Эндогенная депрессия. Что это, как бороться, как поддержать близкого в депрессии
Сразу обмолвлюсь. Я не врач, я пациент, и описанная ситуация прожита мной, поэтому здесь будет описано мнение не с точки зрения медицины.
Эндогенная депрессия - это психическое расстройство, появляющееся из ниоткуда. Изменение в работе организма, которое приводит к отказу нервных клеток от усвоения таких важных для его работы веществ, как дофамин и серотонин - известные всем "гормоны счастья".
Начинается все с отсутствия настроения, нежелания выполнять работу, как по профессии, так и домашние дела. Пропадает инициативность, аппетит. Появляется чувство ненужности, не важно, все ли хорошо в семье, есть ли у тебя друзья, и так далее. Ты плохо спишь, не высыпаешься даже за 10-11 часов. Или просто не можешь заснуть всю ночь. Зачастую чаще хочется употреблять алкоголь или курить, но удовольствия не приносит и это.
Потом из этого всего рождается чувство бессмысленности проживания тобой твоей жизни и, как следствие, появляется желание поскорее её закончить.
У меня это началось чуть больше года назад. Это не было связано с короной и локдаунами, т.к. всё это не изменило уклада моей жизни. Я уже давно работаю из дома, и моя сфера наоборот поднялась в это тяжелое время. Я решила обратиться к психологу, мне посоветовали специалиста, и я отзанималась с ним 4 месяца по 2 раза в неделю по 2-3 часа. Не помогло.
Потом стало плохо не только морально но и физически, вплоть до временной слепоты и онемения рук, ног, лица. Тогда я побежала к невропатологу. Он назначил мне анализы (ферритин, териотропный гормон), которые оказались отличными. Потом - электроэнцефалограмма, узи сосудов и мрт головного мозга. Всё снова в норме. И невропатолог сказал: всё своё я проверил, всё в норме. Топай к психиатру. Не сказать, что я испугалась или разозлилась. Мне хотелось решать проблемы, а не выделываться. И я пошла.
Психиатр назначил несколько тестов и прописал курс антидепрессантов. Тесты оказались плохими: при в целом нормальном интеллекте существовали некоторые провалы, свидетельствовавшие о нарушении мышления.
От антидепрессантов я стала постоянно спать (есть у них такая побочка). Спустя 3 недели я пришла снова, ни с чем, и мне поменяли курс лечения. А потом ещё 3 раза ситуация повторялась: новые таблетки не помогали. Сейчас прошло 4 месяца с начала лечения. Я попала в малочисленную группу людей с резистентной депрессией: мой организм не усваивает антидепрессанты. В какой-то момент мне посрывало клапана, и я чуть не решилась на самовыпил. Слава яйцам, вовремя попался под руку мой друг. Отговорил и успокоил. А наутро я нашла в себе силы между истериками написать психиатру, что я вот-вот закончусь, и она потащила меня на капельницы с чем-то злым и очень болючие уколы (на третий раз я пошутила, что болеет голова, а отдуваться, как всегда, приходится жопе). Сейчас я потихоньку прихожу в себя, решилась наконец сделать стрижку (до этого полтора года обрастала, несмотря на то, что до этого стабильно раз в месяц красилась и обновляла прическу). Потихоньку отхожу.
Итак. Как понять, что ты уже в жопе? Всё просто. Тебе перестает нравиться то, чем ты занимаешься. Пропадает вкус к жизни, обычно приятные дела перестают приносить удовольствие, начинаешь ссориться с близкими по пустякам, остро реагируешь на то, что раньше пропустил бы мимо ушей. При этом, ты можешь посмеяться над шуткой, чему-то немного порадоваться, но 90% твоей жизни уже состоит из страданий.
То же самое могу сказать близким депрессующего. Если вы видите, что родич или друг постепенно скатывается вниз, глаза грустят, когда он улыбается - поговорите с ним. Как правило, люди не говорят о своих сложностях, пока не клеманет. Если человек рассказывает всем, что у него депрессия, то он, как правило, просто хочет привлечь к себе внимание. Истинно депрессующий человек будет молчать и виновато улыбаться в ответ на вопрос "ты че такой кислый"? А внутри будут рваться нервы.
Что делать, если ты что-то понял? - сдавать анализы и с ними идти к невропатологу, а потом, если нужно, к психиатру. Касательно поведения - не бойся рассказать, что ты чувствуешь, самому близкому человеку и попросить помощи и поддержки. В самый критический момент кто-то должен быть рядом и держать за руку. Если такого человека нет - рассказывай все психиатру. Звони ему, если совсем плохо.
Что делать, если депрессией болен близкий? Понять и простить. Держать за руку и поощрять попытки найти себе хобби или куда-то поехать. Когда я сказала мужу, что ненавижу свою работу (у нас общий бизнес), он стал тянуть все сам. Потом я обмолвилась, что хочу заниматься другим делом - помог мне изучать его, приобрел дорогостоящие курсы для меня и инструмент, чтобы я могла этим заниматься.
В общем, пока всё. Я ещё не совсем вышла из этого состояния и буду продолжать писать. Не болейте.

