Девочки в клеточках сидят, в добрые руки хотят. Кошки — огонь! Обе трехцветные, берите скорей, а то себе оставлю:)
Москва и МО. Друзья, ставьте плюс, а лучше — пишите, приезжайте и забирайте!
Ниточка (справа) — ласковая и социальная, очень нежная кошечка. Любит, когда её гладят, невозможно пройти мимо вольера, и не потискать красотку. Но не любит, когда её поднимают на руки — хочет всё время чувствовать землю, чтоб её перенести — поднимаем вместе с лежаком:)
Глазунья (слева) — кошка с характером лидера. Сначала вела себя сурово, но увидела, как мы гладким Нитку — и тоже захотела, стала ластиться и мурчать. Вырастет самодостаточной, но доброй:)
Девочкам по 7-8 месяцев, привиты, стерилизованы, в лоточек ходят отлично, готовы к новому дому. По всем вопросам пишите мне :)
Всем привет! Уже 100 человек заинтересовалось торговлей криптовалютами, а это - здорово! Давайте продолжим. В прошлые разы мы разобрали регистрацию на бирже и интерфейс для работы. Сегодня рассмотрим возможный способ заработка для новичка.
Давайте для начала определимся какие способы заработка вообще существуют:
1. Торговля внутри дня Занимает хотя бы от часа и до 24 часов в сутки, мы находимся в это время у компьютера и ищем удачные формации и точки входа, из которых мы выйдем до того, как отойдём на долго от компьютера. Покупаем и продаём, делаем в день от 2 до 100+ сделок 2. Краткосрочная торговля Занимает 10 минут – час в течении дня, мы не особо ищем удачную точку входа в рынок, мы рассматриваем формации в течении недели – месяца, по каким-то вышедшим или грядущим новостям/форкам/листингам и т.д., пытаемся понять, что может случиться с курсом. Покупаем или продаём то, что у нас есть, или чего нет (шортим). 3. Инвестирование Нам практически не интересна точка входа, ибо +/- 2-5% на криптовалютном рынке в плане инвестирования это пыль. Мы смотрим на грядущие события, тыкаем пальцем в небо и надеемся на рост. Фундаментальный анализ на криптовалютном рынке, имхо, ещё не создан, да и технический регулярно обсерается. В общем покупаем ждём и верим. 4. Есть ещё несколько вариантов в разделе «Доход»: Депозиты, стейкинг, займы, Liquid Swap, майнинг пул. Можно заработать что-то, только когда овермного денег на бирже, нам в общем не интересны.
Сегодня рассмотрим один из способов торговли внутри дня (так называемый интрадей).
Перед тем как описывать вариант торговли подходящий для новичка, считаю нужным указать некоторые основные правила, выученные на собственных ошибках = потерях денег. Правила могут быть спорными, может где уже перечислены, пишу по своему опыту своими словами.
1. Никогда не садитесь торговать пьяными или под веществами (первый пункт в моём списке, ибо 2 депозита слил именно так). Объективность искажается, появляется уверенность в своих действиях, весьма ложная. Может включиться "режим бога", вы думаете, что на 100% правы и иначе никак, это по итогу ведёт к потере всех денег. Волк с уолл стрит – враньё, ну хотя они там не торговали, а впаривали свои услуги по телефону, но это совсем другая история)
2. Не заходите в сделку, потому что вам кажется, что сейчас нужно. Бывает так, что, вы весь день следите за графиком, ориентируетесь на свечи, всё долго растёт, и вы в этом росте находите точку, которая вам сигнализирует интуитивно: «Бро! Расти то уже некуда, сейчас упадём». Уй там плавал, даже если подобный вход сработает 5 раз из 10, (5 из 10 вроде збс, и можно заработать) другие 5 входов заберут все деньги, вы же будете уверены, что зашли правильно. Создайте для себя хотя бы 4 показателя, что пора войти в сделку и только при соблюдении всех 4х входите, (если вы не торгуете по стакану от плотностей, о чём будет ниже).
