Не то чтобы долго откладывал. Просто долго откладывал. 😁 Скорее пытался сам решить проблемы. В итоге пошел к психологу а не к психотерапевту. Даже не так. Первыми были бесплатные психологи в каких-нибудь центрах помощи населению. Но даже они помогали. На какое-то время, и то не прям сильно, но немного лучше все же себя чувствовал.
Моя проблема в наличии инвалидности. Отсутствии работы, социальных контактов, нормального общения. Про присутствие девушки, отношений с противоположным полом от простого общения до секса я вообще промолчу. А, если спросите про родственников, семью, то у всех своя жизнь. Короче чувствовал себя как герой русской литературы - лишним человеком.
Вопрос про что замотивировало. Отчаяние, внутренняя боль и одиночество уже дошли до предела. Уже совершенно не видел как выйти из своего внутреннего ощущения. Если спросите про мысли о суициде, то я понимал что это не выход. Возможно, и такой вариант: мой отец повесился когда мне было 12. Пережить это было сложно, но через годы после его смерти я понял что он тоже попал в такое глубокое отчаяние, что не нашел другого выхода. Но со временем положение изменилось, даже где-то в лучшую сторону. А всё. Это понимание держало меня.
Так вот мотивацией стало что, как грится, дошел до ручки. И да, так лучше не делать, лучше обращаться раньше. Когда появились мысли что имеет смысл обращаться к специалисту, это значит что имеет смысл обращаться к специалисту. А, еще, сколько ходит анекдотов и насмешек про психологов (здесь одним словом "психолог" назовем всех) и про тех кто к ним обращается. Это тоже тормозит. И да, со временем у меня все больше ощущение что те, кто высмеивают, чем больше зло по отношению к психологам себя ведут, тем людям больше всего к ним и надо. Почти все психологи, с кем я общался говорили что кроме образования, они проходят (не проходили когда-то) свою терапию. Потому что если они не проработают свои "загоны" (и не поверхностно, в прям чтобы что-то изменить) они не смогут другим помочь.
Вопрос про дало ли результаты и оправдало ли ожидания. Это дало мне даже больше чем я ожидал, хотя я не ожидал чего то конкретного. Так вот, когда "дошел до ручки", обратился в психологический центр к платному психологу. То есть, человеку, который ведет практику. И работает сам на себя, возможно, это тоже важно. На первой встрече я пришел, сели мы и у меня спрашивают что у меня произошло. Я так понимаю, это обычная практика для знакомства с пациентом, для понимания с чем работать. А я на вопрос не смог ответить, у меня слёзы как потекли. Не, в первый раз мы и беседовали, в другие разы я ревел, но тот первый раз почти все время глаза были мокрые. Вот так то. Так что, обращайтесь за помощью. Представьте, лет сто назад человек хочет к врачу сходить, мол, че то рука болит. А над ним вся деревня смеется, че ты выдумываешь. Сходи траву покоси, дров наруби, вот тебе и лечение. В наше время никто же не смеется если с больной рукой в поликлинику пойти. А вот свою душу полечить, над этим еще смеются.
Если есть какие-то вопросы, спрашивайте, постараюсь ответить.
