Именно тревожность порождает неуверенность в себе и интерпретирует слова и действия окружающих в свою пользу, о чём ТС пишет прямо: девушки общались с ним из вежливости (или как с другом, приятелем), а он воспринимал это как романтическое внимание, которое он может упустить. Казалось бы, сперва нужно разобраться – подходит тебе девушка или лучше остаться с ней в друзьях? Но страх одиночества – тревога! – толкает его на удержание внимания девушки любой ценой – с понятным результатом.
- я начинал заваливать их вниманием, признаваться в любви и ревновать. Устраивал истерики и плакал в трубку... вскоре уже все знали про мои унижения.

Ревность – это тоже продукт тревоги - страх упустить, замешанный на страхе оказаться недостойным быть выбранным девушкой. А ещё – контроль (Где была? С кем разговаривала? Почему не позвонила мне? И т.д.). Контроль – это одна из главных голов дракона, по имени «Тревога». О том, как высокая тревожность лишает логики в действиях и мыслях я ранее выкладывал в статье ранее на Пикабу (Десять к одному) .

Конечно же, девушки, мечтая о принце, рассчитывают получить вовсе не тревожную контролирующую жертву.

Главная задача тревоги – доказать вам: вы не достойны лучшей жизни, у вас нет к этому ни сил, ни данных, ничего. И автор согласился:
- Я чувствую себя неполноценным.

Ещё одна голова дракона - зависть:
- Меня гложит зависть к успешным людям.

Через зависть тревога вынуждает личность сопоставлять, сравнивать себя с другими - с игнорированием собственных достижений и преувеличением чужих. И дополнительно снижает самооценку, вынуждая личность осуждать себя за свои неудачи. Которых, собственно, может и не быть, просто их нарисовала тревога.

Тревога лишает личность права на свою жизнь, поэтому автор пишет в конце:

- Помогите.

Буквально – я ничего не хочу делать сам, (по)дайте мне счастье – хоть кто-нибудь, хоть какое-нибудь. Женщину, отдельное жильё от мамы, хорошую зарплату.

Если же автор действительно хочет выбраться из своей ситуации – вопрос должен быть таким:
- Что я могу сделать, чтобы стать счастливым?

Есть много лысых мужчин, есть много мужчин с неидеальной внешностью, которые много сделали для своего успеха. Брюс Уиллис и Джейсон Стетэм превратили лысину в шарм, Евгений Леонов и Денни Де Вито (оба лысые) превратили свой рост – в часть образа. И так далее. Никто из них не просил – помогите, дайте мне главную роль в хорошем фильме. Работали.

Для достижения счастья внешность – необязательный параметр, важнее – настойчивость, желание изменить свою ситуацию, работать в этом направлении.

Дополнительно о проявлениях тревожности  и о том, как стать счастливым:
Психологические ловушки. Десять к одному
Психологические ловушки. Как стать счастливым

Если же ТС хочет узнать о причинах своей тревожности, насколько она у него высокая и какой у него действительный потенциал - добро пожаловать на анкетирование , вы получите самые подробные рекомендации. К анкетированию могут присоединиться все желающие, обсуждение ваших ответов - бесплатно,подробности - ранее на Пикабу: (Промежуточный отчёт и приглашение к Анкетированию 3.0!).

Лично я, например, испытываю глубокое презрение к людям, которые из-за отсутствия секса лезут на стену и готовы терпеть рядом с собой партнера, который их не уважает. Как правило они еще и презирают тех, кто занимается самоудовлетворением, это видите ли, недостойно. А гробить нервы из-за чужих истерик, видимо, достойно. И к людям, которые не ценят свою тепличную, имющую много преимуществ, свободную от отношений и ненужных обязательств жизнь я тоже никаких положительных эмоций не испытываю. Поверь мне, в токсичных отношениях ты будешь намного более несчастен, чем в одиночестве. Просто потому что самому с собой можно договориться: правильно и честно отрефлексировать что тебе по жизни нужно, даже если окружающие сочтут это что-то эгоистичным, неправильным и т.д., и что для этого нужно сделать. Главное уважать себя и свои желания. А теперь попробуй расставить личные границы и договориться о чем-нибудь с партнером, которому ты и нахер не сдался и который тебя не уважает.

