Сообщество - Духовные практики Востока

Духовные практики Востока

2 401 пост 1 683 подписчика

Популярные теги в сообществе:

492

Интересные факты о буддизме

Сразу скажу, что я не буддист и не специалист по нему, но он интересен мне как культурно-историческое явление, поэтому я регулярно читаю что-нибудь про эту религию. Здесь собрано то, что показалось мне наиболее интересным. Я попытался привести эти сведения в систему, понятную для не знакомого с буддизмом человека, и слегка разбавить её забавными фактами.

Буддистский храм


Буддизм возник в VI веке до н.э. на территории современного Непала как ответвление индуизма. От индуизма он унаследовал представления о сансаре и карме. Сансара - это бесконечный цикл перерождений, в котором крутится каждая душа (сансару часто изображают в виде колеса, каждый оборот которого символизирует очередное перерождение). Карма - это вселенский закон, согласно которому чем лучше человек прожил свою очередную жизнь, тем более удачное воплощение он получит в следующей. Те же, кто совершал много плохих поступков, переродятся в виде нищего, больного, а то и вовсе низшего существа - животного или растения.


В индуизме считается, что главная цель каждого человека - прожить как можно более праведную жизнь, чтобы получить лучшее из возможных перерождений. Буддисты же считают, что никакое перерождение не убережёт человека от страданий. Поэтому лучшее, что может сделать человек, - разорвать этот порочный круг и погрузиться в нирвану. Достигший нирваны человек выпадает из цепочки перерождений (т.е. из из сансары) и пребывает в состоянии блаженного покоя (а вовсе не растворяется в небытии и перестаёт существовать, как иногда примитивно толкуют нирвану).


Основателем буддизма считается принц Сиддхартха Гаутама, позже получивший прозвище "Шакьямуни" (мудрец из рода Шакьев). Он был сыном раджи маленького индийского княжества, главы племени шакья. Когда мать была беременна Гаутамой, ей приснился белый слон. Мудрецы истолковали это как предзнаменование того, что ребёнок станет либо великим царём, либо великим святым. Отец Гаутамы не хотел, чтобы его сын ударился в религию, поэтому сделал всё возможное, чтобы оградить его от всего, что могло бы навести на какие-то благочестивые размышления. В распоряжении Гаутамы было три дворца, он жил, окружённый молодыми здоровыми людьми. В 16 лет отец женил его, через несколько лет родился сын. Но в 29 лет у Гаутамы случились четыре поездки за пределами из дворца, и в каждой он узнал что-то новое. В первой поездке он встретил больного и узнал о существовании болезней. Во второй поездке встретил старика и узнал о существовании старости. В третьей поездке увидел труп и узнал о существовании смерти. В четвёртой поездке встретил аскета и узнал о том, что бывают бедные люди, и что некоторые специально выбирают бедную жизнь, чтобы достичь духовного освобождения. Это всё так потрясло Гаутаму, что он попрощался с семьёй и тоже ушёл странствовать в поисках духовного освобождения.


Сначала Гаутама практиковал аскетизм, но позже решил, что постоянный голод и желание спать не дают сосредоточиться на мыслях о пути избавления от страданий. Поэтому он избрал то, что стало называться "Срединный путь": никаких излишеств, но и специально умерщвлять плоть тоже не надо. Когда Гаутаме было 35 лет, он сел под дерево и поклялся не вставать, пока не найдёт способ избавиться от страданий. После 49-дневной медитации он понял, что страдания - это обратная сторона желаний: если бы мы были всем довольны, то ничего не хотели бы. Поэтому для избавления от страданий надо перестать испытывать желания. Сам Гаутама при этом ощутил небывалое облегчение, так как избавился от своих желаний. Именно в этот момент он стал Буддой. Затем Гаутама вернулся к своим бывшим товарищам по аскезе и смог убедить их, что надо не изнурять плоть, а избавляться от желаний. Так начала формироваться группа последователей Будды.

Статуя Будды Шакьямуни, сидящего на цветке Лотоса

Слово "будда" означает "пробудившийся". Сходство звучаний этих слов не случайно - они происходят от одного древнего индоевропейского корня. Гаутама не был единственным пробудившимся, но он был первым, кто смог научить этому других (хотя есть течения буддизма, в которых Гаутама не считается первым). Когда слово "Будда" пишут с заглавной буквы, имеют ввиду Гаутаму Шакьямуни, в остальных случаях "будда" пишется с маленькой буквы.


"Нирвана" означает "угасание", "прекращение". Имеется ввиду, что в нирване все чувства и страсти угасают, перестают существовать. Некоторые школы буддизма считают, что человек может достичь нирваны до того, как умрёт, для этого надо ещё при жизни погасить все свои желания и страсти. После смерти для таких людей наступает паринирвана - окончательная нирвана. Другие школы считают, что при жизни человек может достичь только просветления (бодхи) - трудно определяемого состояния, в котором наступает особая ясность ума и исчезает ощущение собственного "я" и т.п. Разные школы буддизма по-разному трактуют понятия нирваны и бодхи, есть даже такие, которые считают, что бодхи - это более высокая степень пробуждения, чем нирвана, потому что нирвана - это только угасание чувств, а бодхи - это ещё и свобода от заблуждений. По этой причине в разных течениях буддизма существуют разные мнения по поводу того, чего достиг Гаутама после своей 49-дневной медитации - бодхи или нирваны. Другими словами, не существует единого для всего буддизма понимания, что такое нирвана и что такое просветление, всё зависит от конкретной школы.


Боги в буддизме есть, они воспринимаются как очень могущественные сверхчеловеческие существа. Боги живут многие тысячи лет, но они всё равно смертны и находятся внутри сансары. Человек вполне может переродиться в следующей жизни в бога, но такой вариант не должен радовать буддиста. Из-за своего могущества боги не в состоянии осознать неизбежность страданий и прекратить испытывать желания, так что достичь нирваны они не могут. Но если богу повезёт, в следующей жизни он родится человеком и сможет попытаться уйти в нирвану.


Один курьёзный случай, когда человек, как считается, переродился в бога, связан с итальянским иезуитом Маттео Риччи, который был миссионером в Китае на рубеже XVI-XVII веков. В то время иезуиты широко использовали различные европейские технические новинки, чтобы привлекать к себе местных жителей и за обсуждением этих новинок постепенно вовлекать их в христианство (позже римский папа, подстрекаемый менее успешными в миссионерстве орденами, наложил запрет на такие методы проповеди). Так вот, Риччи привёз в Китай механические часы, которых в Китае до него не было, и учил их делать. Когда он умер, китайцы стали почитать его как бога часов и часовщиков. Вряд ли Риччи, посвятивший всю свою жизнь проповеди христианства, был бы доволен таким исходом.


В некоторых направлениях буддизма также существует ад, но он больше напоминает католическое чистилище, потому что души грешников отправляются туда не навсегда, а на некоторое время, чтобы искупить грехи перед новым перерождением.

Страдания грешников в аду. Скульптуры в одном из буддистских храмов Пхукета


Буддизм избегает метафизических вопросов. Попытки выяснить, например, как появился мир, согласно буддизму, только увеличивают страсти, сбивая человека с пути достижения нирваны. Вместо того, чтобы рассуждать об этом, человеку лучше заняться усмирением своих желаний. Сам Будда сравнивал поиск ответов на такие вопросы с ситуацией, когда человек, раненый стрелой, вместо того, чтобы как можно быстрее вытащить эту стрелу и обработать рану, начинает размышлять о том, с какого направления прилетела стрела, кто её выпустил и т.п. Всё это только бессмысленно затягивает страдания человека.


Буддизм делится на три основных течения: тхераваду (древнее учение), махаяну (великая колесница) и ваджраяну (алмазная колесница). На тхераваду и махаяну буддизм разделился ориентировочно в I веке до н.э. (споры о времени этого события идут до сих пор), ваджраяна выделилась из махаяны в V веке н.э. Тхеравада известна также под названием "хинаяна" - малая колесница, но такое название считается унижающим это течение и поэтому используется всё реже. Тхеравада распространена в Таиланде, Вьетнаме, Камбодже, Мьянме и некоторых других странах того же региона. Махаяна - в Китае, Японии, Корее. Ваджраяна - в Тибете, Монголии, России (на Алтае). Все эти направления делятся на разные школы, которых особенно много в махаяне. В тех местах, где эти течения соприкасаются, возникают школы, сочетающие в себе черты нескольких течений.


Тхеравада полагает, что будда - это просто человек, который благодаря своим личным качествам смог достичь просветления и научить этому других. В махаяне (и ваджраяне) человек, ставший буддой, превращается в особое сверхъестественное существо. В тхераваде есть один будда на каждую эру, и будда нашей эры - это, естественно, Шакьямуни. В махаяне существует достаточно обширный пантеон будд, которые специализируются на разных вопросах. Буддам в махаяне можно молиться, и они отвечают на молитвы, в тхераваде молитва Будде считается бессмысленной. Во всех течениях буддизма можно молиться богам, но обращаться к ним имеет смысл только по каким-то мирским делам, будды же могут помочь достичь просветления. В махаяне Шакьямуни не был первым буддой: будды (а также буддизм и буддистские монахи) существовали и до него.


В тхераваде достичь нирваны может только мужчина и только монах (впрочем, из второго правила допускаются исключения). Тому, кто родился женщиной или не склонным к монашеству мужчиной, надо надеяться на то, что следующее перерождение будет более удачным, и тогда он всё-таки станет монахом (это считается самым лучшим из всех возможных вариантов перерождения). Для этого надо стремиться улучшить свою карму хорошими поступками. Впрочем, в тхераваде есть школы, отрицающие карму и считающие перерождение чем-то вроде лотереи, в которой то, кем станет человек в следующей жизни, определяется совершенно случайно и не зависит от поступков человека.

