Сообщество - Лига авторов

Лига авторов

428 постов 1 519 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

1

100 дней. День третий

Привет дневник. Вау, я начал говорить с дневником! Это такая стадия помешательства? Монолог с собой, который я веду в блокноте, может быть, уже и не нужен?! Интересная мысль появилась. Показалась краешком и спряталась. Это твои проделки, Зверь?

Сегодня проснулся, а в голове — бардак, как после тусовки. Лежал, пялясь в потолок, и думал: а не забить ли на всё? Я знаю, это Зверь подкинул идею: брось, зачем эти изливания в блокнот? Кому они нужны? На секунду показалось, что он прав. Но нет. Это он дрова в костёр подбрасывает, чтобы я остался тем же ленивцем, который якобы «всего уже добился». Напоминаю себе: я ничего не добился. Я всё потерял. Три дня назад земля ушла из-под ног, и тот я, кем я был, больше не нужен. Ни мне, ни близким, ни миру. И это не жертва во мне говорит. Это истина. Я должен стать другим — ради своей цели, ради тебя.

Зверь хитрый. И тоже ленивый. Он делает всё по сценарию, который я прекрасно знаю. Он пихает идеи, как семена в жирную почву, чтобы я остался прежним: отдыхал, не парился, не рвался вперёд. Но я не куплюсь. Я знаю, чего хочу. И времени мало. Надо держать в голове ту идеальную картинку, где всё решено: я другой, лёгкий, решительный, с близким человеком или с собой, но сильным. Через боль, через зубы, но я пишу. Так надо. Это я так решил. Каждое слово — шаг. Нельзя слушать Зверя, когда он шепчет: «Расслабься, всё само уладится». Это болото. Надо идти к мечте, к цели, к тому, что я себе обещал.

Понял: сидеть нельзя. Если дать Зверю — этим мыслям — волю, они меня сожрут. Надо загружать себя делами. Новыми. Привычные штуки — готовка, уборка — не спасают. Руки делают, а мозг тонет в прошлом. Но где взять дела на каждую минуту? Не будешь же весь день придумывать задачи.

Вчера я писал про идеальную картинку, но сегодня — одной картинки мало. Надо перезагружать мозг через тело. И тут физика — как спасательный круг. Бег, отжимания, прыжки, «груша» — это выгоняет зверя из тела. Когда пот льёт, а мышцы горят, тоска и кривые мысли — про прошлое, про то, как я тебя потерял — не застревают. Они уходят с потом. Челленджи: сто отжиманий в день, тысяча прыжков. Безумно? Не важно. Главное — не дать боли засесть в теле и тянуть меня назад.

С утра, я ещё раз описал в дневнике идеальное кино, в котором через 100 дней – всё по-другому. И убежал. Надел кроссовки, нашёл заброшенный спортивный костюм и убежал в парк. Все эти деревья вокруг, белки, люди, которые спешат на работу – они все живут так как умеют. Каждый день. Не меняясь, старея, безропотно принимая всё что с ними происходит. А мне надо бежать. Вперёд. Просто бежать и не думать. Просто вперёд. Бежать. 97 дней.

Показать полностью
0

Почему нас тянет к вещам, которые так разрушают

Почему нас тянет к вещам, которые так разрушают

Иногда нас тянет к вещам, которые ранят, потому что они кажутся знакомыми. Это может быть неосознанная попытка воспроизвести сценарий, который запомнился в детстве - строгий родитель, холодность, нехватка одобрения. Мы ищем привычную динамику, даже если она болезненна. Знакомая боль часто воспринимается как "нормальная", а спокойствие - как подозрительное
Плюс - мозг запоминает яркие эмоции лучше, чем спокойные. Там, где было остро - сильные ссоры, ревность, драма - там и фиксация. Поэтому нас может тянуть не к конкретному человеку или ситуации, а к чувству. Особенно если оно сопровождалось гормональным всплеском - дофамин, адреналин, кортизол. Это создаёт "эмоциональную петлю": боль → вспышка → кратковременное облегчение → новая боль. И цикл повторяется.

