Весна..... Надо что-то менять и дальше...
После трех месяцев трезвости, наконец, созрел на покупку велика....... Страшно.....
Я толстая женщина- да, да, знаю «не жри, закрой рот похудей» но… это факт! Сижу жру😁- шучу… нет не шучу- жру😁
И почему-то люди считают что женщины данной категории, это те женщины которые должны быть согласны на любое гавно которое им предлагают!
И я сейчас не про поиск любви, об этом напишу(оййй напишу 😁) , я про наболевшее- ОДЕЖДУ( пока не про тигровые лосины- это позднее 🙂)
На работе была жаришка и все были озадачены выбором наряда на корпоратив по поводу 8 марта… и я зарядившись весенним настроением пошла в магазин ( с выбором ТЦ благо нет проблем в столице)… начался тот самый квест «сосчитай стразы на платье и розы на блузке».
И все участливые «тоненькие менеджеры по продажам» пребывая в шоке от ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА( 56 размер все таки😂) шепчут «нееееет такого размера» а тетеньки ПРОДАВЩИЦЫ из 90х громогласно предлагают «розы и бусы с блузками» мотивируя «шо вам идет и вся МАСква носит» уж и🙃они то знают.
Вечер почти сменился ночью когда я поехала спать купив заколку…
Оставалось три дня до «выхода в люди», а квест продолжался- и не смотря на расстояние я решила поехать в другой регион и все таки найти заветное черное платье которое подойдет по размеру и о ЧУДО… первый ТЦ и я вижу ЕГО…
Купила! Оценили! Красиво!
Но вот в чем вопрос- почему людей разделяют на формат и неформат?
Мы все люди и я верю что хороших людей больше чем плохих.
Все хорошего настроения и теплой весны🌷
07:00 Проснулся утром и подумал, что хочу что-то сделать
08:00 Пришла идея проколоть ухо
11:00 После поиска мастеров соотношения цена и качества, он найден
11:30 У меня проколото ухо
11:40 Хочу еще что-нибудь поменять
12:30 Сижу в Барбешопе с фразой "делайте что хотите"
13:40 Иду довольный домой
17:00 Хочу татуировку на шее...
Фото как теперь выгляжу прикрепил 😅
Всех с праздниками, не стесняйтесь что-то делать и менять себя )
Всем ширококостным, любимчикам бабушек и просто толстозадым знакомы проблемы с отдышкой при малейшей физической нагрузке, излишнем потоотделении, болью в спине и так далее.
Но есть и такие, которые помимо всего прочего страдают от того, что не могут угнаться за своим ребёнком, потому что им мешает их вес, не могут активничать и помогать развиваться своему самому дорогому и близкому человеку в жизни, потому что сами не могут справиться с собой.
Я яркий представитель человека, который мало того, что не может уже который раз выбрать из болота жира, но и человек который отравляет жизнь своим близким. Да, мало кто признается, себе в первую очередь, что наш лишний вес мешает не только нам, но и нашим близким, детям и вообще окружающим.
Моя жена после родов набрала лишний вес, но она пытается взять в себя в руки, участвует в марафоне от какой то блогерши, худеет. А я... а я лишь приношу вред ей своим питанием, своими предложениями поесть чего нибудь вкусного и лениво посмотреть сериальчик.
Это нужно менять, я хочу изменить и предлагаю всем, кто понимает, что мы мешаем жить не только себе но и близким объединиться и помочь друг другу, мотивировать, помогать, советовать, объединяться и рассказывать о своих интересах и мечтах, которые не могут осуществиться пока у нас есть лишний вес.
К концу 21 года скину 40 кг
В своё время я занимался стрельбой из лука
На фото я в 2008-2010гг точно не помню
Те, кто сталкивался, знает, какие мышцы при этом работают и что случится, если дополнительно не развивать остальные. Вот нас тренер и гонял по тренажеркам на износ раз в неделю. Так же часто за косяки, коих было не счесть, применялись наказания в в виде сотни отжиманий, двух сотен пресса, приседаний, бега, и т.д. соответственно форма у нас была спортивная. Не качки, но вполне себе прилично, на мой взгляд.
Далее была армия, там тоже физа, от которой никогда не отлынивал.
После армии (конец 2013г) решил перебраться из своего Мухосранска в город поинтереснее, от родни подальше. Переехал в 2014 году, в 2015 остепенился.
И с момента переезда до вчерашнего дня 19.04.2020 толком не занимался собой. Редкие порывы реабилитироваться сходили на нет в течении 3-7 дней. Куча отговорок для себя и жены.
Тряпка. Что скажешь...
За эти 6 не полных лет я размяк, началась боль в пояснице (это в мои то 25-26 лет!) От пресса осталось одно воспоминание, появился живот, что заметила жена. Да и лук свой старый я смог растянуть с огромным трудом. Стрёмно за себя.
Так, решил снова попробовать вернуть себе прежнее состояние или ещё его улучшить. Не стоит задача раскачаться. Просто укрепится и поднабрать мышечной массы. Жира на мне и так почти нет.
Зачем я всё это сюда пишу? Может это будет какая-то мотивация, и боязнь слажать на виду у дофига народу, которая заставит продержаться хоть бы месяца три, за которые снова выработается привычка к спорту.
Сегодня мой рост 1760мм вес 60кг - нижняя грань нормы. Сойдёт. (Кстати набор веса вообще, для меня та ещё задачка. Ни как. 58-62кг и не более)
Возник вопрос программы. Нанимать тренера? В связи с последними событиями в мире - не лучший вариант. Посмотрел разных блоготренеров... Ну нафиг. Не мое это.
Вспомним детство и наказания тренера.
Но нужна система. Вспомнил про наличие туевой хучи разных фитнес программ. Ну и скачал первую попавшуюся. (Не реклама)
Вот она:
Вроде простая, отзывы не плохие и бесплатная. Попробуем.
Можно выбирать уровень нагрузки (всего их 20) исходя из своей формы. Имеются визуальные подсказки и голосовой помощник при выполнении комплекса упражнений, которые разделены на несколько групп мышц:
-руки и грудь
-пресс
-плечи и спина
-ноги
Там есть ещё настройки частоты занятий, времени напоминаний и что-то ещё. Не сильно углублялся.
Итак, под команды синтезированным голосом я отработал все группы упражнений. Времени ушло 71 минута.
Увы, фотки моего пика былой формы нету, ибо считал зазорным себя фоткать. Фиксируем результат первого дня.
Далее буду отчитываться каждое воскресенье. Буду рад подсказкам знающих людей, тапков я не боюсь (только не как у моих соседей сверху - свинцовых).
Если кто тоже ни как не может собраться с силами, присоединяйтесь к марафону, буду рад компании. Вместе веселей.
Да и когда, как не на вынужденном карантине этим начинать заниматься?!
Сорян, друзья, за качество, пишу с тапка.
Предлагаю на время коронавирусного кризиса запретить обращаться друг к другу: «Доброе утро», «добрый день», «добрый вечер».
Только «Здравствуйте!» актуально в текущей ситуации.