Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 513 постов 26 133 подписчика

Популярные теги в сообществе:

3475

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
48

Бухгалтерия внутренних ресурсов

Бухгалтерия внутренних ресурсов

У вас нет сил, непонятно куда они деваются, и неизвестно где их взять.

Попробуем на пальцах подсчитать приход и расход энергии.

Скажем, за день.


***Цифры могут меняться в зависимости от индивидуальных настроек личности)).


Вы ругали себя, были недовольны собой, сравнивали себя с идеальным, по вашему мнению, человеком.


Минус один рубль из вашего внутреннего бюджета.


В течение дня вы успели дважды сравнить себя не в свою пользу, один раз вас покритиковали, и вы согласились.


Минус три рубля из вашего внутреннего бюджета.


Вы чувствовали вину (плохая мать, плохая дочь, плохая хозяйка кота) - минус один рубль.


На работе вы сказали что-то невпопад, и переживали стыд - проститесь еще с одним рублем.


Вы хронически боитесь тех, на кого проецируете подавляющих родителей - полицейских, начальников, всевозможных управляющих, от которых чувствуете зависимость.

Страх, ужас, тревога при встрече с ними - минус 2 рубля из бюджета.


Покупка вещей для себя в магазине.

Радость - плюс один рубль.

Вина, что потратили на себя средства семьи - минус один рубль.

В итоге вы без прибыли.


Попытка отстоять свои нарушенные права (вам сорвали сроки, продали некачественную услугу и т.п.) - приход рубля за удовольствие защитить себя.

Минус рубль, если вы потом винили себя за раздраженный тон.

То же самое без самообвинения - плюс один.


Если вам удалось не почувствовать себя жертвой, а обидчиков - злобными тиранами, поздравляю!

Ваша психика не пережила расщепление на "хорошего" вас и "плохого" обидчика, вы не переживали насилие и несправедливость, куча денег сэкономлены.

В противном случае - увы, затрачены большие ресурсы.


Попытка получить заботу или безопасность с помощью шантажа, обольщения и других манипуляций - плюс один рубль за ощущение безопасности, и минус один за страх, что все может рухнуть без вашего контроля.


Способность получать удовольствие от отдыха, увлечений, кино, чтения, музыки, с полной отдачей, без вины и без страха наказания - очень неплохой доход.

Неспособность оного - отсутствие дохода.


Наличие близких отношений, в которых вы можете доверять, делиться переживаниями, обмениваться опытом, чувствами и поддержкой, когда вы можете выговориться, поплакаться, похвастать и выразить другие уязвимые и бесценные нужды - плюс сто рублей.


Отсутствие оных, недоверие, страх перед людьми - минус сто рублей.


Принятие одной своей теневой стороны (я немного торможу, я требователен, я быстро теряю интерес, бываю гневливой, и т.д. и т.п.) - плюс 50 рублей.


Непринятие ни одной теневой стороны, стойкая приверженность образу очень хорошего человека, который жертвует собой ради других - черная дыра в бюджете.


Отсутствие контроля за тем, что вы говорите, как вы выглядите, какой вы в работе, и вместо этого - желание и радость выглядеть привлекательно, интерес к наращиванию профессионализма - плюс сто рублей в бюджет за спонтанность.


Теперь подсчитайте свои доходы и расходы, и вам будет приблизительно понятно, откуда у вас золотые горы или черные дыры))


Автор: Вероника Хлебова, психолог.

Показать полностью

Я повзрослел или что это?

6 лет:
Помню как поссорился с родителями(причину естественно не помню). Бросил в них игрушку со словами - Тогда я убью себя! После меня успокаивали и на слова мои никак не отреагировали. Быть может слишком была неразборчива речь зарёванного ребёнка.

7 лет:
Отец умер. Утонул в реке. Помню на похоронах играл со своими друзьями и неподвижное тело в гробу. Потерю осознал только через пол года.

8 лет:
Помню на кухне разглядывал нож - может умереть? После пошел дальше по своим делам. Пробовал курить - совсем не понравилось.

10 лет:
Увлекла серия книг Вербера Бернарда(с Империи Ангелов минуя книгу Танатонавты). Страх перед смертью начал отступать.

11 лет:
Был "секс" с ровесницей. Вот только получилось "ниочём", предпочли об этом забыть.