Статуи монахов в буддистком храме тхеровадской традиции. Чешуйки на статуях - это тонкие золотые листики, которые верующие покупают в храме и наклеивают на статуи в знак почитания.


Образцом для подражания в тхераваде считается архат - человек, полностью усмиривший все свои желания и достигший абсолютного спокойствия. Такой человек уже при жизни пребывает вне сансары, в частичной нирване, а после смерти достигает паринирваны.


Одна из причин разделения буддизма на махаяну и тхераваду заключается в том, что не всех устраивал архат как нравственный идеал. Архат заботится только о собственном просветлении и ничего не делает для других. В махаяне же нравственным идеалом является бодхисаттва - человек, достигший состояния, когда можно уйти в нирвану, но добровольно отложивший переход в неё, чтобы помогать другим существам достичь просветления. Бодхисаттва - это уже не просто человек, а сверхъестественное существо, воплощённое в человеке. Когда человек-бодхисаттва умирает, он возрождается в теле другого человека, который с самого рождения является бодхисаттвой.


Бодхисаттва живёт как бы на границе сансары и нирваны, и к нему можно обращать молитвы. В махаяне в дополнение к пантеону будд существует пантеон бодхисаттв.


Стать архатом - это единственный способ достичь нирваны в тхераваде, а архатом можно стать только после большого числа перерождений. Махаяна же считает, что любой буддист (в том числе женщина) может достичь просветления, обратившись за помощью к буддам или бодхисаттвам.


Одной из самых далёких от традиционного буддизма школ является махаянская школа Чистой земли. В её основе лежит представление о Сукхавати - Чистой земле (её также называют Западным раем, Землёй счастья и Обителью блаженства). Эта страна создана Амитабхой (буддой Амитой) и находится как бы на западе, но в то же время не на Земле, т.е. запад тут понимается метафорически. Амитабха переселяет в эту страну всех, кто к нему взывает с помощью специальной сутры. Некоторые из последователей школы Чистой земли считают, что, находясь в Сукхавати, легче достичь нирваны, другие же и вовсе считают, что это переселение - окончательная цель любого существа, а о нирване особо не вспоминают. В Сукхавати переселяется душа человека, что тоже идёт вразрез с представлениями других течений буддизма, которые отрицают наличие души в привычном для нас смысле.


Амитабха жил до Шакьямуни, потому что Шакьямуни в одном из преданий рассказывает историю Амитабхи. Он был царём, но познакомившись с буддизмом, отрёкся от трона и стал монахом. Один из обетов, которые он при этом да, - помогать всем существам переселяться в Сукхавати. Тут имеется обычная для мифов нестыковка, так как Амитабха в тот момент ещё не был буддой и, следовательно, ещё не создал Сукхавати. Но, видимо, был уверен, что создаст.


У Амитабхи есть два весьма почитаемых помощника - бодхисаттвы Авалокитешвара и Махастхамапрапта. Они известны не только в школе Чистой земли, входят общий в махаянский пантеон, играя в нём важные роли: Авалокитешвара считается олицетворением сострадания, а Махастхамапрапта - олицетворением силы мудрости.

Амитабха (в центре), Махастхамапрапта (справа) и Авалокитешвара (справа)


Cложные имена многих буддистских персонажей имеют индийское происхождение. В других странах эти многие их имён заменяются более простыми местными. Так, Авалокитешвара в Китае известен как Гуаньинь, в Японии - как Каннон. Такая адаптация связана с тем, что индийские имена имеют определённое значение, поэтому их можно просто перевести. Тот же "Авалокитешвара" означает "владыка, милостиво взирающий на существа".


Учение Чистой земли напоминает некоторые направления христианского протестантизма, в которых спасение человека связано исключительно с силой его веры в Иисуса Христа как в своего спасителя, а моральные качества для этого особого значения не имеют. Амитабху тоже не интересуют поступки человека, главное, чтобы он взывал почаще и поусерднее.


Ещё один момент в буддизме, напоминающий о христианстве, - это махаянское учение о триединой природе будды. Согласно ему, будда имеет три тела: тело, в котором он жил, будучи человеком, тело, в котором он пребывает в нирване, и тело, в котором он является монахам во время медитаций.


Одно из центральных положений буддизма - учение об иллюзорности всего сущего. Оно иллюстрируется беседой мудреца Нагасены и царя Милинды о царской колеснице. Нагасена объяснил, что нет колесницы -  есть колёса, рама, упряжь - части, из которых она состоит колесница, только наше сознание объединяет их в единую сущность. Но и части тоже из чего-то состоят, а ещё они когда-то были созданы, как-то изнашиваются со временем и когда-то перестанут существовать, и то же самое можно сказать про любую вещь в мире. Значит, ни одна из вещей не обладает неизменной сущностью, все они являются временными и изменчивыми проявлениями какого-то непрерывного процесса (примерно как волны на воде, которые являются не предметами, а проявлениями процесса движения воды). А то, что не имеет неизменной сущности - это просто иллюзия.

Нагасена и Милинда. Индийский царь Милинда происходил из Греции, что отражено в его внешности и одежде.


Человеческой личности тоже не существует. По тем же самым причинам: то, что мы воспринимаем как собственную личность, непрерывно меняется: мы узнаём что-то новое, у нас возникают и пропадают желания и т.п. Другими словами, наша личность - это тоже внешнее проявление какого-то процесса. А так как личности других людей - проявления того же процесса, то и разницы между людьми не существует, она тоже иллюзорна. Человек, осознавший иллюзорность собственной личности, обретает просветление.


Некоторые школы махаяны идут ещё дальше и утверждают, что нет никакой разницы между человеком и буддой. Каждый человек уже есть будда, только ещё не осознал этого. Таким образом, чтобы достичь нирваны, надо просто осознать то, что ты будда.


Примерно в V веке в Китае появилось одно из самых влиятельных течений махаяны - чань-буддизм. Его основателем считается перебравшийся из Индии в Китай буддистский патриарх Бодхидхарма (в Китае его называют Путидамо или, кратко, Дамо). Чань-буддизм стал также очень популярным в Японии, где он известен как дзен-буддизм (именно этот вариант названия стал популярным в западной культуре). "Чань" (и "дзен") означает "созерцание".

Бодхидхарма


В основе дзена лежит представление о том, что истинное знание передаётся словами "от сердца к сердцу", а не словами. Учитель не объясняет ученику что-то, а пытается добиться, чтобы тот пережил особое состояние, близкое по смыслу к внезапному озарению, в котором он сам всё поймёт. Это состояние называется "сатори". Иногда его путают с просветлением, но это разные вещи: просветление - это постоянное состояние, а сатори - это очень краткое пребывание в состоянии изменённого сознания, после которого человек начинает понимать, что ему нужно сделать, чтобы достичь просветления. Сатори можно испытывать многократно, и каждый из таких моментов приближает человека к нирване.


Дзен-буддисты не считают Бодхидхарму изобретателем дзена, его рассматривают как популяризатора идеи, который обособил дзен от других направлений буддизма. Сама же идея внесловесной передачи учения восходит к самому Будде Шакьямуни. По дзенской легенде Шакьямуни однажды собрал учеников на урок, но вместо того, чтобы начать что-то рассказывать, крутил в руках цветок лотоса и улыбался. Ученики недоуменно смотрели на него, и вдруг один из них, по имени Махакашьяпа, тоже начал улыбаться. И Шакьямуни произнёс: "У меня есть сокровище видения совершенной Дхармы, волшебный дух нирваны, свободной от нечистоты реальности, и я передал это сокровище Махакашьяпе". В этой традиции Шакьямуни, считается первым патриархом дзена, а Махакашьяпа, соответственно, вторым. Бодхидхарма - это 28-й патриарх.

Статуя Махакашьяпы


Чтобы ученик достиг сатори, учителя дзена используют разные методы, включая неожиданные резкие крики и даже удары палкой, когда ученик погружён в выполнение какого-то задания. Ещё один часто практикуемый способ - когда учитель даёт самые неожиданные и парадоксальные ответы на вопросы ученика. Сейчас мы бы сказали, что учитель вызывает у ученика когнитивный диссонанс или, проще говоря, разрыв шаблона. В такие моменты мозг начинает работать в другом режиме, и есть шанс пережить сатори. Например, ученик спрашивает у учителя, кто такой будда, готовясь услышать что-то возвышенное, а мастер отвечает ему, что будда - это сухое дерьмо на палочке. Если авторитет учителя для ученика очень высок, такой ответ приводит его в смятение, а смятение может породить сатори. Сюда же относятся наставления из серии "встретил будду - убей будду, встретил патриарха - убей патриарха, встретил святого - убей святого": они даются не для того, чтобы ученик им следовал, а для того, чтобы ученик, услышав такое, пришёл в смятение.


В массовой культуре широко известен ещё один способ достижение сатори - задание ученику подумать над коаном - противоречивой фразой или вопросом, не решаемым логически. Считается, что пытаясь решить коан, ученик задействует ресурсы за пределами рационального мышления, и в итоге это приводит к сатори. Другими словами, целью размышления над коаном является не нахождение ответа, а достижение сатори. Вот несколько примеров коанов: "Что ты можешь сделать, если ты не можешь сделать ничего?", "Каким было твоё лицо до того, как ты родился?", "Можно ли облако прибить к небу гвоздями или привязать веревкой?". Самым известным коаном является, наверное, "Как звучит хлопок одной ладонью?" Звук хлопка ладони об стену или пальцев о нижнюю часть ладони не является ответом, здесь имеется ввиду то, какая часть звука хлопка двумя ладонями порождается одной из ладоней.