3. Не тяните убыток. Ставьте стопы автоматом или выходите по психологическому стопу, чем он меньше, тем проще. Например, у вас есть на бирже 1000$ вы зашли в сделку и сидите в минус 0.5% = 5$, по сути 5$ это не много и такой лосс можно пересидеть, но очень быстро случится минус 10$, тоже не много, вы ещё думаете, что рынок пойдёт в вашу сторону, а это лишь маленькие колебания, далее идёт минус 30 40 50, и вот у вас минус 100$, пока не зафиксированного убытка. Вот здесь вы и начнёте думать, что 100$ уже не копейки, 100$ это 10% от всех ваших денег, и вот тут появится момент, когда вы будете считать, что ситуация на рынке однозначно развернётся в вашу сторону, вот-вот, через минутку, через пять, через 30 минут, ведь вы не могли так неудачно зайти в сделку.. А тем временем у вас уже минус 250$ И вот пришёл психологический порог, вы выходите из сделки теряя 300$ из 1000 и в ту же минуту рынок разворачивается. И через час, не вышли бы в из этой минусовой сделки, сидели бы уже в +200$. Ваши чувства? Вывести остатки на карту, удалить нахер эту биржу и забыть как страшный сон. Вот на этом этапе и отсеивается 90% людей, хотя им может быть и было дано стать успешным волком с «уолл стрит»=) Итог: не тяните минус! Выходите по проценту потери, установите его себе сами, или выходите по психологическому минусу, когда не готовы потерять больше определенной суммы. Главное ни когда не жалейте, если рынок после вашего выхода и потери развернётся в другую сторону. Таких ситуаций, с вашим участием или без, будет ещё миллион, в каждой поучаствовать невозможно.
4. Тяните плюс! Главное правиле на бирже это – не потерять свои деньги. Оттолкнёмся от этого постулата. Когда вы сидите в сделке, (ещё не имея своей торговой стратегии, (это очень важная штука)) имея плюс, не торопитесь выйти из неё получив 10$ или 0.5%. Попробуйте потянуть этот момент, видя, как ваш, ещё не зафиксированный профит увеличивается с 10$ до 20$ 50$ и т.д. Если после того, как вы сидели в плюсе всё развернётся, вы должны выйти в 0, т.е. ничего не потерять и ничего не заработать. В этот момент вы должны быть крайне довольны собой и не переживать о упущенной выгоде, главное: вы ничего не потеряли. Я не имею ввиду, что никогда не стоит фиксировать свою прибыль, я имею ввиду, то, что не потерять свои деньги гораздо важнее, вы ещё успеете заработать, и анализируя все ситуации, когда вы были в плюсе и ушли в 0 поможет вам быстрее научиться этот плюс фиксировать. Главное не оказаться в минусе.
Правила вроде не сложные, но соблюдать их, порой, весьма сложно. Не игнорируйте их, пожалуйста. Других правил тоже много, почитайте усвойте какие-то для себя. Я выделил основные, какие пришли на ум первыми.
Продолжим.
Интрадей заработок.
Мы торгуем сегодня. Нас не интересует стоимость биткоина месяц или год назад, нам не важно сколько он будет стоить через месяц или 10 лет, мы в стороне от общего хайпа по поводу роста. Единственное, из глобального, что нас интересует это – общий тренд на ближайший день максимум 5 дней. Расти сегодня будет биткоин или падать? Это важно, потому что сейчас биткоин является мощным коррелятором и поводырём для остальных валют. Падает он – падает 75% других валют, он растёт, 75% остальных растут. Я вообще принципиально не торгую btc и eth, бесят они меня. Вы должны понимать, что на бирже сотни других валют со своим поведением, со своими плюсами и минусами, своими объёмами и волатильностью, на которых можно заработать больше и проще, чем на торговле битком.
Единственный, имхо, вариант, который подходит для новичка (а многие на нём остаются на всё время) это – скальпинг. Скальпинг от плотностей и уровней. Скальпинг подразумевает под собой произведение большого количества сделок в течении дня, когда ты с каждой снимаешь малый процент прибыли (если этот процент больше чем комиссия за сделку, то это уже заработок).
Для примера, ниже будет скрин, показывающий идеальный возможный заработок на короткие сделки (безусловно, словить все эти движения невозможно без удачи +500). Пример взят с рандомной валюты Matic (было 2 сделки за сегодня на ней), вроде сейчас называется Polygon, но мне насрать как она называется и чем будем заниматься, мне важно, что она изображает на данный момент. Желтые цифры на графике это – отображение инструмента линейка в торговом терминале. Красные и синие горизонтальные полосы это – уровни, которые я ставил для себя, не обращайте внимания. На графике таймфрейм минута, т.е. один бар равен одной минуте, надеюсь вы это усвоили из прошлых постов.
Идём по табличкам сверху вниз
1. 10 баров = 10 минут, price - изменение цены в пунктах, 714 тиков = 714 пунктов (в каждой валюте градация пунктов своя, чем дешевле, тем больше пунктов) изменение +3.12%, объём = 4.28млн лотов (1 лот = 1 монетка) было продано и куплено за эти 10 минут в общей сложности, дельта 574к значит в общей куче покупок и продаж победили покупки и было куплено на 574.000 лотов больше чем продано. Описал здесь, что бы понимали эту табличку, нас в описании интересует только процент и время. 2. Изменение минус 2.22% за 13 минут. 3. Изменение минус 2.48% за 13 минут. 4. Общее время движухи 57 минут.
