Сообщество - Люблю готовить

Люблю готовить

6 126 постов 2 263 подписчика

Популярные теги в сообществе:

4

Смузи для иммунитета

Ингредиенты:

  • манго – 1 шт.

  • банан – 1 шт.

  • сок лайма

  • семена льна – 1 ст.

  • мандарин – 1 шт.

  • шпинат – пучок

  • имбирь – маленький кусочек

  • вода – 700 мл.

Показать полностью
3

Завтрак с грибами и сыром

Ингредиенты:

  • грибы

  • болгарский перец

  • яйцо

  • оливковое масло

  • специи

  • моцарелла

  • салатный микс

  • круглый лаваш

Показать полностью
4

Морковь с пармезаном

Ингредиенты:

  • морковь – 8 шт.

  • пармезан – 2/3 ст.

  • соль – 1 ч. л.

  • копченая паприка, сушеный чеснок, чили – 1/2 ч. л.

  • мелко рубленная кинза – 1 ст. л.

  • оливковое масло – 2 ст. л.

Соус:

  • майонез – 3 ст. л.

  • мёд — 1 ст. л.

  • острое масло или хлопья чили – на вкус

Приготовление:

1. Очищаем морковь, нарезаем, как показано на видео.

2. Добавляем к моркови масло, специи, кинзу, перемешиваем.

3. На листе пергамента тонким слоем распределяем тертый пармезан.

4. В отдельной тарелке с тертым пармезаном обваливаем морковь с плоской стороны.

5. Выкладываем на противень этой стороной вниз.

6. Выпекаем при 200°С примерно 20-25 мин.

7. Для соуса смешиваем майонез, мед и чили.

Показать полностью
8

Горячие бутерброды

Ингредиенты:

  • хлеб

  • черри

  • сыр

  • отварное куриное филе

  • укроп

  • соль

  • сухой чеснок

  • красный перец

  • яйцо

Показать полностью
6

Полезный морковный торт

Ингредиенты:

  • спелый банан – 2 шт.

  • овсянка – 2 ст.

  • протеин – 30 г. / мука – 1/4 ст.

  • корица – 1 ч. л.

  • сода – 1 ч. л.

  • тертая морковь – 1 шт.

  • орех пекан – 1/4 ст.

  • мед – 1-2 ст. л.

  • молоко – 1,5 ст.

Топпинг:

  • творожный сыр – 50 г.

  • йогурт – 200 г.

  • подсластитель

Приготовление:

1. Смешиваем, заливаем в форму, выпекаем 40-50 мин на 180 градусов.

2. Хорошо охлаждаем, покрываем топпингом, сверху можно посыпать орехами и поставить в холодильник до застывания топпинга.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!