Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 513 постов 26 133 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3475

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
58

Неприемлемо

Доброй ночи, черти. Сегодня я выжму немного лимонного сока прямо здесь, потому что я в край осатанела и готова этим делиться. Поехали.

Посты других депрессивных пользователей и их опыт лечения меня очень поддерживают. Я боюсь идти в пнд. До одурения прям. Потому что для этого мне нужно собрать свою сопливую жопу и двинуть в другой город- по месту прописки (в пнд нужна обязательно прописка либо не-левая регистрация, которую мне здесь никак не оформить), и неизвестно как там устроиться жить-работать.. Может конечно это и подсоберёт меня немного при удачном раскладе. Думаю для начала взять за свой счёт смотаться на приём, и там, если меня примут всерьёз то уже переехать обратно.
У разных людей разные истории, у меня всё началось не совсем недавно, а скажем прямо так очень давно. В детстве я жила с мамой, жизнь моя была насыщенна. Не могу сказать точно, но смущущения подсказывают, что мне доставалось как не слишком желанному ребёнку от мужчины в коем очень скоро разочаровались. Нет, я понимаю, скажете "меня тоже били вон ничё нормально вырос". Меня били лет с трёх, но точно не помню, может и раньше. С дикими матами, воплями нечеловеческого голоса, когда человек орёт на максималках, унижениями, утверждениями, что я вообще не её дочь, и пару раз даже заставили расстелить плед, собрать свои игрушки и валить накуй, всё это сопровождалось избиением прыгалками, матюками, поломом игрушек и тд - потому что медлю и пытаюсь вымолить прощения(мне было года 4) - за что, сейчас честно не вспомню.. Часто бывало и за упавшую ложку с едой огребала в виде одевания тарелки на голову с этой едой избиениями, лекциями о том какая я сякая теперь из-за меня всё мыть и все нервы извела. Я во всё это безоговорочно верила разумеется каждый раз как в первый. В общем примеров много, описывать все мы их конечно не будем. Также у нас в наличии имелась мама моей мамы, она же бабушка. У неё какое-то психическое расстройство, которое началось видимо сразу после рождения матери, а её муж уже после, много лет спустя, последние свои годы провёл в психушке с диагнозом "параноидальная шизофрения" ( история моей семьи по материнской линии вообще неутешительна). В общем бабушка была в основном с виду норм, но с деменцией или чёрт его разбери чем, мать просто срывалась на ней и не клала её на лечение. Срывалась конечно не так жёстко как на мне, пихала иногда, но орала так, что не знаю как соседи её саму в психушку не упекли. Я собственно была этому всему свидетельницей, бабушку было очень жалко, но сделать я ничего не могла. По факту - она отказывалась мыться, ходить ко врачу, если заболеет, ну и её мышление было зациклено на простых вещах. С возрастом это ухудшалось, она говорила с домовыми и чертями, какие-либо изменения в квартире связанные с ремонтом или приобретением техники - у бабули новая истерика ещё на полгода. Матери только в кайф поскандалить и обзывать бабушку, орать, что она грязная и тд (мыться невозможно было заставить в её комнате тот ещё запах стоял, но тогда она ещё отдельно от нас жила, с сыном, который не занимался насилием, но так же игнорил всё, а к нам приходила, чтобы сидеть со мной, когда моя мать на сутках - а могла бы ведь и на йух послать, но видимо за меня впрягалась). Я так понимаю моя мать разозлилась, что в детстве бабушка за ней плохо глядела и глуповато себя вела и решила мстить и не признавать её больной...