Получается, что в идеальном раскладе за 57 минут мы могли словить 7,82% (не считая проторговки по середине) к тем деньгам которыми заходили в эти 3 сделки. Если бы мы заходили на 1 плечо (все наши деньги) было бы 7.82%, 2 плеча – 15,64% ко всем деньгам, и т.д, Так же мы могли зайти на 0.5 плеча и заработать 3,91% и т.д.
Чувствуете? Если быть Гадом (бог удачи, семитский правда :D), то можно было заработать на этой монете ~8% за час, не используя плечо. Не плохие деньги, правда? Банки и за год такое не дадут, а тут за час.
Но мы же с вами не Гады, и эти 8% за час вряд ли вытащим, так что едем дальше.
Как нам проще всего найти точку входу в сделку, торгуя в течении дня, не имея своей торговой стратегии и не разбираясь в техническом анализе?
Не очень сложно. Нам нужны уровни и плотности.
На скрине выше видим 2 стакана, всё тот же matic (едем на нём уже до конца, раз начали). Левый стакан показывает плотность 1.579.144 монеты на уровне 0,2380$, это не является круглым числом, но в данном случае является уровнем сопротивления, и что бы его пройти и увести цену выше нужно скупить 1.5мл монет, что на самом деле, в этом случае, не мало (плотность зависит от цены, 1.5млн биткоинов скупить невозможно, а 1.5млн доге скупят за секунду).
Правый стакан показывает важный уровень 0.25 и там мы видим гораздо бОльшую плотность: 4.121.499 монет.
Плотности, в основном, мы смотри на спотовом рынке, даже если торгуем на фьючерсном, в 90% случаев именно спотовые плотности влияют на фьючерсный рынок.
Получается на этих плотностях и уровнях у нас есть всего 2 варианта входа в сделку. Ниже будут описаны лонги, когда плотность выше цены которая сейчас. Если плотность ниже цены, то мы просто зеркалим действия.
1. Вход в сделку на пробитие. Мы покупаем монету (лонг) по цене чуть ниже уровня плотности и ждём, когда плотность монет по этой цене раскупят, соответственно уведя цену выше. Не всегда она пойдёт выше на 2% 5% или 10%, но в такой ситуации 0.5% гарантированы почти всегда, и в дальнейшем вы поймёте, что заработать 0.5% от своих денег (это еще без плеча) с вероятностью почти 100% это шикарно. Обязательно ставим короткий стоп на отскок цены, в случае не пробития плотности. 2. Вход в сделку на отскок. Мы продаём монету (шорт) по цене чуть-чуть ниже этой плотности (чем ближе к ней тем лучше) и ждём, когда плотность не раскупают и цена отскакивает, мы забираем те же 0.5% с той же большой вероятностью. Ставим стоп сразу за плотностью. Например, если плотность на цене 0.2500, то стоп мы ставим на 0.2501, и теряем в случае пробития сущие копейки. Отскок отрабатывается проще пробития, на отскоке, обычно, можно дольше держать позицию. Редко, когда плотность проходят с первого раза. Бывает, когда катаются от неё в низ (или вверх при шорте) и обратно несколько раз. Так же вы ставите стоп сразу за плотностью в случае её пробития и теряете меньше.
Возникает вопрос, как же мы можем заработать с почти 100% вероятностью и на отскоке и на пробитии, так то вероятность 50/50, но с учётом короткого стопа наши потери весьма несущественны к возможному заработку, риск менеджмент в действии. По поводу плотностей вам необходимо ориентироваться и на спотовый и на фьючерсный стакан. Если на споте наверху стоит плотность по цене 0.2500, то цена не пойдёт выше, пока она вся не будет раскуплена, но, в тоже время, на фьючерсе цена может незначительно уйти выше 0.2500, например на 0.2509, но это не значит, что плотность на споте побеждена. Ставя стопы на фьючерсах обязательно имейте это ввиду.
Другой вопрос: как найти эти плотности. Здесь нужно работать только ручками. К сожалению, трейдинг это работа и ежедневный труд. Даже в таких простых ситуациях, которые описаны выше необходимо по началу потратить не мало времени, что бы их найти. Надеюсь этим абзацем я не разрушил ваши мечты о сиюминутном богатстве).
По поводу способов поиска плотностей я рассказать не готов, слишком уж это объёмно, а простыня уже получилось тяжелочитабельная, да и в сети информации полно. Как вариант, круглые и важные уровни вы можете найти сами, это не сложно, скорее всего на нём вы плотность и встретите.
