Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 513 постов 26 133 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3475

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
17

(Друг интересуется)

Ок, это я интересуюсь. Может есть тут кто-нибудь благожелательный и с опытом, не знаю, нужен совет. Есть некоторое подозрение, что со мной не все в порядке на том уровне, про который мама обычно говорит "роди ребенка/поработай побольше/почитай еще книжку/посмотри про голодающих детей и сразу все пройдет". Я точно знаю, что это не депрессия, потому что депрессия это пиздец, я бы это поняла. Но есть какая-то подавленность, постоянная апатия, чувство, что без меня всем было бы лучше, обострилась мизантропия, раздражительность и обидчивость. Есть идея, что это что-то гормональное, но не факт. Состояние такое бывает раз в 2-3 месяца, но сейчас не проходит слишком долго. Скажите, с таким в принципе можно справиться своими силами? Только не рецептами из серии бега по утрам, переработок и чтения книг, я всем понемножку занимаюсь, состояние абсолютно фоновое.

Что по вашему идеальные отношения?

Всем привет. Я встранных обстоятельствах. И понял, чего мне не хватает в отношениях, решил смотреть от обратного, чего мне нужно в отношениях, и понял, что кроме секса, я не могу выделить каких то ярких  черт. Так вот, вопрос к вам сообщество, что по вашему идеальные отношения?  Да идеал не осуществим, но виденье интересно.

17

Работа психолога. Истории из практики

...После развода он увёз мальчика за несколько тысяч километров от неё. "Тебе дочь, мне сын". У неё не было ни его денег, ни его связей.


Она переехала в город, где её никто не знал, и стала пытаться жить без знания о том, что у неё есть не только дочь. Бывший муж присылал крупную сумму денег алиментов на девочку, оплачивал отпуск в Европе, куда привозил мальчика с ней повидаться. Со временем согласился на то, чтобы сын иногда разговаривал с ней по Скайпу.


Рядом с бывшим давно жила другая (бездетная) женщина, она мальчика любила и хорошо к нему относилась. Она видела её на фотографиях в социальных сетях. Сын её помнил, русский язык вдали от России сохранил. Первый звонок раздался ещё до школы, когда ей в WhatsApp написал детский тренер.


- Ваш ребёнок говорит всем о том, что у него две мамы. Я посчитал бы это детской выдумкой, но поверьте, мэм, у меня огромный опыт с детьми, и я вижу, что мальчик как-то по-особому в этом убеждён. Я вынужден был вмешаться в его конфликт с другими детьми, которые настаивали, что двух мам не бывает. Наблюдаете ли вы дома подобное поведение?


Она что-то ответила, плохо помнит что. Неожиданно пошатнулось здоровье, и она боролась за то, чтобы сохранить свою прежнюю жизнь.


Второй звонок прозвенел, когда мальчик пошёл в школу. Её спрашивали, почему она не пришла на детский праздник.


Третьей позвонила школьный консультант. Она настойчиво рекомендовала обследовать ребёнка у детского психиатра и пространно рассуждала о том, что у детей бывает выдуманный друг, это проходит с возрастом, но возможно, скрытое эмоциональное неблагополучие ребёнка проявляется именно такими шокирующими его одноклассников заявлениями.


Она написала бывшему, чтобы спросить, что с ребёнком.


Он сослался на дела, и не ответил. Школа обратилась к властям.


С представителями властей разговаривала его новая жена. Нет, ребёнок не похищен. Нет, соглашения о порядке места жительства ребёнка и свиданий с матерью не подписывали. Нет, с матерью ребёнок видится раз в год в Европе. Нет, согласие на обследование ребёнка у психиатра у неё нет полномочий подписывать, только у отца.


Через месяц ей позвонил адвокат бывшего мужа с предложением подписать соглашение, как можно скорее. Бывший муж написал ей, что все расходы берёт на себя и прилетит в её страну вместе с мальчиком. Она пошла к местному адвокату, чтобы подготовить нужные бумаги.


- Ты сейчас отдыхаешь за границей или в стране? - спросил меня адвокат.


- В стране.


- Прости, что всё срочно, мне нужно, чтобы ты взялась за этот случай. Привезут ребёнка, у которого не было отношений с матерью большую часть его жизни, почти пять лет. Нужен твой опыт. Проведёшь ей родительский инструктаж, как установить с ним bonding?


Bonding is a process of forming strong attachments or close relationships with a significant other.


