Спустя много много часов тренировок, попыток придерживаться правильного питания, срывов, возвратов к пп, потери мотивации, обретении мотивации я пришла к результату в 57 кг)
Итог: начинала с 77 кг, пришла к 57 кг)
Результат мне нравится, но есть еще над чем работать)
Я похудел за полгода на 27 килограмм. И тоже есть нюанс. Диабет первого типа называется.
Тоже похвастаюсь)
31 октября будет год, как я решила взяться за себя.
И год со знакомства с тренером, который стал для меня хорошим другом!
За год -13 кг.
Было нелегко, были застои, срывы, потеря мотивации, но на тренировки я ходила всегда. И хотя я считаю, что могла бы лучше и больше, все равно приятно видеть результат, сравнивая фотографии. И очень приятно, что другие тренеры в нашем зале оценили мою работу над собой, многие хвалят. Все это и мотивирует, и поднимает самооценку.
Впереди больше!
Я тоже похудел чуть более чем за 1 год на 22 кг. Здоровое питание, отсутствие алкоголя, физические нагрузки, но есть нюанс)))
3 года назад я писала пост и просила пинка чтобы похудеть и изменить жизнь.
Хочу поделиться своим результатом
Я смогла сбросить около 20 кг 💪🏻💪🏻💪🏻