Есть ещё и психологический эффект саморазрушения. Он возникает, когда человек не верит, что достоин лучшего. Когда успех кажется случайностью, любовь - как будто "не про тебя", и ты сам себя сбрасываешь вниз, чтобы почувствовать контроль. "Я хотя бы сам это сделал". Это тонкая, болезненная форма защиты. Ведь иногда то, что нас разрушает, даёт ощущение жизни. Мы привыкли к борьбе, к накалу, к преодолению - и не знаем, как жить без этого. Отсюда - тяга к хаосу, к остроте, к тем, кто снова и снова ставит под сомнение нашу ценность. Это не потому, что нам это нравится, а потому что не знаем, что можно иначе.

Показать полностью 1
51

Шкаф, собака, кошка и семейная жизнь

Женился я этой зимой. Долго не раздумывал, когда женщина умная да ещё и красивая, то надо брать. Опытные люди говорят, что при создании новой семьи важно грамотно выстроить отношения с родственниками. С тёщей, например, я считаю, мне очень повезло. Мудрая, образованная женщина. Хорошо общаемся.

В комплекте с женой шёл ещё шкаф, собака и кошка. Однажды я собрался залезть в шкаф, но не ради праздного интереса к местам где не ступала ещё нога мужчины, а жена ей вещи достать попросила и потом куда надо доставить.

В детстве книжки и телевидение меня научили, что с незнакомыми шкафами надо быть осторожным и внимательным. Можно найти Нарнию, а можно вход в метрополитен и еще чей-то забытый череп. В этом шкафу чудовищам вроде прятаться было негде, там были только уложенные плотной селёдкой платья.

"Я вообще-то по делу" - сказал я деловым тоном на всякий случай - "пришёл за черным топом с кружавчиками и за юбкой с пайетками". До этого просьба жены была оформлена мне в виде голосового поискового запроса по телефону. С цветом и кружавчиками проблем не предвиделось, а вот пайетки сразу озадачили. Первая моя гипотеза, что «поедки» это праздник, вроде святок, только со своей атмосферой. Версия, впрочем, была тут же отброшена, поскольку жена по весогабаритным характеристикам в такие развлечения ну никак не вписывалась. так что надо было думать дальше. Если бы дело было лет тридцать назад где-то в моём детстве, то я перед поисками сначала бы сходил в библиотеку. Широкополосных интернетов  тогда еще не подвезли, а если днём лезть  в интернет по диалапу, то за те же деньги можно было бы нанять детектива, а сдачи хватило бы всем на кокаин. К счастью, сейчас, на случай когда собственный интеллект не справляется, есть ещё вставной искусственный, который быстро и без труда расширил мои языковые познания.

«Ну ничего ж себе, цветные шайбы таким адским словом называть» - подумал я, но в слух сказал только «так блять».

Запустив руку в самые недра шкафа, как заправский коровий ветеринар, я отправился на поиски кружавчиков и пайеток. Стоит ли говорить, что подходящих под описание вещей было больше чем одна? Стоит ли упомянуть еще, что в итоге я взял «не те, что я тебе говорила»? К счастью, привезённое легло в категорию «в общем ничего так, сойдёт». Я выдохнул, но отметил, что финальная битва со шкафом еще впереди. Вечером, пока жена была в ванной, я пообещал шкафу голосом Клинта Иствуда, что когда придёт время нам снова встретится, то я буду готов.

Теперь о собаке. Собака жены породы мальтипу. Когда первый раз узнал это слово (опять же через голосовое сообщение, но без интернета, а так по старинке в офлайне) то тут же подумал, а где у него там "мульти". Для верности незаметно покрутил со всех сторон - лапы четыре, хвост один, пиписька, вроде бы тоже одна, нижняя челюсть только выдавалась слегка вперёд, но это, по словам жены, его индивидуальная особенность. Из-за выдающейся во всех отношениях челюсти его мог усыпить заводчик, а так просто отдал жене. Как я позже выяснил мальтипу - компактный гибрид пуделя и мальтийской болонки. Я вообще к маленьким собакам не очень. Чихуахуа так вообще злобный концентрированный вариант ротвейлера. Но мнение по поводу мальтипу я в скорости изменил. Более беззлобной и ласковой собаки еще не встречал. Жена его назвала Тотошка, но такое имя я без глазного тика не могу произнести. Что поделаешь, кукольные мультфильмы про волшебника изумрудного города нанесли на всю жизнь тяжёлую психическую травму. Так что я обращался к нему Тотоний в честь Марка Аврелия, а на улице на серьёзных щщах говорил всем, что это кавказская микроовчарка. Первым делом я из хулиганских побуждений решил научить этого волкодава хоть иногда кусаться. Собака реально не догоняла, зачем. Еду отбирают? Так отдадут обратно. Играют в «злую руку», так в ответ лежать на спине и дрыгать ногами гораздо прикольнее. Сошлись на том, что когда по утрам сползаю с кровати на работу, то он по собачьи улыбается, слегка хватает меня за палец и тащит на кухню.