При этом дома у нас было чисто, я была одета, умыта, сыта, выгуляна - не подкопаешься. Меня водили и на ёлки и в кружки и много ещё чего - как и всех остальных. Но проявлений любви при этом....хз, я не чувствовала. Только постоянный страх - вот сейчас оступлюсь и всё опять в тар-тарары полетит. Собственно так и происходило. Стоило только маме прийти после суток.
Когда наказание заканчивалось от меня требовали прощения - хотя я могла его выкрикивать до сотни раз - требовалось ещё и ещё, не плакать, не течь соплям, а спокойно и честно сказать, и "от души" а не на эмоциях, и так чтобы ей понравилось - это был какой-то отдельный пунктик... Я обычно ждала, пока она немного остынет, т к если сделать это сразу - то она тут же отвечала, что "нет и ваще пошла вон". Но она быстро просекла - и тогда спустя какое-то короткое время ещё не остывши она сама снова начинала волынку, про то какая я тварь не извиняюсь.... Меня это всё вводило в глубокий диссонанс честно признаться, но я не в курсе была как оно всё у других происходит, посему всё воспринимала за чистую монету.
Я кусала губы изнутри до крови и пила свою кровь. Постоянно. Мне это нравилось, это успокаивало. Кусаю до сих пор, но не до крови, так, до лёгких ранок, и не пью кровь ))
В общем в этой атмосфере я вообще потерялась.
Всё чему меня обучали - производилось методом унижений. Учили школярским навыкам меня тоже с под палки, читать меня мать научила ещё до школы - но лучше бы вообще не учила. В школе - больше. Мне не разрешали вставать пока не решу и всё это с криками- то есть я, простите, очень часто гадила под себя. И всё это в процессе избиений и за волосы драть и лицом в учебник. Это естественно сопровождалось ударами чаще всего. Взять и разодрать мне учебник? Легко. Зачем? Не знаю. Халк крушить. 
Пару раз оставляла дома типа "заболела" - избивала прыгалками, я лежала на диване два или три дня, и она меня поносила, какая я тварь, что ей теперь приходится тратиться на лекарства и мазать меня мазью и.....если я хоть слово проболтаюсь в школе - то в следующий раз уже и встать с этого дивана не смогу.
Нежданно негаданно я подросла и как-то раз на попытку избиения прилетела ответочка, затем вторая. (лет 11 примерно?не помню) Тогда у матери нашёлся новый способ - она просто не говорила со мной. Не неделями, а месяцами, какое там... по полтора года бывало. НИ СЛОВА. Причём по любой бытовухе мелкой. Маразм крепчал как говорится. Бабушка жила с нами, потихоньку слепла и становилась беспомощней, но мать ей даже не готовила. Возвращаясь назад, скажу, что тоже срывалась на бабушке за её чудесатость и последствия оной. Меня сгрызала за это совесть, но я это иногда таки но всё равно делала. И иногда даже погружалась в состояние, что да, так и надо. А потом когда очухивалась, хотелось сдохнуть с такого.
Пожалуй на этом рассказе в общих чертах я пока закончу, а завтра уже расскажу собственно про то, как понесло меня лесами да оврагами после всей этой суматохи.

