Не пью 5 месяц. Тут уже был пост про «окно», когда можно и нужно выскочить из этого потока бесконечных дней попоек. Так вот поделюсь своим опытом. Похмелья у меня никогда не было, есть только отхода(в моем случае хуже любого похмелья, что хоть на стену лезь). Одним утром, после ночи возлияний в неограниченном количестве, проснулся я в собственной блевотине, не помня как вернулся домой, но на удивление с чистым и свежим мозгом, будто и не пил никогда и не было прошлой ночи. И как-то само на ум пришло решение, что мол всё, с меня хватит, пора прекращать. И хотелось бы написать, что с того дня моя жизнь как по щелчку превратилась в нормальную, но на протяжении всего этого времени я проводил каждодневную работу над своим мышлением, каждый день вечером прописывал в заметках своё состояние на сегодняшний день и анализировал.
Проблема была в том, что жизнь пьющего человека очень скучна без алкоголя, часть мозга отвечающая за эндогенную выработку эндорфинов уже не хочет вырабатывать нужные тебе вещества в виде гормонов счастья, так как ты дорогой друг взял на себя ответственность, ежедневно и самостоятельно, путём возлияний различной сивухи доставлять их в свой организм.

Первые 2 месяца я был в апатии, ничего не хотелось, не знал чем себя занять, не мог ничего нормально спланировать, но усилием воли вернул в свою жизнь спорт и это очень сильно помогло, стал чувствовать себя счастливее и бодрее. Появилось много энергии. Стал следить за режимом сна и питаем(это было для меня очень трудно), и о чудо - эти банальные на первый взгляд вещи помогают чувствовать себя прекрасно. Не буду лукавить, мозг до сих пор подъёбывает в конце тяжелого рабочего дня желанием выпить пива, но эти мысли легко отбрасываются. Лишь один раз за это время хотелось нажраться водкой, но опять таки усилием воли и с этим справляюсь. Главное перестать себя обманывать, алкоголиком ты быть не перестанешь увы, но жить нормальной жизнью вполне реально.

Утро каждого дня теперь не начинается с мысли: «что вчера было?», а в комнате нет запаха перегара, прошла апатия и депрессивные мысли, что жизнь - говно. Надеюсь я заставлю кого-то задуматься взять ситуацию в свои руки, нужно только захотеть.

Я не знаю, что тебе сказать. Был точно таким же. Так же с пива на вино, а часто покрепче. Тоже жена сначала возмущалась, а потом приняла, так как тоже нормально обеспечивал (квартира, машина, квартира теще, дача). Пил винишко по 1000 за бутылку, бутылка на вечер.

И так я пил. Много лет и почти каждый день. Тоже ни на что сильно не влияло, кроме самоуважения и здоровья. Я не лез по пьяни в совсем глупые ситуации, не был агрессивным.

Просто пил и самому было неприятно, что я такой весь из себя сильный и успешный, но не могу сказать нет алкоголю.

Просто каждый день борьба с собой. С утра ты ругаешь себя, обещаешь не пить, а к вечеру уже все мысли о том, как скоро ты откроешь бутылку.

А не знаю, что сказать, потому что ты сам уже все знаешь, что я скажу. И что бы я не сказал, алкоголь в мозгу исказит и придумает 100 отмазок, почему это не важно, или это важно, но потом.

Наверно да, самое главное слово - сейчас. Нет более удачного момента, чем сейчас. И ещё очень важное слово "навсегда". Вы же не верите в то, что героином можно ширяться только по праздникам или большим поводам? Вот и алкоголем "ширяться" нельзя раз в месяц или только в новый год.

Многочисленные примеры "в меру пьющих людей" на деле почти всегда оказываются или стадией к тотальному алкоголизму (все когда-то начинали и редко сразу начинали пить каждый день), или тайными алкоголиками. Или пусть даже редкими исключениями, лишь подтверждающими правило. Но не бывает тех, кто годами раньше пил каждый день, а теперь раз в неделю и так уже много лет. В нашем случае только полный отказ.

И это самое страшное. Вы никогда больше не упьётесь в сопли. Не будете чудить. Ваши нервы будут на пределе. Вообще непонятно, как можно будет жить без алкоголя.

И вы хотите бросить, но страх такой, что начинаете пить еще больше.

Я не знаю, как я вышел из этой ловушки. Просто в один день сразу как-то в голове прояснилось несколько моментов:

1. Алкоголь это наркотик. Решение пить каждый день я не принимал. Визуализировал это - как будто какой-то гриб прирос к мозгу и сделал меня зомбаком. Я этот гриб усилием воли "отторг".