12 лет:
В моей жизни появился интернет. Увлечение Аниме культурой. Меня называли толстым в школе, но я не был круглым - просто самые пухлые щёки и немного выпирающий живот.


15 лет:
Увлечение книгами про "попаданцев"(В основном приключения после смерти и перерождения). Осознание своей не привлекательности для противоположного пола - казалось, что я выгляжу хуже всех из парней.

16 лет:
Возобновление общения с весёлой подругой детства(проецировал на себя сюжеты аниме) - остался как просто братом.

18 лет:
Пил 4 раза за год и по много. Не зашло.

19 лет:
Сейчас. Малообщительный, хоть и отзывчивый. Очень спокойный. Заводить отношения - а зачем?(Начитался негативных отзывов и своих стимулов не могу найти).Много "а зачем?" в мыслях. Страх смерти, возможно, отошел под гнётом прочитанной фантастики. Разучился мечтать(мечты о великом и понимание своей незначительности). Из увлечений только игры и лёгкая любительская фантастика.

И что дальше? И зачем?

Показать полностью
146

Сюрприз

На праздники он решил устроить ей сюрприз — поехать вместе куда-нибудь, где есть тихий отель с удобной для двоих кроватью. Люди они были взрослые, с хорошей профессией, свободные от прошлого, оба лёгкие на подъём.


Воздав хвалу интернет-создателям, он заказал билеты и гостиницу, предупредил на работе, что его не будет три дня, и позвонил ей с предложением погулять в интересном месте, а заодно и поужинать, и позавтракать. Она обрадовалась и попросила два часа на сборы.


Принеся жертвы парикмахерским богам, она вышла из дома навстречу приятному вечеру, подставила щёку для поцелуя и, прежде чем сесть в его машину, услышала слова: "Ты взяла с собой загранпаспорт?"


В аэропорту у неё зазвучал телефон. Звонил рыдающий женский голос после трудного разговора с начальником. Она попросила десять минут отойти в сторонку, и терпеливо утешала пациентку.


После ужина в мессенджер Фейсбука ей написала мама мальчика, которому предстояло на следующей неделе проходить школьную комиссию. Из-за праздников они не успели дособрать нужные справки, и мама спешила её об этом известить.


Утром она проверила в телефоне почту, - о сессии SOS, хотя бы и по Скайпу, её просила давняя пациентка, "восьмилетней выдержки", как они шутили иногда с коллегами, намекая на коньяк, который становится всё лучше и лучше с годами. Она проявила чудеса изобретательности, и побеседовала онлайн 50 минут, пока в SPA отеля делали заказанный для него в подарок массаж.


Зная, что на праздниках у неё меньше нагрузка на приёме, ей написали письма парочка коллег, каждый с небольшой просьбой. Она ответила обоим, зная, что незаконченные дела высасывают из неё энергию, а ей не хотелось терять хорошее настроение.


Утром сработал не отключенный будильник. Она поднялась поставить телефон на зарядку и краем глаза заметила мэйл своей пациентки: тонкой, ранимой девочки, которая решилась написать ей-терапевту то, что не могла выговорить много месяцев лечения у неё. Она на цыпочках прошла с телефоном в ванную и с горем пополам, с экранчика, написала хороший, содержательный ответ.


Ночью прислал письмо трудный суицидальный пациент и она, как и обещала, написала ему в ответ несколько тёплых слов. Делать это пришлось при нём, прямо во время совместного завтрака.


В такси по дороге обратно, в аэропорт, она получила скупые строки от пациентки, которая проходила через тяжелейший период своей жизни, и "распалась на молекулы" от душевных переживаний, которые соматизировала.


Она попросила пятнадцать минут на разговор, и после регистрации на рейс провела экспресс-сеанс в видеочате Фейсбука. Благодаря эмоционально-образной терапии физическая боль пациентки отступила, как поработать дальше самой с душевной болью, она её проинструктировала.


В самолёте стюардесса попросила перевести телефоны в полётный режим. Он воспользовался моментом и, стараясь быть вежливым, спросил, могут ли они поговорить о её ненормальном графике работы, без выходных и праздников. Она твёрдым голосом объяснила, что работает много-много лет, что пациенты – это как для него дети, на всю жизнь, и уделять им внимание – это навсегда.


