Крепкие Девушки

В комментариях под роликами часто пишут, что раскаченная задняя поверхность бедра, это уродство. Но по мне это лучше, современной моды на огромную жопу с ногами спичами.

Кстати, в данном случае спортсменка выполняет тягу именно с акцентом на попу. Обратите внимание, как работает ягодицами.

Бикини это категория Women’s Bikini-Fitness, близка к конкурсу красоты со спортивным уклоном, минимальная мышечная масса, нет выраженного рельефа, плоский живот, округлые ягодицы, Х образный силуэт, то есть широкие плечи и широкие бедра.

Фигура это Women’s Physique, категория создана как альтернатива классическому женскому бодибилдингу с акцентом на баланс между мускулатурой и женственностью. Мышечная масса выражена, но без максимальной гипертрофии, видимые кубики пресса и проработка дельт, V-образный силуэт.