В общем получается уже как-то занудно и сложно. Подобной информации в интернете полно, главное правильно её фильтровать и понимать, что нужно искать. Надеюсь хоть малейшее понимание того, что нужно искать дальше я вам дал.
Спасибо всем, кто прочитал, задавайте вопросы.
Так же, если решите попробовать свои силы при регистрации можете ввести рандомные цифры 67153827, можете не вводить я не настаиваю, прямые ссылки на пикабу запрещены. С этого я не заработаю ровным счётом ничего, но увижу кто присоединился и может смогу дать какие-то советы адресно.
Главное помните – торговля весьма опасное мероприятие и на нём можно потерять все деньги, не делайте глупостей, не торгуйте на эмоциях и старайтесь больше учиться.
Торговля является одной из основополагающих отраслей экономики, а профессия продавца остается одной из самых массовых и востребованных на рынке труда. Ежедневно миллионы продавцов по всей стране обеспечивают работу торговых точек различного формата — от небольших магазинов у дома до крупных торговых центров и гипермаркетов. В условиях развития розничной торговли и появления новых форматов продаж компетентные специалисты становятся ключевым звеном в цепочке взаимодействия между производителями товаров и конечными потребителями.
От профессионализма продавца напрямую зависит успех торгового предприятия, формирование лояльности клиентов и репутация бренда. В эпоху высокой конкуренции в розничной торговле качественный сервис становится решающим фактором в выборе покупателем конкретной торговой точки, что делает обучение продавцов особенно актуальным.
Кто такой продавец и что делает
Продавец — это специалист в области розничной торговли, который занимается реализацией товаров конечным потребителям и обеспечивает полный цикл обслуживания покупателей в торговом зале. В его профессиональные обязанности входит консультирование покупателей по ассортименту товаров, помощь в выборе продукции, оформление покупки и работа с кассовым оборудованием. Продавец выступает лицом компании, формируя первое впечатление о магазине и влияя на решение покупателя о совершении покупки или повторном посещении торговой точки.
Круг обязанностей продавца включает в себя подготовку товаров к продаже: проверку качества и комплектности, правильность маркировки и ценников, размещение товаров в торговом зале с учетом принципов мерчандайзинга. Специалист контролирует наличие товарных запасов, своевременно информирует руководство о необходимости.
Квалификационные разряды продавца
Согласно ЕТКС в профессии существует две специализации со своей квалификационной градацией:
Продавец продовольственных товаров (2-4 разряды)
📋 Продавец продовольственных товаров 2-го разряда выполняет базовые операции: нарезку, взвешивание и упаковку товаров, подсчет стоимости покупки, работу с кассой. Специалист подготавливает товары к продаже, проверяет маркировку и цены, размещает товары в торговом зале. Для получения 2-го разряда достаточно краткосрочного обучения в учебном центре или на рабочем месте.
📋 Продавец 3-го разряда дополнительно консультирует покупателей о свойствах, вкусовых особенностях и питательной ценности продуктов, предлагает взаимозаменяемые товары, участвует в оформлении витрин. Специалист должен знать ассортимент товаров, методы сокращения товарных потерь, принципы работы торгового оборудования. Повышение с 2-го на 3-й разряд возможно после года работы и прохождения аттестации.
📋 Продавец 4-го разряда самостоятельно получает товары со склада, определяет их качество по органолептическим признакам, составляет товарные отчеты и акты. Специалист этого уровня может разрешать спорные вопросы с покупателями в отсутствие администрации, участвует в проведении инвентаризации. Для получения 4-го разряда требуется опыт работы не менее 2-3 лет и прохождение специализированного обучения.
Продавец непродовольственных товаров (3-5 разряды)
📋 Продавец непродовольственных товаров 3-го разряда предлагает и показывает товары покупателям, демонстрирует их в действии, оформляет гарантийные документы. Специалист должен знать ассортимент, правила расшифровки артикулов, способы ухода за товарами. Начальный разряд присваивается после прохождения профессионального обучения продолжительностью 160-320 часов.
📋 Продавец 4-го разряда консультирует покупателей о назначении, свойствах, конструктивных особенностях товаров, состоянии моды текущего сезона. Специалист оформляет витрины, изучает спрос покупателей, участвует в получении товаров. Для повышения разряда необходим опыт работы от 1 года и дополнительное обучение.
📋 Продавец 5-го разряда выполняет наиболее сложные операции: получает товары со склада, составляет заявки на ремонт оборудования, оформляет товарные отчеты, разрешает спорные вопросы с покупателями. Специалист должен знать порядок приема товаров от поставщиков, методы определения качества, принципы оформления витрин. Высший разряд присваивается опытным специалистам со стажем работы более 3 лет.