Полчаса они провели в невыносимом молчании. Потом он взял её руку в свои, погладил и со вздохом спросил:


- Давай, скажи мне всю правду. Сколько всего их у тебя, таких "детей".


Она набралась смелости и ответила:


- Триста. В даты, когда я в отпуске, они стараются меня не беспокоить. Про свой отпуск я всегда говорю всем заранее. Про твой сюрприз никто из них не знал.


Мирились они всегда быстро и легко, поладили и на этот раз. Возвращалась она счастливой.


Он выруливал из аэропорта на трассу, когда затрезвонил его телефон. По громкой связи она слышала разговор - коллега с работы осторожно выяснял у него её номер, чтобы проконсультировать своего ребёнка.


Весь разговор она давилась от смеха, дождалась, что он покорно продиктовал десять цифр, и с нескрываемым торжеством в голосе сказала три слова:


- C’est la vie. *


* Се ля ви, такова жизнь.


100 признательных эссе

Источник: https://zen.yandex.ru/media/mdn2018/siurpriz-5b942989bec3880...

Сюрприз
Показать полностью 1

Отклонение или норма?

Всем привет! устал уже от тыканья пальцами что я, больной, неадекватный, надо лечиться.
Суть в том что мне больше жалко животных чем людей? Нет это не значит что я зоошиза, которая бегает бездомных собак и кошаков собирает вечерами. Просто само состояние, расскажу в примере.
Когда сгорела Зимняя Вишня, у меня не капли не ёкнуло что погибли дети, ну да Дерьмо случается, но вот когда я узнал что сгорел контактный зоопарк с животными, тут все, переклинило дня 3 снилось как они там заживо погибают...

Пример второй, кто с Красноярска знает про аварию с Коганом, когда идиот сбил двух девушек на смерть, и оказался сыном глав врача БСМП, так вот я видел эту аварию, видел как умирала девушка под колесами и как смотрела ... И знаете что? ничего, вообще ничего.
А сегодня пока курил возле офиса, видел как чувак бежал в тапочках с котиком на руках который как сосиска болтался, и язык выпал, кот может выпал или еще чего и он бежал в Ветеринарку....И я весь день аж блин трясет, что блин случалось, как котик, грустно и жалко.


Так вот вопрос, кто психолог, это клиника? я к чему спрашиваю, не разовьется ли это во что то херовое , сам не хочу идти к психологу, потому что думаю что это глупости..Но внутри что-то подсказывает что надо...

Показать полностью
284

Как правильно поступить с психически нездоровым человеком?

женщина, 71 год. в течение 15-20 лет развивается расстройство.

считает, что муж, умерший 20 лет назад, живой. в зависимости от настроения, он либо жертва чьего-то колдовства, либо сам на стороне "темных сил".

первые лет десять скрывала от близких свои мысли (прорывалость во время посещения могилы или случайно в разговорах). потом начала ходить по "колдуньям", влезла в долги на сотни три тысяч. в последние года три-четыре уже прямо говорит близким о своих фантазиях. на попытки что-то объяснить реагирует резко негативно, потом замыкается.

конфликты с членами семьи, соседями. есть вероятность того, что опять ходит к шарлатанам...


подскажите, что делать в такой ситуации. человек отказывается от обследования, возражает против любых упоминаний о расстройстве, усталости и тому подобному. при этом за последний год видно, что заболевание прогрессирует.

конечно, родственников беспокоит и ее формальная дееспособность. но, в первую очередь, опасаются и за ее безопасность и здоровье, и за свое (те, кто вынужден жить в одной квартире - люди небогатые, поэтому там две семьи и мать).


с чего, хотя бы, начать? поскольку это мои родственники, я переживаю за всех, и не знаю, как помочь

Показать полностью
23

Про психологические манипуляции

Когда осознаёшь, что тобой психологически проманипулировали навязыванием вины, стыда или страха, получив от тебя желаемое без твоего добровольного согласия, в первые моменты жутко злишься.

Злишься на человека, «проделавшего» с тобой такое, использовавшего тебя для своих нужд помимо твоей воли.

Но ещё больше злишься на себя самого, «пропустившего» манипуляцию, оставившего себя без защиты.


Последствием подобного неприятного опыта может быть «застревание» в страхе перед возможностью снова оказаться жертвой манипуляции, снова пережить уязвлённость, гнев и беспомощность.

