Тут дело в сверхсознании и лярвах.
У индивида идет постоянная игра - кто кого.
Победа - одна из девяти сигнальных систем.
Простыми словами, нужно говорить себе - я не курю, это фу, я бросил.
Сверхсознание и лярвы будет тебе говорить - да как так то, курил же. Давай покури, сними стресс, бросить успеешь.
Это уловка.
Ты продолжаешь стоять на своем - не курю я, отстань. И так будет продолжаться до тех пор, пока лярва не отвалится и сверхсознание не перепрограммируется.
Как говорят про привычку - нужен 21 день или типа того.
Ты спросишь при чем тут лярвы, сверхсознание и вообще че за чушь несет этот неясный перец.

Все банально и просто. Есть один вопрос, ответ на который даст тебе понимание.
Звучит он следующим образом :
Что победит- голод или похоть?
Правильный ответ, конечно же, голод. Все в этом мире строится на питании. Все питаются всем и в этом нуждаются.
Лярва питается страстями. Безпристрастие для нее смерти подобно (ибо голод). И она отваливается, идет дальше.
А сверхсознание запоминает новую модель поведения, верит, что ты внатуре не куришь и вписывается в обновленную жизненную программу.
Игра - тоже одна из 9 сигнальных систем. Играй, и будь победителем. Успехов тебе, некурящий