общаться не вариант. Поищу клубы по настольным играм (спасибо за идею).

9. "Ты толстая, покажи фотку". Внешность, по моему мнению, сильно переоценена. Но я задумалась о том, что я выгляжу не так, как хотела бы. Надо подумать об этом побольше.

Еще на озере упала на руку, повредила локоть, озеро в глуши, платных клиник нет, в ближайшем городе Чебаркуль провела 3 часа в очереди на ренген (слава богу, не перелом) и поняла, что надо себя из этого депрессивного состояния вытаскивать срочно, раз организм уже вредить себе начал.

Но в целом, туся тут на озере с пенсионерами, думаю, что многие люди одиноки и не понимаю как они живут эту жизнь, если с семьей не сложилось.

Поэтому пока план таков:

- чистое питание, сон.

- разрешила себе просто где-то пассивно тусить (на кровати, на качели, на понтоне)

- хожу вечером по озеру (благо темнеет рано и народа мало), реву свои непрожитые эмоции

- если с нервной системой не полегчает, пойду к психиатру - мне уже дали тут контакт)

- организовала себе билет на концерт, в театр и думаю о трехдневном психологическом форуме, мониторю настольные игры

- на трудные рабочие задачи решила тратить 2 часа в день.

- найти препода по английскому и подтянуть язык на случай эмиграции

- попробовать хобби (уже отправила заявку на пробный урок)

- по приезду организовала себе врачей по руке и по ушам

- подумать по внешности, какая бы мне больше радости приносила бы

В целом я наревелась, нагулялась, належалась, поохуевала с некоторых советчиков и попереписывалась с несколькими комментаторами в телеге, побеседовала с психологами, поела здоровой еды и мне немного получше. Мне кажется, тиннитус привнес критическую массу в моё состояние и без него этих постов бы не было.

Спасибо всем за комменты и советы.

Показать полностью
3

Про цели и их силу

Вчера впервые за долгое время (год наверное, может больше) я написал цели.

Все это время психика менялась настолько быстро, что я просто не мог зацепиться за некий фундамент, который позволил бы сформулировать то, что я хочу - было много изменений.

И вот вчера написал - и ощущения были потрясающие!

Резкий вброс радости, счастья и эндорфина - такого я, конечно, не ожидал.

Раньше когда писал цели - это были просто слова на бумаге, никакого чувственного и телесного отклика не возникало - а сейчас в моменте произошел резкий скачок энергии.

Мне кажется, это говорит о том, что записанное откликается всему моему существу.

Цели точно работают.

На 100% пока еще никто не смог объяснить как, но они работают.

Не все записанное сбывается, но что-то (возможно самое истинное) точно сбывается - проверено на себе.

В 2021-22г я записывал цели по путешествиям: Тайланд, Дубай, зимовка в Азии (+Индия, Малайзия, Сингапур, Вьетнам), Черногория - все они сбылись.

Цели по работе и уровню дохода - тоже сбылись.

Не тем способом, который я предполагал - но это уже нюансы:)

Бывает, что цели писать страшно (особенно у мужчин, говорю по себе), внутренний голос говорит:

“А если они не сбудутся, получается я утверждаю и не делаю?

Если не сбудутся - это значит я не умею творить в реальности?

Это будет подтверждением моего бессилия?

Кто я после этого?”

Здесь важно обращать на это внимание и продолжать записывать, держа в голове идею что цели ни к чему не обязывают - а наоборот, предоставляют потенциал🕊

Так что всем рекомендую ставить цели, если чувствуете себя к этому готовыми.

Показать полностью
5

Чувство вины как залог депрессии

Чувство вины, самое разрушающее чувство! С ним нельзя жить, а тем более бороться в одиночку

Избавьтесь от тяжелого бремени вины, наложенного родителями, учителями , или кем то другим.Психолог поможет вам освободиться от этой негативной эмоции, которая мешает вашему развитию. Неважно, почему вы ее ощущаете – важно, как от нее избавиться. В процессе консультации мы разберемся с причинами и последствиями, работая по изменению стереотипов поведения и мышления. Научимся принимать себя, прощать и строить здоровые отношения с окружающими. Забудьте о вине и начните новую главу жизни!"

Чувство вины как залог депрессии
Показать полностью 1
1

Чувство вины как залог депрессии

Чувство вины, самое разрушающее чувство! С ним нельзя жить, а тем более бороться в одиночку

Избавьтесь от тяжелого бремени вины, наложенного родителями, учителями , или кем то другим.Психолог поможет вам освободиться от этой негативной эмоции, которая мешает вашему развитию. Неважно, почему вы ее ощущаете – важно, как от нее избавиться. В процессе консультации мы разберемся с причинами и последствиями, работая по изменению стереотипов поведения и мышления. Научимся принимать себя, прощать и строить здоровые отношения с окружающими. Забудьте о вине и начните новую главу жизни!"

Чувство вины как залог депрессии
Показать полностью 1

Заголовок для Пикабушки любимой нашей

Текст куда ебашить!?!?!

Блять! Я заебалась!!!

Простите

Перепостить вопрос нет нервов

Отличная работа, все прочитано!