Если жизнь человека без отношений это просто застойное болото, где ничего не меняется (и то далеко не всегда), то жизнь человека в токсичных отношениях это настоящее поле боя. С подковерными интригами, открытыми конфликтами, фракционной борьбой, саботажем, диверсиями, огромными стенами повсюду. Да даже в нормальных отношениях у тебя будет миллион обязанностей, постоянно надо будет с кем-то уживаться, находить компромисс, договариваться, думать о чужих потребностях. Нафиг оно надо. Вот мне тоже 30 лет. Отношений у меня никогда не было, и знаешь что? Мне норм. У меня в жизни натурально нет почти никакого стресса и никаких серьезных проблем. Мои проблемы по жизни это как бы побольше заработать денег, как сделать ремонт подороже, как решить небольшие проблемы со здоровьем, и как сделать свою жизнь комфортнее. И у меня абсолютно нет места рефлексии по поводу разбитого сердца, одиночества и прочей лабуды, потому что если мне станет одиноко, то я очень быстро строю кучу поверхностных социальных связей, получаю кучу общения, устаю от него и ухожу обратно в зону комфорта. К сериалам, видеоиграм (если хочется пообщаться не напрягаясь, то мультиплеерным, где сидят такие же работяги после офиса/завода/института) и социальным сетям. Уже пять лет как я живу один в трехкомнатной квартире, которую мне родители фактически уступили и никак не могу насытиться ощущением психологической независимости, комфорта и возможностью жить как мне нравится и не обращать внимания на чужие проблемы. Это роскошь и она есть не у каждого. Эту роскошь надо ценить. Тем более что в зоне видимости как раз есть родственники с токсичными отношениями и их жизнь намного хуже, чем у меня, даже несмотря на большие доходы.

Главное по жизни это сочетание трех вещей: денег, комфорта и личных границ с окружающими. Если у тебя это есть, то даже будучи нищим ты будешь счастлив. А если нет, то даже имея все деньги мира будешь тратить нервы на ненужную рефлексию и конфликты. Даже на нашем с тобой примере видно, что ты зарабатываешь 80 тысяч и постоянно рефлексируешь по поводу всего на свете. Я зарабатываю 66 и мне норм. Спокойно делюсь жизненным опытом и помогаю другим выйти из кризиса.

Я также четко и ясно понимаю что чувство неполноценности по поводу отсутствия чего было исходит не изнутри (я вполне самодостаточен), а безуспешно навязывается извне. Это общество в некоторые периоды моей жизни пыталось мне что-то навязывать, будь то ненужных партнеров, которые меня не привлекали, токсичную работу, ненужные обязательства и прочее. В общем подумай что ты можешь предпринять чтобы сделать свою жизнь лучше: повысить квалификацию и зарабатывать больше, научиться готовить и набрать вес и прочее. И самое главное сравнить свою жизнь с жизнью людей в отношениях и понять сколько у тебя преимуществ.

Безусловно есть много социальных, психологических и экономических причин почему находясь в одинаковых условиях мы реагируем на это по разному. Я не смогу их все перечислить, я их сам не полностью отрефлексировал. Но из поста я увидел только навязанную извне рефлексию по поводу отсутствия личной жизни. А объективных причин портить свою жизнь ненавистью к себе у тебя нет. Просто забей и живи для себя. А если хочешь кого-то ненавидеть, то лучше ненавидеть окружающих. Сделай свою жизнь максимально богатой и комфортной, чтобы неудачники в токсичных отношениях тебе завидовали.

Я чувствую себя неполноценным. Даже алкаши, сидельцы и прочие маргиналы имеют девушек, а я до сих пор один, хотя веду себя с дамами как настоящий джентельмен. Даже друзья от меня уже потихоньку отворачиваются, ведь у них почти у всех уже есть свои отношения или даже семьи, им не до меня. Да и я становлюсь все более унылым от многолетней депрессии.

Работаю я слесарем, зарабатываю 80 тысяч, мне лично на свои нужды хватает. Хотя учился я на логиста (высшее). Живу с пожилой матерью в старой двушке. Денег на съем нет, учитывая нынешние цены.

Чувствую, как молодость уходит. Я становлюсь женоненавистником и меня гложит зависть к успешным людям. Помогите.