Декабрь и январь в России традиционно считаются сезоном мандаринов. Мандариновая лихорадка иногда захватывает с головой – люди покупают фрукт целыми ящиками.

Полезно ли есть мандарины в таких количествах? Сколько мандаринов допустимо съедать в день? Почему избыток мандаринов может пойти во вред? Кому следует их ограничивать? Рассказывает медицинский автор раздела «Здоровье» Александр Шестаков.

Полный материал на сайте Спортс'': Сколько мандаринов можно в день? В какой момент они уже во вред, а не на пользу

«Я гарантирую: в России больше плюсов, чем в Америке». Познакомьтесь с парнем, который вернулся в наш хоккей

Василий Пономарев после трех лет в Америке, где он в основном играл в АХЛ (вполне успешно – 175 матчей, 51 гол + 76 передач) и пытался пробиться в основу «Каролины» и «Питтсбурга», вернулся в Россию.

«Авангард» выкупил спортивные права на Пономарева у «Спартака» и – очевидно – не прогадал. Ги Буше ценит центрфорварда и доверяет ему важные минуты, а сам Василий за 20 матчей набрал 15 очков (8 голов + 7 передач) и выиграл 54,8% вбрасываний (лучший процент в команде после Маклауда).

При этом Пономарев – не совсем классический образ хоккеиста: много читает, разбирается в музыке и кино, прекрасно владеет английским, следит за «Формулой-1», а недавно купил карт, чтобы гонять на нем в родном Зеленограде.

Полный материал на сайте Спортс'': «Я гарантирую: в России больше плюсов, чем в Америке». Познакомьтесь с парнем, который вернулся в наш хоккей

Подарки Месси в Индии говорят сами за себя: он уже культурный феномен

Лионель Месси продолжает свой G.O.A.T India Tour — финальной точкой поездки стал Дели. Несмотря на задержку рейса из-за тумана, он прилетел в столицу и сразу отправился на серию запланированных встреч и мероприятий.

Одним из самых символичных эпизодов визита стал подарок от главного министра штата Махараштра Девендры Фаднависа — портрет бодхисаттвы Падмапани. В буддийской традиции это образ сострадания и духовного пути, и жест выглядел скорее культурным, чем протокольным.

Еще один подарок — от индийского бизнесмена: портрет Месси и Антонеллы в традиционной индийской одежде. Без официоза, просто попытка показать уважение и включить гостя в местный контекст.

Полный материал на сайте Спортс'': Подарки Месси в Индии говорят сами за себя: он уже культурный феномен

«Монако» плетется девятым во Франции. Что происходит?

Все плохо.

«Монако» влетел «Марселю» 0:1 в гостях и свалился на 9-е место в Лиге 1. Все правда плохо?

Полный материал на сайте Спортс'': «Монако» плетется девятым во Франции. Что происходит?

Дончич рассказал, за кого будет болеть на ЧМ-2026. У него два фаворита

Перед стартом сезона НБА разыгрывающий «Лейкерс» Лука Дончич заглянул на интервью к Снуп Доггу и между делом заговорил о футболе.

Лука признался, что если сборная Словении не пройдет в финальную стадию чемпионата мира, у него уже есть симпатии: «Мне нравится

Полный материал на сайте Спортс'': Дончич рассказал, за кого будет болеть на ЧМ-2026. У него два фаворита

«Если не прибавит, потеряет игровое время». Дёмин ответил тренеру самой крупной победой в истории «Нетс»

Егор Дёмин набрал 14 очков в трех предыдущих матчах, и после игры с «Далласом» главный тренер «Бруклина» Жорди Фернандес устроил ему разнос.

Как бы.

На самом деле, нет. Просто из длинной цитаты специалиста вынули самое аппетитное: «Ему нужно становиться лучше, иначе его минуты будут уменьшаться, и кто-нибудь этим воспользуется».

Полный материал на сайте Спортс'': «Если не прибавит, потеряет игровое время». Дёмин ответил тренеру самой крупной победой в истории «Нетс»

Интриги ЧР по фигурке: как там Петросян и Гуменник перед Олимпиадой, успокоился ли Галлямов?

