Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 415 постов 15 478 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Показать полностью 13 1

Как составить программу тренировок?

Здравствуйте товарищи. Просьба знающих подсказать как просто составить программу тренировок для новичка. С учетом того, что заниматься буду дома и только дома. Есть штанга, но ни скамьи для жима, ни других приспособлений. В приоритете какие нибудь базовые упражнения со штангой и отжимания. Могу ролик еще купить и эспандер. Ни на что другое даже не уговаривайте, жена выгонит из дома. Подумываю про сплит пн-ср-пт. Заранее всем спасибо

90

Скакалка детям

В детстве наших родителей, а также в детстве их родителей были очень популярны скакалки. Сейчас мода на них прошла, а место подвижных игр всё больше занимают гаджеты. Во всём есть свои плюсы и минусы, но занятие физкультурой необходимо для полноценного развития, и скакалка в этом очень хорошо помогает.

Мы решили вернуть популярность этому нехитрому тренажёру. Чтобы было интереснее прыгать, пробуем новые движения и собираем их в комбинации. Такие тренировки развивают не только тело, но и внимание с памятью, что очень полезно для детей.

Мы занимаемся всей семьёй и учим других. Одним из самых распространённых вопросов, которые мы получаем, звучит так: "Как научить ребёнка прыгать со скакалкой?"
Представляем вашему вниманию видео урок на эту тему. Методика построена на нашем личном опыте и подходит для детей с четырёхлетнего возраста.
Видео длинное, поэтому прикрепили ссылкой с ютуба.

Если эта тема интересна, то могу выложить уроки по продвинутым прыжкам. У меня накопилось довольно много такого материала.

Показать полностью 9 2
2

Спортивный дайджест "ТАЙМАУТ с Максимом Исаенко" от 1.03.2024

Смотрите в свежем выпуске:

- «Северский трубник» - чемпион Свердловской области по хоккею с мячом;

- Долгожданные соревнования по картингу в Полевском;

- Определился чемпион Полевского по футзалу;

- Областные соревнования по волейболу среди команд девушек до 16 лет;

- Первенство Полевского по волейболу среди команд девочек 2013-14 г.р.

Отличная работа, все прочитано!