Бондинг - это процесс установления сильной привязанности или тесных отношений со значимым другим. Заокеанская судья просила местные власти проследить, как бондинг состоялся и написать отчёт. Местные дали две недели, чтобы выполнить. Родители в суде изъявили желание обоюдно сотрудничать. Отец согласился, чтобы это делали не в центре оптимизации детско-родительских отношений государственные служащие, а частным образом оплачиваемая специалист, предложенная матерью. Суд одобрил мою кандидатуру. За три дня до встречи с ребёнком мать позвонила мне и сказала, что не выдержит.


Я знала, почему она это говорит.


Бондинг мы, конечно, киндеру установили. И с родной мамой, и с родной сестрой. Адвокат был прав: когда у тебя только одна попытка, всё решает умение и опыт. Я владею умением работать с эмоциональными выплесками, и не делаю из данной техники секрета.


источник

Показать полностью
44

Поиск работы в 50 лет - реально ли?

Позвонила вчера вечером старая подруга, плачет в трубку что-то непонятное. Я уж думала, что-то страшное случилось, напугала. Она попила водички, чуть успокоилась и выдала - "Меня сократилиииии....! Что мне делааааать?!"


Надо сказать, что на свою странную работу с ненормальными начальниками Нина давно жаловалась. Я понимаю, что в каждой избушке свои погремушки, но в ее конторе все было как-то действительно странно, нервы трепали изрядно. Хотя сама работа, как говорила Нинка, ей нравилась всегда. Интересно было делать то, чем она занималась. Специально не указываю ее профессию, это сейчас не так важно.


И работать она, в общем, умеет, толковая тетка, не глупая. Но вот с тем чтобы "продавать" себя работодателю - беда да и только. Причем она из тех людей, которых работа, что называется, "сама ищет". Ей почти "полтинник", а трудового стажа - 30 лет. В 19 лет пришла на практику вузовскую, немного поработала в одной конторе - взяли в штат. Там долго пахала, потом начались проблемы-перестройки-кризисы - совсем невозможно было выживать, так же случайно нашла другую работу. На время отпуска знакомого подменяла, и так же постепенно "втянулась" и была оформлена в штат на нынешнее место. Ну, откуда сейчас сократили.


Она давно мне говорила, уже года три - "Опять "наверху" руководство совещается, наш отдел хотят разгонать", потом - "Слушай, у нас очередное сокращение штатов, на этот раз двоих сократили", и снова "Ходят слухи, что все предприятие продавать будут и перепрофилировать", в общем, я уже и не верила, что эта волынка когда-то кончится.


Но вот дошла очередь и до моей Нинки. Я говорю - мать, ну ты чо рыдаешь? Радуйся! Освободилась от этого сумасшедшего дома, сейчас найдешь себе новую, приличную, работу, и будешь жить как человек. Без нервотрепок этих ваших и заморочек. А она носом хлюпает - да кто меня возьмет в таком возрасте?! Сейчас же хотят, чтобы тебе было 25 лет и опыта при этом - лет 20. И чтоб ты был страшно позитивный, в корпоративном духе и все такое.


Я вот подумала-подумала.... А вроде и вправду: кризис на дворе, молодым работу искать проблематично, а за несколько лет до пенсии - вроде совсем "неликвид", а с другой стороны, чем не работник? До старческого слабоумия еще далеко, опыта валом, умеет и знает многое, маленьких детей (чтобы на больничных сидеть) нет, в декрет не уйдет...


И решила сюда пост написать, чтобы узнать - как вы думаете, реально ли моей Нинке найти работу в провинциально областном центре (если это важно) в ее "почти-50"? В продавцы она не пойдет - не тот человек, говорит, я бы и уборщицей устроилась, подумаешь, в студенчестве подрабатывала - да сейчас у нас выходцы из Средней Азии "уборщицкий рынок труда" оккупировали. Полностью во фриланс уйти? Так и с этим непросто, она раньше подрабатывала, а сейчас как-то все подзаглохло, спроса, говорит, стало меньше.

Показать полностью
2

Теории заговора: почему мы им верим?

Теории заговора: почему мы им верим?

Теории заговора стары как мир, но лишь несколько десятилетий назад психологи стали анализировать данное явление с психологической точки зрения. Убийство президента Кеннеди, заговор нефтяников, предположение, что террористический акт 11 сентября был спланирован американскими спецслужбами, заговор масонов – лишь несколько примеров конспирологии.

Что же заставляет людей верить в теории заговоров?


Психологи отмечают, что наиболее склонны верить различного рода теориям заговора, искать «второе дно» даже там, где его нет, люди, обладающие следующими личностными особенностями:


- недоверие,


- склонность стоять на своем, даже в случае собственной неправоты,


- излишняя подозрительность,


- закрытость,


- избегание контактов с другими людьми,


- эгоизм.