Это чревато постоянной настороженностью в дальнейшем общении, хроническим недоверием, подозрительностью или даже фобией, проявляющейся в постоянном поиске вокруг себя фактов бессовестных манипуляций и злонамеренных манипуляторов.


Для того, чтобы выйти из такого «застревания», есть несколько шагов:


1. Принять несовершенство социума.

Взаимодействия людей вообще пронизаны самыми разнообразными манипуляциями друг другом, осознаваемыми и неосознанными, простыми и сложными.

Мир людей в принципе не совершенен, и манипуляции – неотъемлемая часть этого несовершенства.


2. Принять своё несовершенство.

Нельзя всюду и всегда быть начеку, настороже, не пропустив ни одной манипуляции.

Если вам подобное всё-таки удаётся, поздравляю – вы супергерой!

Но… уже не человек.


3. Принять несовершенство манипулятора.

Как ни странно прозвучит, но он тоже просто человек. Причём тоже несовершенный.

Манипуляция сама по себе весьма проигрышный способ получить желаемое по сравнению с обращением с прямой просьбой.

Просьба делает просящего открытым для другого в насущной потребности и увеличивает шансы на её более полное удовлетворение через диалог.

Манипуляция, наряду с ожидаемыми приобретениями, одновременно и лишает чего-то.

Как минимум - близости отношений, как максимум - перспектив получить намного больше, например, того, чего и не ожидал получить.

Выходит, используя манипуляцию осознанно или неосознанно, человек больше теряет, чем приобретает.


4. Тренировать свои навыки обращения с чужими манипуляциями.

Это не только даёт ощущение собственной защищённости, устойчивости и гордости за себя, но и смягчает тревогу, страх перед общением с человеком, который допускает манипуляции.

А когда один устойчив, другой получает шанс освободиться от ущербного манипулирования и перейти к более прямым и гораздо более выгодным отношениям.

Про психологические манипуляции
Показать полностью 1
10

Уроки евромайдана и психология

В годовщину майданных событий решил запостить пост на эту тему. И тут же встал вопрос, а что писать чтобы не вызвать негатив одной из сторон. А также, как это может быть связано с психологией.


И решил, что с психологической точки зрения самым правильным будет это рассказать о том, что такое пропаганда. Так как она, в ходе конфликтов, особенно военных применяется обоими сторонами, в силу очевидных причин...


Итак.

Уроки евромайдана и психология

Энциклопедия методов пропаганды

Как нас обрабатывают СМИ, политики и реклама


СМИ сегодня есть инструмент идеологии, а не информации.

Главное в их сообщениях - идеи, внедряемые в наше сознание контрабандой.

С. Кара-Мурза


Чем лучше люди узнают сущность влияющих на сознание технологий,

тем больше вероятность, что они поймут их назначение, и тем менее

вероятность, что эти технологии будут использованы.

Дж. Маркс


Составитель: Виктор Сороченко


Анонимный авторитет

"Будничный рассказ"

Голодовка

"Держи вора"

Забалтывание

Эмоциональный резонанс

Эффект бумеранга

Эффект ореола

Эффект первичности

Эффект присутствия

Информационная блокада

Использование медиаторов

Классификаторы Комментарии

Констатация факта

Ложная аналогия

Обратная связь

Обход с фланга

Отвлечение внимания

"Очевидцы" события

Переписывание истории

Перспектива

Повторение

Подмена

Полуправда

Принцип контраста Пробные шары

Психологический шок

Рейтингование

Сенсационность или срочность

Смещение акцентов

Создание ассоциаций

Создание информационной волны

Создание проблемы

Создание угрозы

Социальное одобрение

Сросшиеся предложения

Упреждающий удар

Ядовитый сэндвич


Выявлять уловки политиков и журналистов - увлекательный интеллектуальный спорт. И если уж приходится смотреть телевизор и читать газеты, стоит иногда им заниматься. Хотя бы в профилактических целях, чтобы лишний раз убедиться, что мы - это все еще мы, и пока не превратились окончательно в «электорат» или «сегмент рынка».


Полезный совет. Простейшим приемом психологической защиты от пропагандистского «промывания мозгов» является сознательное прерывание контактов с источником информации. Например, достаточно время от времени прекращать смотреть телевизор на одну-две недели, чтобы произошло «восстановление» сознания. Наваждение, внушенное телевидением, проходит. После этого резко повышается наблюдательность и какое-то время вы будете легко замечать, из каких телепередач «торчат уши».


