Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

28 061 пост 61 503 подписчика

Популярные теги в сообществе:

Почему психологов все же стоит иногда слушать

Как говорится, я не пророк - просто действительно кое-что в психологии понимаю.

Из цепочки комментариев к моему ответу на пост «Как оценить мужчину, выбирая мужа»:

Почему психологов все же стоит иногда слушать

После некоторых раздумий ник человека решил все же замазать. Если кому-то будет так уж сильно интересно, не "нафотошопил" ли я - сможет найти оригинал в комментариях к оригинальному посту.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest

Показать полностью 1
23

Просто думай позитивно

Недели две назад ко мне пришла молодая женщина, финансовой сферы. Говорит: "Я не могу спать. Я постоянно прокручиваю в голове, что пойдет не так на работе, в отношениях, со здоровьем. Я уже пробовала думать позитивно, как все советуют. Не помогает".

И вот тут меня аж передёрнуло.

Потому что этот совет "просто думай позитивно" — один из самых вредных в поп-психологии. Если бы всё решалось силой воли и "правильными мыслями", у меня не было бы работы.

За последний год я работала с десятком клиентов с навязчивыми негативными мыслями. Знаете, что я заметила? Чем больше они пытались "заменить негатив на позитив", тем сильнее тревожились. Потому что мозг не дурак. Он чувствует фальш.

Представьте: вы боитесь потерять работу, а себе говорите "у меня всё будет отлично!". Мозг в ответ: "Да ну? А если нет? А что тогда?". И понеслось по новой.

Вот что реально работает (и что я увидела у той бухгалтерши).

Она перестала бороться с мыслями. Вместо этого мы сделали вот что: представили самый жёсткий сценарий. "Хорошо, тебя уволят. Что дальше?". Проработали план Б, план В. Мозгу стало спокойнее — есть карта на случай катастрофы.

Месяца через три она говорит: "Я всё ещё иногда тревожусь. Но теперь это не съедает меня целиком. У меня есть куда деть энергию".

Вот и весь фокус. Не позитивное мышление спасает от негативных мыслей. А конкретный план на случай провала и что-то, что реально увлекает.

Показать полностью
0

Откровенно обо всём создателям некоторых каналов

Согласно заданию одного из челленджей, в котором я участвую, мне нужно было поразмышлять примерно о том, как использовать чужие идеи для своих и как организовать хранение этих идей, чтобы извлекать их для собственного использования.

Задача безусловно очень полезная для работы, но совершенно вредная для творчества на мой взгляд. И одним файликом для хранения идей обойтись тут крайне сложно. Здесь пригодится толстая такая папка с вкладышами. Где каждую идею мы укрупняем до группы побольше и заполняем этот вкладыш разными хорошими идеями, объединёнными чем-то общим.

Наверное это полезно, раз советуют профессионалы, но немного скучно. Но к экспертам я прислушаюсь, к тому же у меня в голове уже некоторое время крутятся мысли на эту тему.

Есть четыре канала, допустим, один будет посвящён моде, другие: косметика, блог художника и создание карточек товаров и всё с ними связанное.

Мода сама по себе мне не сильно интересна, но я люблю красивые фотографии, но и они в какой-то момент начинают надоедать. Что делает создатель канала для поддержания интереса? Во-первых, всегда создаёт дискуссию. А что нравится вам? А что из этого надели бы вы? Кроме того, бесконечные фотографии она периодически разбавляет видеофайлами на разные темы, интересные женщинам, и не обязательно посвящённые моде. Ставлю большой плюс такому каналу за грамотно задаваемые вопросы, наличие диалога и подогрева подписчиков. Если бы мне была интересна мода, читала бы его постоянно.

Косметика мне вообще не интересна. И подписана я на этот канал только из-за подруги, которая его и создала. На этом канале тоже есть диалог, обсуждения. Но: все посты на одну тему: кожа, косметика, красота, как её сохранить и по новой. То есть все темы вращаются по кругу и отступлений от основной темы очень мало. Такому каналу поставлю минус.

Блог художника — это интересная мне тема. В основном он посвящён продаже работ художника. Но: фотографии сняты всегда в разных местах, они красивые с художественной точки зрения и из них можно почерпнуть вдохновение. Помимо этого есть посты о жизни самого художника, связанные с творчеством: выставки, интересные места и т. д. Плюс за эстетичность, разнообразие информации и информативность.

