Лига гендерных вежливых срачей

ТС, Вы на качелях качались? Желательно на больших и тяжелых, так будет нагляднее. Были такие в парках развлечений (может, и сейчас есть) - лодочка, на которой качались вдвоем. Чудесная модель семьи. Вспомните не ощущения от качания, а то, как раскачиваете или тормозите. Помните? Маленькие толчки в попутном направлении - разгон, маленькие толчки во встречном - торможение. К чему это я? Семья - большой и массивный корабль, а мы здесь не в курсе всех нюансов строения и движения именно вашего корабля, хоть Вы и описали многое. Поэтому наши советы по большей части будут не к месту и/или не ко времени. Тем не менее, сложите их в копилку. Зачем? Дальше будет видно. Теперь напишите/нарисуйте нынешнее состояние дел и то, к чему всё идет, если ничего не менять. Пошагово, до полного краха. (Не знаю, что это для Вас: развод, смерть, инвалидность... Ваша, супруга, близких...) Зачем? Для четкого осознания, что произойдет, если не принять мер. И объяснения супругу или любому помощнику, кого Вы позовете на помощь. А затем также напишите/нарисуйте состояние, желаемое Вами. Распишите, какие шаги нужно выполнить, чтобы дойти от нынешнего до желаемого. Сейчас доставайте из копилки советы и примерьте, что и когда можно из них применить. Помните, один и тот же толчок может и помочь, и навредить, смотря когда сделан. Работа предстоит долгая и кропотливая, но и цель (счастье!) того стоит. Отдельный вопрос, вовлекать ли супруга в это планирование? (Лодочка-качелька из примера выше на двоих рассчитана:).) Однозначно, да. А вот на начальном этапе или гораздо позже - это Ваше женское чутьё подскажет, ну, или очень хороший психолог. И самое главное (!) - постепенность. Судя по всему, у Вас ещё не катастрофа (хотя Вы её уже предчувствуете), поэтому пока ещё не нужно резких и жёстких мер. Неспешно действуйте по ранее намеченному пути, добавляйте или пропускайте шаги-толчки, обходите препятствия. Когда-нибудь Вы и путь заново перепишете. Пусть так. Это нормально. Проведите аналогии между Вашим путем к счастью и поездкой на машине. Объезд пробок и аварий, разгон и торможение, промежуточные остановки... А рядом с Вами партнер. Пассажир? Штурман? VIP-персона? Это только Ваше с ним личное дело. Не дело сторонних советчиков. Вы сейчас, пожалуй, понимаете, что "заехали" не туда, куда стремились. Пропустили нужные указатели. Ну и ладно. Все ещё живы и относительно здоровы. Смотрите на "знаки" и следуйте Вашему плану. Всё у Вас получится! Добра-здоровья!

Уважаемые пикабушники, помогите советом, пинком или еще чем-то.

Ситуация для меня странная, непривычная и даже дикая.
Мы с мужем вместе уже 13 лет, все хорошо, планируем прибавление.
За это время конфликтов больших не было, интересы совпадают, чувство юмора тоже. Я офисный работник, он на заводе. Я зарабатываю больше + дом на мне (уборка, готовка, закупка продуктов, одежда (выбрать, заказать, ему только померить и сказать, что подходит)).

Но последнее время я стала ловить себя на мыслях, что он начал меня раздражать. То, что раньше меня не трогало, сейчас вызывает негативные эмоции - грусть, злобу, раздражение и т.д.
За 13 лет он поднабрал в весе (я тоже набрала, но как только поймала себя, что не могу без передышки на 4 этаж подняться, стала активно ходить в зал и заниматься дома, перестала есть хлеб и то, что содержит много углеводов), что стало сказываться на его здоровье (отдышка, апноэ, боль в суставах), он курит, я просила его задумать о здоровье (выкинула и больше не покупаю - майонез, кетчуп, сладкое, мучное, хлеб), он заявляет, что на работе много калорий тратит и корректировать свои привычки не горит желанием (пока не вижу может шавуху умять или БП сожрать). Из-за его апноэ я теперь просыпаюсь по ночам, так как не слышу храпа и боюсь самого плохого. Интимная жизнь тоже постепенно пропадает, так как эмоциональная составляющая близости нарушена.
Прихожу домой - он может с друзьями в танки играть или спать. Я ужинаю одна, делаю какие-то дела, может смотрю кино или тоже играю, в душ и спать.

На выходных мы раньше гуляли, либо выбирались на "свидания" или просто занимались совместными делами (настолки, ПК игры, уборка/готовка), сейчас этого нет. Теперь он либо спит, либо играет с друзьями, либо идет заниматься своим хобби (я хобби поддерживаю, так как хобби предполагает активные занятия, но так как он ходит на них раз в месяц, то оно не способствует похудению).

Я уже озвучивала свои проблемы ему, на что он кивал, соглашался с претензиями, но ничего не делал.
Я хочу спасти брак, так что, пикабушники дайте совет, что и как делать в такой ситуации.