Парадоксальность и отсутствие логики - это визитная карточка дзена. Можно найти большое количество историй, как мастер дзена дал неожиданный, нелогичный, но, тем не менее, мудрый ответ на сложный вопрос. Того же мастера добивались от своих учеников. В одной из историй учитель, держа в руках котёнка, спросил своих учеников, в чём сущность дзена, и предупредил, что если он не услышит правильного ответа, то задушит котёнка. Лучший из учеников этого мастера был в это время в отлучке, а присутствующие не смогли дать правильного ответа. Учитель действительно задушил котёнка. На следующий день, когда лучший ученик вернулся, учитель задал этот вопрос ему. Тот, ни слова не говоря, снял свои сандалии, поставил их себе на голову и в таком виде вышел из комнаты. "Вот, - воскликнул учитель, обращаясь к остальным ученикам, - если бы он вчера был с нами, котёнок был бы жив!"


Предыдущая история может вызвать вопрос: как учитель мог задушить котёнка, если буддистам запрещено убивать любых живых существ? Убийство портит карму и заставляет испытывать чувства, мешающие просветлению. Ответ прост: все правила, включая запрет на убийство, распространяются только на тех, кто ещё не достиг просветления. Если же человек достиг его, он может нарушать любые правила, потому что с его уровня понимания виднее, что можно делать, а что нет. Он уже пребывает в нирване, его страсти уже погашены, а карма перестала играть для него какую-либо роль, так как у такого человека больше не будет перерождений. Можно и котёнка убить, если это приближает учеников к просветлению.

Вообще-то буддисты ничего не имеют против кошек. Фотография сделана в одном из храмов Пхукета (Тайланд)


Ещё одна курьёзная история про дзен. Один ученик каждый день приходил к своему учителю и спрашивал, как ему достичь просветления. И каждый день вместо ответа учитель выдавал ему двадцать пять ударов палкой. Через некоторое время ученик решил, что ему как-то не очень нравится такой способ обучения, и решил ходить к другому учителю. Когда он первый раз пришёл к новому учителю и задал тот же вопрос, этот учитель тоже решил вместо ответа ударить ученика палкой, правда, всего один раз. Этого ученик уже не стерпел. Он отобрал палку у учителя и сам избил его этой палкой. А потом пошёл с этой же палкой к первому учителю и избил его тоже. После эти два учителя встретились, чтобы обсудить, как трактовать такое событие. В итоге они решили, что ученик достиг просветления. Логика решения была проста: в восточной культуре почитание старшего, учителя - одно из самых жёстких правил, и нарушить это правило мог только тот, кто достиг просветления.


В Китае буддизму пришлось столкнуться с местной бюрократией. китайские чиновники додумались до того, что у просветлённого человека должна быть справка о том, что он достиг просветления. Только человек с такой справкой мог, например, основать монастырь. Выдать такую справку мог только тот, кто сам уже имеет такую справку. К сожалению, я не нашёл ничего о том, кто и как получил первые справки. Наверное, их выдали императорские чиновники общепризнанным буддистским авторитетам.


Вообще, на протяжении большей части истории Китая буддизм находился в напряжённых отношениях с властями, были даже времена запретов и гонений. Это связано с тем, что власти всегда предпочитали другое мировоззрение - конфуцианство, с которым буддизм конкурировал.


Между тем, обычные китайцы нередко придерживались каких-то стихийных синкретических взглядов, т.е. исповедовали некоторую смесь из конфуцианства, даосизма и буддизма. Это выглядит странным, так как указанные учения в своих основах противоречат друг другу. Конфуцианство учит, что превыше всего общественное благо, и цель человека - стать винтиком в общественной машине, надёжно выполняющим свою функцию. Даосизм учит, что общество давит на человека, мешая ему быть самим собой, и если человек сможет преодолеть это давление и избавиться влияния общества, то обретёт свою истинную сущность и станет бессмертным, научится летать и т.п. Буддизм же учит, что ничто из того, что мы можем обрести в этом мире, не имеет истинной ценности, задача человека - отрешиться от мира и достичь нирваны. Тем не менее, три таких взаимоисключающих мировоззрения как-то уживались в одной голове.


Третье из крупных течений буддизма, ваджраяна, ещё сильнее развило появившуюся в махаяне идею об иллюзорности предметов и различий между ними. Последователи ваджраяны полагают, что любые противоположности на самом деле одно и то же, и только наше искажённое восприятие заставляет нас видеть лишь одну сторону. Нет никакой разницы даже между сансарой и нирваной, просто мы воспринимаем этот мир как сансару. Чтобы достичь нирваны, надо просто понять, что ты уже в ней, осознать иллюзорность различий между сансарой и нирваной и воспринять их как единое целое. (У Бориса Гребенщикова есть песня "Не пей вина, Гертруда" со словами "А ежели поймёшь, что сансара - нирвана, то всяка печаль пройдёт" - это как раз отсылка к основной идее ваджраяны.)


Обжорство, секс и выпивка в буддизме обычно осуждаются, так как считается, что эти занятия не гасят, а усиливают страсти. Но ваджраяна учит, что нет никакой разницы между обжорством и постом, сексом и воздержанием, пьянством и трезвостью, и рекомендует эти занятия своим последователям как одну из возможных духовных практик. Цель такой практики - почувствовать, что разницы и в самом деле нет. Однако далеко не все, кто исповедует ваджраяну, прибегают к такому рискованному методу: если соблазниться теми удовольствиями, которые приносят эти занятия (удовольствиями, естественно, иллюзорными - других в буддизме не бывает), то будешь не приближаться к нирване, а удаляться от неё огромными шагами. Традиционная для буддизма медитация в этом смысле гораздо надёжнее.


Умерший человек, согласно ваджраяне, сначала видит Предвечный Свет. Если в этот момент человек сможет почувствовать, что он и этот свет - одно и то же, он выйдет из круга перерождений. Тем, кто не смог этого почувствовать, даётся ещё один шанс. Они увидят шествие уродливых и злых будд и шествие добрых и прекрасных будд. Человек не должен испытывать ни приязни, ни неприязни ни к тем, ни к другим - нужно осознать пустоту различий между этими буддами. Если же человек не смог остаться бесстрастным, дальше он видит множество совокупляющихся пар, как людей, так и животных. В зависимости от кармы его затягивает в одну из этих пар, в результате чего человек рождается вновь.


Ещё одно название ваджраяны - ламаизм. Оно происходит от слова "лама" - уважительного названия монаха или духовного учителя, использующегося преимущественно на Тибете. До 1959 года Тибет был независимым государством, и это государство было теократическим, т.е. светской властью в нём обладали духовные лидеры. Глава этого государства назывался далай-лама. Таким образом, далай-лама - это не лидер всех буддистов, как его нередко воспринимают, а государственный и религиозный лидер Тибета. Так как сейчас Тибет захвачен Китаем, далай-лама вынужден жить за пределами Тибета, а Китай агрессивно реагирует на любые даже косвенные признания его статуса другими странами: китайцы воспринимают это как отказ признавать, что Тибет является частью Китая. Даже несмотря на то, что нынешний далай-лама отказался от светской власти в 2011 году.


Далай-лама считается воплощением бодхисаттвы Авалокитешвары (на Тибете он известен под именем Ченрезиг). Таким образом, когда далай-лама умирает, он, как и всякий бодхисаттва, возрождается в другом человеке. Нового далай-ламу ламы Тибета по каким-то известным им признакам ищут среди детей, причём поиски могут затянуться на несколько лет. Ребёнок, признанный новой инкарнацией далай-ламы, получает соответствующее воспитание и по достижении совершеннолетия получает религиозную и политическую власть.


Нынешний далай-лама XIV (его полное имя Чжецун Чжампел Нгагванг Ешэ Тэнцзин Гьямцхо) выглядит очень мудрым и терпимым человеком, цитаты из его выступлений широко известны в интернете именно благодаря этим качествам. Да и вообще буддисты в массовом сознании считаются очень спокойными и уравновешенными людьми, поэтому может показаться, что Тибет под управлением таких замечательных лидеров был чуть ли не раем. На самом деле буддистские власти оказались вовсе не белыми и пушистыми, своё население они притесняли очень сильно. Дошло до того, что в Тибете был введён налог на уши, который должны были платить все, у кого есть уши, а неплательщикам уши отрубали. Чуть позже был введён налог на нос, размер которого зависел от размера носа (сведений о том, как наказывали неплательщиков, не сохранилось). И происходило это всё не в каком-нибудь дремучем средневековье, а в 1920-х годах.

Ныне живущий далай-лама XIV


На этом я заканчиваю свою подборку. В буддизме есть ещё много чего интересного, о чём я даже не упомянул. Например, очень сложное понятие дхармы, которая заслуживает отдельной статьи, тем более что в разных течениях буддизма это понятие трактуют сильно по-разному. Такой плюрализм часто встречается в буддизме, в этом буддизм сильно отличается от, например, христианства. Для христианства, особенно раннего и средневекового, очень важна мысль, что только правильное понимание богословских вопросов даёт возможность спастись, иначе -  добро пожаловать в ад. Буддизм же сосредотачивается на том, что человек должен погасить свои желания, а будет ли он при этом действовать на основании истинных или ложных представлений - дело десятое, главное - результат. Тем более что в иллюзорном мире сансары и истина тоже иллюзорна. Поэтому в расхождении во мнениях нет ничего страшного, если чьё-то мнение поможет кому-то достичь просветления, оно уже имеет ценность. Из-за такого разнообразия взглядов сложно говорить о буддизме как о едином целом, потому что практически любое утверждение признаётся истинным только частью буддистов, но найдутся и такие, которые имеют другое мнение, иногда даже в пределах одной школы. Это касается и утверждений, собранных в этом тексте.

