Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Захватывающая аркада-лабиринт по мотивам культовой игры восьмидесятых. Управляйте желтым человечком, ешьте кексы и постарайтесь не попадаться на глаза призракам.

Пикман

Аркады, На ловкость, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Stifler.mom
Stifler.mom

Ответ на пост «Как я внезапно понял, что я бытовой алкоголик»⁠⁠17

25 минут назад

Очень хочется вас поддержать 💪главное это осознание, что есть проблема. Это очень важно, что вы перестаёте видеть в этом эстетику. У меня с момента "щелкнуло" прошло более 1'5 лет. До этого пила каждый день по чуть-чуть. По выходным и праздникам сильнее. Вроде и не запойная, бычки об детей не тушу. Но вот этот вот момент удручал, когда планируешь свое пьянство, видишь в этом единственный источник радости. Тоже подумала о том, что дети смотрят. Наверное, тут и хлопнуло, что больше я так не хочу. Мыслей и жадности сейчас нет, не чувствую, что себя в чем-то ограничиваю. Наоборот, пришло чувство свободы. Семейные застолья проходят спокойно. Хотя первое время именно окружение начинает вас активно продавливать. Наливать, заставлять и уговаривать. Кто-то даже возмущается обязательно, винит вас и покрывает хуяими. Но адекватные люди быстро привыкают. Остальные отсеиваются.

Если вы боитесь застольев теперь, то могу посоветовать планировать свой безалкогольный праздник. Чтобы было чем заняться, а не гонять мысли в голове, как не сорваться. И что вы вне праздника, пока все веселятся.

У меня на всех семейных праздниках дети, поэтому я просто взяла на себя роль аниматора. Придумываю сценарий, конкурсы, расписываю по часам, что будем делать. Участвую с ними, других родственников подтягиваю. До этого у нас в семье этого не было. Пить стали заметно меньше, так как теперь праздник у нас не только обильный стол и пьянка.

На крупных пьянках, где нет детей, я конечно какое-то время чувствовала себя белой вороной. Но также стала искать, как стать частью праздника. Это и готовка, и помощь в сервировке стола и прочее. И всратые конкурсы 🤣

Занять себя это очень важно.

Ещё вариант отмечать праздники не застольем, а просто поездкой или выходом в свет. Свои 37 я встретила заездом на великах с детьми. Сестра вот вместо традиционного шампанского в одно лицо в свою днюху пошла на мастер-класс по лепке.

В общем, на мой взгляд жизнь без алкоголя тоже надо планировать,. Осознавать как провести выходные, праздники и отметить события без возлияний.

Показать полностью
Алкоголь Личный опыт Философия Психология Текст Волна постов Ответ на пост
0
Leronza
Leronza
Лига гендерных вежливых срачей

