Лайфхак
Как дёшево и быстро избавиться от неприятного типа
Как дёшево и быстро избавиться от неприятного типа
Управление эмоциями – это способность человека чувствовать свои эмоции, давать им характеристику, переживать их и отпускать после этого.
Если вы понимаете, что начинаете злиться – улыбнитесь. Даже легкая улыбка поможет расслабиться, и ваше внутреннее состояние это «отзеркалит».
Если вам сложно выдавить из себя улыбку, вспомните веселую историю или представьте, что собеседник в клоунском костюме.
При стрессе (как и при любой эмоциональной реакции) происходит потеря жизненной энергии, накопленной в течение дня, что приводит к уменьшению уровня эмоционального настроения. При этом этот уровень становится соизмерим с нижней границей отрицательных эмоции.
Человека в таком состоянии негативные эмоции просто захлёстывают, не давая возможности вернуться к нормальному состоянию. Дело в том, что для возвращения к нормальному состоянию после стресса, необходимо насыщение энергией положительных эмоций.
Это насыщение происходит медленно до тех пор, пока собственный уровень эмоционального настроения тела не восстановится до исходного. Если в процессе восстановления возникнет новый стресс или стрессы, система вновь будет отброшена вниз на нижний уровень. Другими словами, человек может надолго погрузиться в болото отрицательных эмоций.
Выходом из создавшегося положения является максимально быстрое восстановление изначального эмоционального уровня до того, как на организм обрушится новый шквал стресса. Наблюдается разная реабилитационная возможность у людей с разным типом психики.
Различают четыре основных типа психики человека — сангнивистический, флегматический, холеристический и меланхолический. Тип психики определяется качественной структурой темперамента каждого человека.
Основной характеристикой является соотношение между энергоёмкостью и креативностью. При повышенной энергоёмкости эмоционального фона и наличии креативности (творческого мышления) проявляется сангвинистический тип психики.
Стрессовые ситуации на сангвиника оказывают минимальное отрицательное влияние в силу того, что изначальный уровень эмоционального фона максимальный. И стрессовое снижение этого уровня, очень редко достигает границы отрицательных эмоции.
Энергоёмкость перемены настроения обеспечивает максимальную стрессовую устойчивость в целом. Эмоциональные волны очень быстро сглаживаются, как в конденсаторе.
Флегматический тип психики отличается от сангвинистического тем, что при наличии энергоёмкости эмоционального фона, творческое мышление находится в зачаточном состоянии.
Такая структура темперамента приводит к пассивности и невозможности творить, быть лидером. В то же самое время, флегматик является прекрасным исполнителем. Творческие способности могут проявится при постоянном позитивном эмоциональном фоне, на протяжение нескольких лет.
Постоянное пребывание в комфортной зоне положительных эмоций, приводит к качественному скачку творческих и мыслительных способностей человека…
Меланхолический тип психики не имеет, ни энергоёмкого эмоционального фона, ни творческого начала.
При такой качественной структуре сущности система становится эмоционально неустойчивой. Эмоции приводят к тому, что эмоциональный уровень тела меланхолика очень быстро падает и становится соизмерим с нижней границей отрицательных эмоций. Подобное состояние может сохраняться довольно долгое время, что приводит к продолжительным депрессиям.
Холеристический тип психики имеет маленькую энергоёмкость своего эмоционального уровня, но при этом творческая и креативная.
При этом темперамент сущности, как и при меланхолическом типе, эмоционально неустойчив. Отличие заключается в том, что изначальный эмоциональный уровень значительно выше. Поэтому влияние одних и тех же эмоций на холерика не приводит к депрессиям, как в случае с меланхоликом.
Эмоциональные всплески холерика тоже приводят к уменьшению уровня эмоционального состояния, но и в своей нижней точке уровень холерика не опускается до нижней границы отрицательных эмоции, что создаёт благоприятные условия для быстрого восстановления до начального уровня…
Осмысление этого явления даёт ключ к пониманию: почему каждый поступок совершённый нами, каждый помысел, рождённый в глубинах нашей души, влияет на нас, обрекая на ужасы и муки «ада» или вознаграждая прелестями «рая».
И мы с изумлением осознаём, что «Высшая Сила» или «Господь Бог», карающие или вознаграждающие нас — ни что иное, как МЫ САМИ, последствия наших поступков и помыслов, преступлений и подвигов, свершённых в течение жизни. И что наш собственный «Высший Суд» свершается автоматически, вне зависимости от нашего желания и не знает ни ошибок, ни снисхождения, ни помилования…
Корабль идёт ко дну не из-за той воды, которая вокруг, а из-за той, которая попадает внутрь и наполняет его.
«…всякое государство представляет своего рода общение, всякое же общение организуется ради какого-либо блага…» - можно сделать вывод что государства делятся в зависимости от того как распределяются блага и какому слою общества достаётся больше.