Показать полностью 10
6

Храм Чогеса

Храм Чогеса находится в Сеуле, Южная Корея. Это центр корейского буддизма и главный храм столицы. Основное здание построили ещё в XIV веке, а последняя постройка, Главный зал Будды, датируется 1938 годом.


Лучшее время для посещения храма Чогеса — день рождения Будды. Это трёхдневный фестиваль, который проходит в городе 6-8 мая. Он заканчивается Парадом фонарей Лотоса — потрясающим шествием с фонариками, которое превращает Сеул в живую реку света.

Отсюда

Показать полностью 6
0

Камлеш (Дааджи) Патель, Джошуа Поллок, "Путь сердца: простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру" (отрывок)

Медитация составляет неотъемлемую часть многих созерцательных практик. Считается, что это самый эффективный способ достижения Божественного, превосходящий и ритуалы, и веру. Ритуалы – это те действия, которые мы предпринимаем на физическом уровне и которые остаются на физическом уровне. Вера же остается на ментальном уровне. Чтобы превзойти оба эти уровня и прийти к духовному состоянию бытия, мы должны использовать то, что принадлежит высшему, духовному уровню существования. Именно такого подхода мы придерживаемся в медитации «Путь сердца». Чтобы лучше это понять, я решил начать с самого начала.


«Что такое медитация?» – спросил я у Дааджи.


Он взял ручку и нарисовал диаграмму.


«Вертикальная ось показывает диапазон состояний ума от сосредоточенного до рассеянного, – сказал он. – Сосредоточенный ум сфокусирован на одной мысли. Он – однонаправлен, тогда как рассеянный ум перескакивает от темы к теме, обдумывает много мыслей, и его внимание скачет туда-сюда. Между этими крайними состояниями есть что-то среднее. Ум большей частью активен здесь, в этой средней области.

Камлеш (Дааджи) Патель, Джошуа Поллок, "Путь сердца: простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру" (отрывок)

Еще одна пара противоположностей – усилия и отсутствие усилий. Это отображено на горизонтальной оси. Ненапряженный ум расслаблен и спокоен. На другом конце спектра – напряженный ум, который не может быть спокойным. Он изо всех сил пытается мыслить, вникать и концентрироваться.


Различные комбинации в пределах этих двух диапазонов приводят к определенным состояниям ума, таким как мечтательность, досада, концентрация и медитация. Давайте разберемся, что такое медитативный ум. Как видно из диаграммы, это сочетание сосредоточенности и отсутствия усилий.


Ум должен быть погружен в одну мысль, но без усилий.


«Это может быть любая мысль?» – спросил я.


«Да», – ответил Дааджи.


«Но в таком случае мы все уже медитируем!» – сказал я.


«Именно об этом я и говорю, – сказал Дааджи, слегка улыбаясь. – Нам не надо учиться чему-то новому. Мы все умеем медитировать. Мы делаем это каждый день.


Например, бизнесмен медитирует на свой бизнес. Он медитирует на это, когда ведет машину. Он медитирует на это, когда вечером ложится спать. Возможно, в него влюблена какая-то девушка. Занимаясь своими повседневными делами, она медитирует на него. Когда она чистит зубы, она медитирует на него. Она идет в магазин за продуктами и все время медитирует на него. В магазине она проходит мимо музыканта. Его ум занят размышлениями о музыке. Он тоже медитирует. Существует даже термин «умышленное убийство» [Premeditated (англ,). – Прим. пер.], означающий, что преступник размышляет (медитирует) о том, как безупречно осуществить свои темные планы!»


«Если все и так уже медитируют, что такого глубокого в медитации?» – спросил я.


«То, что делает ее глубокой, – это идея, которую мы исследуем посредством медитации, – сказал Дааджи. – Эта идея – объект нашей медитации. Объект нашей медитации играет решающую роль. Глубокий объект ведет к глубокому состоянию сознания, мирской объект – к мирскому, а преходящий – к преходящему. Глубокий, неизменный объект делает нашу медитацию постоянной. Таким образом, разные объекты дают разный эффект».


«Как достичь медитативного состояния, которое является и постоянным, и глубоким?» – спросил я.


«Надо без усилий сосредотачиваться на глубоком объекте, – сказал Дааджи. – Для этого нужна практика. Без матери не может быть ребенка, а без практики медитации нет медитативного состояния».


«По моим наблюдениям, новички часто боятся даже попробовать медитировать, – сказал я. – Они думают, что не смогут справиться с мыслями».


«Многие считают, что природа ума – это постоянная активность, – сказал Дааджи. – И что беспокойство – естественное состояние ума. Я не могу с этим согласиться, и хотел бы опровергнуть это мнение».


«Почему так распространена идея, что медитировать трудно?» – спросил я.


«Многие известные учителя придерживаются этой точки зрения, – сказал Дааджи. – По моему мнению, этим они оказывают медвежью услугу. Если вы считаете, что ум по своей природе нестабилен, то он становится вашим врагом. А что вы делаете с врагами?»


«Мы сражаемся с ними», – ответил я.


«И тогда медитация становится борьбой, – сказал Дааджи, – Она становится практикой подавления ума. Но разве ваши мысли и эмоции когда-либо мешали вам наслаждаться хорошим фильмом?»


– «Нет», – сказал я.


«Разве они когда-нибудь мешали вам наслаждаться вкусной едой?»


– «Нет», – сказал я.


«А почему нет?» – продолжал он.


«Фильм захватывает наше внимание, – сказал я. – Хорошая еда – тоже. Поэтому мы не замечаем других мыслей».


«Именно, – сказал Дааджи. – Когда что-то привлекает ваше внимание и удерживает его, вы перестаете обращать внимание на нежелательные мысли. Вам лишь нужно дать уму что-то, во что он может погрузиться, что-то действительно увлекательное. Тогда вы увидите, как он сам собой стабилизируется и как легко он сосредоточится.


Однако, похоже, мы не можем это контролировать. Некоторые объекты привлекают ум, а некоторые – вовсе нет! Например, если ваш ребенок весь день погружен в учебу, вы счастливы. Он занят продуктивной деятельностью. Но, если вы обнаруживаете, что он девять часов подряд играет в видеоигры, вы, наверное, начнете волноваться. В обоих случаях ваш ребенок демонстрирует необыкновенную способность сосредотачиваться. Но причина вашего волнения – объект, на котором он сосредоточен. Вас беспокоит, на что направлен его интерес.


Мы не страдаем от неспособности сосредотачиваться. Мы легко фокусируемся на том, что нас интересует. Но можем ли мы выбирать свои интересы? Очевидно, что некоторые объекты просто привлекают наше внимание больше, чем другие. Причина этого – впечатления, которые мы храним в сознании, но эту тему мы исследуем в другой раз. Итак, когда что-то привлекает вас, вы практически поглощены этим. Вы полностью сосредоточены. Только тогда, когда объект вас не интересует, вы должны прилагать усилия, чтобы сосредоточиться.


Например, что происходит, когда вы читаете книгу на тему, которая не находит отклика в вашем сердце? Ваш ум отвлекается на каждом втором предложении, верно? В конце концов вы обнаруживаете, что не поняли ничего из только что прочитанного. Вы возвращаетесь и просматриваете текст снова, пока смысл не станет понятен. Чтобы закончить такую книгу, вам придется очень сильно сосредоточиться!»


«Интерес помогает добиться успеха там, где усилие не работает», – сказал я.


«Правильно, – сказал Дааджи. – Если у вас есть живой интерес к чему-то, вы, безусловно, добьетесь успеха. Если вас это не интересует, вам будет трудно. Без интереса любое занятие становится тяжелым бременем. Если ум не считает идею привлекательной, он не хочет задерживаться на этой теме. Он скорее сосредоточится на чем-то другом».


«Концентрация и сосредоточенность – это не одно и то же, не так ли?» – заметил я.


«Настоящая сосредоточенность не требует усилий, – ответил он. – Она случается сама собой. Нам приходится прилагать усилия только тогда, когда этого не происходит. Тогда мы прибегаем к концентрации – пытаемся сосредоточиться.


Наше определение медитации – непрерывное размышление об одном объекте. Поэтому многие люди принимают ее за концентрацию. Но медитация – это не концентрация. В концентрации применяется усилие, в то время как медитация не требует усилий, в ней вообще не задействована сила.


В концентрации вы должны мобилизовать свой ум. Вы сосредоточены на одной идее и отбрасываете все остальные! Чем глубже вы концентрируетесь, тем больше ваше внимание исключает другие мысли. На самом высоком уровне ваше внимание сосредоточено на одной точке, исключает все остальное.


Это требует усилий! Нелегко остановить поток мыслей. Ум обладает естественной инерцией. Он хочет идти в одном направлении, а вы заставляете его идти в другом. Это все равно что пытаться направить бурную реку в другую сторону. Даже если вам удастся заставить свой ум подчиниться, вам придется удерживать его там! Как только вы ослабите усилие, он вернется в свое прежнее состояние, как сжатая пружина. Как долго вы сможете прилагать такое усилие?»


«Несмотря на то что некоторые люди приравнивают медитацию к концентрации, они также говорят, что медитация должна приносить расслабление, – сказал я. – Они говорят, что она должна приводить к умиротворению».


«Разве медитация может приносить расслабление или умиротворение, когда мы прилагаем столько усилий, чтобы сосредоточиться? – спросил Дааджи. – Поэтому давайте забудем о концентрации. Возможно, она необходима в мирских делах, но в духовной сфере она совершенно не работает».


«Но мы определяем медитацию как состояние сосредоточенности», – напомнил я.


«Сосредоточенности без усилий, – поправил Дааджи. – В таком состоянии ваш ум естественным образом останавливается на одной мысли. Это происходит само по себе, когда объект способен привлечь ваше внимание и удерживать его. Когда ваше внимание поглощено таким образом, вы находитесь в состоянии, известном как поглощенность. Это еще одно слово для описания медитативного состояния ума. Однако слово „привлечь“ можно понимать двояко! Влечение – синоним желания».