Где востребованы продавцы сегодня
Продавцы востребованы во всех секторах розничной торговли, от продуктовых магазинов шаговой доступности до элитных бутиков и крупных торговых центров. Развитие торговых сетей и открытие новых торговых точек обеспечивает постоянный спрос на квалифицированных специалистов. По статистике портала HeadHunter, профессия продавца входит в топ-5 самых востребованных на российском рынке труда.
📌 Основные места трудоустройства продавцов:
✅ Продуктовые супермаркеты и гипермаркеты
✅ Магазины одежды и обуви
✅ Специализированные магазины бытовой техники и электроники
✅ Аптечные сети
✅ Магазины строительных и отделочных материалов
✅ Ювелирные салоны и магазины подарков
✅ Книжные и канцелярские магазины
✅ Рынки и торговые павильоны
Наибольшее количество вакансий для продавцов представлено в Москве, Санкт-Петербурге и других городах-миллионниках. Крупные торговые сети, такие как "Магнит", "Пятёрочка", "М.Видео-Эльдорадо", "Спортмастер", постоянно набирают новых сотрудников и предлагают программы обучения и карьерного роста. В небольших городах и сельской местности продавцы также востребованы, хотя количество вакансий и уровень заработной платы могут быть ниже.
Как повысить разряд продавца
Повышение квалификационного разряда — важный этап профессионального развития. Более высокая ступень открывает доступ к более ответственным видам работ и наставничеству для специалистов с более низкой квалификацией.
Для повышения разряда необходимо отучиться в специализированных учебных центрах дополнительного профессионального образования. Продолжительность таких курсов составляет от 80 до 160 часов в зависимости от текущего разряда и желаемого уровня квалификации. После успешного прохождения квалификационного тестирования продавец получает удостоверение установленного образца о повышении разряда, что дает право на выполнение более сложных работ и получение заработной платы по более высокой тарифной сетке.
Сколько зарабатывает продавец и от чего зависит зарплата
По данным исследований за 2025 год, средняя зарплата продавца в России составляет 43 000-49 000 рублей. При этом уровень дохода существенно различается по регионам и типам торговых предприятий. В Москве средняя зарплата продавца достигает 58 000-75 000 рублей, в Санкт-Петербурге — 52 000 рублей, в региональных центрах — 35 000-45 000 рублей. Наиболее высокие зарплаты предлагают в премиальном сегменте розничной торговли, где продавец-консультант может зарабатывать от 70 000 до 130 000 рублей в месяц.
Заработная плата продавца обычно состоит из фиксированного оклада и премиальной части, которая зависит от выполнения плана продаж, среднего чека и других показателей эффективности. В крупных торговых сетях действуют системы мотивации, включающие бонусы за перевыполнение плана, продажу определенных категорий товаров, положительные отзывы покупателей.
Продавцы элитных товаров и техники часто получают процент от продаж, что может существенно увеличить их доход.
Как получить специальность продавца
Для работы продавцом не требуется обязательного профессионального образования, многие работодатели готовы обучать сотрудников на рабочем месте. Однако наличие специального образования повышает шансы на трудоустройство в престижные торговые компании и получение более высокой заработной платы. Существует несколько путей получения профессии продавца в зависимости от начального уровня образования и карьерных амбиций.
Традиционный путь — обучение в колледже или техникуме по специальности "Продавец, контролер-кассир" или "Торговое дело". После 9 класса обучение длится 2 года 10 месяцев, после 11 класса — 10 месяцев. Программа включает изучение товароведения, организации торговли, основ маркетинга, бухгалтерского учета, правовых основ торговой деятельности. Обязательной частью обучения является производственная практика в торговых организациях, где студенты получают реальный опыт работы. Выпускники колледжей получают диплом о среднем профессиональном образовании и могут претендовать на позиции продавцов-консультантов, администраторов торгового зала.
Альтернативный вариант — краткосрочные курсы на продавца в учебных центрах дополнительного профессионального образования (УЦ ДПО). Программы профессиональной подготовки продавцов длятся от 1 до 3 месяцев (160-320 часов) и позволяют быстро освоить базовые навыки профессии. Курсы включают изучение ассортимента товаров, техники продаж, работы с кассовым оборудованием, психологии общения с покупателями. Преимущество таких курсов — возможность обучения без отрыва от работы и быстрый выход на рынок труда. По окончании выдается свидетельство установленного образца с присвоением квалификационного разряда.
Дистанционное обучение на продавца
💻 Современные технологии позволяют освоить теоретические основы профессии продавца дистанционно. Многие учебные заведения предлагают онлайн-программы, которые включают электронные учебные материалы и тестирование. Дистанционный формат удобен для тех, кто совмещает учебу с работой или проживает в отдаленных регионах.