Показать полностью 1
35

Внутренняя улыбка

Выползаю гулять с детьми во двор. В город выйти не можем сегодня – во всём мире въюжит и снежит февраль. И только в нашем дворе-колодце ветра нет.


Я вымотана, устала, плохо спала и мне всё надоело. Словом, такой мамский день, когда никого бы не видеть. Муж занят и гулять с малышами иду я. Мы одевались полчаса, дети ныли, я потела и раздражалась еще больше. Внутренней улыбки не получалось. Не злиться тоже не получалось.


Плетусь во двор. В голове песня про синий трактор, будь она неладна. Причем знаю только первые две строчки, вот они и крутятся без перерыва. Если вы еще не слышали это чудо детской музыкальной индустрии – о-о, вы счастливцы!


Присаживаюсь на край песочницы, сижу и смотрю в снег. Снег белый. По полям, по полям синий трактор едет к нам. Дети трутся рядом. Им непривычно видеть маму такой. Они же не слышат песню про синий трактор. Начинают канючить: «Ну ма-а-ам! Во что нам поиграть?»


– Покатайтесь с горки.


– Не хотим с горки, хотим с тобо-о-ой!


– Ребятишки, я устала, можно я просто посижу немного? Поваляйтесь в снегу, следы поизучайте, в снежки поиграйте.


Дети уползают играть в легком недоумении. Я остаюсь разглядывать снег.


Через 10 минут подходит сын:


– Мам, признайся, тебе скучно, да?


– Нет, сынок. Просто настроение плохое. Я сейчас посижу немного, приду в себя и пойдем синиц кормить, хорошо?


Малыш обнимает меня:


– Хорошо, мамочка! Мне тоже грустно бывает. Я тогда задумываюсь и перестаю скучать, – оборачивается к сестре, – Настя-а-а-а! Пошли пещеру в снегу рыть!


Внутренняя улыбка.


Беру малышей в охапку и идем кормить синиц.


Источник: https://zen.yandex.ru/media/lebed_belaya/vnutrenniaia-ulybka...

Показать полностью
123

Моя психотерапия. Любовь к знаниям.

Для вновьприсоединившихся к моему блогу: у меня хроническая депрессия. По назначению психиатра я принимаю антидепрессанты и нейролептики. Кроме того каждую неделю хожу на психотерапию. В своих постах описываю свой опыт психотерапии, к каким выводам прихожу и как это меняет мою жизнь.


Недавно мне сменили препараты. Переключилась на более новые с меньшим количеством и более мягкими побочками. Не знаю. Первые несколько дней лежала блинчиком. Но потом, по мере адаптации, во мне проснулась любовь к знаниям и всяческой разминки для мозга.


- Я записалась на курс на coursera.org и уже сдала тесты первой недели. Раньше я тоже записывалась, но на тесты меня уже не хватало :)

- Закачала новую книжку на английском и слушаю её по часу в день. Не всё понятно, но ухо тренируется. Я в общем-то английским владею на уровне около upper intermediate, но вот восприятие на слух всё же хромает относительно всего остального.

- Продолжаю занятия каллиграфией кистью. Даже взяла себе второй инструмент. Теперь у меня есть синтетическая кисть и брашпен. И они вообще разные. И каждый из них по своему интересен. До буковок ещё не дошла, но всякие палочки и петельки отрисовываю листами

- Закачала в телефон серию "Лабиринты Ехо" Макса Фрая и теперь зачитываюсь утром, днём и вечером.

- Начала вышивку по схеме, подаренной милой @Brightangel. Пока идёт медленно, но "в закладки" не убираю, делаю.

- Стала собраннее. Раньше разбрасывалась на всё и путалась, а теперь получается переключиться на текущее занятие.


Вот такой вот маленький пост радости. Спасибо, что поддерживаете меня!

Показать полностью
576

Комиксы про Эрика. Выпуск №2. Про поглаживания.

Думаю, вы согласитесь, что каждому из нас важно признание других людей. Речь даже не о том, чтобы нас награждали «Оскаром» или печатали на афишах, а о простой улыбке или других знаках внимания. Эта жажда начинается еще в детстве, когда родители обнимают, прижимают или гладят своего малыша. Таким образом, «поглаживанием» можно назвать любое действие другого человека по отношению к нам. Очевидно, что позитивные поглаживания (улыбка, комплимент, радостные объятия) приятнее, чем негативные (оскорбление, хамство, злое выражение лица), однако полное игнорирование является для нас наихудшим вариантом. Проще говоря, любое поглаживание лучше, чем его отсутствие.


Для того чтобы лучше контролировать ребенка, родители могут определить мягкие или жесткие нормы количества поглаживаний. Они также могут установить различные правила, например, «не напрашивайся на комплименты» или «не хвали сам себя», чтобы стать единственным источником поглаживаний для ребенка. Поэтому детям иногда приходится идти на разные ухищрения, чтобы получить хотя бы негативную реакцию на свои действия, которая, как мы помним, лучше, чем полное игнорирование.


