Лига врачей

Окей. Мы же хотим не просто врача, а умного, компетентного врача.
Расскажу свою историю. В медвузе (6 лет) и в ординатуре (2 года) я училась за счет бюджета, т. е. за учебу не платила из родительского кармана. Со второго курса работала репетитором. Мой обычный день: утром пары, вечером объясняю детям биологию или в организации, где готовят к ОГЭ, ЕГЭ, или индивидуально.

Для сравнения: в 2011 год учебы в моем медвузе стоил 80к, сейчас 400к. Как школьнику заработать 400к? Видимо листовки раздавать с подготовишки.

Мне нереально повезло, и я попала в ординатуру по целевому. То есть тоже не тянула деньги с родителей. Стипендия 7к. В больнице я практически жила, потому что ординатура=бесплатная работа. У терапевтов как: чуть-чуть в курс дела въехал - держи две палаты по 6 человек, а вот еще когда врач уйдет в отпуск, то и его палаты заберешь. Тогда еще не было CRM системы, и заключения по исследованиям перепечатывали вручную. Отдельная песня: закрыть историю болезни. Сейчас попроще, 7 лет назад у нас вся ординаторская была залита канцелярским клеем, потому что как на уроке труда, нужно было вырезать три квадратика с диагнозом и наклеить на титульный (2) и на оборот (1). Зачем? Вот затем, мелкая моторика, говорят, для мозгов полезна.

Короче должно быть уже понятно, что в 24 года я выпустилась с ни&₽%я в кармане.

А часики тикают. Вышла замуж. Поработала в ковиде, в первую волну, когда все только началось. Скопила денег, ушла в декрет. Ребёнку 1,5 года - вышла на полставки, в мужем не пересекались два года почти: он с работы - я на работу. Бабушки только в случае экстренной 🍑 (детей же для себя рожаем, не так ли).

А теперь про доп траты. Я ж хочу быть ХОРОШИМ врачом. Мои траты на образование:
Онлайн курсы: по актуальным проблемам кардиологии, по питанию пациентов, по расшифровке ЭКГ у пациентов с кардиостимуляторами... Когда мне надо было освоить УЗИ сердца, я оплатила учебу за 20к. Половина моей зарплаты в то время. Сейчас этот же курс стоит 30к. Я особо не размахиваюсь на лакшери курсы (а некоторые онлайн школы доказательной медицины стоят по 120к за полугодовое онлайн обучение), пока нашла площадку, где учеба стоит по 5-10к за курс. Довольно добротная. Мне же еще нужно подтвердить раз в пять лет, что я не верблюд, и сдать аккредитацию, с баллами НМО.

Две недели назад завела санпросвет блог в телеграм. Почему? У меня сейчас на руках младенец. Чтобы консультировать пациентов на удалёнке, в большинстве компаний нужно, чтобы на фоне было тихо, потому что консультации по видеосвязи. Я полагаю, что пациент не оценит, если врач при нем будет сиськой кормить, а передать на время работы ребёнка мне некому.

Поэтому мне удобно общаться с пациентами в переписке. Сейчас я отвечаю на вопросы бесплатно, но хочу поставить скоро оплату за услуги. Хотите разбираться со своим здоровьем сами - пожалуйста, тонну информации каждый день выкладываю бесплатно: какие анализы сдать, какие обследования пройти. Пару раз сходить только к врачу, чтобы лекарства подобрать, если надо.

А про то, что когда вы обращаетесь к врачу и внезапно выясняется, что он не консультирует по вотсапу в 23:00 бесплатно (что ему стоит ответить), то это не пять минуточек, а это куча денег, вбухнутых в образование и куча времени. Про ответственность я вообще молчу.

А теперь подумаем, как решить задачку врачу-женщине. С одной стороны призывы: рожай, должна быть семья. С другой стороны, когда условный менеджер может позволить себе ипотеку, ты выходишь со всех своих учеб в лучшем случае без дыры в кармане и с дёргающимся глазом. А, да, про призвание забыла. Я люблю лечить людей. Но бонусом идет тонна бумажной волокиты, а по призванию я не бухгалтер.

Для выпускников кафедры чтения 🍑, которые будут в комментариях жалеть моего бедного мужа, потому что он один содержит троих дармоедов - велкам в соседние ветки, пост не про это. Детей своих люблю, с мужем отношения хорошие.

- Ну что, сколько сэкономили на табаке?
- Георгий Фёдорович, нет так много. Пару раз по привычке закуривала. Но стараюсь бросить.
- Капитолина, это нормально. Курение такая же привычка, как чистить зубы правой рукой. Вы ведь правша? Попробуйте взять щетку в левую руку, будет неудобно. Так же, если вы переложите какую-то вещь, которой часто пользуетесь, на другое место, то рука будет автоматически тянуться туда, где эта вещь лежала раньше.
- Так и есть. Как понервничаю - рука сама лезет в сумку за трубкой. Спасаюсь сельдереем 🥑🥦, лишь бы что в рот положить.

- Отлично. Как раз хотел поговорить с вами про питание. Помните, что у наших предков не было доступа к такому количеству еды? Организм эволюционно устроен так, что нам нравится солёная, сладкая, жирная еда. Как родители Тихиро из "Унесённой призраками", мы набрасываемся на такую еду охотнее, потому что еще несколько сотен лет назад она была в дефиците. Сейчас сложно умереть от голода, но наш мозг это еще не осознал.

- Чувствую, что сейчас скажете, что "все приятное или вредно, или аморально, или приводит к ожирению". От сельдерея мне уже дурно, если честно.
- Не совсем так, Капитолина. Для гипертонии был разработан специальный рацион - DASH диета. Она предполагает вкусное и разнообразное питание.

Капитолина также узнала, что:
💡 соль можно заменить специями, тогда будет и вкусно, и не вредно
💡 на этом сайте можно скачать маленькие книжки для пациентов, в том числе памятку по DASH-диете
💡 здоровое питание - это не только стейк из капусты и безалкогольная кровавая Мэри. Рацион нужно разнообразить бобовыми (нут, маш, чечевица), фруктами, овощами, как свежими, так и замороженными, орехами, растительными маслами. В вегетерианских магазинах и на вегетарианских ярмарках можно познакомиться с множеством интересных и вкусных продуктов.
💡 если есть возможность купить Омегу, купите, говорят, хорошие часы. А вот вместо БАДа с омегой лучше добавить две порции рыбы в неделю.
💡 добавьте кисломолочные продукты. Не только кефир и йогурт, еще есть тан, айран, кумыс, ацидофилин, ряженка...

(Я, наверное, самый большой фанат кумыса в своём районе. Правда однажды бутылка с кумысом взорвалась в холодильнике, поэтому теперь я бутылку купила - открыла - выпила)

- Хорошо. А расскажите, от чего какую таблетку я сейчас пью?

Георгий Фёдорович! Консилиууууум!

- Приходите в понедельник. Расскажу. А сейчас нужно бежать.

Телефон Капитолины пикнул. "Приглашаем вас на эко-ярмарку вегетерианской еды "Вкусно и косточка" в эти выходные ".

С Капитолиной мы прощаемся до понедельника, 2 декабря. Как вернется с ярмарки, расскажет, чем маш отличается от нута.

Больше про Капитолину в "моих постах" на профиле Пикабу.

Мой личный телеграм канал: https://t.me/cardiologytochka

#гипертония
#DASH_диета