И еще один совет: если вам нужна объективная информация - отправляйтесь в научную библиотеку. Если же хотите получить порцию рекламы и политической пропаганды - включите телевизор или купите газету. И внимайте... Только временами останавливайтесь и отфильтровывайте от личных умозаключений те готовые штампы и иллюзии, которые изо всех сил пытаются внедрить в ваше сознание.


Анонимный авторитет


Излюбленный прием введения в заблуждение, активно используемый всеми СМИ. Он относится к т.н. «серой» пропаганде. Давно доказано, что одним из самых эффективных методов влияния является обращение к авторитету. Авторитет, к которому обращаются, может быть религиозным, это может быть весомая политическая фигура, деятель науки или другой профессии. Имя авторитета не сообщается. При этом может осуществляться цитирование документов, оценок экспертов, свидетельских отчетов и других материалов, которые необходимы для большей убедительности. Примеры: «Ученые на основании многолетних исследований установили...», «Доктора рекомендуют...», «Источник из ближайшего президентского окружения, который пожелал остаться неизвестным, сообщает...». Какие ученые? Какие доктора? Какой источник? Сообщаемая таким образом информация в большинстве случаев является ложью. Ссылки на несуществующий авторитет придают ей солидность и вес в глазах обывателей. При этом источник не идентифицирован и никакой ответственности за ложное сообщение журналисты не несут. Так что, если пассаж в популярных СМИ начинается словами «источники информируют» или «ученые рекомендуют», будьте уверены - это не информация, а пропаганда или скрытая реклама; причем авторы послания очень далеки от учености и так же далеки от уверенности в своей правоте.


"Будничный рассказ"


«Будничный» или «обыденный» рассказ используется, например, для адаптации человека к информации явно негативного, вызывающего отрицание, содержания. В специальной литературе этот метод описывается спокойно и по-деловому. Так, если нужно приручить людей к насилию, крови, убийствам, злодеяниям всякого рода, то благообразный телеведущий со спокойным лицом и ровным голосом, как бы походя, сообщает Вам ежедневно о самых тяжких злодеяниях. Через несколько недель такой обработки население перестает реагировать на самые чудовищные преступления и массовые убийства, творящиеся в обществе. (Наступает психологический эффект привыкания)


Данный прием применялся, в частности, во время государственного переворота в Чили (1973), когда было необходимо вызвать индифферентность населения к действиям пиночетовских спецслужб. На постсоветских просторах его активно применяют при освещении массовых акций протеста, действий политической оппозиции, забастовок и т.д. Например, происходит многотысячная демонстрация противников действующего режима, которая разгоняется ОМОНом с помощью дубинок и слезоточивого газа. Жестоко избиваются участвующие в ней женщины и старики, лидеры политической оппозиции арестовываются. На следующий день журналисты будничным и деловым тоном, без эмоций, мимоходом рассказывают нам, что, мол, накануне была проведена очередная акция протеста, органы правопорядка вынуждены были применить силу, арестовано столько-то нарушителей общественного спокойствия, против которых возбуждены уголовные дела «в соответствии с действующим законодательством» и т.д. Такой прием позволяет СМИ сохранить иллюзию объективного освещения событий, но, в то же время, девальвирует значимость произошедшего, создает у массовой аудитории представление о данном событии как о чем-то малозначительном, не стоящим особого внимания и, тем более, общественной оценки.


Голодовка


Эффективный прием эмоционального влияния на электорат и психологического давления на власть. Подбирается группа хорошо оплачиваемых молодых людей с крепким здоровьем, которые, ничем не рискуя, организовывают «курс лечебного голодания» в каком-либо публичном месте. Вокруг этого СМИ поднимают невообразимый шум. Постоянно звучат обвинения в бесчеловечности режима, организации или конкретного лица. Против этого приема устоять крайне сложно (при условии, что он проводится профессионально), так как власти в любом случае вынуждены реагировать на выдвигаемые «борцами» требования.


"Держи вора"


Цель приема - смешаться с Вашими преследователями. Ярким примером является опыт ЦРУ периода У. Колби (1970-е годы). Когда эту организацию стали уличать в терроризме, убийствах, взрывах, свержении правительств, наркобизнесе, агентурных провалах, то ЦРУ во главе с Колби побежали впереди разоблачителей и стали так рьяно себя разоблачать, что сами разоблачители их еле успокоили. Так У. Колби сохранил ЦРУ.