Однако полностью дистанционное обучение профессии продавца невозможно — необходима практическая отработка навыков работы с покупателями, кассовым оборудованием, товарами. Поэтому большинство программ предполагают смешанный формат: теоретическая часть изучается онлайн, а практические занятия и стажировка проходят в торговых организациях. Некоторые крупные торговые сети создают собственные учебные центры с элементами дистанционного обучения, где новые сотрудники проходят адаптацию и получают корпоративные стандарты обслуживания.
Стоимость обучения на продавца существенно различается в зависимости от типа учебного заведения и формы обучения. В государственных колледжах и техникумах существуют бюджетные места, где обучение проводится бесплатно. Количество таких мест ограничено, и для поступления необходимо пройти конкурсный отбор по среднему баллу аттестата. На платной основе обучение в колледжах стоит от 30 000 до 80 000 рублей в год в зависимости от региона и престижа учебного заведения.
В учебных центрах дополнительного профессионального образования стоимость курсов профессиональной подготовки продавцов начинается от 6 500 рублей за базовую программу. Средняя цена полного курса обучения составляет 10 000-25 000 рублей за программу продолжительностью 160-320 часов. Стоимость зависит от специализации (продавец продовольственных или непродовольственных товаров), присваиваемого разряда, формата обучения (очный, дистанционный или смешанный) и дополнительных модулей программы. Курсы повышения квалификации для действующих продавцов обычно стоят от 5 000 до 15 000 рублей.
Какие документы выдают после обучения на продавца
📜 После окончания колледжа или техникума выпускники получают диплом о среднем профессиональном образовании государственного образца с присвоением квалификации "Продавец, контролер-кассир" или "Специалист торгового дела". Диплом подтверждает получение профессионального образования и дает право работать по специальности во всех торговых организациях. Документ также позволяет продолжить обучение в высшем учебном заведении по сокращенной программе по направлениям "Торговое дело", "Менеджмент", "Экономика".
📜 Учебные центры дополнительного профессионального образования выдают свидетельство о профессии рабочего установленного образца с указанием присвоенного квалификационного разряда. Для продавцов продовольственных товаров присваивается 2-4 разряд, для продавцов непродовольственных товаров — 3-5 разряд. Дополнительно выдается удостоверение о присвоении профессии, которое является более компактным документом для предъявления работодателю.
Образец свидетельства о присвоении профессии. Учебный центр НЦПО
Образец удостоверения о квалификационном разряде. Учебный центр НЦПО
Все документы вносятся в федеральный реестр ФИС ФРДО.
📜 При работе с продовольственными товарами обязательным документом является личная медицинская книжка с отметками о прохождении медицинских осмотров и гигиенической аттестации. Для работы с определенными категориями товаров могут потребоваться дополнительные сертификаты: например, при продаже алкогольной продукции необходимо пройти специальное обучение по программе ЕГАИС. Крупные компании часто выдают внутренние сертификаты о прохождении корпоративного обучения, которые подтверждают знание стандартов обслуживания и ассортимента конкретной торговой сети.
Реклама ООО «НЦПО», ИНН 9709092086, erid:2W5zFJYa3TW
Мыши чешутся с частотой 10 Гц. Люди максимум выдают 3 Гц.
Учёные это выяснили, когда изучали атопический дерматит, и обнаружили кое-что неожиданное. Оказывается, хронический зуд в этом случае вообще не связан с гистамином.
Механизм совсем другой, причём достаточно мерзкий.
Мы в Гельтеке больше 30 лет работаем с субстанциями для медицины и косметики. Когда дорабатывали линейку для атопического дерматита, залезли в свежие исследования.
И офигели от того, что там творится.
Краткий ликбез по атопическому дерматиту
Атопический дерматит (АД) — это шапито, где на арене одновременно выступают сломанная генетика, злобные бактерии, кишечник, мозг и стресс. А в центре всего этого — зуд, к которому невозможно привыкнуть.
Чесаться бесконечно, увы, не получится. Кожа быстро понимает, что от неё регулярно пытаются оторвать слои. Включает защитный механизм: постепенно утолщается, рисунок кожи становится более выраженным, появляются трещины. Процесс называется лихенизацией (от латинского Lichen — «лишайник»).
Хуже всего то, что проблема выходит далеко за пределы кожи. В патогенезе серьёзно затронута иммунная система. Иммунологи называют это атопическим маршем. Статистика неутешительная: до 50% детей с АД в будущем получают бронхиальную астму, до 75% — аллергический ринит.
Вот с этим и надо было работать.
Почему супрастин не помогает при атопическом дерматите
Раньше основным виновником зуда считался гистамин. Он выделяется клетками иммунной системы при аллергических реакциях. Отсюда логика: выпил супрастин или другой антигистаминный — и всё прошло.