Главный старт года в нашей фигурке приближается – с 18 по 21 декабря в Санкт-Петербурге пройдет чемпионат России.

Задаем важные вопросы.

Этот сезон – самый сложный в карьере Аделии: травма во время подготовки, нервный отбор на Олимпиаду, борьба с контентом. При этом Петросян едет в Петербург защищать титул – она не отдает лидерство уже два чемпионата.

Полный материал на сайте Спортс'': Интриги ЧР по фигурке: как там Петросян и Гуменник перед Олимпиадой, успокоился ли Галлямов?

Канселу напал на фаната из-за съемки в самолете. Пытался выхватить камеру

В сети появилось видео, на котором Жоау Канселу конфликтует с болельщиком во время перелета. Судя по кадрам, фанат снимал защитника «Аль-Хилаля» на камеру, и это явно вызвало раздражение у португальца.

Канселу пытался выхватить устройство и жестко дал понять, что недоволен вторжением в личное пространство. Со стороны это выглядит как реакция человека, уставшего от постоянного внимания вне футбольного поля.

Полный материал на сайте Спортс'': Канселу напал на фаната из-за съемки в самолете. Пытался выхватить камеру

Кокорин vs Смолов. Чья карьера сильнее?

Хотел написать данный материал еще полтора года назад, но решил дождаться окончания сезона 2024-2025 годов, поскольку допускал, что “Краснодар” будет последним большим клубом в карьере Федора Смолова и что он может повлиять на его футбольную судьбу. Благодаря этому камбэку на юг России, Федор впервые стал чемпионом страны. Сейчас, учитывая их возраст, и когда оба фактически не играют по разным причинам, можно смело подводить итоги карьер двух талантливых нападающих своего поколения. Оценивать спортсменов буду по системе начисления очков как в боксе в разрезе нескольких сегментов. Один сегмент – один раунд. За победу в нем начисляется 10 очков, за поражение 9, в случае ничьи оба футболиста получат по 9 очков. Сегменты для оценки: клубная карьера в РПЛ, клубная карьера за рубежом, карьера в сборной, трофеи, репутация в СМИ.

Дисклеймер: данный сравнительный анализ основан на общедоступной статистике и собственной субъективной оценке, не преследуя цель оскорбить одну из сторон.

Клубная карьера в России

Полный материал на сайте Спортс'': Кокорин vs Смолов. Чья карьера сильнее?

Алонсо выжил! Первая победа из трех – нервная, с голами Мбаппе и Родриго

Еще две проверки.

Хаби Алонсо бьется за работу в «Реале». Первый раунд – за тренером. «Мадрид» все-таки выиграл у «Алавеса» (2:1), Килиан Мбаппе забивает даже с дискомфортом в колене.

Полный материал на сайте Спортс'': Алонсо выжил! Первая победа из трех – нервная, с голами Мбаппе и Родриго

Пять дней на Имандре. И как они изменили представление о русском севере

Рассказ главный отдела спецпроектов «Силы Ветра» Адель Исхаковой.

В августе 2025 года мы вместе с блогерами, журналистами и частью команды отправились на Кольский полуостров — в парусную экспедицию на озеро Имандра. Для нас это была возможность посмотреть на место своими глазами, спокойно изучить его и оценить потенциал для возможных будущих проектов.

Я много раз бывала на Севере зимой: Мурманск, Териберка, метель, северное сияние — все это знакомо. Но, как выглядит территория за полярным кругом летом, я представляла только в теории. Оказалось, что это совершенно другой мир.

Полный материал на сайте Спортс'': Пять дней на Имандре. И как они изменили представление о русском севере

Капризова обокрали: он набрал три очка, но первой звездой матча признали новичка Хьюза

Эффект дебюта.

Куинн Хьюз дебютировал за «Миннесоту» после обмена из «Ванкувера». В матче с «Бостоном» (6:1) один из лучших защитников современной НХЛ показал то, за что его ценят – забил, резко подключившись в атаку. Правда, к старту третьего периода, когда Хьюз сделал счет 4:0, интрига уже испарилась.

Полный материал на сайте Спортс'': Капризова обокрали: он набрал три очка, но первой звездой матча признали новичка Хьюза

Капризова обокрали: он набрал три очка, но первой звездой признали новичка Хьюза

Эффект дебюта.