К несчастью, нормы и правила из детства никуда не уходят, а, получая негативные поглаживания, только укореняются в уме. Обычно такие люди считают, что «хвалиться нельзя», «нельзя напрашиваться» и вообще «поглаживаний на всех не хватит» и за них нужно сражаться. Вследствие чего им приходится вступать в различные психологические игры для того, чтобы их регулярно получать. Поэтому так важно знать, что такое «поглаживание», чтобы лучше разобраться в играх, которые происходят в отношениях.


Несмотря на то, что тема достаточно обширная, можно дать несколько рекомендаций для тех, кто сейчас испытывает дефицит поглаживаний.


1. Просите о поглаживаниях у других людей. Кажется, что это выглядит глупо, однако это на самом деле гораздо лучше, чем вступать в игры. Например, «пожалуйста, обними меня» лучше, чем «ну что, сложно меня обнять?».


2. Постарайтесь определить свои фильтры для получения поглаживаний. Например, если вам в детстве внушали, что вы «некрасивый», то сейчас вы будете глухи к комплиментам о своей внешности. Такие фильтры лучше проработать с психологом.


3. Гладьте себя сами. Простейший способ сделать это – сказать «Кто молодец? Я молодец!».


Таким образом вы постепенно сможете переломить фильтры и блоки в получении поглаживаний и наслаждаться позитивными вместо негативных, полученными в играх и неприятных ситуациях.


Как вы думаете, вы больше отдаете или получаете поглаживания? Есть ли у вас фильтры для получения поглаживаний? Умеете ли вы просить похвалу, или гладите себя сами?


Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!

Показать полностью 6
554

Домино с попугаями

Артёму восемь лет. Когда он приходит на занятие к психологу, его первый порыв - взять Animal Domino, в которое мы вот уже месяц играем. Всей его семьёй.


Вместо точек на косточках домино картинки: слон, попугай, жираф, черепаха, лев и панда.


- Мама, давай, ходи уже! - не может он скрыть нетерпения.


Мама играет вдумчиво, просчитывая комбинации. Со стороны выглядит, что она погрузилась в себя и не замечает других игроков, так что Артём просто говорит вслух то, что думают все.


Говорить вслух название животного, которое выставляешь, мама забывает. Похоже, она уверена - раз у Артёма нет логопедических проблем, проговаривание излишне. Я знаю, что за игрой мы формируем двухходовку "действие - оречевление действия", и произносить "я ставлю того-то" обязательно каждый ход.

Произносят все игроки, чтобы Артём не чувствовал себя "пациентом, которого исправляют".

К папе Артём во время игры не обращается.


В принципе, папа поддерживает идею, что сыну нужна хорошая эмоциональная саморегуляция и формирование алгоритмов действий, социальных и учебных. В принципе, папа "за" занятия с психологом. На деле он изнывает от монотонности происходящего.


Чтобы папа не нудился так откровенно, я дала ему задание - начертить на листе бумаги таблицу, написать имена всех членов семьи и психолога в колонках и разграфить пять строчек: мы играем пять раундов.


Пока мама обдумывает свои очередные ходы, папа успевает начертить таблицу, найти на столе точилку и поправить все карандаши, до каких дотянулись руки.


"Тупизм" наших разговоров под домино (я ставлю попугая - я ставлю слона) папу видимо угнетает. После очередного раунда он не выдерживает и предлагает:


- А давайте договоримся, что когда выставляем льва - говорим "шоколад", когда выставляем панду - говорим "чупа-чупс", когда выставляем попугая - говорим "конфета"?


- Давайте! - тут же оживляется мама. - Так интереснее, зашифрованно играть!


Артём теряется. Я вмешиваюсь:


- Ставим панду - говорим "Я ставлю панду".


- А давайте по-другому учёт в таблице вести? - продолжает фонтанировать идеями папа. Сейчас в конце каждого мы раунда вслух считаем, у кого сколько косточек осталось и заносим в таблицу результат. Мы можем учитывать ещё и число сделанных ходов и сравнивать эффективность игрока!


