Ответы на пост «Последствия спортивной карьеры для здоровья: долгосрочный вред или долгосрочная польза? Метаанализ 165 000 бывших спортсменов»

Ответ на пост «Последствия спортивной карьеры для здоровья: долгосрочный вред или долгосрочная польза? Метаанализ 165 000 бывших спортсменов»⁠⁠

1 год назад

Описанное исследование на выборке из элитных спортсменов - чушь полная. Ибо, по сути, исследовали очень малую часть спортсменов, прошедших строжайший тренировочный и соревновательный отбор. Это как сравнивать простых людей и прошедших отбор в отряд космонавтов.

Лучше бы провели сравнение с пулом спортсменом начиная с КМС и до олимпийских вершин.

В этот пул попали бы все, кто уехал со сборов с поломаным сердцем, печенью и прочими следствиями перетренированности. Тогда, КМК, сравнение не было бы столь радужным.

По моем опыту, спорт высоких достижений больше калечит людей, чем продляет им жизнь.

Лучше всего - это регулярные спортивные нагрузки, сообразные возрасту и особенностям здоровья. Я когда в 40 лет начинал снова дружить со спортом, первое что сделал - обследовался в спортивном диспансере и встал на учёт. От этого и плясал с нагрузками и их типом.

Cosmosvist

Физкультура и Спорт

Последствия спортивной карьеры для здоровья: долгосрочный вред или долгосрочная польза? Метаанализ 165 000 бывших спортсменов⁠⁠

1 год назад

Широко признано, что физические упражнения улучшают здоровье, снижая риск преждевременной смертности, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Однако несколько исследований показывают, что связь между физическими упражнениями и долголетием может иметь J-образную форму; при этом, вероятнее всего, тренировки элитных спортсменов превышают эти пороговые значения интенсивности и объема. Поэтому целью данного метаанализа было изучение этой взаимосвязи у бывших элитных спортсменов.

Спортсмены были разделены на три группы в зависимости от видов спорта: циклические (на выносливость), смешанные/командные или силовые. Стандартные коэффициенты смертности (SMR) были получены и объединены для метаанализа.

Спортсмены жили значительно дольше, чем население в целом (SMR у мужчин 0,69; SMR у женщин 0,51). У спортсменов-мужчин силовых видов спорта по сравнению с населением в целом не наблюдалось никакого преимущества в выживаемости (SMR 1,04). Хотя риск сердечно- сосудистых заболеваний у спортсменов-мужчин (SMR 0,73) и смертность от рака (SMR 0,75) были значительно снижены по сравнению с общей популяцией, у спортсменов силовых видов снижения риска не наблюдалось.

Важность типов тренировок и спортивных требований во многом еще предстоит выяснить. Например, по сравнению со спортсменами, занимающимися тренировками на выносливость, спортсмены силовых видов спорта имеют увеличенный индекс массы тела (ИМТ), который является независимым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Кроме того, было показано, что тренировка на выносливость снижает несколько ключевых маркеров воспаления, что может снизить риск долгосрочного риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Спортсмены-мужчины циклических видов спорта имели наиболее благоприятный уровень смертности от всех причин и жили значительно дольше, чем население в целом (SMR 0,65). Действительно, сообщается о повышении выживаемости медалистов в видах спорта на выносливость на 13%; аналогичные преимущества были отмечены у марафонцев (+ 4,3 года), велосипедистов Тур де Франс (+ 8 лет) и олимпийцев, занимающихся циклическими видами спорта (+6,3 года).

Основные выводы этого обзора таковы:

- в целом смертность от всех причин среди спортсменов мужского и женского пола значительно ниже, чем среди населения в целом;

- анализ подгрупп показал, что у спортсменов циклических видов спорта и командных видов спорта, но не у силовых видов, смертность от всех причин снизилась;

- спортсмены силовых видов спорта подвергались такому же риску смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, как и население в целом.

https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-020-01379-5...

Показать полностью

Тренировка Спорт Исследования Бег Наука Текст