Куинн Хьюз дебютировал за «Миннесоту» после обмена из «Ванкувера». В матче с «Бостоном» (6:1) один из лучших защитников современной НХЛ показал то, за что его ценят – забил, резко подключившись в атаку. Правда, к старту третьего периода, когда Хьюз сделал счет 4:0, интрига уже испарилась.

За первый гол в составе новой команды Куинн должен быть благодарен не столько партнерам, сколько соперникам. Давид Пастрняк потерял позицию и оставил защитника на свободном льду, а вдобавок еще и клюшку неудачно подставил – в итоге вратарь Джереми Сваймен не успел среагировать и закрыть «домик».

Полный материал на сайте Спортс'': Капризова обокрали: он набрал три очка, но первой звездой признали новичка Хьюза

Лучший спортсмен России-2025. Большое голосование Спортса’‘

Спортс’’ подводит итоги 2025 года и запускает голосование за лучшего спортсмена России.

Голосуете только вы, наши читатели и пользователи. Редакция составила для вашего удобства закрытый список 30 претендентов (с описанием достижений).

Вам нужно выбрать топ-3!

Полный материал на сайте Спортс'': Лучший спортсмен России-2025. Большое голосование Спортса’‘

Кержаков запустил приложение для помощи детям-спортсменам. Вот его монолог о благотворительности

И устройстве новой платформы.

Всем привет, это Александр Кержаков.

Возможно, вы видели: на прошлой неделе мы с женой Евгенией объявили о запуске приложения «На Старт» – в нем проверенные сборы на поддержку детей и подростков до 18 лет, занимающихся спортом. Сейчас мне хотелось бы рассказать подробнее.

Полный материал на сайте Спортс'': Кержаков запустил приложение для помощи детям-спортсменам. Вот его монолог о благотворительности

Бешеный Леброн рамсил с Бруксом всю игру. Спровоцировал удаление и спас безвольных «Лейкерс»

«Финикс» и «Лос-Анджелес» выдали атмосферный триллер с упорной концовкой. В центре внимания – Леброн Джеймс, набравший 26 очков при 8 из 17 с игры.

Брукс принялся провоцировать Короля уже с начала игры.

Полный материал на сайте Спортс'': Бешеный Леброн рамсил с Бруксом всю игру. Спровоцировал удаление и спас безвольных «Лейкерс»

Неделя нового чемпиона «Ф-1»: пьянка на $100 тысяч, тесты в золоте и трепка на награждении в Ташкенте

Чемпион мира Ландо Норрис отметил победу на широкую ногу. Как утверждает британский таблоид The Sun, гонщик «Макларен» арендовал один из престижнейших ресторанов Абу-Даби под названием Pearls & Caviar. Известно, что депозит за бронь одного столика в заведении в обычный день обходится в 26,6 тысяч долларов.

Если семья и друзья Ландо пришли в ресторан уже через несколько часов после окончания гонки, то сам Норрис присоединился к ним только в час ночи. Все дело в медийных обязательствах, которые он должен был выполнить по контракту.

Полный материал на сайте Спортс'': Неделя нового чемпиона «Ф-1»: пьянка на $100 тысяч, тесты в золоте и трепка на награждении в Ташкенте

Красивая Соболенко пришла на ток-шоу – рисовала на лице ведущего, грозила Кириосу

Первая ракетка мира Арина Соболенко проводит межсезонье в разъездах: после короткого заезда на Мальдивы она побывала на родине бойфренда в Бразилии и на своей североамериканской базе в Майами.

Полный материал на сайте Спортс'': Красивая Соболенко пришла на ток-шоу – рисовала на лице ведущего, грозила Кириосу

Возвращение Кодолы, великолепный Овчинников, проклятие счета 2:0. Второй круг Кузни

«Металлург» начал второй круг с победы над «Динамо СПб».

Мы и глазом не успели моргнуть, как пролетел первый круг Всероссийской хоккейной лиги, по итогам которого новокузнецкий «Металлург» стал лучшей командой. И если в прошлом сезоне за это звание приходилось бороться с «Динамо» из Санкт-Петербурга, то в текущем сезоне на пятки наступает ханты-мансийская «Югра», отставая на один турнирный балл.