На уровне когнитивных процессов, люди, склонные верить в теории заговора, как правило, переоценивают совпадения, добавляют несуществующие факты, не полагаются на аналитическое мышление.


Это неудивительно, ведь, как только человек начинает анализировать ситуацию, подкрепляя ее фактами, на поверку может оказаться, что никакого заговора не было. Как только человек начинает придумывать факты из воздуха, критическое мышление будто отключается.


Теории заговора заставляют почувствовать себя особенным. Каждый человек хочет чувствовать себя уникальным, а вера в теории заговора дают это чувство, ведь знание того, что неизвестно большинству людей, делает человека особенным. Конспиративные теории полагаются на секретные знания, информацию, которая по определению не может быть доступна широким массам. Люди, обладающие такими особенными знаниями, уверены, что они более информированы в области важных общественных и политических событий.


Вера в теорию заговора свойственна людям с нарциссическим расстройством, уверенным в собственной исключительности. Наблюдается устойчивая взаимосвязь между верой в теории заговора, параноидальными мыслями и нарциссизмом.


Как правило, люди, верящие в теории заговора, социально изолированы, круг их общения весьма узок. Подобное социальное отклонение становится поводом поиска «тайного» смысла там, где его нет. Существует несколько объяснений данному явлению. Во-первых, социально изолированные люди могут отвергать принятые в обществе нормы, включая объяснения тех или иных событий. Отрицая общество, они отрицают достоверность информации, представленной обществом и в обществе. Чувствуя себя отчужденными, такие люди склонны примыкать к конспиративным маргинальным группам, чтобы удовлетворить свою потребность в принадлежности к группе и в общении. Подобные субкультуры – благодатная почва для теорий заговора.


Во-вторых, уверенность в обладании уникальной секретной информацией дарит ощущения контроля и некоторой безопасность в непредсказуемом и опасном мире. Кроме того, люди, которые чувствуют себя беспомощными, которые уверены, что они не в силах что-либо изменить или повлиять на ход событий, обретают некую силу, обладая уникальной и очень ценной информацией.


Интернет предоставляет людям, склонным создавать и верить в теории заговора, отличный шанс найти единомышленников, не выходя из дома. Так, уже через несколько часов после массового убийства в Лас Вегасе 1 октября 2017 года группа в Facebook, посвященная теории заговора относительно данного события, насчитывала уже 5000 человек. В группе активно обсуждается предположение, что убийц было двое, а не один. Никаких свидетельств данному предположению нет.


Самооценка – еще один фактор, отвечающий за склонность к вере в теорию заговора. Нестабильная самооценка, наряду с принадлежностью к какой-либо группе, предрасполагает к поиску тайного смысла.


Важно отметить, что теории заговора создаются людьми, а не фактами.


Сложно доказать что-либо человеку, уверенном в правдивости теории заговора, ведь его уверенность нерациональна, она не подтверждена фактами. Это вера, основанная на страхе и паранойе. Чаще всего, при попытке оспорить теорию заговора, собеседник встречается с отрицанием информации, которую он пытается донести человеку, верящему в заговор. Кроме отрицания информации, такой человек склонен отрицать и источник информации, то есть собеседника. Как уже было сказано ранее, данный механизм обусловлен тем, что знания о теории заговора основаны не на логическом аргументировании и не на фактической информации.


Теории заговора будут живы до тех пор, пока есть люди, которые нуждаются в них. Интернет и социальные сети значительно упростили распространение подобных теорий. Пытаться переубедить приверженца теорий заговора – лишняя трата сил и времени, так как никакое количество фактов не заставит их изменить свое мнение.


Источник: http://псиблог.рф/2017/10/20/%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B8%...

Показать полностью
57

Прошу совета

Доброго времени суток!

Небольшая предыстория. У меня в университете была девушка. В один момент я должен был поехать учиться в аспирантуру в ИТМО (я выбил ещё место и ей), но она отказалась, а через месяц мы вообще расстались. Тогда я себя сильно корил, что не изменил круто свою жизнь.

Недавно я развёлся со своей женой. Развелись мы вообще по идиотской причине, но это неважно. Я никуда не рвался из своего городка, я знал, что у меня есть жена, которая не хочет никуда переезжать. Теперь я свободен.


Неделю назад мне предложили работу по моей старой специальности (машинное обучение и анализ данных) в Европе. Я радостно сел вспоминать, чему меня учили и что делал я, и вот настал момент. Осталось пройти собеседование по английскому, что является чистой формальностью (я два года работаю с ирландцами и каждый день общаюсь с ними). Рекрутер тоже намекнула, что разговор будет формальностью. То бишь, фактически оффер уже в кармане. А с ним возврат к моей любимой работе, приключения и прибавка к зп.