Ответ на пост «Как я внезапно понял, что я бытовой алкоголик»⁠⁠17

1 час назад

Охохох подержите мое… какао. У меня был как-то период в жизни, когда я работала на такой работе, где необходимо было употреблять всё время. В какой-то момент я прям ежедневно цитировала парней из фильма «Ярость» на счет лучшей работы в мире. И я не считала себя алкашом. Потому, что в отличии от коллег, приходила на работу свежачком и бодрячком. Особенно меня радовало, когда коллеги мужского пола выглядели так, будто их катком переехали, хотя смену мы отстаивали наравне. Да, ресторанный бизнес — он такой. Нет, я конечно, осознавала, что ежедневно сливу заливать — это плохо, тем более, что прямо на моих глазах некоторые сотрудники/сотрудницы из нормальных людей с ясными глазами по прошествии 1-2 лет просто сбухивались. В ноль. Не выходили на работу без предупреждения, регулярно ловили «белок» и, вообще, начинали вести себя как чудаки на букву М. Внутренний голосок напевал мне: смотри, тебя ждет то же самое, ты превратишься в ЭТО. Первый звоночек был в неформальной обстановке, когда я к человеку, к которому испытывала определенное уважение, наговорила такого, после чего он просто отказался общаться со мной. Разумеется, всё это было в компании. И только после того, как моя подруга сказала «сорян, но ты это Сереже, действительно, такое выдала…», я поняла, что надо попридержать алкогольных коней и собственный язык. И меня хватило аж на три дня. Снова выпивка. Но теперь я была хитрее. Я начала внедрять концепцию smart-употребления. Например, пить в один вечер только «однокоренные напитки. Допустим, ты начал с вина/шампанского — продолжай только коньяком или граппой, то есть, напитками на основе винограда. Если «праздник каждый день» начался с пива — разумно будет продолжить его вискарем, но не бурбоном. Ибо Бурбон делают на основе кукурузы, а не ячменя. И разумеется, никакой адской мешанины типа Лонг-Айлендского чая, который не просто тебя с копыт валит, но еще и гарантировано дарит тебе жесточайшее похмелье. Или: на каждые 100 граммов крепкого алкоголя нужно выпить 500мл газированной минералки, всегда под рукой иметь активированный уголь, полисорб и тд. То есть, то, что успокаивает совесть алкаша в плане «у меня же нет похмелья, значит я не алканоид». Но алкоголь в таких количествах не может пройти абсолютно бесследно для организма, даже если тебе всегда казалось, что ты никогда толком-то и пьяным не был. Ошибочка. Если ты себя надрессировал не чудить по пьяни (после того случая с моим не в меру длинным языком) или не попадал в неприятности, то это совсем не значит, что ты не синяк. Я была искренне уверена, что у меня нормальные отношения с алкоголем, пока лет через 15 (!) я не почувствовала, что в плане выпивки у меня начали отказывать тормоза. Если я была страшно горда тем, что всегда знала свою меру, то пару лет назад я обнаружила, что мне хоть воронку в рот вставляй, плюс я начала совсем иначе себя вести, будучи под подшофе. Если раньше я пьяная веселая, то теперь я стала пьяной злюкой.
И тут меня накрыло. Я задала себе вопрос. А зачем это мне теперь, собственно? Я сменила сферу деятельности, от выпитого и проданного уже не зависит мой заработок, мне уже не так бодро с утра дышится воздухом, на прикроватном столике к полисорбу присоединился аспирин, но от него не особо легче. Зачем это всё мне? И аргументов «за» не обнаружилось. Значит, всё? Да. Но я не из тех, которые от алкоголя шарахаются. Да, у меня больше нет привычки плеснуть себе бокальчик красного под ужин, я не пью даже на семейных праздниках. Уже года два как. Но я спокойно могу съесть конфету «пьяная виншня» или подобное. Кстати, о птичках. Пару месяцев назад, ездила в гости к подруге за много тыщ километров, и решив вспомнить былые времена, предложила ей пропустить по стаканчику домашней вишневой наливки, которую делают в этом городе. О даааа, деткааа, ее вкус был умопомрачительным. И тут же меня посетила мысль, которая, как я поняла часто снижала качество моей жизни по разным причинам. И мысль эта была «уииииии давай отправимся на поиски приключений!» Вот оно, это паскудно чувство, которое отключает тормоза. Нет. Не в этот раз. Признаться, я думала мне придется бороться с этим искушением. Отдельно меня пугала мысль уйти в штопор после длительной завязки. Но мне повезло. Я из тех людей, которым есть ради чего оставаться трезвым. Я больше не пила. Мне стало скучно делать это и я окончательно убедилась в этом. Этот на первый взгляд веселый и яркий период жизни закончился, и ему на смену пришел другой — более умиротворенный и осознанный. С любящими меня и самыми дорогими людьми, без гонок в конкурентной зарплате и страхов отхватить штраф за невыполнение нормы с вечной алкогольной «анестезией».
Ох, и простыня вышла. А ведь я хотела поддержать человека, который тоже решил завязать. Желаю тебе удачи и терпения, друг! Просто знай, что ты поступаешь правильно. Особенно, если ты нашел отличное занятие, которое замещает плохую привычку.

Показать полностью
[моё] Алкоголь Личный опыт Философия Психология Волна постов Ответ на пост Текст
2
11
user6329331
Лига гендерных вежливых срачей

Ответ на пост «Как я внезапно понял, что я бытовой алкоголик»⁠⁠17

3 часа назад

Важно чтобы и жена постепенно или сразу отказалась.

