уже который вечер хочу захотеть выпить, но желания ни как не достигнет точки открытия бутылки. на выбор есть коньяк, водка, бальзам, вино и белое и красное а сегодня ещё и пива бутылку взял, так сказать для разгона. но рука не поднимается начать. как вы поступаете в такой ситуации?
Первый раз закодировался в 21 год хоть и не был запойным, скорее увлеченным. Через семь лет начал из-за самоуверенности, думал, что смогу по чуть-чуть - нет. Потом после развода в 43 на пять лет, сорвался из-за усталости от службы. Через полгода смог опять отказаться. Противно стало от самообмана и нытья. Не знаю на сколько у меня хватит памяти, чтобы запомнить эти ощущения «радости в кредит» и платежи хуже ипотечных, когда ты перестаешь радоваться чему либо, все раздражает. Теперь живу с ощущением постоянного уныния, но когда приходят маленькие радости, как весенний луч, значит не зря, ведь они настоящие!
Автор описал из самых явных признаков бытового алкоголизма - «выпиваю с женой». Если выпивать с женой на двоих по рюмочке становится регулярной обыденностью - самое время призадуматься… Пожалейте хотя бы жену не тащите ее за собой в «синее болото».
Больше 20 лет, стабильно, каждый вечер
И я не алкоголик.
Ничего с тобой не так, кроме одного: ты - классический алкоголик с многолетней зависимостью, просто в "культурной" форме. Ежедневное употребление алкоголя каждый вечер на протяжении 20+ лет это уже зависимость, даже если ты не валяешься под забором и контролируешь дозу.
Давай посчитаем объективно, по твоим же описаниям.
Для расчётов возьмём стандартную водочную рюмку - 50 мл (это классика для крепкого алкоголя). Крепость домашней настойки минимум 40% (как у обычной водки), но часто бывает и выше - берём по минимуму 40%.
Стандартный бокал сухого вина во время ужина - 300 мл (ты сам так описал в контексте, хотя в ресторанах порции меньше, но дома люди наливают щедро).
Итак:
365 дней × 50 мл настойки = 18,25 литров крепкого алкоголя в год.
365 дней × 300 мл вина = 109,5 литров вина в год.
Теперь пересчёт на чистый спирт:
Настойка (18,25 л × 40%) = 7,3 литра чистого спирта.
Вино (109,5 л × 12% - средняя крепость сухих вин) = 13,14 литра чистого спирта.
Итого: более 20,44 литра чистого спирта в год.
Для мужчины рискованное потребление начинается уже с превышения 8-10 литров чистого спирта в год (по рекомендациям российских наркологов; современная ВОЗ вообще считает любую дозу алкоголя вредной). Твои 20+ литров - это в 2 раза выше порога высокого риска для здоровья (цирроз, рак, сердечно-сосудистые проблемы, деградация мозга и т.д.).
Ты не "не алкоголик" - ты просто функциональный алкоголик: заготавливаешь запасы в товарных количествах, ритуал каждый вечер, супруга втянута. Это зависимость, просто пока не разрушила жизнь видимым образом. Многие так живут десятилетиями, пока не...
ВСОПу эту привычку.
Тоже осознал за собой это, когда раскупорил подаренный коньяк, прийдя домой пьяным с гулянок. Один.
Утром уже выкинул — испугался такого непривычного поведения: захотеть пить крепкое в одиночку.
Я перестал выпивать после одного случая. Менял права водительские и там надо было нарколога пройти. Приезжаю в наркологическую клинику. Думаю, быстро поставлю отметку и в Гибдд поеду. Захожу к наркологу, он проверяет меня, что никогда на учете не состоял и начинает разговор.
-А когда, а во сколько.
-Я его прерываю его и говорю, уважаемый доктор, я пью меньше всех в своем окружении. Т.ч. не там копаете.
А мои друзья это заводчане и военнослужащие. А эти две категории могли бы, наверное, в чемпионате мира по алкоголизму поучаствовать и не затерялись бы там.
И он такой: а не надо себя ни с кем сравнивать. Это не важно сколько пьют ваши друзья. Давайте поговорим о вас. Вот вы когда в следующий раз выпьете?
Дело было во вторник.
Я : В пятницу собираюсь.
Доктор: ну это вторая стадия алкоголизма. Планирование.
Он начал об этой стадии рассказывать. Уже не помню о чем, но помню, что я немного офигел. Задумался.
- Доктор, я в эту пятницу не выпью. Однозначно, нет у меня никакой второй стадии.
- Отлично, если это так и будет.
Выхожу от него, а сам думаю, не буду пить и все.
Еду к терапевту на проверку. Он у меня фиксирует слегка повышенное давление. Я спрашиваю от чего это может быть? Я занимаюсь спортом, мало выпиваю.
Доктор, такой , а что же вы хотели? Возраст. Мне было тогда 33 года. Думаю, какой на хрен возраст. Фигня какая-то, а не объяснения. Я чувствовал себя очень хорошо.
И вот пятница.
И что же? Я выпиваю в пятницу 3 бутылки пива. Помню, что не собирался твердо, но товарищ такой, а не выпить ли нам пивка?
И что же я ? Конечно, говорю, дорогой друг.
И вот просыпаюсь в субботу и понимаю, что не смотря на данное самому себе и доктору(!) обещания я все же выпил.
Если честно, я испугался. Понимаю, что контроль, похоже, я переоценивал над этим событием. И вот не пью ничего крепче кваса уже 17 лет. И давление нормализовалось в течении месяца после отказа от алкоголя. И до сих пор с давлением полный порядок.
И еще вот что хотел добавить. В те времена плотно занимался спортом. И если получал травму не большую, то через пару недель перерыва вкатывание в тренировочный процесс было очень не простым и болезненным. А после отказа от алкоголя, форма перестала падать в течении двух-трех недельного вынужденного перерыва. Речь все же про кардио в данном случае.
Больше 20 лет, стабильно, каждый вечер - рюмочка домашней настойки перед ужином, и бокал сухого вина во время ужина. Супруга тоже. Алкоголь в доме есть всегда, практически в товарных количествах. Есть аппарат. И я не алкоголик. Что со мной не так?