Его речь журчит для сына, как весенний ручей, я ясно вижу это по глазам Артёма. Он не понял смысла папиной речи.


Похоже, монотонность выводит папу из себя, и он ищет разнообразие где может - одновременно неимоверно усложняя Артёму жизнь.


Именно поэтому на приёме я играю и с ребёнком, и с родителями. Так без лишних слов понятно, где и как родители, сами того не желая, устраивают ребёнку дополнительный стресс.

- Ведём таблицу как договорились, - несокрушимо, как скала, стою на своём психологическом я. - На следующем занятии вы только начертите, а вносить данные и вести таблицу Артём будет сам.


- Мы его дома можем научить с таблицами работать! - зажигается новой трудной задачей мама. Забыла, видно, про дисграфию киндера, и что всё начертательное ребёнок терпеть не может.


М-да.


Мы вместе, родители, ребёнок и психолог, одна команда - которая играет против болезни. О сути лечения я уже рассказывала, в посте про слова-пароли. Но в моей команде пока разброд и шатание. Родители то и дело забывают, что мы сейчас ставим во главу угла предсказуемые задачи, которые посильны Артёму и формируют его чувство "я могу". Укрепляют его agency.


Задача терапии на ближайшее время - научить его следовать чёткому алгоритму действий. Придумал ход - назвал словами ход - подвёл итоги своей деятельности - сравнил их с итогами других игроков и своими собственными несколько раундов назад.

На базе этого алгоритма выстроится потом всё остальное.

Поэтому каждое наше занятие начинается с одного и того же: фрукты или животные? Какое сегодня выбираем домино?


- Животные! - спешит застолбить любимую тему Артём.

Домино с попугаями

- Вы, наверное, уже с закрытыми глазами можете в это домино играть, - ехидно замечает мне папа.


- Давай "загоним" его на панд, - подговариваюсь я с Артёмом.


За своими страданиями папа не заметил, как на предыдущем приёме его сын выучил новый навык, планирования своих действий - и умеет считать, сколько зверей уже выложены на стол и вышли из игры.


Сегодня мы разучим поведенческую трёхходовку "подговариваться нечестно".


Жертвой побудет папа.


Он только что сам на это напросился.


Источник


Продолжение следует.

Показать полностью 1
67

Мама, посиди со мной

«Мама, посиди со мной», – сын никак не хочет засыпать.


У меня не доделана работа, на плите на завтра бульон кипит, я вымотана долгим засыпанием младшей дочки, но сейчас я откладываю все дела чтобы в сотый раз спеть про «без страха отряд поскакал на врага» и ёжиков.


У сына был трудный день – во дворе на горке его грубо толкнул мальчишка, да так, что малыш отлетел и разбил губу.


Нас с мужем не было рядом, ему надо было что-то сделать, ответить. А он не смог. Спасовал перед силой и наглостью. Теперь ему нужно это пережить, переварить своим детским умом, принять и найти решение. Поэтому я пою ему его любимые песни про смелого красного командира и рассказываю о своем детстве. Поэтому муж читал ему чуть дольше чем обычно сегодня.


Нас не было рядом чтобы поддержать сына, когда он в нас нуждался. Мы отпускаем его потихоньку в самостоятельное плавание. Но мы до сих пор нужны ему.


Обнимаю худенькие плечи и вдыхаю запах детских волос. «Мама, можно я у тебя на ручке полежу?» - ложится ко мне на плечо и засыпает.


Носите детей на руках! Как можно дольше. Младшей дочке почти 2 года, и мы с мужем до сих пор регулярно берем малышку покачать в моменты, когда она особенно тревожна.


Запомните: вы покачаете их на руках всего 2 года, а потом всю жизнь они будут от вас отдельно. А запах детских волос останется воспоминанием. И вы будете отчаянно скучать по этому детскому: «мама, посиди со мной».


Источник: https://zen.yandex.ru/media/lebed_belaya/nosit-ili-ne-nosit-...

Показать полностью
17

Про желание умереть (сонный паралич)

Вечернего добра, вам!