Ещё у жены есть давний бывший и совместная кошка. Когда с бывшим они расходились жить счастливую и отдельную жизнь, то мебель с вещами поделили без особых трудностей. Попилить на двоих кошку оказалось сложнее. Так кошка стала перелётной. Летом живёт у нас, а зимует у бывшего. У кошки есть свой индивидуальный дефект, потому что в детстве она попала под машину. Жена её вылечила, но одна лапа как надо не срослась и оттого кошка использует только три ноги из имеющихся. Это ей особо не мешает, неудобно только тогда, когда требуется собаке втащить для поддержания правопорядка. За пушистый хвост и оригинальную походку кошку нарекли Белкой. Я зову её ещё Треногой, в честь моего инженерного прошлого.

Когда начался  наш с женой совместный быт, весь этот пушистый лепрозорий долго ко мне присматривался. С собакой мы друг друга зауважали на охоте на целлофановый пакет во время совместной прогулки. Кошка же держалась сначала независимо. Говорят, что глаза - это зеркало души. Кошачье зеркало транслировало мне, что в её иерархии я нахожусь в категории парней, которых при попытке познакомиться сразу шлют далеко и на хер. Офисные работники определяют главного в помещении по принципу, у кого пульт от кондиционера, с тем и нужно дружить. У меня на такой случай был нож. Не в офисе в смысле, хотя, я уверен, что там это тоже неплохо бы сработало, а на семейной кухне. Ножом я резал всякое и кормил этим вкусно жену. Через неделю кошка осознала причинно-следственные связи с появлением дополнительного пайка в миске и старалась держаться поближе если я вдруг говорил «так блять» и брался за нож. Кошачий взгляд тем временем слегка потеплел. Потом я начал кошку хвалить. Удивительно, но если кошку хорошо и качественно хвалить, то ноги у неё окончательно отказывают и она валится на бок. Если хвалить продолжать, то бок меняется на новый с каждой последующей похвалой. Как только взгляд сместился в сторону «а ты вроде ничего», кошка была изловлена и  вдумчиво разглажена. Спустя месяц глажки и регулярного кормления взгляд как на парня из френдзоны сменился до уровня совершенно блядского, что жене впору начинать ревновать.

На этом всём пока что миссию формирования новой счастливой ячейки общества считаю выполненной. А вообще я так думаю, если сильно любишь женщину, то и на её зверей тоже хватает и даже с избытком. Когда прихожу с работы, чувствую неподдельную общую радость, что я вернулся. Что ещё надо для счастья? Вешалок разве что побольше.

Показать полностью 3
61

Забавная история

Я уже когда-то рассказывала, как бегать начала, и что занималась по программе "Бег с нуля". Эта история произошла в то время, когда только училась беговым премудростям. В самом начале в этой программе учат ходить в разных темпах. Затем ходьбу чередовать с бегом. А уже потом бегать в разных темпах. И вот у меня тренировка. Задание звучит так: "Чередуем медленный бег и ходьбу, выполни 5 раз: 10 мин медленный бег, 5 мин ходьба." Отправляюсь в лес на пробежку.

В ушах наушники. Слушаю музыку. В приложении Simpl Run установлен интервальный таймер. Он-то мне и напоминает, когда пора бежать, а когда на шаг перейти. И вот бегу я по снежной тропе. Впереди женщина собачку выгуливает. А мне даже свернуть некуда. Кругом сугробы. Я бегу и соображаю, что же мне делать? С одной стороны прерывать тренировку не охота. Надо будет на паузу ставить. А для этого телефон доставать... Ну и прочее. Короче - лень всё это делать. С другой стороны - не известно как отреагирует собака на бегущего человека. Но уже вижу, что собака насторожилась. И тут слышу в наушниках: "Ходьба". Тут же перехожу на ходьбу. Спокойно иду навстречу собаке. Когда поравнялась с гуляющей парочкой, женщина мне и говорит:

- Спасибо, что остановились. Вот сразу видно - разбираетесь в собаках. Не то, что некоторые.