Учёные провели эксперимент на мышах с дерматитом, вкалывая им разные триггеры зуда. Когда вкололи гистамин, мыши почесались не сильнее, чем здоровые из контрольной группы. А вот когда им ввели агонист рецептора PAR-2 (активируется протеазами — ферментами) или серотонин, интенсивность почёсываний взлетела в разы. Это явление называется «гиперкнезис» — усиленный зуд в ответ на обычный раздражитель.
То есть хронический зуд при АД живёт по своим правилам, и на классические антигистаминные препараты ему, как правило, пофиг.
И тут в игру вступает главный злодей.
Золотистый стафилококк — козёл года
Staphylococcus aureus (золотистый стафилококк) у здоровых людей встречается на коже в 5–30% случаев, а у пациентов с АД радостно колонизирует 60–100% поражённых участков.
Долгие годы стафилококк воспринимали как сквоттера. Увидел открытую дверь (сломанный кожный барьер), заселился, потому что почему бы и нет. Недавние исследования показали, что он ещё и активно создаёт условия для своего процветания.
Учёные обнаружили, что S. aureus выделяет фермент протеазу V8 (или SspA). Она попадает на кожу, направляется к сенсорным нейронам и активирует рецептор PAR1 (Protease-Activated Receptor 1). После чего нейрон загорается и кричит мозгу: «ЧЕСАТЬСЯ!». Человек чешется и расковыривает кожный барьер. S. aureus в ещё более комфортной среде ещё активнее размножается и выделяет ещё больше V8. Человек ещё больше чешется и так далее.
Вот такая порочная петля.
Выживают самые настойчивые и успешные штаммы.
Гениально? Да. Мерзко? Тоже да.
Как изучают зуд: мыши, камеры и Шазам для почёсываний
Понимание механизма чесания — это только половина дела. Есть практическая задача: как измерить зуд и понять, помогает то или иное средство или только ухудшает ситуацию.
С людьми всё относительно просто. Они могут пожаловаться. Могут матом. Могут банкой кинуть. А вот, например, с мышами сложнее. Они молчат и просто чешутся. Можно, конечно, посадить лаборанта с блокнотом и попросить записывать каждое почёсывание.
Но это:
Невероятно скучно.
Не масштабируется, если мышей много, а лаборант один.
И, главное, не работает
Потому что мыши чешутся слишком быстро.
Исследователи пытались снимать мышей на обычную камеру — ничего не видно. Поставили скоростную камеру и выяснили, что модельная мышь чешется с частотой 10 Гц. Это 10 движений в секунду! Причём каждое движение длится десятки миллисекунд.
Естественно, нам захотелось проверить это на себе. После очередного выезда на природу, где комары съели половину коллектива, мы записали людей на скоростное видео. Результат? Максимум — 3 Гц. И то не у всех.
Мыши нас уделали.
Учёные из того исследования нашли изящное решение: вместо видео начали записывать звук. Сопоставили с камерой, проверили точность, всё сошлось. То есть можно просто включить микрофон и понять, сколько раз мышь чесалась за ночь.
Шазам, но для зуда.
Кстати, вот у вас есть мышь, которая чешется. Но как понять: ей зудит или болит? Учёные придумали изящный тест — щёчную модель.
Оказалось, мыши реагируют на боль и зуд по-разному:
Зуд — мышь чешет щеку задней лапой.
Боль — мышь трёт щеку передней лапой.
Как сделать мышь с дерматитом (и зачем это вообще нужно)
Чтобы что-то починить, нужно сначала понять, как оно ломается. В случае с живыми организмами начинаются разговоры про этику и Женевские конвенции. Но учёные всё-таки нашли способ. Называется «модель AEW» (Acetone-Ether-Water).
Суть такая:
Берут мышь.
Бреют небольшой участок кожи (на загривке или щеке).
Мажут смесью ацетона и эфира (1:1) — это буквально растворитель.
Мораль: не работайте с бытовой химией без перчаток.
Кишечник, мозг и другие предатели
Ок, с механизмами зуда и ролью бактерий понятно, но картина была бы неполной без системных связей. В атопическом дерматите задействован весь организм.
Ось «кишечник — кожа»
Кожа с генетически ослабленным барьером работает как сверхчувствительный индикатор проблем в других стратегически важных местах. Особенно важны желудочно-кишечный тракт с его микробиомом и нервная система.
Вот вам пример. Учёные взяли грустных и чешущихся мышей с атопическим дерматитом и накормили фекалиями.
Нет, серьёзно.
Это называется «фекальная микробиотная трансплантация» (ФМТ), и это вполне легитимная процедура. Только нужен качественный донор с идеальным микробиомом и красивыми фекалиями по Бристольской шкале (рекомендуется тип 4 — в форме колбаски, гладкий и мягкий).