А теперь переходим к матчу, который состоялся 13 декабря! «Металлург» – «Динамо СПб».

Полный материал на сайте Спортс'': Возвращение Кодолы, великолепный Овчинников, проклятие счета 2:0. Второй круг Кузни

Ключевой элемент перестройки. Что принесет «Ванкуверу» обмен Куинна Хьюза

Вбрасывание в чужой зоне, Куинн Хьюз получает шайбу, делает движение к центру, затем «улиткой» обыгрывает опекуна и направляет шайбу к воротам, где Брок Босер подставляет клюшку и зажигает красный свет за чужими воротами. Или же после вбрасывания Куинн делает движение к центру, но вдруг на полушаге резко бросает через трафик, ставя вратаря в тупик.

Или, например, лазерной передачей через всю площадку капитан выводит кого-то из партнеров один в ноль (и те, конечно же, не забивают). Мы видели такое десятки, сотни раз. В матчах «Ванкувера» от старшего Хьюза этого больше не будет. А если и будет, то вряд ли мы сможем этим насладиться.

Запоминается последнее. Как 43-й номер в расстроенных чувствах после пропущенной только что в своем большинстве сам подбирает шайбу, проходит через всю площадку, обкатывая по дороге всех встречных, бросает в щитки вратарю и сам же добивает. На табло 2:5, гол не приносит никому никакой радости. Это был последний раз, когда Куинн зажег свет за воротами соперников «Ванкувера».

Полный материал на сайте Спортс'': Ключевой элемент перестройки. Что принесет «Ванкуверу» обмен Куинна Хьюза

Гончаренко принимает сборную: поведет Беларусь в отборе к Евро-2028

У команды 10 официальных матчей без побед.

Виктор Гончаренко возвращается к работе в Беларуси, но теперь в качестве тренера сборной. По данным инсайдера Ивана Карпова, с ним согласован контракт до декабря 2027 года. Зарплата – 20 тысяч евро в месяц.

Сообщается, что в тренерский штаб сборной войдет давний ассистент Гончаренко – Александр Ермакович. Они работали вместе в БАТЭ (2009-2013), ЦСКА (2018-2021), «Краснодаре» (2021), «Урале» (2022-2024) и «Пари НН» (2024-2025). Ради работы с другом Александр отказался от должности главного тренера в брестском «Динамо».

Полный материал на сайте Спортс'': Гончаренко принимает сборную: поведет Беларусь в отборе к Евро-2028

Форвард «Авангарда» Пономарев: «Гарантирую, что в России плюсов больше, чем в Америке. Доступный городской транспорт, прекрасная банковская система, очень вкусные кофейни»

Нападающий «Авангарда» Василий Пономарев в интервью Спортсу’‘ объяснил, в чем Россия превосходит США.

Хоккеист перешел в «Авангард» перед этим сезоном.

– К Омску долго привыкал?

Полный материал на сайте Спортс'': Форвард «Авангарда» Пономарев: «Гарантирую, что в России плюсов больше, чем в Америке. Доступный городской транспорт, прекрасная банковская система, очень вкусные кофейни»

Сафонов о командном фото «ПСЖ»: «Я здесь есть. Пошли новости про фотошоп – нет, это я тут притаился😁»

Перед полетом в Катар на финал Межконтинентального кубка ФИФА, где парижане 17 декабря сыграют с «Фламенго», в соцсетях «ПСЖ» опубликовали командное фото. На нем не видно вратаря Матвея Сафонова, включенного в заявку на матч. В следующем посте «ПСЖ» видно, что Сафонов позирует для фото вместе с основной командой.

«Вам может показаться, что меня здесь нет, но я здесь есть. 😁🤝

Полный материал на сайте Спортс'': Сафонов о командном фото «ПСЖ»: «Я здесь есть. Пошли новости про фотошоп – нет, это я тут притаился😁»

Студия Артемия Лебедева показала дизайн для нового медиафутбольного турнира «Напике»

Студия Артемия Лебедева показала дизайн и айдентику для нового медиафутбольного турнира «Напике».

«Название отражает цель, к которой стремится любой спортсмен, а также отсылает к фамилии изобретателя такого игрового формата – бывшему защитнику испанской сборной Жерару Пике.

Фирменный знак – это своеобразные ступени на пути к заветной вершине», – говорится в описании проекта.

Полный материал на сайте Спортс'': Студия Артемия Лебедева показала дизайн для нового медиафутбольного турнира «Напике»

Вера переходит в «Локомотив», контракт – на 2,5 года. Москвичи пытались подписать хавбека летом, но он перешел в «Аль-Вахду» («СЭ»)

Бывший полузащитник «Оренбурга» и «Химок» Лукас Вера близок к переходу в «Локомотив».

По информации «СЭ», аргентинец подпишет контракт с «Локомотивом» на 2,5 года. Вера вылетел в Москву для прохождения медосмотра.

Последним клубом Веры была «Аль-Вахда». В сентябре клуб из ОАЭ разорвал контракт с полузащитником, 28-летний футболист не провел за команду ни одного матча.

«Локомотив» пытался подписать Веру летом, но тогда трансфер сорвался.

Полный материал на сайте Спортс'': Вера переходит в «Локомотив», контракт – на 2,5 года. Москвичи пытались подписать хавбека летом, но он перешел в «Аль-Вахду» («СЭ»)

Дегтярев об Овечкине и ОИ: «Не хватает одного титула. Вот что политики делают. Взяли и перекрыли кислород. Он стопроцентно стал бы чемпионом в Милане»

Министр спорта РФ Михаил Дегтярев считает, что Александр Овечкин стал бы чемпионом Олимпиады-2026 в Италии, если бы не отстранение российской команды.

«Александр Овечкин, не хватает ему одного титула [золота Олимпийских игр]. Вот что политики делают со спортсменами. Взяли и перекрыли кислород в командных видах.

В Милане он стопроцентно стал бы олимпийским чемпионом», – сказал Михаил Дегтярев, осматривая тематический поезд «Олимпийский экспресс» Московского метрополитена.

Полный материал на сайте Спортс'': Дегтярев об Овечкине и ОИ: «Не хватает одного титула. Вот что политики делают. Взяли и перекрыли кислород. Он стопроцентно стал бы чемпионом в Милане»

«Ницца» проиграла 9 матчей подряд, установив клубный антирекорд. 24 поражения в 2025 году – повторение худшего результата команды в 1987-м

«Ницца» установила клубный антирекорд по длительности серии поражений.

Вчера команда уступила «Лансу» в матче Лиги 1 (0:2). Команда проиграла 9 матчей подряд во всех турнирах, что стало самой длинной серией поражений в истории клуба – последний раз «Ницца» набирала очки 29 октября в матче с «Лиллем» (2:0).

Кроме того, с начала 2025 года «Ницца» проиграла 24 матча, повторив клубный антирекорд по числу поражений за календарный год, установленный в 1987-м.

Напомним, после поражения от «Лорьяна» 30 ноября (1:3) около 400 фанатов пришли на базу клуба. Сначала они скандировали в адрес главного тренера команды Франка Эса: «В отставку!» Затем они начали словесно и физически нападать на своих игроков. Особенно пострадали Терем Моффи и Жереми Бога – десятки болельщиков пинали двух нападающих, били по щекам и плевали в них. Нигериец и ивуариец также подверглись расистским оскорблениям.

Полный материал на сайте Спортс'': «Ницца» проиграла 9 матчей подряд, установив клубный антирекорд. 24 поражения в 2025 году – повторение худшего результата команды в 1987-м

Федерация тенниса Узбекистана подтвердила смену гражданства Кудерметовой: «Присоединение Полины – важный шаг в развитии женского тенниса страны»

Федерация тенниса Узбекистана (ФТУ) подтвердила смену спортивного гражданства 104-й ракетки мира Полины Кудерметовой.

Она стала третьей теннисисткой, перешедшей под флаг Узбекистана в этом году, после Марии Тимофеевой и Камиллы Рахимовой.

«Полина Кудерметова – одна из самых результативных и быстро прогрессирующих теннисисток ITF последних лет. На ее счету 9 титулов ITF в одиночном разряде.