- Всегда пожалуйста, - улыбнулась я. А самой смешно стало. Это же не я молодец. Просто так получилось.

Изначально история была опубликована здесь

Людям, страдающим от излишней выработки желчи организмом, дальнейшее читать не рекомендуется.

Хочу сказать большое спасибо людям, регулярно упоминающим меня в своих постах. Правда публикуюсь я здесь редко, предпочитая свой ТГ-канал.

У @IrinaKosh, котов много и каждый из подопечных Ирины нуждается в своём человеке и своём доме. Будет здорово, если кто-нибудь заберёт себе кошку или кота. А ещё для банды Ирины добрые люди разработали сайт https://cattails.ru/

@kka2012, пишет юридические и другие интересные истории. А так же пишет про страшное и мистическое.

@WarhammerWasea, - пишет магические истории. А ещё у него есть ТГ-канал для буйных. Зайдите, посмотрите. Вы можете стать свидетелями того, как рождаются книги.

@PyirnPG - разнообразно и интересно. Например: оказывается одним из способов определения фальшивости монет является их звук. Не обязательно пробовать золотые на зуб. На слух можно определить фальшивая монета или нет. Или про первые полёты человека.

Не хочешь читать, но хочется что-нибудь посмотреть? Тогда смотрите @Balu829, . Особенно про феминизм и толерантность. С толерантностью у нас нынче беда какая-то.

Показать полностью 2
4

Про токсичную мотивацию

Про токсичную мотивацию

А вы тоже замечали, как часто мотивация звучит как приказ? "Не ной", "просто возьми себя в руки", "успешные не жалуются", "кто хочет — ищет возможности". И вроде бы звучит вдохновляюще, а внутри — тяжесть. Словно что-то с тобой не так, если ты устал, выгорел, не можешь прямо сейчас встать и побежать.
Нет может я конечно звучу как нюня, но почему мотивация вдруг стала обвиняющей? Почему вместо поддержки мы слышим упрёк? Может, потому что общество боится слабости? Боится остановки, провала, боли. И нам навязывают идею, что эмоции — это помеха, а не часть пути. Что отдых — слабость. Что жалобы — это нытьё, а не крик о помощи.

Токсичная мотивация под маской силы часто говорит: "ты ленивый", "ты недостаточно стараешься", "если не получилось — виноват сам". А где в этом место реальности? Психике? Обстоятельствам? Где место человеку, у которого бывают плохие дни? Возможно, проблема не в самих мотивационных фразах, а в том, как они используются — как кнут, а не как поддержка. Может, кто-то путает вдохновение с давлением. Ведь есть огромная разница между "я верю, что ты справишься" и "если ты не справляешься, значит, ты слабак".

А может, мы просто устали от того, что быть "вдохновлённым" стало обязанностью. Улыбайся, работай, не жалуйся. А если не можешь — значит, сам виноват. Только вот мотивация без сострадания превращается в насилие. А поддержка без понимания — в угрозу.

Может, настоящая сила — это не идти через боль на износ, а остановиться и сказать: "я устал". Может, в заботе о себе больше победы, чем в марафоне без пауз. Может, доброта к себе — тоже мотивация. Просто не громкая, не агрессивная, не нарисованная маркером на доске в спортзале. А тихая. Теплая. Живая.

Показать полностью 1
4

ОГЭ не конец жизни

ОГЭ не конец жизни

А вы не задумывались, зачем нас так пугают экзаменами? Почему вокруг них такая драма, будто от одной оценки решается вся жизнь? С детства нам внушают: экзамен — это судьбоносно. Ошибёшься — и всё, поезд уехал. Но уехал ли? И был ли он вообще?

Почему каждый год школьники теряют сон и аппетит, студенты заучивают билеты до слёз, а взрослые кивают с сочувствием, как будто это и правда самый страшный этап в жизни? Кто решил, что проверка знаний — это приговор? Откуда этот культ страха?