И только тут я начал понимать, что у меня здесь есть родители и сестра, которых я люблю. Родители пенсионеры. Папе 66, маме 61. Вроде бы со здоровьем у них тьфу-тьфу-тьфу, всё в порядке, но мне страшно. Вот я уеду, а как они? Меня гложет именно их состояние. Что в один день мне позвонит сестра и скажет, что папе плохо, а я буду за тысячи километров и не смогу приехать. Меня просто колбасит эта мысль и не даёт покоя. Сестра замужем, живут с моими родителями в большой доме, который строил папа, чтобы видеть внуков. Сестра дай Бог порадует его через 5 месяцев внучкой, но папе хочется увидеть именно моих детей (продолжение рода и фамилии).


Честно: я разрываюсь просто на части. Один раз в жизни я уже отказался от хорошего предложения, которое изменило бы мою жизнь, а теперь мне с одной стороны хочется круто всё изменить, а с другой стороны мне очень страшно. Особенно страшно из-за родителей. Вопрос мой простой: что делать?



Коммент для минусов внутри

Показать полностью
188

Чат-бот психотерапевт

Эндрю Ын возглавил стартап, разрабатывающий чатбота-психотерапевта

Исследования показали, что за две недели общения с чатботом Woebot у студентов, участвовавших в эксперименте, заметно снизился уровень беспокойства и стало меньше симптомов депрессии, пишет VentureBeat.


Один из основателей проекта Google Brain, бывший руководитель подразделения по разработке искусственного интеллекта Baidu Эндрю Ын возглавил совет директоров стартапа Woebot, который разрабатывает одноименного чатбота. Планируется, что бот станет электронным психотерапевтом и будет работать по методу когнитивно-поведенческой терапии. Это такой вид терапии, который позволяет пациентам управлять своим настроением, разрабатывая индивидуальные стратегии преодоления депрессии и тревожных состояний.


Исследования Стэнфордского университета показали, что через две недели использования Woebot у пациентов заметно снижается уровень беспокойства и стало меньше симптомов депрессии. Чатбот понимает очень много различных вопросов и жалоб, а потом предлагает простые и эффективные способы решения психологической проблемы.


Конечно, при тяжелой депрессии Woebot не поможет. И его нельзя считать заменой дипломированному специалисту (по крайней мере, пока). Но людям может понадобиться помощь психолога глубокой ночью или в часы, когда живой психотерапевт занят с другими пациентами. Чатбот помогает выговориться, рассказать о своих трудностях и сомнениях и дает по-настоящему хорошие советы.

«Хуже всего дела обстоят со студентами. Около 50% из них жалуются на депрессивные и тревожные состояния. Многим требуется терапия, но они не могут обратиться к психологу из-за общественных предрассудков или потому, что консультации стоят слишком дорого», — рассказала клинический психолог Элисон Дарси, которая первой предложила обучить чатбота приемам психотерапии.


Дарси посчитала, что именно когнитивно-поведенческую терапию легче всего автоматизировать, поскольку она содержит несколько четких и последовательных шагов по выявлению и перепрограммированию негативных способов мышления. А последние достижения в области обработки естественного языка позволили сделать ботов более человечными и полезными.


Эндрю Ын уверен, что машинное обучение способно совершить прорыв в психотерапии, и поэтому взялся за усовершенствование чатбота. Он собирается добавить Woebot проницательности и эмпатии. Правда, всемирно известный специалист в области ИИ не будет принимать непосредственного участия в обучении Woebot. Ын возьмет на себя руководящие функции в компании и окажет всяческую поддержку команде разработчиков. Сам же продолжит работу над другими проектами, в частности, над завершением серии курсов по машинному обучению для своего образовательного проекта Coursera.


Чатботы постепенно становятся полноправными ассистентами врачей. Национальная служба здравоохранения Британии запустила приложение для удаленного консультирования пациентов. Теперь вместо операторов с пациентами будет общаться чатбот на основе ИИ. Таким способом организация планирует снять нагрузку с горячей линии 111, которую часто критикуют за ненадежность и некачественную работу.


Источник

Показать полностью 1
43

Победитель прокрастинации

Отсюда: https://pikabu.ru/story/pro_planyi_dela_i_dofamin_4937023

Пост с комментариями рекомендуется к прочтению. Сохраняйте и перечитывайте. Это не какие-то дохлые Рен-ТВшные "Секреты". Это биология, химия вашего тела. И это работает

Показать полностью 4
Отличная работа, все прочитано!