«Что такое желание? Что оно в действительности означает?» – спросил я.


«Желание – это неверно направленный порыв души, жаждущей завершенности, – сказал Дааджи. – Душа жаждет соединения со своим Источником. Именно это – истинное желание, главное желание! Пока мы не знаем, где искать, мы пытаемся найти реализацию вовне.»

Показать полностью 1
4

Проблема отсутствия эго

Несколько лет тому назад на Западе многие буддийские учителя для объяснения учения о «не-я» решили применять термин «отсутствие эго» (egolessness). С тех пор он оброс различными смыслами. Иногда он использовался для того, чтобы описать отсутствие высокомерия или тщеславия, а иногда чистого способа действий без каких-либо мыслей о личной выгоде. Тем не менее, в наиболее развёрнутой форме учение об отсутствии эго предполагает фундаментальную ошибку восприятия, а именно: несмотря на наше ощущение себя постоянной, обособленной личностью, в действительности такого «я» не существует. В попытке обеспечить счастье этому ложному «я», мы не только возлагаем свои надежды на нереализуемые цели, но и причиняем вред себе и окружающим. Если бы мы только смогли увидеть фальшивость эго и его вредоносные последствия, то мы отпустили бы такое представление и обнаружили бы подлинное счастье взаимозависимости — нашей истинной природы.


По крайней мере, так нам говорят. Часто с особым пристрастием. У буддийских писателей, как правило, мягких и не склонных к критике, может очень быстро обнаружиться сильное раздражение, когда речь заходит об эго. Некоторые изображают эго как тираническую бюрократию, которую нужно уничтожить насильственным путём. Другие сравнивают эго с созданием, похожим на крысу, — нервное, хитрое, склонное к интригам — которое заслуживает, чтобы быть раздавленным. Как бы не изображалось эго, послание таково: эго настолько вредоносно и цепко, что любые нападки, будь то словесные или умственные, направленные в его сторону с целью ослабить его хватку, согласуются с правилами игры.


Однако когда люди, обученные классической западной психотерапии, читают о подобных нападках на эго, они в недоумении недоверчиво качают головами. Для них эго не является чем-то плохим. Более того, эго — это не какой-то одиночный объект, который можно атаковать. Оно представляет собой нагромождение различных видов деятельности, совокупность функций ума — его необходимых функций. Каждое умственное действие, в результате которого вы становитесь посредником между своими необузданными желаниями немедленного удовольствия и своим супер-эго (обязанностями, которые вам привили семья и общество), является функцией эго. Эго функционирует как психическая стратегия для обретения прочного счастья среди противоречивых желаний, шепчущих и кричащих в уме. В угоду счастью, имеющему наименее катастрофические результаты для того, что вы действительно цените в жизни, вы можете сказать «нет» желанию заняться сексом с супругой соседа. Кроме того, вы можете воспротивиться воле ваших родителей, учителей либо государства, если их требования идут вразрез с вашими принципами.


Тем не менее, функция эго заключается не только в возможности говорить «нет». Эго выступает также в роли советчика, который подсказывает, когда нужно сказать «да». Если эго адекватно, оно ведёт переговоры между вашими желаниями и супер-эго таким образом, чтобы в результате вы смогли получить удовольствие, не причинив никому вреда, то есть, на самом деле, такая стратегия приносит много пользы. Если функции вашего эго здоровы и хорошо скоординированы, то они обеспечивают устойчивое чувство приоритетов касательно того, какие именно формы счастья наиболее достойны; чёткое представление о своих обязанностях; сильное ощущение возможности решать для себя, что является правильным, а что нет; и, наконец, честное чувство справедливости по отношению к тому, как учиться на своих собственных ошибках на пути к большему счастью в будущем.

С этой точки зрения отсутствие эго стало бы катастрофой. Человек, лишённый функций эго, стал бы на путь саморазрушения: превратился бы либо в безумное чудовище с неконтролируемыми импульсами, либо в подавленного невротика, действующего на автопилоте без какого-либо ощущения себя, либо же в инфантильного монстра, который шатался бы между этими двумя крайностями. Любой, кто попытался бы отказаться от функционирования эго, прекратил бы своё психическое развитие и утратил бы всякую возможность стать зрелым, ответственным и достойным доверия взрослым человеком. Как мы знаем, саморазрушительные люди уничтожают не только самих себя. Они способны утащить за собой многих.


Это мнение не только сторонников западной психологии. Буддийские общины на Западе также начали признавать эту проблему и даже придумали для её описания термин «духовное избегание» — это такой способ, при котором люди пытаются избежать решения проблем неинтегрированной личности, проводя всё свое время в медитационной изоляции, начитывая мантру отсутствия эго — всё это делается для того, чтобы обойти стороной напряжённую работу по улучшению здорового функционирования эго, избавить себя от ответственности за свою жизнь.


Кроме того, существует также проблема ненависти по отношению к самим себе. Далай-лама не является единственным среди азиатских буддийских учителей, кого шокировали масштабы ненависти среди западных людей к самим себе. К сожалению, многие люди с токсичными супер-эго восприняли учение об отсутствии эго как будто бы поощрение Буддой той ненависти, которую они чувствуют по отношению к себе.


Все эти проблемы подтолкнули многих западных психологов к предположению о том, что существует серьёзный пробел в учении Будды, а именно: пропагандируя отсутствие эго, Будда проигнорировал важность здорового функционирования эго в поисках истинного счастья. Это предположение привело к выводу, что буддизм нуждается во взглядах западной психотерапии для того, чтобы заполнить этот пробел: чтобы стать по-настоящему эффективным, здоровый духовный путь должен уделять равное внимание обеим традициям. В противном случае вы станете ущербным придурковатым знатоком, который расцветает в течение трёхлетнего, трёхмесячного, трёхдневного уединения, но при этом не может справиться с собой, застряв в трёхчасовой пробке вместе с орущими детьми.


Такой вывод предполагает, что в течение двадцати шести столетий буддизм так и не смог сформировать ни одной здоровой и полноценно функционирующей личности. Кроме того, исходя из этого вывода, коллективное сознание азиатского общества подавило индивидуализм, а прибывшая на Запад горстка учителей по дисфункциональной медитации, освоившая тонкости формальной практики, сосредоточилась на американских деньгах и сексе. И такое считается типичным для буддийской традиции. Но мне интересно, действительно ли это так.


Мой собственный опыт, полученный в Азии, безусловно, не подтверждает это подозрение. В течение шестнадцати лет, проведённых в Таиланде, я повстречал огромное количество людей с совершенно индивидуальным взглядом на жизнь, в отличие от сформированной средствами массовой информации американской толпы невротиков. У моего учителя, Аджана Фуанга, было самое здорово функционирующее эго среди всех людей, которых мне когда-либо довелось повстречать, а ведь он ничего не знал о западной психологии. Это наблюдение относится не только к тайской традиции. Психологи изучали тибетских монахов и монахинь, которые пережили годы пыток, что, несомненно, является самым суровым испытанием для здорового функционирования эго. И что оказалось? Шрамы на их психике отсутствовали.

Таким образом, в Азии полно буддистов, которые отлично знают секрет развития здорового эго. Некоторые психологи пытаются убедить нас в том, что это произошло не вследствие буддийской тренировки, то есть, если точнее, не только лишь благодаря ей одной. Однако это убеждение основывается на поверхностной трактовке буддийской традиции, а потому нам следует тщательно его проверить.


Один из способов сделать это — прочесть древние буддийские тексты и взглянуть на них с иного ракурса. Почему бы, вместо того, чтобы считать учение о «не-я» рекомендацией по отбрасыванию эго, нам не предположить, что это учение является частью системы, направленной на развитие здорового эго? Эта идея кажется нелогичной, однако это не может стать показателем её полезности. Показатель заключается в проверке этого предположения. А потому, проведём мысленный эксперимент с точки зрения западной психологии и проследим за самыми ранними текстами учения Будды в Палийском каноне. Итак, давайте поставим вопрос: есть ли какое-либо доказательство тому, что Будда защищал здоровое эго?


На самом деле указания касательно здорового эго переполняют эти тексты. Для начала, Будда определяет мудрого человека как того, кто осознаёт разницу между своей ответственностью и ответственностью другого человека. Такой человек берёт на себя свою ответственность, не перекладывает её на другого и не берёт на себя чужую. Это первый принцип в функционировании эго. Далее можно вспомнить известные строки из Дхаммапады 290:


Если отказ от маленького счастьица

позволяет увидеть большое счастье,

пусть мудрый откажется от маленького счастьица,

размышляя о большом счастье.

Дхаммапада (Дхп. 290, ХХI. Глава о разном)


Практически это определение того, насколько успешно работают функции эго.


И такой взгляд не случаен. Он основывается на следующем необходимом для здорового эго предположении — учении о карме: мы несём ответственность за собственные поступки и ощущаем результаты своих действий. Эта гипотеза, в свою очередь, сформулирована в контексте более обширной психологии Благородного восьмеричного пути. Любой терапевт скажет вам, что здоровое эго укрепляется благодаря развитию здорового супер-эго, которое заключается в реалистичных человеческих обязанностях. Здоровое эго укрепляется также за счёт умения безопасно удовлетворять свои необузданные требования сиюминутного счастья таким образом, чтобы долгосрочные стратегии эго не срывались вдруг ни с того ни с сего внезапным непреодолимым желанием. Эти две функции реализуются в соответствующих факторах пути: правильное воззрение и правильное сосредоточение.