Этот же прием используется и для дискредитации, когда виновные, чувствуя провал, первыми поднимают крик и направляют гнев народа в другую сторону. Этим приемом часто пользуются «правозащитники» и «борцы с мафией», задачей которых является дезорганизация общественности.


Забалтывание


Метод «забалтывания» используется, когда необходимо снизить актуальность или вызвать негативную реакцию к какому-либо явлению. Используя его, можно успешно бороться с противником, непрерывно восхваляя его к месту и неуместно говоря о его необыкновенных способностях, постоянно держа на слуху его имя, явно преувеличивая его способности. Очень быстро это всем надоедает и одно имя этого человека вызывает раздражение. Авторов такого мероприятия очень трудно уличить в намеренной дискредитации, так как формально они прилагают все усилия для восхваления.


Во время выборов данный прием активно применяется в форме «информационного взрыва» или массированого «слива компромата». Цель - вызвать усталость и головную боль у людей, отбить у избирателей желание интересоваться тем, что за душой у того или иного кандидата.

Еще метод забалтывания нередко применяется для создания т.н. «информационного шума», когда за потоком второстепенных сообщений нужно скрыть какое-то важное событие или главную проблему.


Эмоциональный резонанс


Технику эмоционального резонанса можно определить как способ создания у широкой аудитории определенного настроения с одновременной передачей пропагандистской информации. Эмоциональный резонанс позволяет снять психологическую защиту, которую на мыслительном уровне выстраивает человек, сознательно пытаясь оградиться от пропагандистского или рекламного «промывания мозгов». Одно из основных правил пропаганды гласит: в первую очередь нужно обращаться не к разуму, а к чувствам человека. Защищаясь от пропагандистских сообщений, на рациональном уровне человек всегда способен выстроить систему контраргументации и свести все усилия по «спецобработке» к нулю. Если же пропагандистское влияние на человека происходит на эмоциональном уровне, вне его сознательного контроля, никакие рациональные контраргументы в этом случае не срабатывают.


Соответствующие приемы известны с древних времен. В их основе лежит феномен социальной индукции (эмоционального заражения). Дело в том, что испытываемые нами эмоции и чувства - это во многом социальные явления. Они могут распространятся подобно эпидемии, заражая подчас десятки и сотни тысяч людей и заставляя массы «резонировать» в унисон. Мы существа социальные и легко воспринимаем чувства, возникающие у других. Это хорошо заметно на уровне межличностных отношений - когда дело касается близких людей. Всем известно, что значит «испортить настроение» близкому человеку и как порой легко это можно сделать. Так, мать, которой владеют отрицательные чувства, всегда передает их своему маленькому ребенку; плохое настроение одного из супругов может мгновенно передастся другому и т.д.


Особенно сильно эффект эмоционального заражения проявляется в толпе - ситуативном множестве людей, не связанных осознаваемой целью. Толпа - это свойство социальной общности, характеризующееся сходством эмоционального состояния ее членов. В толпе происходит взаимное заражение эмоциями и как следствие - их интенсификация. Природа массового эмоционального заражения почти не изучена. Одна из интересных гипотез утверждает, что главную роль в этом играет возникновение резонансных колебаний в структуре электромагнитных полей, образуемых человеческим организмом.


Механизм поведения человека в толпе описан во многих источниках, все они совпадают в том, что человек, становясь частью массы, попадает под власть страстей. Типичные признаки поведения человека в толпе - преобладание ситуативных чувств (настроений), утрата интеллекта, ответственности, гипертрофированная внушаемость, легкая управляемость. Эти состояния можно усилить с помощью различных средств. Необходимые настроения вызываются с помощью соответствующего внешнего окружения, определенного времени суток, освещения, легких возбуждающих средств, различных театрализованных форм, музыки, песен, и т.д. В психологии существует специальный термин - фасцинация, которым обозначают условия повышения эффективности воспринимаемого материала благодаря использованию сопутствующих фоновых воздействий. Наиболее часто фасцинация используется в театрализованных представлениях, игровых и шоу-программах, политических и религиозных (культовых) мероприятиях и т.п. - для заражения людей в толпе особым эмоциональным состоянием. На этом фоне передается соответствующая информация, причем нужно стремиться к тому, чтобы ее не было слишком много.