Может быть, дело не в самих экзаменах, а в том, как нам их подают. Ведь это всего лишь один из способов понять, что ты усвоил, а не суд над личностью. Но нас учат бояться оценки, а не понимать ошибки. Нам говорят "не провали", а не "попробуй ещё". И мы верим.

А может, так проще управлять? Напугай — и человек будет стараться. Только не от интереса, а из ужаса. Из страха выглядеть глупо. Из страха подвести. Из страха не соответствовать. Но что вырастает из этого страха? Уверенность или тревожность?

Почему мы не готовим детей к жизни через исследования, открытия, ошибки, а всё через рамки: баллы, проходные, проценты? Почему экзамен — не праздник ума, а марафон на выживание? Не подмена ли это понятий: контроль вместо понимания, страх вместо мотивации?

Может, пора задать вопрос: а что мы оцениваем? Человека — или его умение подстроиться под систему? Знания — или реакцию на стресс? Умение мыслить — или скорость запоминания? Может, пора пересмотреть саму суть экзамена?

А может, экзамены важны не потому, что решают будущее, а потому что показывают, как мы относимся к себе. С верой или с паникой. С интересом или с отвращением. Потому что настоящая проверка — это не баллы. Это внутренний голос: я справлюсь, даже если ошибусь.

Показать полностью 1

Музыка в нашей жизни

Музыка в нашей жизни

Не думали что это прям как наркотик??

Детство — назойливые песенки из мультиков, которые въедаются в мозг намертво.

Подростковость — бунтарские тексты, которые кажутся гениальными, пока не понимаешь, что это просто три аккорда и пошлые рифмы.

Взросление — фоновый шум в наушниках, чтобы не слышать собственные мысли.

Старость — те же самые песни, но уже с горьким привкусом "раньше было лучше".

Мы думаем, что контролируем музыку, но это она контролирует нас.

Сышишь случайный трек в супермаркете — и вот ты уже не выбираешь гречку, а стоишь с глупой улыбкой, вспоминая как пьяный орал эти слова в универе.

Ты ненавидел эту песню, но она играла в тот день, когда впервые поцеловался — и теперь мурашки бегут по спине.

Ты специально избегаешь определенных мелодий, потому что знаешь — они разобьют тебя в хлам.

Музыка — это самый мощный наркотик.

Бесплатный. Легальный. И вызывающий самую жестокую ломку — когда внезапно понимаешь, что последние три года у тебя нет "своей" музыки, а только то, что алгоритмы подсовывают.

Показать полностью 1
4

Выборы которые меняют все

"Одна случайная встреча, одно решение — и жизнь уже не та"

"Одна случайная встреча, одно решение — и жизнь уже не та"

Иногда кажется, что жизнь - это прямая дорога. Мы идём по ней, строим планы, представляем будущее. Но потом случается что-то незначительное - взгляд, брошенный случайно в твою сторону, неожиданный звонок, решение свернуть не туда - и всё меняется. Навсегда.

Мы редко осознаём эти моменты, когда они происходят. Только потом, оглядываясь назад, понимаешь: вот оно. Тот самый поворот. Тот самый день. Тот самый выбор, который разделил жизнь на "до" и "после".

А могло быть иначе.
Можно было не заходить в то кафе. Не соглашаться на ту работу. Не отвечать на сообщение. Но ты сделал это - и теперь живёшь в реальности, которая могла бы не случиться.
И самое мучительное - эти "а что, если". Они приходят ночью, когда город затихает, а мысли становятся громче. Что, если бы ты тогда поступил иначе? Где бы ты был сейчас? Кем бы стал?

Но правда в том, что мы никогда не узнаем. Жизнь не даёт черновиков. Нельзя отмотать назад и попробовать другой вариант. Остаётся только этот - единственный и неповторимый.
Возможно, в этом и есть её странная красота. Мы - сумма всех наших случайностей. Каждого "да" и каждого "нет". Каждой встречи и каждой разлуки.

И даже если иногда хочется заглянуть в ту реальность, где ты сделал другой выбор... В этой ты уже навсегда.

У вас был момент, после которого всё пошло по-другому?"

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!