Правильное воззрение включает в себя желание отыскать истинное счастье. Поделите ваш опыт на четыре категории: страдание, причина страдания, прекращение страдания и путь к прекращению страдания. Далее сердцем прочувствуйте соответствующий для каждой категории императив: понимание страдания, отказ от причины страдания, осуществление прекращения страдания и следование пути. Это буддийский рецепт для здорового супер-эго — набора обязанностей, соблюдая которые, вам ни в коем случае не придётся жертвовать своим подлинным благополучием ради кого-либо или чего-либо.


Что касается правильного сосредоточения, то одним из его ключевых моментов является удовольствие, не зависящее от объектов и чувственных порывов. Когда вы обретаете некоторые навыки медитации и умеете вызывать ощущение такого удовольствия по собственной воле, вы становитесь способны удовлетворить вашу тягу к сиюминутному наслаждению и ослабить любое желание чувственного удовольствия. Как однажды заметил Будда, люди стремятся к чувственным удовольствиям вкупе со всеми присущими им ограничениями только лишь потому, что не видят никакой другой альтернативы физической и психической боли. Однако, как только вы освоите утончённую альтернативу, вы обнаружите новый способ накормить свои сиюминутные потребности, освободив при этом эго, чтобы оно могло функционировать более эффективно.


Кроме того, вы обнаружите ключ к стратегии Будды по обретению истинного счастья: существует мгновенное удовлетворение, которое не приносит вреда ни вам, ни кому бы то ни было. Чтобы ощутить подлинное счастье, вам не нужно забирать что-либо у других — это означает, что такое счастье никоим образом не вступает в конфликт с подлинным счастьем других людей.


Такое понимание является революционным. Для людей, зависимых от чувственных удовольствий, счастье — это вопрос суммы. Столько-то вещей, столько-то людей, кому чего хватит. Когда вы что-то получаете, кто-то другой теряет; когда же другие что-то получают, теряете вы. В мире с нулевой суммой в погоне за собственным счастьем необходимо считаться с устремлениями других и находить компромиссы. Однако, когда люди получают доступ к радости от правильного сосредоточения, они тем самым обнаруживают путь удовлетворения своего желания счастья таким образом, благодаря которому они способны приумножать счастье окружающих. Когда люди спокойны и внутренне довольны, они распространяют здоровое влияние во всех направлениях. Вот так с точки зрения буддизма здоровая деятельность эго приносит пользу как нам самим, так и окружающим.


Классической иллюстрацией для этого является изображение двух акробатов: один балансирует на кончике вертикально воткнутого в землю шеста, а другой стоит на плечах у первого. Чтобы выполнить этот трюк и безопасно спуститься вниз, каждый из них должен позаботиться о своём собственном равновесии. Другими словами, жизнь — это действо, основанное на соблюдении равновесия. Сохраняя своё равновесие, вы тем самым помогаете другим сохранять их собственное. Таким образом, буддийское понимание равновесия — это мудрое стремление к счастью, которое не является эгоистичным. По сути, это основа всех тех качеств личности, которые, кроме того что связаны с традиционным путём, о котором Будда рассказывал своим ученикам, связаны и непосредственно с самим Буддой: его мудростью, состраданием и чистотой.


Будда говорит, что мудрость начинается с простого вопроса: что из того, что я делаю, приведёт меня к долгосрочному счастью? В этом случае мудрость заключается в понимании того, что счастье зависит от действий, и что значение имеет лишь стремление к долгосрочному счастью. Проверка для роста вашей мудрости заключается в умелой стратегии, а именно: вы в состоянии удержаться от совершения таких действий, которые вам нравятся, но приносят долгосрочный вред, а также способны настроить себя на совершение действий, которые вам не нравятся, но приводят к долгосрочному процветанию и счастью. Иначе говоря, зрелая мудрость требует зрелого эго.


Взаимосвязь эго и сострадания описывается в одной из самых восхитительных историй в Каноне. Король Пасенади как-то раз в момент предельной нежности обратился с вопросом к своей любимой супруге, королеве Маллике: «Есть ли кто-то, кого ты любишь сильнее, чем саму себя?» Конечно же, он ожидал, что ответ будет таким: «Да, мой король. Есть. Это вы». Нетрудно догадаться по какому сценарию дальше развивались бы события, примерно так же, как в фильмах категории В. Но здесь мы имеем дело с Палийским каноном, а потому королева Маллика не была обычной королевой. И её ответ прозвучал так: «Нет, мой король. Нет такого человека. Что же касается тебя… Скажи мне, есть ли кто-то, кого ты любишь сильнее, чем себя самого?» Король был вынужден ответить честно: «Нет такого человека, кроме меня самого». Позже король рассказал эту историю Будде. Будда же ответил оригинально:


Окинув взором внимательным

Во всех направлениях,

Не узришь ты никого,

Кто был бы дороже тебе, чем ты сам для себя.


Также и другие

Ценны для самих себя бесконечно.

А посему не станет причинять им вред тот,

Кто любит сам себя.


Другими словами, истинная любовь к себе подразумевает осознание того факта, что и другие люди, точно так же как вы, испытывают любовь к самим себе. Этот принцип работает в двух направлениях: во-первых, когда вы замечаете, что ваше счастье зависит от несчастья других, вы понимаете, что оно не продлится долго, так как лишённые счастья люди сделают всё, чтобы разрушить ваше счастье. Поэтому ваше долгосрочное счастье должно учитывать долгосрочное счастье других. Во-вторых, без лишних размусоливаний и подсчётов вы способны чётко распознать то, что является общим для всех. Если вы действительно любите себя, вы должны уважать любовь, которую испытывают по отношению к себе все остальные. Таким же образом, сострадание основывается не на чувстве превосходства над теми, кто страдает. Оно основывается на чувстве взаимного уважения — уважения, которое твёрдо базируется на вашей собственной пользе.


Чистота возрастает благодаря тому, что опирающиеся на здоровое эго мудрость и сострадание проходят проверку реальностью. Будда обучал своего сына Рахулу развивать чистоту путём анализа поступков и результатов. Такой способ позволяет определить пользу или вред как для себя самого, так и для окружающих. Если вы предполагаете, что какое-либо преднамеренное действие принесёт вред, не совершайте его. Если вы замечаете непредвиденный вред от того, что вы сделали, добровольно признайте свою ошибку и учитесь так больше никогда не поступать. Вы уже не капризничаете и не стремитесь по-детски отстаивать свою правоту в любой ситуации. И когда вы видите, что ваши действия не приносят никакого вреда, радуйтесь тому, что вы уже на пути к истинному счастью.


Поскольку Будда увидел то, каким образом эти светлые качества мудрости, сострадания и чистоты могут быть развиты через стремление к счастью, он ни разу не сказал своим последователям, чтобы те практиковали его учение, не ожидая никакой пользы взамен. Будда понимал, что в противном случае возникла бы нездоровая мотивация в умах практикующих. Говоря в терминах западной психологии, отсутствие ожидания такой пользы позволило бы супер-эго впасть в безумие. Вместо этого Будда учил, что даже принцип отречения — это обмен. Вы обмениваете сладости на золото, маленькое удовольствие на огромное счастье. Будда призывал людей к щедрому обращению со своим временем и имуществом во имя той внутренней награды, которую они могли получить взамен. Он учил, что добродетель — это подарок: когда вы придерживаетесь правил без каких-либо «если», «и», «или», «но», то вы обеспечиваете тем самым полную безопасность всем, кто вокруг вас. И в ответ получаете часть этой безусловной безопасности.


Даже когда Будда действительно советовал своим ученикам отбросить ощущение «я», он аргументировал эти наставления теми преимуществами, которые должны последовать. Однажды он спросил у монахов: «Если бы кто-то сжёг деревья в этом монастыре, вы бы страдали так, будто это вас сожгли?» «Нет, — отвечали монахи, — потому что мы не деревья». «Таким образом, — продолжал Будда, — оставьте то, что не является вами: чувства и их объекты. Это приведёт к долгосрочному процветанию и счастью».


Заметьте, он не сказал относиться к этому как к форме самопожертвования. Он сказал отказаться от чувства «я» ради настоящего процветания и счастья.


Этот тезис подчёркивает одну из особенностей рекомендаций Будды о развитии здорового эго. В западной психологии развитие эго невозможно без установления ясного ощущения «я». Однако в буддизме, с его наблюдением касательно отсутствия чёткой границы между вашим истинным счастьем и счастьем других людей, кроется предположение о том, что развитие эго связано с ясным и прочным ощущением причины и следствия, пониманием того, какие действия приводят к страданию, какие к кратковременному счастью, а какие к счастью, которое длится долго.


Это одна из причин, почему Будда никогда не использовал такие понятия, как «развитие эго» или «хорошо интегрированное „я“». Разновидности функций, которые мы связываем с хорошо развитым эго, он описывает как хорошо встроенное чувство причины и следствия, ориентированное на понимание результатов ваших действий. Буддийская практика направлена на развитие всё более утончённого понимания и повышение уровня восприимчивости и мастерства. Таким образом, Будда нашёл способ обучать здоровому функционированию эго вне ловушек одержимости «я»: нарциссизма и ненависти к самим себе.


Поскольку основные термины, которые применяет Будда, подразумевают действия в контексте причины и следствия, нам следует понимать, что Будда использует понятия «я» и «не-я» в рамках именно этого контекста. Для Будды «я» и «не-я» не являются метафизическими принципами. Они представляют собой умственную деятельность, которую можно освоить, как любой другой навык. Поэтому Будда применял эти две концепции в своём учении. В случае, когда концепция самости способствовала умелым действиям, Будда использовал понятие самости не только на уровне щедрости и добродетели, но и на уровне практики медитации. Если вы думаете, что медитация изначально является упражнением по «не-я», прочтите рассуждения о внимательности. Вы будете удивлены, как часто там описывается внутренний диалог медитирующего именно с применением таких понятий, как «я», «мне», «моё».