Мы с супругом два года не пьем.в октябре 2023 я очнулась, поняла примерно то же что и вы: что выпивать стало обязательной привычкой. Раньше было "за компанию на ужин с мужем", а когда он уехал на неделю, поняла что прихожу с работы и одна выпиваю, что жду этого весь день.... что без этого скучно, грустно...

В общем по приезду супруга объяснила, что не хочу больше пить, предложила ему не пить со мной до нг. Согласился, я точно не давила, было даже стыдно признаться, что выпивала одна.

За эти три месяца организм очистился, а самое главное - психика изменилась,на трезвую стало жить в удовольствие, приятно, интересно.

Очень важно, я уверена, отказываться от таких привычек вместе. Параллельно смотрела Шурова-нарколога, люблю в ютуб позалипать фоново. Он меня "убедил", что алкоголь это зло и только зло, никакой расслабленности,снятия стресса от него нет, только пагубная разрушающая привычка.

В общем, два года не пьём, спорт,зож, супруг даже православные посты стал соблюдать, ловит кайф от аскетизма и самовоспитания.

Автору желаю отказаться от алкоголя, здесь, в трезвой жизни точно лучше.

Алкоголь Личный опыт Философия Психология Текст Волна постов Ответ на пост
9
27
senrike
Лига гендерных вежливых срачей

Ответ на пост «Как я внезапно понял, что я бытовой алкоголик»⁠⁠17

4 часа назад

Дружок рассказывал. Жили они тогда где то на юге (не помню), у всех местных были свои виноградники, ну и разумеется домашнее вино. И вот он то ж с супругой после работы берут 3х литровый балон с этим вином и перед телевизором вечером его употребляют. Всё прекрасно, голова не болит, утром на работу как огурчики. И как то он рассказал своему местному коллеге про это. А тот ему, да ты спиваешься братан. Дружок, да не, я ж только вечером, слабое вино, похмельем не страдаю, хороший аппетит, хорошее настроение. А тот ему, а ты попробуй вот сегодня не пить. Ну он и попробовал ). Когда он начал описывать, что с ним этой ночью было, караул какой то, точь в точь как у меня после бурной попойки с крепкими напитками. То в жар, то холодный пот, всю ночь кошмары какие то грезились. И всё, бросил это дело ).

Алкоголь Личный опыт Философия Психология Текст Волна постов Ответ на пост
5
24
petr.k0shka
petr.k0shka
Лига гендерных вежливых срачей

Ответ на пост «Как я внезапно понял, что я бытовой алкоголик»⁠⁠17

5 часов назад

Хочу рассказать о механизме работы зависимости, а конкретно о дофаминовых рецепторах.

Я молодой алкоголик. Сейчас выздоравливаю и являюсь волонтером одного амбулаторного реабилитационного центра. Мне чтобы стать алкоголиком с разрушенной жизнью потребовалось 4 года.
Начиналось всё просто: вкусный сидр, элитное вино, потом дорогой виски, спустя 4 года это уже была водка за 300р.
Алкоголизм это зависимость, а зависимость это болезнь. Болезнь хроническая, прогрессирующая и смертельная.
Но почему хроническая?
А всё просто, давайте по порядку.
Когда человек вливает в себя вещество поднимающее настроение, у него происходит сильный выброс дофамина.
Чтобы этот дофамин, грубо говоря обработать, рецепторы начинают разрастаться, чтобы иметь возможность принимать такие дозы дофамина. С каждым употреблением на протяжении жизни эти рецепторы становятся больше и, что самое главное, когда вещество перестает попадать внутрь, они начинают требовать, отсюда появляется "тяга" -- один из главных симптомов заболевания. Но допустим человек не пьет, год не пьете два, три. Примерно на четвертый год рецепторы почти полностью засыпают и организм приходит в норму, тяга все ще остаётся, но не критичная. НО! Стоит попасть хоть капле...происходит снова выброс дофамина, снова разрастаются рецепторы, а старые пробуждаются, тяга становится сильнее чем прежде и человек впадает в ещё худшее употребление чем было до этого.
Самое важное тут, что не важно сколько пройдет времени, будь то год, два , 10 или 40, после первой рюмки все вернётся.
Есть даже такая поговорка "одной рюмки слишком много, а тысячи рюмок слишком мало".
Единственный совет тут один -- надо идти лечиться, терапия которую дают и психологическая помощь реально помогают.

