Разговоры о сексе

Заходи к нам в сообщество на Разговоры о сексе! Здесь можно обсуждать всё, что волнует тебя. И волнует нас!

Ограничений на темы для обсуждений нет, все мы немножко извращенцы 😇 Если ты стесняешься, то можешь оставить свой пост анонимно.

А чтобы у нас было уютно и комфортно всем, помни: наше сообщество для общения и обсуждения! Поэтому:

* Не надо оскорблять или унижать других участников - у нас деликатные темы

* Не надо картинок или видео про свои или чужие попки-письки-сиськи - для этого есть NSFW, NSFW Без цензуры и прочие клубничные сообщества

* Не надо обзоров товаров из секс-шопа - для этого есть NSFW Познавательный

* Не надо перепечаток историй или статей из интернета - для этого есть NSFW-юмор и прочие

* Не надо объявлений о секс-знакомствах - для этого есть Лига знакомств NSFW (но знакомиться у нас никто не запрещает!)

Приятного обсуждения!

По данным The Journal of Sexual Medicine, 79% женщин мастурбировали хотя бы раз в жизни, а 37% делают это каждый месяц. А как это влияет на женское либидо и сексуальное влечение в целом? Собрала для вас кое-каких материалов — давайте разбираться.

⚠️ ОСТОРОЖНО! Длиннопост

Кто-то выступает за, кто-то против — этические и моральные аспекты вопроса дрочки мы рассматривать не будем. Только наука! Но и здесь беда: исследований на тему женской мастурбации немного, а данные противоречат друг другу.

Очевидные плюсы мастурбации

Не нужно объяснять, как бушуют гормоны у подростков. Тело меняется, а знаний и опыта не хватает. В этом возрасте сложно понять, чего хочешь на самом деле — или, напротив, хочется так, что хоть на стену лезь, но как-то не с кем. Тут на помощь приходит мастурбация.

В зарубежной National Library of Medicine пишут: если девушка мастурбировала в подростковом возрасте, то она скорее всего будет иметь позитивное отношение к своей сексуальности в будущем. И это первый плюс.

Второй плюс мастурбации — она помогает изучить свои эрогенные зоны. В процессе на девушку никто не давит. Нет партнера — нет ожиданий и страха не угодить. Можно экспериментировать с темпом, силой и фантазиями. Только наедине с собой получится изучить ощущения на 100%.

В итоге девушка знает, чего хочет в постели, и может нормально это объяснить — отсюда больше удовольствия, и далее — больше желания.

Ключевой тейк №1

Мастурбация в подростковом возрасте — важный этап познания себя. Это как инвестиция в будущую здоровую сексуальность.

К слову о порно и либидо...

Противники мастурбации обычно настроены именно против порно, а не самого процесса. Хотя мастурбация не всегда сопровождается просмотром 18+ видео. Из-за этого возникает путаница.

Минусы порно давно известны:

• Формируются нереалистичные ожидания. Секс в порно далек от реальности. Тела, размеры, выносливость, эмоции — все гипертрофировано в угоду зрелищности. Люди пытаются повторять за актерами, но ничего не получается. Секс не удается — и добро пожаловать в мир комплексов.

• Просмотр порно резко повышает уровень дофамина. Реальный секс с живым партнером не вызывает такого всплеска и кажется пресным. Адепты дофаминового голодания утверждают, что измены, извращения и падение либидо — следствие просмотра порнухи.

Другое дело — мастурбация на воображение. Некоторым этот путь дается труднее: нет готовых образов, поэтому нужно подключать фантазию. Сторонники такого подхода отмечают:

• Мастурбация без порно помогает сосредоточиться на собственных желаниях и лучше понять себя. Фокус с визуала смещается на физические ощущения.

• Снижается риск нереалистичных ожиданий от себя и партнера.

Так есть ли плюсы у просмотра порно? Если не злоупотреблять — да. Оно может дать новые идеи, настроить на процесс и помочь отключиться от мыслей. Но это в моменте, а на дальней дистанции как будто бы никаких плюсов.