А что касается концепции «не-я», Будда советует применять её в том случае, если перед вами на пути к счастью встаёт неумелая привязанность к вещам либо к моделям поведения. В результате вы отбрасываете нездоровые и неумелые способы самоидентификации в пользу наиболее умелых и утончённых. Только на самых высоких уровнях практики, когда даже самые искусные значения самости становятся препятствием на пути к высшему счастью, Будда рекомендует полностью их оставить. Но даже в таком случае он не поддерживает уничтожение основного принципа функционирования эго. Вы отпускаете наилучшее счастье, возникающее на базе самости, и нирвана, полностью вневременная, беспредельная, необусловленная, проявляется сразу, как только вы это делаете.


Вот видите, куда нас привёл этот мысленный эксперимент? Если вы откроете свои умы и поймёте, что Будда, по сути, защищал позицию развития эго от позиции отсутствия эго, то вы обнаружите, что нет никакого искажения, перекоса или пробелов в его понимании здорового функционирования «я». На самом деле он овладел определёнными навыками, которые западной психологии ещё лишь предстоит изучить, например, как применять правильное сосредоточение для удовлетворения желания сиюминутного удовольствия; как развивать интегрированное чувство причинности, которое в конечном счёте приводит к тому, что ощущение «я» становится излишним; и, наконец, как использовать стремление эго к прочному счастью, чтобы оно привело к счастью, выходящему за пределы пространства и времени. Эти правила осваивали на протяжении веков многие азиатские буддисты для развития здорового эго — настолько здорового, что в конце концов необходимость в создании «я» отпадала. Всё, что нам остаётся, это подвергнуть проверке эти принципы и посмотреть, как они работают в нашем случае.


Источник

Показать полностью 2
10

Долорес Кэннон, "Память пяти жизней" (глава из книги)

Эта книга — рассказ о гипнотическом эксперименте, связанным с феноменом реинкарнации. Эксперимент был проведен группой обычных людей в 1968 году. Это приключение, которое должно было навсегда оказать глубокое воздействие на их жизни и их мнение. Я думала, что будет очень хорошо поделиться тем, что мы обнаружили, с другими людьми, которые, как и мы в то время, искали ответы, чтобы придать смысл хаотичному миру, который, на первый взгляд, кажется, не имеет реальных ответов. То, что мы обнаружили, помогло одним людям и поразило других. То, что мы обнаружили, навсегда изменило нашу точку зрения на жизнь и смерть. Мы можем больше не бояться смерти, потому что это больше не ужасная неизвестность.


Я говорила, что это было приключение, в которое были вовлечены обычные люди. Но кто действительно обычен? Каждое существо создано Богом обладает некоторыми уникальными особенностями, которые отличают его от всех других. Конечно во многом это о Джонни Кэнноне, который не был обычным.


Если наш рассказ должен иметь убедительность, которую он заслуживает, вы должны знать кое-что об участвовавших в нем людях, и как все это появилось. Но как можно вместить жизнь человека в несколько коротких абзацев? Я должна буду это сделать.


Джонни Кэннон родился в Канзас-Сити, штат Миссури, в 1931 году и вступил в военно-морской флот США молодым человеком 17 лет. Даже в том нежном возрасте он обладал особой сердечностью и дружественной заботливостью по отношению к другим, что вызывало доверие и привязанность почти у всех, кого он встречал. Его смуглый оттенок кожи, след индейской крови в его родословной, поразительно контрастировал с его удивительно яркими синими глазами. Описание Джонни Кэннона не было бы полным без неизбежной чашки кофе в одной руке и трубки в другой.


Джонни и я поженились в 1951 году, в то время когда он находился в Сент-Луисе, штат Миссури. В течение 21 года его службы на флоте мы оба повидали большую часть мира. Я сопровождала его столько, сколько было возможно, родив при этом четверых детей. Так как он был авиадиспетчером, его работой было следить за радаром и говорить с пилотами приземляющихся и взлетающих самолетов, на аэродромах, и авианосцах.


Мы находились в Сэнгли-Пойнте на Филиппинских островах в 1960 году, когда он заинтересовался гипнозом. В те дни, до того как мы вступили во Вьетнамскую войну, и до того, как президент Маркос захватил власть в стране, это было замечательное счастливое место; то что на флоте называют «базой хорошей службы». Было много свободного времени, периодических поездок во многие незабываемые места, и полный дом прислуги. Это был двухлетний отпуск. Это были одни из самых счастливых дней нашей жизни.


Так случилось, что там проживал другой человек, который был профессиональным гипнотизером, обучавшийся в Нью-Йоркском институте гипнологии. Имея много свободного времени, он решил давать уроки гипноза, и Джонни подумал, что изучение курса было бы забавным. Но это стало долгим, сложным процессом, длившимся при - близительно шесть месяцев. Многие обучающиеся потеряли интерес и бросили курс. Инструктор сосредотачивался не только на технике, но и на всех других сторонах гипноза и подсознания. Таким образом, каждый закончивший курс должен был знать об опасностях, которые могли бы произойти, и как избежать ошибок. Главным было защита субъекта, и недопущение попыток использовать метод для развлечения. Джонни закончил курс и оказался очень сведущим в гипнозе, хотя у него в течение нескольких лет было мало или вообще не было времени использовать его. Другой помехой была Вьетнамская война.


Мы возвратились в Штаты и пытались заботиться о четырех маленьких детях без помощи прислуги, к которым мы привыкли. Тогда неожиданно в 1963 году Джонни получил приказ прибыть на авианосец «Мидуэй», находящийся в порту Сан-Франциско, готовящийся отбыть в Тихий океан. Приказ прибыл настолько внезапно, что у нас было только два дня, чтобы распорядиться нашим домом, упаковать имущество и выехать. Я еще не полностью пришла в себя после рождения мертвой девочки за месяц до этого, и это было двойным ударом. Когда Джонни прибыл в Сан-Франциско, судно, которое шло во Вьетнам, уже покинуло порт, и он должен был прибыть туда по воздуху.


Так начались три года одиночества и, как казалось, бесконечного ожидания, поскольку я пыталась воспитывать четырех детей на ограниченные средства без мужа. Это история знакома всем, кто был на службе. Авианосец должен был первым прийти во Вьетнам, так как война набирала обороты, и первым сбросить бомбы. Судно было отмечено за то, что сбило первый русский самолет «МиГ» в войне.


После того, что казалось вечностью, Джонни, вернулся домой, и мы находились на учебной авиабазе в Бивилле, штат Техас. В том жарком, засушливом месте мы пытались наверстать потерянные годы и заботу о детях. Это было тем местом, где началось наше приключение в 1968 году.


Как ни странно, это началось с большой сигаретной паники. Было испробовано много методов «бросить курить», и тот, который оказался очень эффективным, был гипноз. Людям не потребовалось много времени, чтобы узнать, что Джонни мог гипнотизировать, и он начал пользоваться большим успехом. Многие хотели прекратить курить, похудеть, набрать вес, избавиться от какой-либо привычки, или научиться успокаиваться. Мы столкнулись со всеми случаями, для которых используется гипноз. Один человек, который получил приказ отправиться во Вьетнам, был настолько расстроен, что не мог спать. Джонни пытался помочь им всем. Некоторые предлагали платить за его время, но он всегда отказывался. Я присутствовала на всех его сеансах, и было захватывающе наблюдать за его работой. Дела шли гладко в течение нескольких месяцев, а затем мы встретили Аниту Мартин (псевдоним).


Анита была супругой служащего ВМФ, около 30 с небольшим лет, и тремя детьми. Мы встречались в компаниях, она и я принимали участие в работе Клуба жен служащих ВМФ, но мы никогда не были близкими друзьями. Анита была немецкого происхождения, светловолосая и привлекательная, дружелюбная католичка по вероисповеданию. Она собиралась обратиться к врачу по поводу лечения почек и высокого кровяного давления, которые были усугублены избыточным весом. Она не могла сбросить вес, и доктору нелегко было снизить ее кровяное давление. Все это, в сочетании с некоторыми личными проблемами, стало причиной ее переедания на нервной почве. Она спросила нас, не думаем ли мы, что гипноз мог бы помочь ей успокоиться, освободиться от напряженного состояния, и удержать ее от такого чрезмерного питания.


Обычно Джонни не занимался ничем, что связано с медициной, потому что это не в его компетенции. Но доктор знал о нас, и когда Анита обсудила с ним то, что собирается сделать, он согласился, что это не нанесет вред и может даже помочь. Он станет следить за результатами.


Когда мы впервые пришли в дом Аниты, Джонни был удивлен, что она вошла в транс так быстро. Он провел несколько тестов, и оказалось, что она была из того редкого типа людей, которые могут быстро войти в глубокий транс. Позже она сказала, что всегда думала, что у нее не будет никаких проблем, быть загипнотизированной; таким образом, у нее не было никаких мысленных препятствий. Этот тип субъектов называют сомнамбулами.


Джонни работал с ней в течение многих недель, делая внушения о расслаблении. Он делал ей внушения, что если ее тянет переедать, она будет представлять девушку, на которую хотела быть похожей, и это не даст ей возможности подходить к холодильнику. Казалось, все это работало, потому что доктор сообщал, что впервые ее кровяное давление снижалось, и ее почки выздоравливали. Ее вес также значительно снизился. В итоге, когда Джонни работал с ней, ее здоровье достигло состояния очень близкого к нормальному.


В своих попытках проверить силу ее транса Джонни часто возвращал ее в детство. В таких случаях на нас обоих производило глубокое впечатление полнота ее возвращения. Она становилась очень красноречивой, углубляясь в подробные детали не требуя никакого или лишь небольшого подталкивания. В отличие от большинства субъектов гипноза, которых требуется много расспрашивать, чтобы вызвать их реакцию, она, казалось, буквально становилось ребенком, которым она была, и в речи и в жестах.