П.С. наркоманов это касается ровно так же, зависимость есть зависимость, что химическая, что какая-нибудь лудомания.

Показать полностью
[моё] Алкоголь Личный опыт Философия Психология Волна постов Ответ на пост Текст
12
4
Fghjklzxcvb
Fghjklzxcvb
Лига гендерных вежливых срачей

Ответ на пост «Как я внезапно понял, что я бытовой алкоголик»⁠⁠17

5 часов назад

Какие ещё алкоголики бывают, может я ещё не нашел себя?

Алкоголь Личный опыт Философия Психология Текст Волна постов Ответ на пост
18
41
Аноним
Аноним
Лига гендерных вежливых срачей

Ответ на пост «Как я внезапно понял, что я бытовой алкоголик»⁠⁠17

6 часов назад

Безумно стыдно, так что пишу с анонима. Ноябрь-декабрь 2024, на работе проблем выше крыши - фирма трещит по швам, зарплаты задерживают, бухгалтер (он же муж владелицы бизнеса) на это отвечает, что и ему нелегко - у него авто сломалось, детей не на чем в садик возить, а ещё мы тут требуем положенное законом. Я небольшой начальник с тремя подчинёнными, разругалась и с ними по поводу их дисциплины и рабочих обязанностей. В общем, куда ни ткнись, везде проблемы. В один не прекрасный день после работы захожу в магазин за хлебом, а там - ОНА!!! Такая красивая и совсем не дорогая бутылка вина! Надо же себя иногда баловать, так что эта стеклянная красавица отправилась со мной домой. И всё. 1-2 полных бокала вина каждый вечер, иначе не усну. Муж молчал, вслух не осуждал...

Почти 2 месяца я каждый вечер выпивала, пока меня на собеседование в другую фирму не пригласили. Да, сначала было трудно засыпать, меня колбасило, организм требовал свою порцию винца. Не знаю, от чего мне было хуже - от осознания, что я натурально спиваюсь или от отвыкания от алкоголя.

P.S. понимаю, что многие пьют годами и мой "стаж" совсем лайтовый. Поверьте, мне того хватило с лихвой. До сих пор стыдно перед мужем, который вообще не пьёт. Он мне тогда сказал:"Я рад, что ты одумалась".

[моё] Алкоголь Личный опыт Философия Психология Текст Волна постов Ответ на пост
6
48
Grehoslav
Grehoslav

Ответ на пост «Как я внезапно понял, что я бытовой алкоголик»⁠⁠17

6 часов назад

Кто-то пьет часто и не шибко большими количествами, а кто-то - как я - может не пить и месяц и два, к примеру, но до первой рюмки. Несколько завидую тем, кто знает как и выпить и оставаться адекватным, но при этом искренне восхищаюсь теми, кто вообще может жить без алкоголя.
А такой как я, вот, - подумаешь, что в этот очередной раз точно будешь соблюдать умеренность и не напьешься, как алкоголь снова и снова показывает, что ты нихрена не прав. Более менее контролируешь первые три-пять рюмок, а потом щелчок, и все, остановиться уже невозможно, пока есть что наливать. В ход идет любой алкоголь, вперемешку и один поверх другого: уже без разницы вкус, цвет, крепость, лишь бы накатило еще сильнее, а с каждым глотком что-то внутри просит еще и еще и еще. Вариантов закончить заливать глотку только два: или напрочь закончится все и кондиция не позволит поехать раздобыть добавку в бар или круглосуточную стекляшку; или закончишься ты и просто вырубишься мертвым сном, чтобы потом приходить в себя целый день, а то и несколько, в тревожности и мраке отходняков. Благо, если еще не натворишь какую-нибудь дичь, которую трезвый точно бы не исполнил. После последнего раза хочу все таки попробовать бросить совсем, потому что вижу дальнейший исход только в том, что придется сдохнуть однажды от критичной дозы алкоголя, которую организм уже просто не вывезет.
Всем таким же слабым на контроль ядовитых привычек желаю крепкого духа в решении бросить насовсем. Для себя я понял, что каждый новый раз будет русской рулеткой, в которую невозможно выигрывать бесконечно.

Показать полностью
[моё] Алкоголь Личный опыт Философия Психология Волна постов Ответ на пост Текст
25
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии