Психология | Psychology

Счастье — это то, к чему стремится каждый из нас. Но что на самом деле означает это слово? Философы на протяжении веков пытались разгадать загадку счастья, и каждый из них предлагал свои интерпретации. Давайте вместе поразмышляем о нескольких аспектах этого сложного понятия.

Некоторые философы, такие как Аристотель, утверждали, что счастье — это конечная цель человеческой жизни. Он говорил о «эвдемонии» — состоянии благополучия, которое достигается через добродетель и разумное поведение. Другие, такие как стоики, считали, что счастье — это внутреннее состояние, которое зависит не от внешних обстоятельств, а от нашего отношения к ним. Как вы воспринимаете счастье? Это конечная цель, к которой нужно стремиться, или процесс, который нужно осознавать каждый день?

Мы живем в обществе, которое часто навязывает свои стандарты счастья. Социальные сети, реклама, культурные нормы — всё это формирует наши представления о том, что значит быть счастливым. Но действительно ли эти внешние факторы помогают нам достичь счастья, или, наоборот, создают дополнительные барьеры? Как вы думаете, насколько общественные нормы влияют на ваше восприятие счастья? Чувствуете ли вы давление со стороны общества в этом вопросе?

Современные исследования показывают, что осознанность и благодарность играют важную роль в ощущении счастья. Умение быть в моменте и ценить то, что у нас есть, может значительно повысить уровень удовлетворенности жизнью. Это философия, которая находит поддержку как в восточных учениях, так и в западной психологии. Как вы практикуете осознанность в повседневной жизни? Есть ли у вас привычки, которые помогают вам быть более благодарными и счастливыми?

Каждый из нас делает выборы, которые влияют на наше счастье. Мы выбираем, с кем проводить время, какую работу выполнять, какие цели ставить. Но как часто мы осознанно принимаем эти решения? Бывает ли так, что мы следуем за толпой, забывая о своих собственных желаниях и потребностях? Как вы принимаете решения, касающиеся своего счастья? Есть ли у вас примеры, когда вы следовали своим желаниям, несмотря на давление со стороны окружающих?

Счастье — это сложное и многогранное понятие, которое зависит от множества факторов. Важно помнить, что каждый из нас уникален, и путь к счастью у каждого свой. Давайте обсудим эти вопросы и поделимся своими мыслями и опытом. Возможно, именно в этом диалоге мы сможем найти новые грани понимания счастья.

Недавно одна моя подруга-психолог рассказала мне о клиентке, у которой по тестам выявлялось без малого все расстройства, какие есть. Я предположила, что, или с тестами что то не то, или клиентка что то имитирует. Подруга предложила пройти тесты мне и на пробу дала тест на СДВГ. Я без каких либо ожиданий прошла и внезапно результаты показали у меня очень высокую вероятность наличия этого синдрома. Я удивилась, конечно, но не придала этому большого значения и только сказала, мол, видишь, действительно врут все тесты :)

А после этого случая, как водится, меня стала преследовать реклама книг, статей и курсов на тему синдрома гиперактивности и одна из книг - «Кажется, у меня СДВГ» Анастасии Афанасьевой мое внимание таки привлекла. Я начала ее читать с удивлением узнала в ней себя в точности!

Я раньше вообще думала, что этот диагноз ставят только детям, и обозначает капризных детей, которым не хватает внимания родителей… ан, нет, у взрослых тоже встречается и даже манифестирует. А означает людей, которые не могут контролировать свое внимание и активность: то не могут усидеть и отвлекаются на все подряд, то наоборот залипают до такой степени, что забывают есть и спать. Так вот, почитав эту книгу плюс еще кое чего на эту тему, пришла к выводу, что именно СДВГ меня часто и толкает на переедание. Потому что самые сильные триггеры на «перекусить» - когда хочется от чего то скучного или неприятного отвлечься, и, понятное дело, еда самый сильный отвлекающий фактор, это положительные эмоции, запах, спокойствие, символ отдыха и тому подобное.

В общем, рекомендую заинтересовавшимся провериться на тему СДВГ, сдать тесты и начать копать о причинах своего переедания в этом направлении. Как идея.

Тест на СДВГ можно пройти здесь: https://psytests.org/diag/asrs-run.html?ysclid=mc3bg9b360253...

Ни в коем разе не ставлю никому диагнозов и не призываю лечиться (особенно без врача конечно же). Просто набрела на интересный для себя материал и предлагаю подумать в этом направлении.