Несколько лет назад, в моей супружеской жизни случилась "беда", из неё практически исчез секс. Мы вроде бы всё также любили друг друга, не было каких-то больших проблем с финансами и здоровьем, но вот в постели ничего не клеилось. Если муж ещё как-то более менее сохранял активность, то у меня желание практически сошло на ноль.
В какой-то момент я поняла что проблема достигла своего пика и нужно что-то делать. Не для того чтобы регулярно "давать", не из-за страха что муж пойдёт налево, а ради себя самой, акцентирую на этом внимание, это очень важно
Ведь раньше секс был естественной и приятной частью моей жизни, как еда и сон. Но если потерю аппетита или бессоницу - мы воспринимаем как тревожный звонок, то нежелание близости, как что-то несущественное. Я же решила что точно хочу вернуть секс в свою жизнь и получать от него удовольствие.
Перелопатив кучу материала по теме, поняла что не учитываю один очень важный момент - мы с мужем давно повзрослели и изменились, но по привычке пытались трахаться как 10 лет назад, когда нам было по 23, на энтузиазме, увы ничего путного из этого не получалось.
В юности, мои гормоны бушевали так, что мне было достаточно чтобы понравившийся мужчина просто существовал и был рядом)) Сейчас это вообще не повод для соития, ну как есть
Короче говоря, всю сексуальную жизнь пришлось пересмотреть и начинать практически с чистого листа. И в этом деле конечно важна командная работа, потому что если один прилагает усилия, а второй сводит их на нет, ничего не выйдет. Может для кого-то мои выводы ниже покажутся очевидными и банальными, но если я сама до них дошла не сразу, возможно найдутся и те, кому это всё таки будет полезно)
Итак, что я открыла и пересмотрела лично для себя.
1. Теперь для возбуждения мне нужно больше времени, печально, но факт. И прежде чем трогать яркие эрогенные зоны, такие как соски или клитор, нужно чтобы к ним прилила кровь, возник "стояк", если делать ассоциации с мужским возбуждением, только тогда прикосновения становятся приятными. Без возбуждения, именно физического, если меня начнут хватать за грудь, мне будет либо всё равно, либо неприятно и желание может пропасть. Поэтому во время прилюдии лучше не спешить и переходить к самым интересным и чувствительным местам постепенно.
2. С возрастом я стала сильнее реагировать на измение уровня гормонов в разные периоды цикла. Максимально быстро и легко я завожусь во время овуляции и за несколько дней до, а вот сразу после настрой на несколько дней пропадает. Ну енто биология, никуда не денешься. Конечно бывают исключения, но в среднем по больнице закономерность именно такая.
3. Мои вкусы на порно поменялись, то что нравилось раньше, больше не вызывает особого интереса. Начала замечать какие движения, ласки, позы меня больше будоражат теперь и добавляла их в наш семейный секс, показывала мужу, чтобы он тоже понимал что я от него хочу)) Где-то могла увидеть интересную игрушку, где-то интересный вариант белья, искала и заказывала такое же или что-то похожее.
4. Никакого секса через "не хочу", это убивает либидо и самооценку. Если раньше я могла уступить, потому что ну а как же, это ж супружеский долг, то сейчас нет. Если я устала, у меня что-то болит, я просто не в настроении - это адекватная и достаточная причина для отказа. И когда мой муж в такие моменты говорит: "я понимаю, давай тогда просто поваляемся" - я люблю его ещё сильнее, потому что чувствую безопасность и доверие, что очень важно для возбуждения.
5. До меня наконец-то дошло, иногда секс - это просто снятие напряжения, а не акт максимальной близости и любви. Раньше мне казалось что каждый раз должен быть чём-то потрясающим, страсть, стоны, скрипы кровати, танцы с бубнами и вот это всё. Если секс был обычным, без особых эмоций - я считала это провалом( Сейчас я пересмотрела подход и успокоилась, да, иногда мы тупо дрочим друг другом, чтобы снять стресс, перезагрузиться, так бывает и это нормально.
6. И в продолжении предыдущего пункта. Я очень долго считала что петтинг, оральные ласки или ласки игрушкой НЕдосексом, просто вариантом прилюдии. Вроде как если не было классического проникновения, то не считается. Теперь же эти способы взаимодействия - равнозначные участники наших сексуальных отношений, можно расслабиться и не пытаться каждый раз доводить дело до классики.
7. Чуть больше эгоизма в постели. Раньше я очень загонялась чтобы сделать мужу хорошо. Учила новые техники, выпытывала что ему нравится, что хочется, старалась воплотить фантазии, но в этой погоне за статусом идеальной любовницы (привет людям с синдромом отличника), забывала о себе. Мне повезло и оргазм я практически всегда получала достаточно легко, ну казалось бы что еще нужно? Но что достаётся легко, меньше ценится) Поэтому со временем оргазм перестал быть чём-то ради чего стоит затеивать секс. Сейчас же я сконцентрировалась на своих хочухах и на своих ощущениях, это помогло мне действительно ЗАХОТЕТЬ секса, своего партнёра, и, что немало важно, полюбить своё тело
И наверное, главный вывод, который я сделала: полное отсутствие секса во взрослой паре, которая давно вместе - это не "естественный ход вещей". Много раз я слышала о том что так и должно быть, что это норма и все к этому приходят рано или поздно. Что не возможно сохранить секс, когда вы вместе 10-15-20 лет. Да, мы взрослеем, либидо снижается по понятным причинам, копиться усталость, проблемы, обязанности, это всё понятно. Но секс, именно хороший секс - это один из тех процессов, который действительно может улучшить качество жизни. И со стороны психологии, и со стороны физиологии. Это не панацея от проблем, конечно, но всё же важный индикатор здоровых отношений. А ещё это результат влияния многих факторов и совместных (!) усилий. Нельзя покупкой чулков или поездкой на море решить проблему которая тянется уже давно и её корни сидят не там где вы роете. Нельзя кинуть парнеру обиду и ждать что всё измениться. И нельзя надеется что всё будет как раньше, не будет, но будет гораздо лучше, если вы оба этого искренне захотите)
Всем любви и хорошего секса, прошу прощение за ошибки🙂