В современном мире испытываемые нами эмоции в значительной степени есть результат индукции, вызываемой средствами массовой коммуникации. Создание эмоционального резонанса - одна их главных задач большинства информационных сообщений и развлекательных шоу. СМИ всегда пытаются вызвать у широкой аудитории сильные эмоции, и если необходимо, то эти эмоции они доводят до судорог (см. Психологический шок). Простой пример: обратите внимание на те интонации, с которыми радио- или телеведущие зачитывают нам информацию о событиях в стране и в мире. Когда речь идет о трагических событиях (катастрофа, война, террористический акт) интонации обычно преисполнены благородной скорби или негодования в адрес виновников. Если же, к примеру, следом за этим идет сообщение об очередной встрече главы государства с шахтерами (летчиками, учителями, врачами), вы заметите, как экранная телефизиономия мгновенно преобразится и в ее голосе начнут явственно проступать «конструктивный оптимизм» и уверенность в счастливом будущем нации. Этот прием называется «эмоциональная подстройка под ситуацию». Таким нехитрым способом можно формировать эмоциональное отношение массовой аудитории к тому или иному событию.


Кроме эмоциональной подстройки существуют и другие методы, заставляющие «вибрировать» аудиторию с нужной степенью интенсивности. Один из них - риторический прием градация: комментатор повторяет доводы со все возрастающим напряжением: «Наш народ терпел, долго терпел, очень долго терпел! Мы терпели голод, бедность, унижение, позор! Мы страдали, долго страдали, очень долго страдали! Доколе...» Такой прием эмоционально «заводит» слушателей. Чтобы усилить эмоциональную действенность сообщения нередко его насыщают конкретными подробностями, которые лучше запоминаются и лучше усваиваются. Особенно эффективны «Свидетельства очевидцев», поскольку они несут опору на элементы личностного опыта человека. Для создания эмоционального резонанса используются и разнообразные Классификаторы.


Многие приемы создания у медийной аудитории нужных настроений были отработаны в Германии в период второй мировой войны и незадолго до ее начала. В частности, в радиопередачах использовались приемы звукового воздействия, искусственно усиливающего агрессивные переживания. Все речи А. Гитлера сопровождались музыкой из опер Вагнера, оказывающей гнетущее впечатление на слушателей: тяжелая, сложная, она создавала ощущение надвигающейся нацистской военной машины, способной раздавить человека, и носила угрожающий характер. Для нагнетания массового психоза проводилась трансляция по радио парадов, маршей, митингов.


А вот более сложный пример эмоционального резонанса: многочисленные телесериалы, а также развлекательные реал- и ток-шоу, в избытке представленные на современном телевидении. Обратите внимание на тот высокий эмоциональный накал, на котором протекают подобные действа. Герои сериалов постоянно выясняют отношения на повышенных тонах, бурно проявляют свои эмоции, сюжеты этих фильмов призваны держать зрителя в постоянном эмоциональном напряжении: «А что же будет дальше?». Профессионально подготовленные участники ток-шоу, играющие роль «простых людей с улицы», рассказывают свои «жизненные истории» ярко и эмоционально, постоянно норовя свести счеты со своими обидчиками прямо в «прямом эфире». Едва ли не обязательный элемент таких телешоу - драка или бурное выяснение отношений, призванное эмоционально «завести» зрительскую аудиторию, зацепить ее за живое... Все это делается не просто так. Цель - создание у зрителей эмоциональной зависимости. Привыкнув получать дозу острых эмоциональных переживаний из данного источника, человек и в будущем будет отдавать ему предпочтение. Таким образом телевизионные боссы сколачивают себе постоянную аудиторию сериалозависимых, шоузависимых и проч. людей, зомбируют их, дабы привязать именно к такому способу получения острых эмоциональных переживаний. А постоянная аудитория - это уже товар, который можно очень выгодно продать рекламодателям. Масс-медийные зомби, как и любые наркоманы, будут стараться поддерживать свой «кайф» без конца и края - а значит будут безудержно поглощать все новую и новую телепродукцию, щедро разбавляемую коммерческой и политической рекламой...


http://www.compromat.ru/page_16233.htm


Планирую сделать цикл постов на эту тему, если пикабушникам и Лиге это окажется интересным.

