• Открыты в 1990-х годах у макак (Rizzolatti et al., 1996).

• Наблюдалось, что одни и те же нейроны активируются, когда обезьяна делает действие и когда она видит, как это делает другой.

• У человека активность зеркальных систем связана с распознаванием эмоций и намерений других (Iacoboni et al., 2005; Rizzolatti & Sinigaglia, 2008).

  Rizzolatti G., Craighero L. “The Mirror-Neuron System.” Annual Review of Neuroscience, 2004, 27: 169–192.

  Iacoboni M. “Neural mechanisms of imitation.” Current Opinion in Neurobiology, 2005, 15: 632–637.

Эмпатия - это нормальная функция психики, как зрение или слух. Она не является признаком поломки, а скорее показатель того, что “психика слышит сигнал”.

И лишь иногда эмпатия становится гипертрофированной

Вот здесь часто появляется связь с травмой. Когда человек в детстве рос в нестабильной, эмоционально небезопасной среде, где нужно было “угадывать настроение родителей, чтобы выжить”, психика учится быть гипервнимательной к чужим чувствам.

Это уже не просто эмпатия, а гиперэмпатия, когда человек “считывает” эмоции всех вокруг, забывая о своих. и такой человек:

• замечает микросигналы настроения,

• предугадывает вспышки гнева,

• старается “успокоить” других, чтобы не было конфликта.

И да - это часто следствие травматического опыта, а не просто черта характера.

ну не знаю, что от меня ждало человечество. я не смогла спасти маму от ее загонов (она как загонялась в 20 лет, так и дуркует в 70 лет), про дочек ничего не скажу, кроме того, что они намного умнее меня (и это заметно)

и это я про мужиков ничего не говорю (а что с них брать? они бузотеры, только и умеют что воевать. а нам щас с кем воевать? а, ну они нашли)

ну, да. я эмпат. примерно за полминуты до того, что меня начнут бить - я могу это предугадать

Во всех случаях, где ребенку нужно было считывать настроение близких и подстраиваться под него, была нарушена базовая эмоциональная потребность в безопасности. Которую, вообще-то, должны были обеспечивать эти самые близкие. А это, к сожалению, формирует серьезную психологическую травму.

Решила, всё-таки, начать постить на пикабу о психологии. Дайте фидбэк, интересно ли вам было бы читать что-то подобное?
Без конкретных историй, потому что этика 🤷‍♀️
Просто какие-то факты, наблюдения, размышления. И, возможно, простые интересные психотерапевтические техники, которые можно применять на себе самостоятельно