Полный материал на сайте Спортс'': Федерация тенниса Узбекистана подтвердила смену гражданства Кудерметовой: «Присоединение Полины – важный шаг в развитии женского тенниса страны»

Форвард «Салавата» Ремпал пропустит матчи с «Ак Барсом» и «Северсталью» по семейным обстоятельствам

Нападающий «Салавата Юлаева» Шелдон Ремпал не вошел в состав команды на предстоящие выездные матчи команды против «Ак Барса» и «Северстали».

«Шелдон Ремпал не полетел с командой на выезд по семейным обстоятельствам», – сообщили в уфимском клубе.

Полный материал на сайте Спортс'': Форвард «Салавата» Ремпал пропустит матчи с «Ак Барсом» и «Северсталью» по семейным обстоятельствам

У Нойера надрыв мышцы бедра после матча с «Майнцем». Вратарь «Баварии» вернется после зимней паузы

Вратарь «Баварии» Мануэль Нойер получил мышечную травму в матче Бундеслиги с «Майнцем (2:2).

Как указано на официальном сайте клуба, у вратаря надрыв мышцы бедра правой ноги. Точные сроки восстановления 39-летнего голкипера не уточняются.

По данным Bild, Нойер не сыграет с «Хайденхаймом» 21 декабря, но будет здоров после зимней паузы в Бундеслиге. Первый матч после перерыва – с «Вольфсбургом» 11 января.

Полный материал на сайте Спортс'': У Нойера надрыв мышцы бедра после матча с «Майнцем». Вратарь «Баварии» вернется после зимней паузы

Расписание трансляций четвертого этапа Кубка России по лыжным гонкам в Ижевске

20-21 декабря в Ижевске пройдет четвертый этап Кубка России по лыжным гонкам.

ФосАгро Кубок России по лыжным гонкам-2025/26

4-й этап

Полный материал на сайте Спортс'': Расписание трансляций четвертого этапа Кубка России по лыжным гонкам в Ижевске

Капе – в соцсетях: «Подпиши контракт, малыш»

Боец UFC Манел Капе призвал соперника подписать контракт.

«Подпиши контракт, малыш. У меня есть кое-что, что заставит тебя хорошо спать», – написал Капе в соцсетях.

Ранее чемпион наилегчайшего веса Джошуа Ван предложил Капе бой в Хьюстоне в феврале.

Капе хочет драться с Ваном: «Я стану его худшим кошмаром»

Полный материал на сайте Спортс'': Капе – в соцсетях: «Подпиши контракт, малыш»

Ван хочет бой с Капе: «Хьюстон. Давайте сделаем это»

Чемпион наилегчайшего дивизиона UFC Джошуа Ван готов к бою с Манелом Капе.

«Манел Капе. Хьюстон. Давайте сделаем это. Слова ничего не стоят», – написал в соцсетях Ван.

Напомним, турнир UFC в Хьюстоне пройдет в ночь на 22 февраля.

Полный материал на сайте Спортс'': Ван хочет бой с Капе: «Хьюстон. Давайте сделаем это»

Акции «Ювентуса» выросли на 12,7% на Миланской фондовой бирже после предложения Tether о покупке клуба

Акции «Ювентуса» выросли после предложения Tether о покупке клуба.

Ранее сообщалось, что криптокомпания Tether сделала предложение о покупке туринского клуба, оценив его более чем в миллиард евро, однако семья Аньелли не намерена продавать «Ювентус». Джон Элканн, генеральный директор холдинга Exor, владеющего клубом, заявил: «Ювентус» 102 года был частью моей семьи, 4 поколения расширяли и укрепляли его. Наша история и наши ценности не продаются».

Как сообщает Calcio e Finanza, на открытии сегодняшних утренних торгов на Миланской фондовой бирже акции «Ювентуса» выросли на 12,7%, стоимость одной акции составляет 2,472 евро. На момент закрытия торгов 12 декабря одна акция клуба стоила 2,34 евро при рыночной капитализации около 890 миллионов евро.

Полный материал на сайте Спортс'': Акции «Ювентуса» выросли на 12,7% на Миланской фондовой бирже после предложения Tether о покупке клуба