Сначала вводная часть, потом вопрос про желание умереть.


Я (страдаю) временами испытываю сонные параличи.


Но нет, я не вижу всякого рода темных существ, чертей и прочей нечисти - я просто просыпаюсь, а тело продолжает спать, разум работает, мыслительный процесс тоже. Обычно это сопровождается звоном в ушах, реже их как-будто закладывает. С дыханием все в порядке.


Первый паралич я испытал в классе 10-11. И в подростковом довольно часто (1-2 раза в неделю), с возрастом (мне щас 23) все реже. Сейчас я испытываю его примерно раз в 3-5 месяцев.


Первый раз всегда страшно, но со временем страх ушел, и я нашел "технику" выхода из паралича - просто засыпал снова.


Но сегодня ночью я думал, что проснулся, и пошел в туалет, умылся и посмотрел в зеркало. В отражении я увидел, что лицо немного припухло и правый глаз как-будто вниз тянет. Я понял, что со мной что-то не так, и побежал в кровать, но не успел - потерял сознание.


При моих попытках очнуться или пошевелиться, мое тело отдавало как-будто умеренными разрядами тока. Появилось ощущение, что мое обездвиженное тело поднимается вверх.


У меня родилась мысль - "Наверное так выглядит смерть". Сначала, я напрягся, затем, в миг подумал - "Хм, лучше умру, посмотрю, что там дальше", и это было искренним желанием. И расслабился.


Но в итоге оказалось, что это просто сонный паралич, сопровождаемый "сном".


Я изучал тему сонных параличей, консультировался с работниками медицины.

Более-менее природа сонных параличей мне понятна.


Вопрос.

Сейчас я понимаю, что у меня действительно было намерение умереть. Это меня немного тревожит.

Знающие люди, подскажите, я хочу умереть?

Показать полностью
21

Детские шалости

– Ма-а-а-ам! Мне Ванька в подушку пукает! Сел на нее, мультики смотрит и пукает.


Или:


– А-а-а-а! Ма-а-ам, а у меня трусы в попе застряли, – это наши дети. Они не специально. Они просто такие.


Если кто скажет, что в многодетной семье каждый день – день сурка – киньте в него тапками. И вовсе это не так! У нас каждый день особенный.


Вчера, например, Ванёк ловушку на зайцев делал. Взял бубен. Бубен! И залепил все бубенчики пластилином. Навязал вокруг веревок, палочек натыкал и деталь от конструктора приладил. Старался малыш, густо-густо пластилин намазал. Бубен теперь только выкидывать.


Смотрю на это чудо инженерной мысли и думаю «а не было ли у нас в роду инквизиторов»? Уж очень это изделие орудие пыток напоминает. А вслух говорю:


– Сын, зачем нам ловушка на зайцев?


– Как зачем? – удивляется. – Зайцев у нас в деревне заведем. Ты же хотела кроликов.


– Спасибо, – говорю, – сын! Кормилец наш!


– Пожалуйста, – сияет малыш, – пойду еще для медведей ловушку сделаю.


День наших ребят состоит из шалостей и важных дел.


Например, есть козявки из носа и дать попробовать младшей сестре.


Гоняться за кошкой, поймать её за хвост, тащить и кричать «брысь» - малышка выучила новое слово.


Самозабвенно тыкать палкой в грязь.


Измерять сапогами глубину лужи.


Кататься на горке на животе, спиной вперед, паровозиком и верхом на сестре. Прийти домой ревущими маленькими сугробиками потому что упали вдвоем лицом в снег и начерпали его в валенки и рукава.


Кто скажет, что жизнь в многодетной семье – это день сурка, пусть приходит к нам в гости. Мы оставим его сидеть с детьми, а сами уйдем в ближайшее кафе пить кофе.


Мы сто лет не пили кофе в кафе вдвоем.

https://zen.yandex.ru/media/lebed_belaya/detskie-shalosti-5a...

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!