Их кишечный микробиом перестроился: выросло количество полезных бактерий, производящих бутират (Lactobacillaceae и компания). Эпидермис стал восстанавливаться быстрее, воспалительные цитокины пошли на спад.
Ось «мозг — кожа»
Фраза «от нервов высыпало» звучит ненаучно, но вегетативная нервная система действительно оказывает влияние на кожу. Например, при хроническом стрессе и высоком кортизоле организм переходит в режим катаболизма (сжигает мышцы и ресурсы, чтобы выжить прямо сейчас). Или если перекосило симпатическую нервную систему, то мы получаем постоянно мокрые ладони и стопы.
Если короче: организму в стрессе не до регенерации. Он пытается не помереть, мобилизуя все силы. Вот когда станет спокойно, то можно будет подумать про восстановление кожи.
Но не раньше.
Экспериментально это проверяют так: мышь подвергают хроническому стрессу — например, социальной изоляции (мыши очень расстраиваются, когда не видят сородичей). Потом её бреют и наклеивают-отдирают скотч, чтобы повредить кожный барьер. Затем его проницаемость измеряют специальным прибором (теваметром).
Результат: трансэпидермальная потеря воды резко возрастает. То есть если пугать мышь изоляцией, кошками и ипотекой на беговое колесо, психологический стресс напрямую физически ломает регенерацию повреждённой кожи.
Ещё одна порочная петля: стресс — хуже кожа — ещё больше стресс — ещё хуже кожа.
Как мы разрабатывали решение
Вооружившись всеми этими знаниями о механизмах зуда, роли бактерий и системных связях, мы вернулись в лабораторию с чёткими задачами.
Задача № 1: не щипать и не жечь.
Кожа атопика — это, по сути, сплошная раневая поверхность, покрытая микротрещинами от незаметного почёсывания (которое пациент может даже не осознавать). Если взять популярный и в целом отличный компонент для увлажнения — мочевину — и нанести её на свежий расчёс, то она будет нещадно жечься. Тестовый сотрудник № 14 ругался нехорошими словами и всячески протестовал против продолжения тестирования.
Нам нужен был эквивалент жидкого пластыря.
Поэтому мы сделали ставку на компоненты, которые занимаются биомиметическим ремонтом: сквалан и церамиды. Их задача — не отшелушивать, не стимулировать, а тихо-мирно залатать пробоины в липидной мантии, не вызывая паники у нейронов, ответственных за реакцию «ЧЕШИСЬ!».
Задача № 2: не создавать инкубатор для бактерий.
Многие аптечные средства от АД, как нам жаловались (и как мы сами пробовали), очень жирные и напоминают густой вазелин. Но вспомним про нашего злодея — S. aureus. Он как раз обожает тёплую, влажную, жирную среду.
Нам нужен был баланс: крем должен создавать защитную плёнку, но при этом быстро впитываться и не превращать человека в липкий инкубатор для бактерий. Поэтому мы долго добивались текстуры, которая не оставляет ощущения стянутости и липкости.
Задача № 3: быть инструментом на каждый день.
В лечении тяжёлых форм АД существует тяжёлая артиллерия: генно-инженерные препараты и ингибиторы Янус-киназ. Это мощнейшие средства, которые, по сути, бьют кувалдой по иммунитету, чтобы он успокоился. И у них есть серьёзные побочные эффекты. Это не совсем то, что подходит для ежедневного использования.
Наш Atopic skin — это не тяжёлая артиллерия. Он с уважением относится к измученной атопичной коже и создан, чтобы дать ей одно — спокойствие и ресурсы для восстановления.
Что-то вроде выводов
Можно ли вылечить атопический дерматит? Короткий ответ: скорее нет, чем да. Но можно попытаться выйти в стойкую ремиссию.
Первая линия защиты: эмоленты. Крем — это важнейшая часть ежедневной рутины. Дополнительный скафандр поверх не самой стойкой, генетически ослабленной кожи. В период обострения этого недостаточно.
Вторая линия: медицинские препараты, которые назначает врач. Золотым стандартом являются местные кортикостероиды и ингибиторы кальциневрина.
Третья линия: простые и скучные действия. Питание с упором на клетчатку, занятия спортом (снижают кортизол и улучшают регенерацию), хороший сон и минимальный стресс (помните про мышей с изоляцией?).
Короче, с типичным городским ритмом жизни при АД непросто. Продавайте всё и уезжайте в горы пить из горных речек и делать домашний сыр.
Реклама ООО «Гельтек-Медика», ИНН 7729523682 Erid 2RanykWU8MQ
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте. Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