2. Кажется, что пить нормально, все ведь пьют. Но такие же грибы в мозге у половины человечества. Реально зомби вокруг. Слушаешь их, и начинаешь понимать, что они тебя укусить хотят и снова гриб приростить к мозгу. Поддержки точно не будет. Все общество будет пытаться неосознанно вас вернуть к алкоголю. "Зачем ты бросаешь?", "Почему нельзя пить в меру?", "Это Вася, он не пьет какое-то время, ждем когда сорвется", "Поддержи меня, мне что одному пить?", "Я знал одну тетю она пила только рюмку в новый год и все", "Почему ты бросил? Ты что, алкоголик, чтобы бросать?", "Стакан хорошего вина еще никому не повредил"... Скорее всего со временем вы поменяете часть круга общения. Потому что просто поймёте, что были не друзьями, а собутыльниками. И ничего интересного, кроме как выпить вместе, вас вместе не удерживало.

3. Культура и вся окружающая среда тоже будет против вас. Вы будете идти по улицам, отбиваясь от вывесок баров, вам придется заходить в супермаркет и проходить через ряды с алкашкой, в фильмах и книгах люди будут пить красиво описанные напитки (игристое, густое, сладкое, тягучее, бодрящее, возбуждающее, успокаивающее - маркетинг у бухла что надо). Спустя где-то месяц после того, как я бросил, я залюбовался на красивую девушку из рекламы на стоящей впереди Газели. Девушка рекламировала винные шкафы. Пришлось встряхнуть головой, чтобы не дать зомби-грибу снова пустить корни. И так встряхивать придется часто.

4. Государство получает акциз с алкоголя. И ему выгодно алкоголь не прятать. Если бы так же на виду  были наркоманские притоны с красивым интерьером и вкусной едой, если бы в супермаркетах рядами стояли нарядно упакованные шприцы с наркотой и шли бы акции возьми два "Ширяеff" со скидкой и получи стильный шприц из стекла и металла в подарок, то наверно все бы кололись и тоже считали это нормальным. И Иисус в Библии сотворил бы чудо и из не из двух кувшинов вина напоил бы всех  страждущих, а накурил бы 1000 человек одним косяком. Смешно? А почему с алкоголем это нормальным считается? Вопросы к государству и лоббистами. Надеюсь когда-нибудь алкашку так же как сигареты упакуют за шторки и будут показывать только людям с грибами на мозге.

5. Навсегда. Сорян бро, но только так. Ширяться винишкой только  по выходным не получится. Ты и так это знаешь - много раз пробовал завязывать и каждый раз слетал на праздниках, в хорошей компании с мыслью, что "один раз не алкоголик". Алкоголик. Но такой, у которого еще есть шанс, раз мозг хоть как-то пытается отторгнуть зомби-гриб. Шанс выйти без последствий  будет недолго: либо наступят необратимые последствия со здоровьем, либо сила воли сдастся окончательно.

6. Сейчас. Перестать зомби надо быть прямо сейчас. "Потом" не работает, но мозгу так спокойнее. Мозг с грибом тебе говорит: решение бросить правильное, но давай потом? Какое "бросать", когда в любимом баре акция на пенный гиннес, а завтра пятница, а потом корпоратив и можно взять ром и коллу, а потом дача и бутылочка белого под креветосы на гриле, потом дома еще много недопитого дорогого вина, и ты еще не пробовал самбуку, а там майские с шашлыком и красненьким, за ними лето и ты на пляже как дурак без пива, а потом и до нового года рукой подать. А потом точно бросим. Вот прямо обязательно, если только нервы трепать перестанут на работе и будет удачный момент.

Удачнее момента, чем сейчас не будет.

Нужна помощь для сейчас - бери: анонимные алкоголики, психиатры (психологи не потянут - к мозгу гриб прирос), кодирование, капельницы, прочитать книгу или посмотреть 20 видео на Ютубе про алкольную зависимость, уехать на остров без алкоголя на 2 недели, поговорить с теми, кто бросил. Но если решил, то не откладывай и ДЕЛАЙ.

Не пью 7 месяцев. Жизнь стала лучше и проще. Надеюсь, что чем-то помог. Под прошлым моим постом были два коммента от людей, которые не пили уже несколько недель. Надеюсь под этим тоже появятся со временем.