Аристотель считал, что всего существует два основных типа государственного устройства - это демократия и олигархия, остальные являются лишь отклонениями от них. От олигархии происходят аристократия и тирания, от демократии – полития. Полития - это смесь олигархии и демократии и по мнению Аристотеля является идеальным государством. Аристократия - это власть лучших мужей основной которой является добродетель, то есть более образованные и умелые люди становятся во главе государства. Аристократия, как правило, близка к олигархии так как те, у кого есть больший достаток являются и более образованными, следовательно, и более умелыми. Олигархия - власть богатых. Тирания - власть тирана, который как правило произошёл из народа, сверг старую власть и сам стал во главе, при этом по мнению Аристотеля, тиран сначала борется за благо народа, а после прихода к власти ставит свои личные интересы превыше всего. Поэтому тиран боится народной мести и обычно его охраняют иностранные наёмники. Демократия – в ней обладателями большей власти оказываются неимущие, так как они являются большинством, а главным признаком демократического строя являются свобода. Демократическое устройство возникло на основе того мнения, что равенство в каком-нибудь одном отношении влечёт за собой равенство вообще. Посему главными признаками демократии являются свойства противоположные олигархии, то есть безродность, бедность и грубость. Демократия - это власть слабых, ибо слабые всегда стремятся к равенству и справедливости, а сильных нисколько это не заботит. Демократия бывают четырёх типов исходя из занятий основной массы народа, самая лучшая демократия это у народа, который занимается земледелием, потом идёт демократии населения которой занимается скотоводством, следующая и почти самая худшая демократия в государстве основную массу которого составляют ремесленники, торговцы, поденщики - так как эти люди не имеют ничего общего с добродетелью. А наихудшей демократией является та, где все люди принимают участие в управлении.
Лучшим и самым устойчивым строем является тот строй, который опирается на средние слои населения. Ибо лучшие мужи произошли из среднего класса. Потомучто люди из высшего класса не умеют подчиняться, ибо они всем обеспеченны. Это хорошо видно на примере школы, дети олигархов не подчиняются учителям поэтому получают плохое образование и не могут грамотно управлять государством. Поэтому наилучший строй является тот где каждый может достичь середины. Ибо высший класс и класс бедняков - это два слоя с отклонениями. Так как люди из высшего света вообще не умеют подчинятся и становятся наглецами и мерзавцами. Люди из низшего слоя становятся злодеями и мелкими мерзавцами. Поэтому первые совершают преступления вследствие наглости и безнаказанности, а другие вследствие подлости. Получается, что государство, в котором есть только два слоя это низший и высший не может долго существовать и неминуемо придёт к гибели. Потомучто высший слой презирает все остальные слои, а низший преисполнен зависти. И никогда высший и низший слой не найдут компромисса. А политическое общение должно заключать в себе дружеское начало какого не может быть в таком строе. Посему самый устойчивым государством является то, где каждый может достичь среднего класса. И первой ошибкой олигархов является то, что они отбирают у народа всё, что неминуемо приведёт к возникновению тирана из народа который сметёт эту власть и разрушит государство по объективным причинам: «В олигархии сыновья правящих избалованны, а сыновья неимущих становятся выносливыми и закалёнными, благодаря чему стремятся к новшествам в государственной жизни и в состоянии осуществить их» - вот так происходит смена власти и поколений.
Про законы существует два мнения, первое - лучше чтобы в государстве имело место верховенство власти либо оно управлялось властью лучшего мужа. Так как законы не могут предусмотреть всего, то лучше конечно доверить управление грамотному царю, но грамотный царь подвержен эмоциям и страстям, которые есть в любой человеческой душе поэтому он не может вынести объективного решения. И если закон не может дать ответ на конкретный случай, то нужно собирать совещательный орган, ибо толпа судит о вещах намного лучше, чем отдельный человек кто бы он ни был. Ибо когда гнев или иная подобная страсть овладевает отдельным человеком решение его становится негодным.
Аристотель делает вывод: «кто требует, чтобы властвовал закон, по ведомому, требует, чтобы властвовало только божество и разум, а кто требует, чтобы властвовал человек, привносит в это животное начало». Отсюда можно сделать вывод по Аристотелю, что Европа с жёсткими законами это богоизбранная держава, а мы с нечётким их исполнением - это варвары с животным началом. Если упоминать то, что варваров Аристотель считал рабами получается то, что получается, вывод для нас нелицеприятен, хотя закон как мы видим не всегда правильно трактует событие.
Ещё статьи на данную тематику:
1.Устройство и цикличность советского государства по Аристотелю.
2.Аристотель социалист или капиталист?
4.История развития человечества.
5.Луддиты и технический прогресс глазами рабочего класса. 12 часть разбираем "Капитал"Добрый день. Ловили ли вы себя на мысли, что в плохом свете вспоминаете человека, который уже ушёл?
Считается ли это нормой, непонятно. Внутри себя чувствуешь, что совершаешь какой-то грех что-ли, хотя с практической точки зрения, полезно узнать судьбы людей, порассуждать на эту тему. Особенно если ушедший вёл аморальный образ жизни, достиг финала, который ему получается и был предначертан. Усвоить для себя урок, поделиться этим с другом, детьми, считаю полезным.
Лучше учится на ошибках чужих людей, чем на своих. Согласны?
Что делать с этим внутренним чувством беспокойства?
Был ли у вас период в жизни, когда вы сомневались тем ли делом занимаетесь в своей жизни и там ли находитесь в данный момент времени? Мысли о том, что время идёт, жизнь штука короткая, и я заслуживаю больше, не давали покоя.
Начинались поиски смысла жизни и поиски самого себя. У кого-то этот период пал на времена студенчества, обычно второй год обучения.
Как поменялась с тех пор ваша жизни? Стоит ли менять в своей жизни то, что тебя не устраивает, или превозмогать данный период жизни, с надеждой, что дальше будет лучше?
Очень важно услышать не мнение успешных бизнесменов и блогеров на ютубе, а Ваше! обычных людей. Благодарю.