Показать полностью 1
9

Тупик

Мне нужна помощь.

Найти решение или силы для поисков. Может, психолог, может, сразу психотерапевт\психиатр. Я уже немного занимался с психологом через скайп. Не знаю, стоит ли приводить промежуточное решение, так что скажите, если стоит. Скажите, что еще стоит описать.

Трудность в том, что я уже прилично себя исследовал. Все мои проблемы теперь представляются мне независимым клубком. Все так запутано и связано, что за какую ниточку не потяни - постепенно можно перейти к любой другой проблемы.

Однако, в тупике я уже давно. Кажется, как личность, я не развивался почти со школы. Хоть и приобрёл много всякого понимания, научился исследовать себя, танцам, видеть людей по их движениям. Конечно, я получил и высшее образование. Но, кажется, все что я приобрел сыграло против меня. На самом деле. Диплом лишь корочка и потеря времени - мог бы пойти в другое место или обратить большее внимания на полезные предметы с качественными материалами. Людей я теперь хуже различаю, потому что делятся они только на типы личностей, а сами, как личности довольно очевидны. Танцевать хастл я, правда, научился неплохо. Но и то из чувства противоречия, против родителей. А исследование себя завело меня в тупик и заставило ненавидеть себя.

Ко всему прочему (то ли как причина перечисленного, то ли как следствие), ухудшилась соображалка, а воля к действиям отсутствовала всегда как класс. Добавляется и ухудшающееся физическое состояние. В общем-то, практически всегда присутствует нежелание двигаться вперёд, тесно связанное с физической неохотой и некоторой слабостью. Мне всегда было тяжело много ходить или стоять - плоскостопие, быстро наминающиеся пятки, малоподвижная жизнь ботана. В последнем уже присутствует раздвоение - ботаном по сути я не был, у меня всегда была психология троечника. Хотя, может, это мне внушили.

Я думал о том, что получится решить проблемы, заимев энергию после того, как займусь своим здоровьем, что-нибудь вылечу. Но наблюдения за единичными улучшениями подвели к обратному выводу. Хорошее самочувствие оголяет недостатки, пустоту, тащит обратно депрессию, а она возвращает или просто напоминает о болячках, которые были лишь отодвинуты. Возможно, это значит, что копать нужно от психологии. Об этом говорит еще и то, что в погоне за здоровьем одна болячка ускользает, заменяясь другой. И приходится исследовать сначала.

Я пишу этот текст только потому что в последнее время надежда немного приподнимает меня над депрессией - может найду другую работу, буду зарабатывать больше, расти в профессии. Хотя было время и с большей зарплатой и более интересными задачами. А мотивации развиваться все равно не было. И депрессия держала стальной хваткой. Поэтому не знаю в какие пучины я низвергнусь вскоре, ослепленный надеждой. Ибо новая работа и новые возможности заработка, развития и досуга окажутся плодом моей фантазии, как и раньше не вызывая мотивации.

Возможно я стану замыкаться все больше в себе, показывая миру маску счастья. Так делают люди с глубокой депрессией, я слышал. Я тоже перестану кричать, ведь никому не понятно мое состояние, мои жалобы лишь усугубляют ситуацию и отношения, как будто я настолько гнилой внутри. Просто мне всегда было плевать на нормы общества и я кричал. Теперь не вижу в этом смысла. Люди молчат о своем состоянии, депрессия накапливается как снежный ком не имея выхода и углубляет сама себя. Наверно поэтому люди с глубокой депрессией могут отрешиться от всего на дни, предаться затворничеству (физическому или внутреннему) и часами смотреть в одну точку. Мне это пока незнакомо, но часто среди суеты я останавливаюсь, не желая что-либо предпринимать, продолжать свое дело. Хочется лишь стоять, глядя в одну точку и н думать ни о чем. А потом перестать существовать. Но пока я нахожу в себе силы заставить себя двигаться дальше, хотя бы машинально. Иногда приходится даже вытаскивать себя за волосы из комфортной бездны депрессии. Ради семьи. Просто потому что иначе все развалится. Потому что еще где - то теплится огонек надежды на спасение. На то, что я вытащу из бездны все части себя. В прочем, самый слабый огонек надежды может слепить сильнее всего. А это значит, я уже разрушил те жизни, которые имел неосторожность связать со своей.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!