И, наконец, канал о создании карточек товаров и раскручивании своих услуг по обучению. Начну с того, что от канала я отписалась, но просматривала его какое-то время. Почему? Очень грамотно девушка вплетала в канал историю своей личной жизни, подкрепляемую личными фотографиями. И так как она была просто красавица и писала о жизни очень просто и мило — это подкупало. Надо ли говорить, что остальная информация там проходила мимо меня? Да, мы все любим подглядывать. Нам страсть как хочется наблюдать за кем-то. Но: интерес этот непостоянный, преходящий, нельзя ставить личную жизнь в основу канала. Это делают многие, но когда-то уже это надоест. Придут другие времена, новые тенденции, вернётся стремление к личной неприкосновенности. А если не вернётся, то всё равно человеку свойственно непостоянство. Он устанет подглядывать за вами, и начнет подглядывать за кем-то ещё. Каналу минус.

Для себя я делаю два главных вывода: незацикленность на чём-то одном и живой диалог с людьми. Мне интересно мнение каждого!

А что можете добавить вы?

Показать полностью
4

Откровенно обо всём мужу

Откровенно обо всём мужу

Идеальная картинка. То, чего женщине порой не хватает в отношениях: комплиментов и сюрпризов.

Хотя бы иногда скажи мне комплимент. Хотя бы иногда сделай мне приятный сюприз.

Уважаемые читатели, а что бы вы хотели донести до своего мужа/жены, молодого человека или девушки? Но не можете, или он/она вас не слышат?

Показать полностью 1
3

Однажды 12

...из конспектов Стефана Шульца:

"С Карлом Юнгом я познакомился лишь тогда, когда тот уже умер.

Юнг витал в самозозданном облаке информации к размышлению, и, ничего не говоря, лишь благоволительно кивал, когда я натыкался на наиболее важный кусок его наследия.

Цель самосовершенствования заключается в том, чтобы сделать бессознательное сознательным.

Будто ты явился в мир живых сформированной личностью, ушедшую в "глухую несознанку", и вот ковыряешься весь свой век, пытаясь откопать себя из под завалов жизненных перепетий, и очистить лишенную памяти прошлых жизней личность от ненужного, неважного, а важным заменить отсутствующую память, и все про самого себя понять.

Понять, чтобы освободиться. Освободиться от влияния доминаторов, эмоциональных вампиров, манипуляторов и прочей нечисти.

Если есть хоть в чем-то, хоть какой-то смысл, то смысл есть и у Свободы.

Свобода не бывает конечной целью, она только средство для достижения иных, более высоких целей.

Если все, чего можно достичь в жизни, это Свобода, то главная составляющая нашего бытия ждет нас уже после смерти.

Эмпаты уходят, и не возвращаются. Люди, способные к сопереживанию, копят в себе груз подозрений в том, что манипуляторы стараются эксплуатировать их тонкую, проницательную, и ранимую натуру. Поняв это, эмпат готовится к "уходу", ибо не терпила, и, однажды, уходит по-английски, не прощаясь. Ибо нехер метать бисер перед свиньями, а разражаться прощальными речами тем более. К тому же, в целях самосохранности, хорошо бы сжечь мосты наиболее безаппеляционной формой ухода.

Уходят эмпаты куда? К Свободе от всяческих упырей. Там где Свобода, там и Смерть рядом – граница между миром живых и мертвых.

Путь к Свободе – путь к Смерти. Смерть, это только начало. Начало чего-то большего. Всякий путь ведет к Смерти, но только приобретенная в процессе жизни личностная Свобода ведет к осознанной Смерти, чтобы переступить через границу Бытия, достичь "за бугром" наивысших целей, переродиться, аки Феникс из пепла, и пройти по новой жизни с усиленными скиллами.

Тела для новой жизни не всем выдают, но, хвала богам, всякий мертвец имеет возможность послать свое рабочее резюме на "Биржу мертвецов", на соискание должности ангела-хранителя для живчика.

Присылают резюме не только продвинутые эмпаты, но и патологические манипуляторы – не насосались кровушки сполна в прошлой жизни.

Представьте себе: заказали вы на "Бирже мертвецов" ангела-хранителя, а прислали вам манипулятора! Тот еще гемморой – будет сидеть у вас на плече демон. Возможно поэтому, большинство потребителей предпочитают заказывать на бирже нескольких мертвецов – вероятность необмишуриться ниже."

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!