Как стать добрее?1 часть
Здравствуйте дорогие читатели!И сегодня меня заинтересовал вопрос:"Как стать добрее?"
Доброта наполняет смыслом нашу жизнь и жизнь окружающих. Доброта позволяет нам лучше общаться с другими людьми, проявлять сочувствие и быть чей-то поддержкой. Источник доброты заложен глубоко в вашей душе. Некоторые люди изначально добрее, но это свойство можно целенаправленно развивать.
1.Искренне заботьтесь о других. Доброта в своей основе — это искренняя забота об окружающих, когда вы желаете им самого лучшего, когда понимаете их потребности, желания, надежды и даже страхи, как свои собственные. Доброта теплая, жизнерадостная, терпеливая, доверчивая, верная и признательная.[1] Пьеро Феруччи видит доброту в том, чтобы «прикладывать меньше усилий», тогда это избавит нас от негативных чувств и ощущений обиды, ревности, подозрений и манипулирования.В общем и целом, доброта — это искренняя забота обо всем живом.
Учитесь на практике быть добрым и щедрым к людям. Если вы никогда не пробовали, стесняетесь, или не знаете, как обращаться к людям, все это можно преодолеть на практике. Прилагайте усилия, пока доброта и умение давать не станут для вас естественными.
Не надо ничего просить взамен. Сама суть доброты в том, что вы ничего не ожидаете взамен, не связываете никого обещаниями и не ставите условий по поводу сказанного или сделанного.
2.Нельзя быть добрым ради получения выгоды. Остерегайтесь обманчивой доброты. Доброта это не «вежливость в собственных интересах, точно рассчитанная щедрость или внешний этикет». Когда вы милы с человеком только потому, что это позволит вам манипулировать им и добиться того, что вам нужно, это уже не доброта. Если вы притворяетесь, что заботитесь о ком-то, на самом деле подавляя гнев или презрение, пряча гнев или разочарование за фальшивыми любезностями, это тоже не имеет отношения к доброте.
И последнее: безотказность — это не доброта. Это просто стиль поведения, при котором проще сдаться, сделать, что от вас хотят, потому что вы не хотите конфликтов и боитесь последствий.
3.Будьте добры к себе. Многие совершают ошибку, пытаясь заботиться об окружающих, в то же время забывая о себе. Иногда это проистекает от недовольства самим собой, но чаще всего это происходит потому, что вы плохо себя знаете. К сожалению, когда вы не чувствуете под ногами твердую почву, ваша доброта к окружающим рискует перерасти в обманчивую доброту, описанную несколько выше. Или, что еще хуже, это может привести к «выгоранию» и разочарованию, потому что вы ставите всех остальных выше себя.
Самопознание позволяет понять, что причиняет вам боль и приводит к конфликту, и дает возможность справиться с противоречиями и непоследовательностью. Оно дает вам возможность поработать над проблемой, что делает вас несчастным человеком. В то же время оно помогает не проецировать ваши отрицательные эмоции на людей, давая вам силу относиться к другим людям с добротой и любовью.
Не торопитесь, когда изучаете себя, научитесь быть добрее к себе (помня о том, что у всех есть свои слабости) и к другим. Таким образом вы разберетесь с собственными тревогами, и не будете проецировать боль и страх на других.
Не нужно считать себя эгоистом за то, что потратили много времени, чтобы лучше разобраться в своих потребностях и возможностях. Напротив, тем самым вы подготовили почву, укрепив свой дух и силы, перед тем как протянуть руку помощи другим.
Спросите у себя, что именно означает стать добрее к себе. Для многих это включает умение контролировать и пресекать негативные мысли.
На этом наша 1 часть заканчивается:)
ДАВАЙТЕ БУДЕМ ДОБРЫ!