Однажды Анита сказала, что слышала о предполагаемых регрессиях в прошлые жизни, и заинтересовалась, есть ли тут что-то, относящееся к реинкарнации. Мы тоже слышали о таких вещах, хотя в 60-х было не так много информации, как сегодня. Идея была все еще нова и поразительна. Единственные книги, которые мы прочли в то время, касавшиеся реинкарнации и гипнотических регрессий в прошлые жизни, были «В поисках Брайди Мерфи» Мори Бернштейна, и «Загадка реинкарнации» Брэда Стайгера. «Поиск девушки с синими глазами» Джесс Стерн вышла после того, как мы закончили наш эксперимент. Многие другие книги на эту тему не появлялись до 1970-х годов. Таким образом, было чрезвычайно трудно найти книги в 1968 году, чтобы использовать их как руководство.


Мы согласились с тем, что вопрос очень интригующий, но прежде мы не находили никого, кто желал бы попробовать такой эксперимент. Аните было любопытно увидеть это, что бы ни случилось; невзирая на то, что мы все продвигались в темноте. Это была первая попытка для всех нас. У Джонни не было никаких указаний относительно того, как действовать или какие результаты ожидать. Мы двигались в полную неизвестность.


У нас был превосходный магнитофон, большой и громоздкий, использующий большие 8-дюймовые катушки с лентой. Предполагалось, что он был портативным, но его трудно было переносить. Таким образом, эта фаза работы целиком проводилась в нашем доме.


Когда наступил день эксперимента, все были взволнованы и наполнены ожиданием. Джонни сказал, что важно, не делать никаких внушений разуму Аниты, таким образом, он собирался быть чрезвычайно осторожным.


Это началось — как любопытство, то, что можно испытать один раз и обсудить позднее. Мы совсем не понимали, что открываем ящик Пандоры. Магнитофон был готов, когда Анита разместилась в глубоком кресле, и вошла легко и быстро в глубокий транс, как она делала это много раз прежде. Джонни провел ее медленно назад через годы детства. Слишком медленно, осторожно, как будто он боялся сделать прыжок за пределы познаваемого и знакомого.


Сначала мы видели ее как маленькую девочку десяти лет, говорящую о новом волнистом домашнем перманенте, который ей сделала ее мать, и о новом слове «апостроф», которое она узнала в тот день в школе.


Далее, она была маленькой девочкой шести лет, которая развернула несколько своих подарков под рождественской елкой раньше времени, и теперь волновалась по поводу того, как завернуть их снова. Затем, как маленькую девочку двух лет, играющую в ванне. Далее одномесячным ребенком.


«Я вижу ребенка в белой кроватке», — сказала она. — «Это я?»


Глубоко вздыхая, Джонни сказал: «Я буду считать до пяти, и когда я скажу «пять», ты окажешься во времени до твоего рождения. Один, два, три, четыре, пять. Что ты видишь?»


«Он весь черный!»


«Ты знаешь, где ты?» — спросил он. Анита сказала, что не знает.


Он продолжал: «Когда я досчитаю до десяти, мы отправимся еще дальше назад... Что ты видишь теперь?»


«Я в автомобиле», — ответила она.


Что? Это было большим разочарованием. Мы думали, что если она должна была возвратиться в прошлую жизнь, это, конечно, должно было быть задолго до автомобилей. Но автомобиль? Это звучало слишком современно. Конечно, мы потерпели неудачу!


«Это большой, черный, сияющий автомобиль», — воскликнула она. — «Паккард, и я только что купила его».


«Ты купила? В каком мы городе?»


«Мы в Иллинойсе. Мы в Чикаго».


«Понятно. И какой сейчас год?»


Анита подвинулась в кресле и буквально стала кем-то еще. «Ты не знаешь, какой сейчас год?» Она смеялась: «Ладно, глупыш, сейчас 1922-й!»


Мы преуспели, в конце концов! Мы знали, что она родилась в эту современную жизнь в 1936 году. Таким образом, очевидно, она возвратилась в другую жизнь, хотя довольно недавнюю. Джонни и я ошеломленно смотрели друг на друга. Он немного глуповато улыбался, поскольку поспешно пытался придумать, что делать дальше. Теперь, когда дверь была открыта, как ему нужно было поступить? За последующие месяцы мы изобрели наш собственный способ и метод действий, поскольку мы прокладывали путь в неведомую область.

Показать полностью
58

В ту степь: путешествие по Калмыкии

Будь как Будда


Калмыкия – единственный регион Европы, где официальной религией является буддизм. В XVII веке его принесли с собой ойраты – выходцы из Западной Монголии, которых впоследствии и стали называть «калмыками», то есть «отделившимися». В советское время все буддийские храмы (здесь они называются хурулами) были закрыты, их монахи разогнаны, так что самый старый из действующих – хурул Сякюсн-Сюме вблизи Аршана, построенный в 1996 году на освященной самим Далай-ламой XIV площадке. Внутри – статуя Будды и тибетские тханка (буддийские иконы), полихромные росписи и фимиам благовоний, но главное – фантастическая атмосфера спокойствия и умиротворения, приглашающая к вдумчивой медитации.

Еще больше захватывает дух от «Золотой обители Будды Шакьямуни» в столице Калмыкии Элисте – это главная в республике достопримечательность и хурул-рекордсмен: в крупнейшем буддийском храме Европы установлена и самая большая на континенте статуя просветленного принца Гаутамы. Каждое утро здесь проходит служба, на которую приглашаются все желающие, а после нее можно заглянуть в небольшой, но впечатляющий Музей буддизма на цокольном этаже – собственно, это лучшее место, чтобы узнать об истории этой мировой религии, связи калмыков с Тибетом и много о чем еще.

Золотая обитель Будды Шакьямуни


От «Золотой обители» рукой подать до центральной площади Элисты – на том месте, где когда-то стояла статуя Ленина сегодня возвышается Пагода семи дней: изваяние вождя мирового пролетариата не снесли, а просто аккуратно передвинули на другой место площади. 15-метровая пагода, вокруг которой журчат фонтаны и разговоры студентов близлежащего университета интересна не только своей архитектурой, но и двухтонным молитвенным барабаном из меди и сусального золота – в него заложено аж 75 миллионов мантр, и на поверхности на санскрите, тибетском и калмыцком языках выбита знаменитое «Ом мани падме хум».

Пагода семи дней


А на окраине города, вблизи Города Шахмат, стоит Ступа просветления – первый из буддийских реликвариев, построенных в Калмыкии в постсоветское время, под ним расположена гомпа (медитационный зал), расписанный фресками в тибетском стиле. Другое место паломничества – «Одинокий тополь», посаженный в начале XX столетия калмыцким монахом Пурдаш-багши Джунгруевым из семечка, привезенного из паломничества в Лхасу. Вокруг – тоже ступы, уже все восемь их разновидностей, встречающихся в буддийской традиции. Наконец, вблизи городка Лагань, что на юго-востоке республики, пару лет назад открыли гигантскую позолоченную статую Будды грядущего – Майтреи: ее высота – 13,5 метров, а вес – 30 тонн.

(дальше уже не по теме, если хотите дочитать, смотрите источник)

Показать полностью 5
13

Гипотеза Будды

Основой буддизма являются Четыре благородные истины, провозглашенные Буддой на его первой проповеди.


Вот они:


1. Жизнь есть страдание

2. Страдание порождается желаниями

3. Прекратить страдания возможно, освободившись от желаний

4. Для этого нужно встать на Благородный восьмеричный путь, состоящий из трёх стадий:

- Принятие учения: 1. Праведные (правильные, истинные) воззрения, 2. Праведные намерения

- Нравственная жизнь: 3. Праведная речь, 4. Праведные дела. 5. Праведный образ жизни

- Духовная практика: 6. Правильная работа над собой, 7. Правильный способ мышления, 8. Правильная концентрация (медитация).


Американские и японские психологи решили проверить вторую благородную истину (видимо, первую они посчитали самоочевидной). Для этого они изучили поведение 338 людей (101 в США и 237 в Японии), чтобы понять, как связаны сильные желания и ощущение счастья. Свой эксперимент они назвали “проверка гипотезы Будды”.


Участникам на смартфоны в разные дни 49 раз посылали вопрос, испытывают ли они сейчас какое-нибудь острое желание. Если они отвечали, что испытывают, их просили уточнить, чего именно они хотят (есть, пить, выпить, покурить, вмазаться, поспать, поработать, потрахаться, поговорить, проверить Фейсбук и т.д. и т.п. — всего 16 вариантов), а также то, насколько это желание входит в конфликт с их другими целями. После этого всех участников — и тех, кто чего-то хотел, и тех, кто не хотел ничего, просили оценить свой уровень счастья по 7-балльной шкале от -3 (очень несчастен) до +3 (очень счастлив).

Гипотеза Будды

Результат показал, что Будда был прав лишь частично.


Почти никто из участников не оценил своё счастье отрицательным баллом. Подавляющее большинство оценок колебалось от 0 до 2. То есть желания, по крайней мере среди группы подопытных, не приводят к страданиям.


Однако гипотеза Будды подтвердилась в том, что люди, которые испытывают желания, весьма значительно — примерно в три раза — менее счастливы, чем те, кто их не испытывает.


Те, кто не испытывал никаких желаний, оценивали свой уровень счастья не меньше, чем в единицу. У тех, кто испытывал острые желания, уровень счастья, наоборот, не превышал единицы, а у тех, чьи желания входили в сильный конфликт с их целями, уровень счастья колебался около нуля, иногда принимая и отрицательные значения.


В общем, вторую Благородную истину можно переформулировать как “Желания ломают кайф”.


Отсюда

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!