Ингредиенты:
рис – 40 г.
вода – 300 мл.
форель
брюссельская капуста
черри
соль
салатный лист
авокадо
Приготовление:
1. Рис промываем до прозрачной воды, выкладываем в емкость, заливаем водой, равномерно распределяем.
2. Сверху выкладываем форель, брюссельскую капусту, черри, посыпаем немного солью и отправляю в разогретую духовку (180 градусов) на 30-40 минут.
Ингредиенты:
филе красной рыбы
красный лук
шпинат
черри
творожный сыр
чеснок
соль, специи
тертый сыр
Приготовление:
1. Выложить в блюдо для запекания рыбу, лук, черри, шпинат и творожный сыр, добавить чеснок и специи.
2. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут, в это время макароны отварить до готовности (оставить немного бульона из под них).
3. Добавить ко всем ингредиентам отваренные макароны и немного воды от макарон, хорошо перемешать и можно подавать. При подаче посыпать тертым сыром.
Нашла такой на Али и на Яндекс Маркете.
Ингредиенты:
мука – 130 г.
растительное масло – 50 г.
молоко – 100 мл.
какао – 2 ст. л.
разрыхлитель – 1 ч. л.
сода – 1 ч. л.
ванилин – 1 г.
кипяток – 100 мл.
сахар – 150 г.
яйцо – 1 шт.
Крем:
творожный сыр
сливки
сахарная пудра
шоколад
клубника
Приготовление:
1. Взбить яйца и сахар. Добавить масло, молоко. Все хорошенько перемешать.
2. Просеять муку, какао, разрыхлитель, соду и ванилин в яичную смесь. Влить кипяток. Тщательно перемешать. Распределить тесто по форме и запекать в разогретой до 180°С духовке до готовности.
3. Готовый бисквит измельчить руками в крошку.
4. Украсить кремом, шоколадом и клубникой.
Ингредиенты:
яйцо – 2 шт.
тунец
лёгкий сыр
огурец
лаваш
Нашла такой на Али и на Яндекс Маркете.
Ингредиенты:
куриное филе
укроп
чеснок
цукини
помидоры
сладкий перец
лимон
лук
соль/специи
Приготовление:
1. Разрезать овощи на тонкие ломтики.
2. Мелко порубленный укроп, чеснок и оливковое масло смешать.
3. Куриную грудку разрезать не доходя до краев, чтобы сохранить форму. Посолить/поперчить, добавить любимые приправы и замариновать укропом с чесноком.
4. Выложить курицу в форму для запекания и в каждый надрез добавить ломтики овощей, за счет сока овощей грудка получится сочной. Далее запечь при 180 градусах до готовности.
Ингредиенты:
куриное филе – 3 шт.
болгарский перец – 1 шт.
петрушка
сыр – 70 г.
майонез – 1 ст. л.
мед – 1 ст. л.
горчица – 1 ч. л.
растительное масло – 2 ст. л.
соль, сухой чеснок, паприка
Приготовление:
1. Смешиваем мед, горчицу, растительное масло, соль, сухой чеснок и паприку. Добавляем соус к куриному филе, перемешиваем и убираем с холодильник мариноваться примерно на 1 час.
2. Нарезаем мелко петрушку, перец кубиком, добавляем майонез и всё перемешиваем.
3. Выкладываем куриное филе на противень, застеленный пергаментом, сверху начинку из болгарского перца и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 40 минут.
4. Затем посыпаем натертым сыром и отправляем в духовку ещё на 20 минут при той же температуре.