Роль мастурбации в паре

Вот мы и подобрались к самой сложной и противоречивой ситуации. Часто бывает так, что секс с партнером есть, но удовлетворения он не приносит.

Причина в плохой коммуникации. Либо секс вообще не обсуждается в отношениях, либо партнеры не хотят слышать и понимать друг друга.

Пока проблема не решена, у женщины остается 2 варианта:

• Первый вариант — молчать и копить неудовлетворенность. Либидо в этом случае умирает. Печально, но факт.

• Второй вариант — мастурбация. Она помогает снять сексуальное напряжение и получить удовольствие. Некоторые женщины так и поступают.

В этом контексте мастурбация — полезный и даже необходимый механизм поддержания либидо.

Ключевой тейк №2

Однако мастурбация в такой ситуации — это болеутоляющее. Она снимает симптом, но не лечит болезнь. Проблемы в отношениях сами себя не решат.

Некоторые настолько привыкают к мастурбации, что теряют желание искать контакт с партнером. И правда: зачем рисковать, если можно получить гарантированный оргазм в одиночку? В итоге женщина становится пассивнее, реже инициирует близость — либидо в паре снижается.

В National Library of Medicine пишут: когда женщина испытывает удовлетворение от секса с партнером — она выберет секс, а не мастурбацию. Сам факт выбора партнера и есть маркер здоровой сексуальности.

Если секс не удовлетворяет, поможет только честный разговор. Да, это может быть страшно. Да, партнер может не понять. Но молчание — гарантия того, что ничего не изменится. Говорите о своих желаниях, используйте «я-сообщения», чтобы смягчить посыл. Я в будущем напишу о том, как вообще разговаривать о сексе с партнером — подписывайтесь, чтобы не пропустить.

Предлагайте решения. Мало просто жаловаться — нужно искать решение вместе. Книги, статьи, препараты для либидо и даже визиты к сексологу — все это отличные варианты.

Есть ли доказанный вред от мастурбации

Противники мастурбации приводят такие аргументы:

• Из-за стимуляции снижается чувствительность. Теоретически, это возможно. Особенно при использовании игрушек. Но тело умеет восстанавливаться, если не злоупотреблять процессом.

• Снижается интерес к партнеру. Это реальный риск для проблемных пар. В здоровых отношениях мастурбация не вытесняет партнерский секс, а дополняет его.

• Возникает чувство вины. Если общество заставляет чувствовать себя грязной после мастурбации — это катастрофически бьет по либидо.

Но, честно говоря, серьезных источников для подтверждения этой информации не нашла :( поделитесь в комментах, если знаете, что почитать.

Подведем итог

Однозначного ответа «плохо» или «хорошо» — нет и быть не может. Как нет одинаковых людей и одинаковых ситуаций.

Для познания себя и снятия напряжения мастурбация полезна и естественна.

Как постоянная замена плохому партнерскому сексу мастурбация не годится. Это тревожный звоночек, сигнал о проблемах, которые нужно решать.

Все зависит от ощущений и контекста. Могут быть ситуации, когда мастурбация помогает снять стресс без последствий для отношений. В этом случае нет смысла бить тревогу. Не нужно чинить то, что не сломано.

Моя позиция проста. Мастурбация — это инструмент. Как молоток. Можно им дом построить, а можно по пальцу стукнуть. Помните, что гармоничные отношения с партнером — это топливо для либидо номер один. В здоровых отношениях мастурбация может стать бонусом, а может оказаться просто не нужна.

Надеюсь, этот длиннопост был как минимум интересен, а в идеале — полезен. Делитесь мнением — поболтаем, тема-то неоднозначная.

Мастурбация может быть одной из причин отсутствия секса в паре — да, но это всего 1% от общего массива вероятностей. Чекай мою серию постов о том, почему пропал секс и как его вернуть в этой подборке.

Спасибо за внимание!